心と体の健康育成

せっかくの三連休は、台風がやって来て…。 何事もなく過ぎ去ったので、良しとしよう。 台風一家で風は涼しく、長袖を着て八百

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。

あなたは、成功者になりたいですか？ 私は、もちろんなりたいです。 人生の成功者とは？ 今回は、そんなお話です。 [toc

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。

友人が、パンを手土産に遊びに来ました。 夫と、私と、息子と そして 朝食用の大きな食事パンをもって 気遣いができる人 と

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。

日曜日に１人でスーパーに行ったら 物価上昇応援セール‼ に遭遇しました。 やってきた波には乗れ‼ ということで、ストック

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。

私には、秋になると作りたくなる一品がある。 早く秋本番になるようにと祈りを込めて チキンのトマト煮 作ってみました。 レ

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。

いつも買う豆乳がまた値上がりしました。 物価上昇が止まりませんね…。 食べることは生きること 食材はケチれませんが、 献

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。

気づけばもう週末。 今月もあっという間に過ぎていきそうな予感がします。 野菜室が寂しくなってきたので、 スーパーへ買い出

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。

昨日の台風は夜中に殆ど過ぎ去ってしまい。 やっぱり大したことなかったね。 とお決まりの会話ができました。 さて、巷では楽

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。

　8月下旬から、出かけたり、仕事が終わるのが夜遅くなったりと、睡眠不足気味の日が続いているので、最近は、起床時刻と就寝時刻が毎日ほぼ同じ時間になり、かつ夕...

なおこ

イタリア写真草子 - Fotoblog da Perugia

今日の夜から風が強くなり、 明日は九州に台風がやって来るとのこと。 マンション住まいの私には これと言って台風への備えは

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。

昨日は雨で外出せず…。 本日は、月初めに一度だけする 生活費の引き出し と 食品の買い出し をしてきました。 [toc]

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。

今日の九州地方は、雨のち曇り。 こんな日はどうも調子が出ません。 今日から新しい月だというのに、気持ちと身体は先月のまま

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。

息子の夏休みが終わり、ブログを再開することにします。 久々のテーマは 私の幸福学 この一か月「私にとって幸せとは？」 じ

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。

夏休みが始まって一週間が過ぎました。 去年とは違うことは 息子が小学生になり「宿題」があるということです。 宿題だけはき

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。

今日から息子の夏休みが始まります。 小学生になり初めての夏休み。 去年と違うのは、「宿題」があるということ！ 息子と私の

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。

物価上昇対策 最近、よく考えているテーマです。 物価上昇に関して 悲観的にならずに、 あくまで ゲーム感覚 で対策してい

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。

もったいない と上手く付き合うと、 幸せな節約生活 が送れるかもしれません。 今回は、そんなお話です。 [toc] sd

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。

節約主婦なんてやってらんない‼ なんてたって、この暑さじゃ、節約どころじゃないざんす＞＜ ということで、 今回は、 節約

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。

省エネ主婦の夏休み 控えめに言って「最高‼」です(笑)。 やってみると、 私は本当に料理が苦手なのね と再認識する日々…

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。

忘れたい過去はありますか？ 誰だって一つや二つはあるはずですよね。 私だって、あんなことやこんなこと…。アリマスヨ。 人

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。

　俗に聖ジョヴァンニの草（erba di San Giovanni）と呼ばれ、花を浸して作ったオイルが、やけどの治癒ほか、肌にとてもいいとして、古来薬草と...

なおこ

イタリア写真草子 - Fotoblog da Perugia

　4月12日に受け取った血液検査の結果で、悪玉コレステロールがあまりに高く、かつ血糖値も高めだったために、「運動しなければ」と、この日に家からかかりつけ医...

なおこ

イタリア写真草子 - Fotoblog da Perugia

ベリーダンスをはじめたいと思っても、たくさんの教室がありすぎて迷う方もいるのではないでしょうか。 「ダイエット目的」「趣味にしたい」「アラブ音楽や文化に興味がある」など、ベリーダンスをはじめる理由はさまざまですよね。 今回は 初心者の方が自

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ベリーダンス情報サイトfeel

はじめてベリーダンスの体験レッスンを受ける方はみんな「どんな格好でレッスン受ければいいの？」「やっぱりお腹は出さなきゃいけないのかしら？」「持ち物は？」などの疑問を解説しています。

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サンスターのＧ・Ｕ・Ｍガム・マウスバリアリラックスミントティータイプを購入して使ってみました。外出前後の新衛生習慣。殺菌バリア＆洗浄リセットで口臭を防ぎ、お口を清潔に保つ洗口液。行ってきます前にすすぐだけで、お口の中を殺菌バリアして、外出中も長時間殺菌し、口臭も予防します。ただいま後にすすぐだけで、帰宅後のお口の中の汚れを洗浄リセットし、口中を浄化します。リセットしてやすらぐリラックスミントティータイプを使ってみました。ミントティー風味とは、珍しいですね。スースー感は控えめで、リラックスする香りで口内をスッキリさせられました。<monitor>サンスターガム・マウスバリアリラックスミントティータイプ

はぴぴ☆

えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪

40代・50代から趣味でダンスを習うのは、少し不安だったり 迷ったりしますよね。 習いたい理由も人それぞれですが、ダンスも様々なジャンルがあります。 そこで「ボディメイク（美容と健康）をしたい」「日常を忘れて楽しみたい」という方に オリエン

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自分が何をしたいのか分からない。 そういう時は、 ルーティーンのデトックス をお勧めします。 ６日ぶりのブログは、 心の

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。

　ペルージャの友人たちと４人で、久しぶりにトラジメーノ湖畔の店での夕食を共にした火曜日の晩のことです。Lago Trasimeno al tramonto...

なおこ

イタリア写真草子 - Fotoblog da Perugia

嫁への誕生日プレゼントはシャワーヘッドをJapanetの通販で購入し、このシャワーヘッドの素晴らしく感じてる機能や特徴などを写真ブログにしました。

智太郎

見えない障害と闘いながら

ZENNA（ゼンナ）オンラインパーソナルトレーニングを体験した私の口コミと、みんなの評判を徹底調査しています。ZENNA（ゼンナ）は、マンツーマン対話型のオンラインパーソナルトレーニングです。毎回あなたに合わせた完全なオリジナルのプログラム

葉月

ホッティー

SOELU（ソエル）のオンラインヨガは、自宅にいながら好きな時にレッスンが受けられます。今回私は、SOELU（ソエル）のオンラインヨガを体験してみました。自宅でインストラクターにヨガを指導してもらえるメリットや、SOELU（ソエル）の口コミ

葉月

ホッティー

🍀下半身痩せ&美姿勢 体幹立ちをすると、ほとんどの人は後ろに倒れそうに感じます。 それほど、普段前かがみの姿勢で歩いています。 Slietは体の重心を後ろに意識させることで、下腹、ヒップ、ふくら

武蔵野の夫婦

武蔵野の夫婦のBLOG

プレ更年期は35歳から始まると知っていますか？４０歳を過ぎたら激しい運動はエネルギーを消耗させてしまい逆効果。身体をケアすることで、コンディションが整って気持ちも安定します。今日は、私が試して効果のあった漢方、食事＋体重管理アプリ、ヨガの３つのことを紹介します。私はこれらのおかげで更年期かな？と思われる日々にちょっとした体調不良（頭痛、疲れやすい、冷え）などを緩和することができました。

オリエンタルムーン

40代からのナチュラルライフ

疲れやすい、頭痛、生理痛、肩こり、イライラ、便秘、眼精疲労などは、漢方目線で見てみるとスーパーで簡単に手に入る食材で改善できることを知っていますか？症状別の食品を紹介！

オリエンタルムーン

40代からのナチュラルライフ

人生100年時代で健康長寿を目標にしてきたが、病気などで介護を受けず、日常生活を制限されずに自立して元気に過ごせる期間を健康寿命と言いう。

智太郎

見えない障害と闘いながら

高次脳機能障害を抱き脳の多くの薬を朝・昼・夕に飲んでますがコーヒーは1日に3杯飲んでます。コーヒーにはカフェインが含まれているので時間を空け配慮してます。コーヒーは毎日適量飲むことで特定の病を防ぐ効果もあるそうで写真ブログにしました。

智太郎

見えない障害と闘いながら

夜空を眺め、星を見て、宇宙を感じると、 「なんて、自分はちっぽけな存在なんだろう」 「こんな不安や心配なんて、どうでも良い事だなぁ」 「明日からは心配せずに生…

武父さん

息子達へ武父さんからの図解説明

寝ても寝ても眠いとストレスは深く関りを持ち、人間関係リセット症候群も一例の可能性があります。しかし、うつ病などの精神病とは異なり、一種の心理状態であると考えられています。人間関係の希薄化は最大の過ちへと変貌する可能性を秘めています。今回は、人間関係リセット症候群とうつ病の違いと人間関係の希薄化に対する相談相手のご紹介をしていきます。

ぺぴちに

寝ても寝ても眠い原因とあなたとわたしの事情

オールシーズン使用可で最高の寝心地を実現した羽毛布団「和雲」のご紹介です。素材から製法まで徹底的にこだわり抜き、簡単なメンテナンスで10年も使い続けることができます。60日間の返金保証もついてお試しもできる良質な布団は「和雲」だけです。そこで今回は、羽毛布団「和雲」の魅力と口コミ・評判をご紹介します。

ぺぴちに

寝ても寝ても眠い原因とあなたとわたしの事情

プラニダーナは断念•放棄自分を縛る全ての執着や思い込みを手放すことを意図しています。 まずは心身のこりに気づき⇩⇩⇩ほぐし⇩⇩⇩身体が軽く楽になると⇩⇩⇩考え…

画家⭐︎三須絵月

開運アート☆MisuEtsuki

寝ても寝ても眠いと感じる女性の原因は「生活習慣」である可能性が高いです。生活習慣をただ見直せばよいわけではありません、正しい順序で改善を行わないと効果が実感できず、逆にストレスを溜めて悪循環になってしまいます。寝ても寝ても眠い女性の原因を解決するのは順序良く生活習慣を見直すことです。

ぺぴちに

寝ても寝ても眠い原因とあなたとわたしの事情

寝ても寝ても眠いと10代で感じてしまうの体のメカニズムからすると当然であり、女性の場合はホルモンバランスの変化により眠い状態を誘発しやすくなります。しかし、寝ても寝ても眠いと10代で感じてしまう原因は他にもあります！今回は寝ても寝ても眠い症状を感じてしまう原因についてご紹介します。

ぺぴちに

寝ても寝ても眠い原因とあなたとわたしの事情

頭の体操クイズと称す論理パズルの第32回目は中級編：「証言を並べてみると」です。隠された事実をヒントに様々な角度で状況を見極め、確かな答えに辿りつけるのか。さぁ、頭の体操クイズで脳をほぐしリフレッシュした朝からスタートしていきましょう！

ぺぴちに

寝ても寝ても眠い原因とあなたとわたしの事情

抱き枕に隠された一度は経験したことがある効果が10代・妊婦さんのストレスを発散してくれることはご存じでしょうか。特に女性には効果があり、不眠症対策にも一人暮らしの夜にも効果を発揮してくれます。そこで今回は、10代(特に女性)・妊婦さんへストレス発散下手でもOKな不眠症に効果のある人気の抱き枕「王様の抱き枕」の魅力と口コミをご紹介します。

ぺぴちに

寝ても寝ても眠い原因とあなたとわたしの事情

疲れが取れない悩みは中学生や高校生にもありますが、世に溢れている商品はあまりあてになりません。しかし、査読論文を探っていると受理実績を重ねてる成分を含んだ商品を見つけることができました。そこで今回は、疲れが取れない中学生・高校生にも大人にだって効果が期待できる可能性が高いネムリスの魅力と口コミをご紹介していきます。

ぺぴちに

寝ても寝ても眠い原因とあなたとわたしの事情

一杯3円の幸せ と 一杯470円の幸せ 私にとっては、どちらも、 良いお金の使いかた なのです。 少なくとも、私にとって

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。

こんにちは！ 今日もホットヨガに行きたくさん汗をかいてきました！ 今月の中旬から通い始めたホットヨガですが、この2週間で5回行けました。インストラクターさんか…

ごうろなおこ

私らしい5人暮らし|ごうろなおこ|整理収納アドバイザー＠兵庫:三木

30代女性が寝ても寝ても眠いと感じる最たる原因は欲求とストレスです。30代は社会人生活を過ごして落ち着いてくると共に変化に対する欲求が最も多い時期でもあるとされており、そこから発生する様々なストレスが寝ても寝ても眠い症状を起こすと考えられます。そこで今回は、寝ても寝ても眠い30代女性のストレスに隠された欲求についてご紹介していきます。

ぺぴちに

寝ても寝ても眠い原因とあなたとわたしの事情

私、失敗しないので‼ で有名な(？)米倉涼子さん。 先日TVで拝見して、今更ながら彼女の凄さに感動しました。 口に出す=

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。

火曜日は中華麵の日！ ですが、冬は 火曜日は鍋の日！ になる場合が多く… そんな日の翌日の朝は、 雑炊！ 今回は、ランチ

繊細さわこ

繊細さんのひとりごと。