ADHDの集い

【レジ袋有料化】ADHD夫にエコバッグを活用してもらうための工夫

ADHD夫にエコバッグを活用してもらうための工夫をまとめたよ。

決断できない女～ちょっとASDでHSPな私が優柔不断になる理由

ちょっとASDでHSPな私が「決断できない」理由とは??

その空気、本当に読めている？～「空気が読めない」原因は「認知の歪み」?！

認知が歪みやすい凸凹夫婦に「空気を読む」コミュニケーションはそぐわない。

私は障害者なんだ。と自覚するまで⑦

ブログを見てくださってありがとうございます。 発達障害、精神障害、睡眠障害、障害者手帳持ちの捺稀です。 前途多難な人生の真っ只中だけど必死に生きている私自身の記録です まず最初に。 自己紹介も兼ねて 私についてまとめたブログです。 前回のブログ⑥ 前回のブログは、 精神科で...

【ASD×HSP】コロナ禍でコミュニケーションのハードルが上がった理由

オンラインを使いこなせないASD×HSPの私。コロナでコミュニケーションのハードルが上がった･･･

【発達障害】「自分の感覚を信用できない」感覚

発達障害の「自分の感覚をことごとく信用できない」感覚はどこからくるのか。

私は障害者なんだ。と自覚するまで⑥

ブログを見てくださってありがとうございます。 発達障害、精神障害、睡眠障害、障害者手帳持ちの捺稀です。 前途多難な人生の真っ只中だけど必死に生きている私自身の記録です まず最初に。 自己紹介も兼ねて 私についてまとめたブログです。 前回のブログ 前回のブログは、 初めての精...

私は障害者なんだ。と自覚するまで⑤

ブログを見てくださってありがとうございます。 発達障害、精神障害、睡眠障害、障害者手帳持ちの捺稀です。 前途多難な人生の真っ只中だけど必死に生きている私自身の記録です まず最初に。 自己紹介も兼ねて 私についてまとめたブログです。 前回のブログ 前回の内容は、 高校卒業後、...

ADHDコンサータを辞めて3ヶ月、身体の変化と工夫できること

休職になったのと同時に コンサータも休薬となりました。 コンサータを辞めて、早3か月。 身体に起きた変化と コンサータなしでも工夫していること をまとめたいです。 頭痛、微熱 やる気 整理整頓 集中力 ADHDだけど工夫はできる(まとめ) 頭痛、微熱 コンサータを服用していた時、 微熱が続くことがありました。 当時は、生理周期のためかと思っていて 特に医者に相談はしていませんでした。 体調の変化については自分で判断せず、 医者に相談すべきですね。 コンサータを辞めてからは 頭痛がなくなり快適に過ごしています。 やる気 コンサータは即効性があります。 服用して30分から1時間程経つと 全てにおい…

幼い私と愛着の話～ちょっとASDでHSPな私

私の生きづらさの根幹にあるのは、ASDでもHSPでもなく「愛着形成の問題」だった。

私は障害者なんだ。と自覚するまで④

ブログを見てくださってありがとうございます。 発達障害、精神障害、睡眠障害、障害者手帳持ちの捺稀です。 前途多難な人生の真っ只中だけど必死に生きている私自身の記録です まず最初に。 自己紹介も兼ねて私についで簡単にまとめています。 こちらを最初に読んでからだと理解しやすいか...

私は障害者なんだ。と自覚するまで③

ブログを見てくださってありがとうございます。 発達障害、精神障害、睡眠障害、障害者手帳持ちの捺稀です。 前途多難な人生の真っ只中だけど必死に生きている私自身の記録です。 まず最初に こちらに自己紹介も兼ねて簡単にまとめています。 最初に読んでからだと理解しやすいかなと思いま...

障害者なんだ。と自覚するまで②

捺稀です。 ブログを見てくださってありがとうございます。 これは私が初めて精神科にかかるまでの記録です。 頭の整理もかねて、”私”について書いています。 今回は、13歳から振り返っていきます。 前回のブログはこちら 13歳（中学校時代 （実は小学校６年生の時に中高一貫へ中学...

わたしは障害者だった

ものすごくひさしぶりです。 わお年号まで変わっているー。 いつもいつも思うけども すぐ境遇の変わる私です。 二年前の自分には思いもよらなかったであろう現実だろうな。 ほんとうに頭の中がぐちゃぐちゃ。 タイトルにもある通り。 私は、障害者になりました。 障害名は、ADHD（発...

自分は障害者なんだ。と自覚するまで①

捺稀のブログを開いてくださってありがとうございます。 これから、自分自身の頭の整理もかねて、 ”私”について書いていこうと思います。 おそらく長くなると思います。 （（なるべく細かく分けてなるべく大雑把にまとめますね。 書こうと思ったきっかけ、最初のブログです。 はじめに私...

「発達障害に効く」は建前？進学塾入会に隠された「発達足切り」

塾の入会に「発達足切り」？行き場を失ったある発達障害児の話。

なるほど！凸凹夫婦の「すれ違い」を防ぐコミュニケーションの工夫

ADHD×ASDの「すれ違い」を防ぐコミュニケーションの工夫。まだまだできる!!

「週末ピクニックに行きたい」は予定か否か〜ADHD夫×ASD妻の認知のズレ

ADHD×ASDの凸凹夫婦は「予定」の捉え方が全く違う。これは互いの発達特性による認知のズレ(歪み)でもある。

「たんちん」って知ってる？～ADHD夫を支える妻のつぶやき

ADHD夫を支える妻が、我が夫によく使う言葉を紹介します。

ADHD夫が布マスクを断念した理由が【ADHD】すぎる！

ADHD夫が布マスクを断念した理由が【ADHDあるある】すぎる！

秋、ADHD夫の「裸おさめ」はいつ？～愛しのダビデくん

深まる秋、裸族のADHD夫の「裸おさめ」はいつなのか･･･?!

保険契約が白紙に?!～ADHD夫のかわりに平謝りする妻

ADHD夫の金銭トラブル再び。妻は謝ってばかりだよ～(ﾟ´Д`ﾟ)

教育現場の「グレーゾーンな子どもたち」を語ること～元教師はっさくの新たな挑戦

教室の「周辺」に追いやられてしまった子どもたちに光を！―元教師はっさくのあたらな挑戦。

ついに100記事！ADHD夫を支える妻、小躍りしてるよ♪

100記事達成！【ADHD夫を支える妻】の日々の振り返り＆今後の抱負☆

冷凍庫にある【ADHDトラップ】を見破れ！

冷蔵庫にはトラップがいっぱい?!ADHD夫の周りでは珍事件が絶えない。

【イライラ日記】をつけてみよう！〜私とアンガーマネジメント

アンガーマネジメントを学ぶASD×HSP女が「イライラ日記」のつけ方を紹介☆

ADHD夫×ASD妻の【家庭内ソーシャルディスタンス】のススメ

ADHD夫とASD妻の夫婦円満の秘訣は【家庭内ソーシャルディスタンス】☆