心の健康☆身体の健康

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。少し、減った    ﾌｩ━(-д-；)...今月も、あと少し9月は、1.0㎏　以...

COSぇもんと申します｜白米・パン・麺なし生活を記録中

「白米・パン・麺ゼロ生活」で体重▲30kg、今も毎日グラフで検証中。

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。体重増加に、歯止めがかからない    ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...昨日の摂取カ...

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「白米・パン・麺ゼロ生活」で体重▲30kg、今も毎日グラフで検証中。

食事が面倒くさいです。食べることもですが、何より面倒なのは献立を考えること。 朝食はいいんです。オートミールと決めているので、考えなくてもいいから。 昼食と夕…

ちびごりら

ちびごりらの平凡な日常

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。    ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...なかなか、「62.0㎏」まで減らんなーぁ昨日の...

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「白米・パン・麺ゼロ生活」で体重▲30kg、今も毎日グラフで検証中。

虚弱体質で、神経過敏なひとの様々な体調不良におすすめの漢方薬が『柴胡桂枝乾姜湯（さいこけいしかんきょうとう）』です。呼吸器症状からメンタル症状まで守備範囲が広い漢方薬です。「多汗症」といわれる状態でも、首から上の汗が多い方に使用される漢方薬です。

のんびり太郎

のんびり太郎

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。    ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...なかなか、「62.0㎏」まで減らんなーぁ体脂肪...

COSぇもんと申します｜白米・パン・麺なし生活を記録中

「白米・パン・麺ゼロ生活」で体重▲30kg、今も毎日グラフで検証中。

科学的にもエビデンスレベルが高い研究内容が次々と出てきた ”サウナ” です。心身ともに ”ととのう” 状態にしてくれるようです！

のんびり太郎

のんびり太郎

『さかなのこ』を見てきました。のん（能年玲奈）さんが見たかっただけなのですが、思いもよらずとても良い映画だったので、大人にも子供にもお勧めしたくなりました。自分らしく生きたい人や、子供の能力を伸ばしてあげたい親御さんに、ぜったい見て欲しいと思いました。映画の中で描かれているさかなクンのお母さんは、ギフテット（高IQ児）の母親たちのと共通点があったので、そのことについても触れたいと思います。ギフテッドに限らず、すべての人間には固有の才能があるし、学校や職場など環境が合わないがために、それが壊されることも多々あり、そのことが気になっていました。 『さかなのこ』喜びの感覚に包まれる みんな才能を開花…

おーみん

大道ブログ

わたしは体調を崩して退職し、現在も療養中です。今では復職を目指して、就労移行支援施設に通っています。おかげさまで、ずいぶん体力はついたんです。それまでは午前中…

ちびごりら

ちびごりらの平凡な日常

　天然の薬草成分でできた療法を好む人が、わたしの周囲には多いからかもしれないのですが、筋肉痛と言うと、イタリアでは昔から、アルニカ（arnica）のオイル...

なおこ

イタリア写真草子 - Fotoblog da Perugia

病院でも数時間待たされ、次は薬局でも待ち時間が…。ということを経験しているひとは多いと思います。患者さん自身の行動によっていくらかは待ち時間を減らす方法を紹介！

のんびり太郎

のんびり太郎

こんにちは。こうこです♪☆「暮らしの美活」instagramはこちらから☆　Instagramではミニマリストになれない私の整理術を発信しています。　フォ...

近藤こうこ

暮らしの美活

「もしかしてこの人、最近ひろゆきの動画にハマってるのかしら?」と思ったことが、最近たて続けにありました。彼のような口調を返してきたからです。他にも、ご主人からひろゆき口調で何かを言われてムカついたわ〜という女性のお話しも耳に入ってきました。論破王といわれる“ひろゆき的” な口調というか、対話中の「返し」はかなり独特です。あなたも最近、ひろゆきさんの様な口調で返してくる人に遭遇したことありませんか！？ この記事は、口癖や口調など断定的コミュニケーションについて、言葉が相手の心や体におよぼす影響についてのお話です。 決して、ひろゆきさんをdisる記事ではありませんので、あしからず。＊（ひろゆきとは…

おーみん

大道ブログ

今朝の、ブログでお話ししましたが・「MOS美」への「謝礼」の話。・「見切り売り」の「バナナ」の冷凍作業・迷惑動作の「マウス」の話について、夜のブログで載せるつもりでしたそれどころでは、ないんです。届いたんです、例のブツが、  (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯそうです、9月7日に注文した。「体組成計」です「たったらたった たーったたー♪」すいません・・嬉しくて、おだってます。   o(ﾟｰﾟ*o)(o*ﾟｰﾟ)oﾜｸﾜｸ  ゥキ。（...

COSぇもんと申します｜白米・パン・麺なし生活を記録中

「白米・パン・麺ゼロ生活」で体重▲30kg、今も毎日グラフで検証中。

カリフォルニアで電力不足が深刻化しているとか。　いきなりAFNで「ラップトップの電源を落とせ」なんて言ってるから驚いた。　どんだけノーパソが電気使うと思ってるのか。　消費電力の大きいのは冷蔵庫、クーラー、エアコンです。　あ、今時はエアコンって言うのよね（笑）。　ちなみに、エアコンよりクーラーの方が故障しにくいとアタシは思う。　ウチのは壊れた霧が峰（笑）。　どうも暖房と冷房の切り替え弁から壊れるんじゃ...

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振り返りの多いこと

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。 （●´･△･｀）はぁ～とうとう、「62.5㎏」の赤い線を越えてしまった。（最後の方の、グラフの事です...

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みなさんはお花を家に飾りますか？ 私は最近、33歳にして初めて（！）自分のために、花屋さんでお花を買ってきました！ タップできる目次週に一回花を買って、部屋に飾るようになりました。花の世界線に、癒やされる。 週に一回花を ...

おはぎ

よかろぐ（色んな「よかった」を共有するブログ）

わたしは双極性障害で療養中です。 病気になる前は、保育園の保育士をしていました。子どもに関わる仕事をするのは、子どもの頃からの夢でした。保育士であることは誇り…

ちびごりら

ちびごりらの平凡な日常

　ニューズウィーク日本版の姉妹サイト、World Voiceに、「イタリアとウンブリアの感染状況 今や新規感染100%がオミクロン株、秋にはケンタウロス型...

なおこ

イタリア写真草子 - Fotoblog da Perugia

こんにちは。こうこです♪☆「暮らしの美活」instagramはこちらから☆　Instagramではミニマリストになれない私の整理術を発信しています。　フォ...

近藤こうこ

暮らしの美活

　　人って締め切りやこれは行けるかもという目標や好奇心があると、燃えて頑張れるもので、昨日、土曜日の朝は、１時間後に桟橋でと、約束をしてモンテ・デル・ラー...

なおこ

イタリア写真草子 - Fotoblog da Perugia

誰かと会話していて「なんだか侵略されてる感があるな〜」と、圧のようなものを感じることがあります。例えば、いろいろ質問されまくったり、何も聞いてないのにアドバイスを語り続けたりする人もいます。でも、それは「何か話さなくちゃ！」という相手の気遣いからきていることもよくありますので、一概に嫌な人だと決めつけられません。

おーみん

大道ブログ

それはちょっと昔の振り返りのこと。　特殊（※1）な技法を習いに家内が絵画教室に行っていたことがある。　美大では教わらない技法だというので通うことにしたのだ。　教室といっても、それは市民サークルみたいなものではあったが。　家内は楽しく通っていたが辞めてしまった。　私が邪魔をしたようなものだ。　同好会のようだ、なんて私は嫌味を言った。　思い出しても腹の辺りがゾワッとする。　嫌な風のようなものが体を吹き抜...

padroll bedroll

振り返りの多いこと

それはちょっと昔の振り返りのこと。　絵の技法を習いに家内が教室に行っていたことがある。　大学では教えられない技法だというので通うようになったのだ。　教室といっても、それは市民サークルみたいなものではあったが。　家内は楽しく通っていたが辞めてしまった。　私が邪魔をしたようなものだ。　こうして思い出しても腹の辺りがゾワッとする。　悔恨に胸が締め付けられる。　申し訳なさで一杯になる。　私の楽しみは家内と...

padroll bedroll

振り返りの多いこと

　夏には終戦記念日の前後に太平洋戦争関連のテレビ番組が多くなります。今年もＮＨＫを中心に何本か見ました。 　今年、今さらながら特に印象に残ったことがあります。それは戦争を体験した９０歳、１００歳の人たちが当時を思い出して涙を流す場面です。元米兵もそうでし

荻野誠人

心を大切に（旧思索の木蔭）

Twitterが永久凍結されてしまい「異議申し立て」をしました。異議申し立てをしても確実に凍結が解除されるとは限らないのが現状でした。

智太郎

見えない障害と闘いながら

webの職業訓練校に約5ヶ月通った、りょうた（@waradeza）です。 失業中にWebクリエイターの資格を取得しました

りょうた

Web職業訓練ブログ

あなたは、ハーブティーを飲んで、気を失った人間を見たことがありますか？今日は、ハーブ効きすぎ、薬効きすぎ、などなど“ 効きすぎ体質" の不思議について思うことを綴ってみたいと思います。効きすぎ体質の理由はDNAと関係があります。最後の章でご紹介します。 ジブンの脆弱なところを晒します ハーブティーで気を失う効きすぎ体質 本来カモミールは良いハーブ 薬が効きすぎてアブナイ お酒が効きすぎる理由 若者とお酒 個人差はDNAによる コーヒーが体に与える影響がこれだけ違う 個人差があるならテーラーメイドがいい ジブンの脆弱なところを晒します 私はわりと体力がある方だと自負しています。それに、風邪はほと…

おーみん

大道ブログ

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。ギリギリ、目標体重の上限に収まりました。今朝、起きたときに（●´･△･｀）はぁ～だいぶ、体重がオーバー...

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「白米・パン・麺ゼロ生活」で体重▲30kg、今も毎日グラフで検証中。

　マルケ州フェルモ県の緑が広がる丘で、ラベンダー（lavanda）やキンセンカ（calendula）など、Erbe di Mauro, Fermo, Ma...

なおこ

イタリア写真草子 - Fotoblog da Perugia

こんにちは。こうこです♪先日、6月に受けた人間ドックの結果が届きました。今年も大きな問題はなく、お馴染みの軽度異常が少しあるくらいで一安心。30代後半くら...

近藤こうこ

暮らしの美活

こんにちは。こうこです♪☆「暮らしの美活」instagramはこちらから☆　　Instagramではミニマリストになれない私の整理術を発信しています。　　...

近藤こうこ

暮らしの美活

話題のSUOクールリングを買ってみたので、その使用感です。

trivia

雑学まとめブログ

1年ほど前にこんなことを書きましたそのときは、自分が何を失っているのかわかりませんでした。今ならわかります。「普通に働けること」です。 わたしは病気になり、働…

ちびごりら

ちびごりらの平凡な日常

イギリスのエジンバラ大学とイタリアのヒューマンテクノポール研究センターの研究で、好きな食べ物と遺伝病に関係があると判明。研究は15万人に

trivia

雑学まとめブログ

蔚山医大ソウル峨山（アサン）病院の研究で、キムチなど辛い物に含まれるカプサイシンがガン発生率を上げると判明。カプサイシン自体に発ガン性はありませんが、

trivia

雑学まとめブログ

香港の新型コロナ研究で、第5波の流行期に感染した子ども288人の内、約20％の50人が後遺症を今も患っていると判明。

trivia

雑学まとめブログ

世界におけるフルーツの消費量についての話を聞いたとき、衝撃を受けました。フルーツの消費量が世界で一番少ない国は、どこだと思いますか！？それは🇯🇵「日本」です。国が推奨している「1日にとるべきフルーツの量」は200gです。しかし、日本人のフルーツ消費量は年々減少していて、なんと1日あたり86g。世界の中でも低いランクに位置づけられています。（厚生労働省/栄養報告2018）日本人がフルーツを食べなくなった原因はいろいろあるでしょうが、私が最も気になっているのは、「フルーツの正しい食べ方が知られていない」ということ。この記事では、美と健康に良いフルーツの食べ方、フルーツ豆知識、フルーツ・ダイエット体…

おーみん

大道ブログ

みなさんこんばんは。もーとです。 無職の状態から仕事が決まって、落ち着いたらまたブログを書こうと思いつつなんだかんだで一年くらい経過してしまいました。。。 ブログを休んでる間は、やっと決まった本業の仕事を１日でも早く覚えるため日々悪戦苦闘をして過ごしていました。 ところが数ヶ月経って仕事もようやく慣れてきた頃に、突然股関節の辺りにとんでもない激痛が定期的に襲って来て吐き気を催すほどの激痛に見舞われたので急遽病院へ。。。。 そして病院で診察してもらった結果、鼠蹊(そけい)ヘルニアというなんだか聞き慣れない病状になっていたので久しぶりのブログはこの鼠蹊ヘルニアで入院した体験談を話したいと思います。…

もーと

ひつじの文字屋。もーとのlifelog

あなたが健康を願う人はだれ？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 自分です。健康になりたい。こんなひまわりみたいに普通の人たちと同じように…

ちびごりら

ちびごりらの平凡な日常

目を駆使する現在人の皆様へ。 おすすめの目のサプリメントを紹介します。 夏は、飲むサングラス「ルテイン」が多めのサプリメント「サンテ ルタックス20V」がおすすめ。 目のサプリメントはたくさんの種類があるけど、その成分と効果を調べながら、いろいろ試しています。

腰掛けOL

平日腰掛けOLのメモ帳

NHKの聖マリアンナ医科大学病院救命救急センターへの取材で、新型コロナの軽症者ほど後遺症がでやすいとわかったそうです。

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雑学まとめブログ

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」を維持してます。今朝の体重です。昨日より、「1.1㎏」も減りました。異常な減り方なので、いつも後半に載せてる体重推移グラフを、先に載せます。確かに、昨日・一昨日...

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「白米・パン・麺ゼロ生活」で体重▲30kg、今も毎日グラフで検証中。

めんどくさがりで、いろんなことにやる気のないわたし。やらなければならないことも先延ばしにしがち。 その対策として、ポイント制を導入しました。掃除や片付け、筋ト…

ちびごりら

ちびごりらの平凡な日常

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」を維持してます。今朝の体重です。維持目標の上限（62.5㎏）は下回りました。昨日より、「0.4㎏」体重が減りました。後半に載せてる、「体重推移グラフ」みると昨日の、...

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今週のお題「人生最大のピンチ」 “運転者”❣️

Nihonseikatsu

Nihonseikatsu

「友達から愚痴ばかり聞かされる、これって時間泥棒？」と、うっすらと思ったことがある方、「だけど人間関係を切りたくない（切れない）、他にいい方法は？」と迷っている方、などに読んでいただきたい記事です。ここで言う「愚痴ばかり」とは、一般的な友人関係でよくある「お互いに愚痴を言い合うこともある」、とは別物です。「一方的に長時間、愚痴のみを語り続けてくる」という病的なシチュエーションです。こちら↓の記事へのご質問に対する回答を交えて、健康的でWin-Winな関係性を保ちながらできる対処法について考えていきたいと思います。 omichikahori.hatenablog.com 愚痴ばかり言う人の心理を…

おーみん

大道ブログ

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」を維持してます。今朝の体重です。維持目標の、62.0㎏と、ほぼ同じすんばらしい。q(≧▽≦q)いいよ、いいよ、安定してる。MOS美の、コロナ陽性反応が確定して4日目です。覚...

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夏バテを防ぐため近所のスーパーで買った半額の焼肉セットを家でを食べ、タンパク質を多く野菜も毎食とり健康に厳しき夏を乗り越えたいと思う写真ブログです。

智太郎

見えない障害と闘いながら

千葉大病院の研究で、新型コロナ重症化はMyl9というタンパク質が原因と判明。ミルナインと呼ばれてますが、ミルナインで検索しても解説記事が出て来ないので、正式名称じゃないかも。

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