心と体の健康育成

継続は力なり⁉　～人は何度でも初心者になれる、私がブログを始めた理由～

結婚して８年=専業主婦歴８年 です。 あの時は、専業主婦に憧れていました。 旦那様の稼ぎで優雅に暮らす そんな事でもイメ

上手くいかない時は流されてみよう ～朝から息子はグズグズ、それでも母はがん検診へ行く～

40代のオバハンが、バリウムを噴き出すの巻。 今日は、朝から息子が幼稚園に行きたがらず、母はバリウムを噴き出し…。 踏ん

欲深いことは罪なのか？　～もっともっと、と向上心の関係～

築２０年のマンションや家具のメンテナンスを始めたら 年末の掃除が進まない(-_-;) 偉そうに大掃除の記事をブログに書い

心豊かに節約する方法　～節約に疲れる人の２つの特徴と対策～

節約生活に疲れた。 と友人から相談されました。 お金とは本来、楽しみや便利さを買うために必要な物。 将来のための貯金のせ

もし、我が子が不登校になったら　～小１プロブレム、陥りやすい子供のタイプ～

実は、夏休み明けから学校に通ってない。 久しぶりに会ったとあるお母さんから突然の告白。 えっ？ と一瞬大きな声を上げてし

健康診断の予約をしました　～やり残しを少しでも片づけて新年を迎えたい～

健康診断の予約を早くしなさい！ と、市からの催促の封書が届きました。 督促状が届くよりマシよね、と言い訳をしながら。 重

人は見たいものしか見ないもの　～自分を映し出す鏡の存在～

今日は朝から天気が良く、久しぶりに目的のない散歩をしてみました。 スマホのカメラで気になったものをパチパチ…。 レンズを

自分の目と家族の目を自分で改善したい、ケアしたい

弱視と診断された息子と老眼が進む自分のために、目のケアを自分でしたいので徹底調査。 通うことなく、自宅でできて、５歳～８５歳まで家族で使える超音波の治療器。毎日１０分まぶたに当てるだけの厚生労働省認可の医療機器。無料レンタルモニターもあり。

【インタビュー取材】ネルサポの退職代行1万円から？口コミや評判を解説

退職代行サービス『ネルサポ』の担当者様にQ＆A形式のインタビュー取材をしました。退職代行はブラックボックスな部分があり、口コミも感想も少ないです。利用者の体験談も少ない中、公式HPにはない情報もブログにまとめます。

波打ち際で人生を考える　～冬の海は寒い！そんなことは分かっていたけれど～

めっきり冬らしくなった週末。 なぜか海に行くことになりまして… 釣りに行こう！ となぜか夫が言い出しまして…。 仕方がな

100均ダイソーのエクササイズリング❗ジムに通わなくても手軽に引き締め❗

ダイソーのエクササイズコーナーに、車のハンドルのような目をひくものを見つけました☘️。なんだか、あのNintendo Switchのリングフィットアドベンチャーみたい😊。440円と100円ショップであるダイソーでは高級品❗悩みましたが、買っちゃいました😆。太もも、二の腕、背中

人は皆、誰かを傷つけたり傷つけられたりして生きている　～スナックキズツキをみて思ったこと～

昔の歌の歌詞のようなタイトルになってしまいました。 先日友人に勧められて、「スナックキズツキ」と言うドラマを見ました。

何もする気が起きない、心の処方箋　～HSP主婦のやる気の取り戻し方～

久々の雨模様、どうも気分が乗りません。 先週を振り返ってみれば、 文化の日で幼稚園は休み、 他人を羨ましく思い、 週末は

中島みゆきなど芸能人・著名人の自宅を探訪～代田・代沢散策（５）：斎藤茂吉/三好達治/横山利一/なべおさみ

★都合により、しばらくの間（１0日～２週間程度）記事の更新をお休みします。☆☆☆前回の「著名人の自宅を探訪～代田・代沢散策（４）：服部克久/河口慧海/萩原朔太郎/円乗院」では、世田谷区の代田を散策しながら、服部克久の自宅や文士・著名人の旧宅跡を探訪しました。今回は、代田を散策しながら、中島みゆき、なべおさみなど芸能人・著名人の自宅を探訪します。（※）他の芸能人・著名人関係の記事については、「芸能人・著名人...

医学部教授を演じた阿部寛さんの写真ブログ

ドラマ「ドラゴン桜」で教師役を演じた阿部寛さんが過去2011の映画「僕たちは世界を変えることができない。」向井理, 松坂桃李, 柄本佑, 窪田正孝,リリーフランキー,阿部寛, 他で医学部教授を演じた阿部寛さん達を撮影した写真ブログを好評したい。

夫がいない日の夕食、単身赴任ってこんな感じ？　～お惣菜と残り物で手抜き万歳！～

明日は夕食要らない、何時に帰れるか分からないから。 と夫に言われる時が、数か月に１度あります。 そんな時の夕食は、もはや

いつでもサヨナラできるように生きる　～別れの季節って春なんじゃないの？～

いつも人はサヨナラを用意して生きなければならない ～辻仁成「サヨナライツカ」より～ 秋って、こんなにも別れの季節だったっ

他人が羨ましくてつらい時の対処法　～隣の芝生は青い？思考のクセを矯正しよう～

久々に他人のことを羨ましいと思いました。 ああ、そんな感覚がまだ私の中にもあったんだ。 一晩寝たら、そう思えました そし

アミーダヨガアカデミーの口コミや評判！RYT200(全米ヨガアライアンス)を短期集中で取得するには？

アミーダヨガアカデミーは、ヨガ未経験でもRYT200（全米ヨガアライアンス）の資格が1ヶ月という短期集中で取得できるヨガインストラクター養成スクールです。アミーダヨガアカデミーの口コミや評判、特徴、施設の様子や、RYT200の資格について詳

40代キレイな人とザンネンな人4つの違いとは？若作りをしてもムダです

肌については、ヨガインストラクターで元外資系キャビンアテンダントの私が20代の頃から気をつけていること、髪については、私が10年以上通っている表参道のカリスマ美容師に聞いたフケ顔と髪の関係をまとめました。この記事では「年齢が出る場所」を知ることでケアができ、見た目の若々しさを保つことができますが、40代の女性にとって健康＝若作りではないんですよね。では健康とは？キレイな人って？こころと身体のつながりから、考えてみました。

この20年で失ったもの　～アラフォー女子、久々の遊園地で時の流れに気がつく～

かつての女子大生も、今は立派なアラフォー主婦。 コロナ感染者が落ち着いた隙にと、家族で遊園地へ行ってきました。 50代パ

防災グッズ本当に必要なもの　～最低限の準備をしておこう～

防災の日は9月１日（関東大震災にちなんで）だそうです。 今日は防災の日とは何の関係もないけれど、 思い立ったが吉日！ 防

昼寝は30分以内に起きないとダメな理由　～若いころとは体も心も違うのよ～

生理痛のため鎮痛剤を飲みました。 鎮痛剤の副作用で昼寝をたっぷりしました。 そして、夜…。 眠れません。 やっぱり、昼寝