心と暮らしを最適化しよう！

先延ばし癖のある人の共通点・ここさえなおせば改善できる！

今日も「先延ばし」について書きます。先日、LINE公式アカウントで先延ばしに関するお悩みや相談を募集しました。なにがしかの共通点をつかめたら、解決の糸口が見えてくるんじゃないかと思って。そうしましたら、ありましたよ！共通点が。いただいたお悩

「自分仕様の進め方」でストレスゼロに！～どうすれば、先延ばしはなくなるか？#08

一般的な「小分けにし少しずつ進める」方法の、定番5項目！これらぜーんぶにストレスを感じていたオオノ。もう嫌なことしない！と開き直りました。他の人がうまくいったやり方でも、自分ができないんなら意味がない！そうです。「自分仕様の進め方」を作るの

逆算？コツコツ？クソくらえ！～どうすれば、先延ばしはなくなるか？#07

前回の続きです。ストレス今までのように締切が近くなってから慌てて「まとめて一気に終わらせる」のではなく、これからは「小分けにし少しずつ進める」というやり方を身につける必要がある。そう思ったのですが、わたくしオオノ……実はですね…… ゴールを

ココロに関する片付け記事５選。

ココロに関する片付け記事５選。 シンプルライフ。 できるだけ少なくしたいのは、モノだけではありません。 ココロのモヤモヤも片づけて捨ててしまいたい。 目にみえない部分もスッキリして、心地良く過ごしたい。 今日は、ココロに関する片付け記事を5つ、ご紹介します。 // 我慢や忍耐を美化しすぎない方が良い。 megstyle39.hatenablog.com 去年から、コロナの影響で我慢や忍耐が必要と思われる機会が増えていますが。 我慢や忍耐が必要なこと、世の中で生きていたら残念ながら完全にゼロにはなりません。 でも、”余計な”我慢や忍耐はどんどん捨てたいと私は思っています。 最近でこそ少し風色は変…

先延ばしをなくした後の世界線に移動する～どうすれば、先延ばしはなくなるか？#06

先延ばしをやめよう！と早く始めても、いつものようにまとめて一気に終わらせようとしませんか？でも、締め切りははるか先。だから、ぜーんぜん集中できない。ずるずると時間だけが過ぎていって、結局締め切り間際に慌てる。そんな経験ありませんか？私はめち

なくても平気、でもあったら便利！｜捨てなくてよかったキッチン用品

6年ほど前の引っ越しの際に、多くのものを処分しました。 収納スペースが減ったのもその理由ですが、50代になってからの引っ越しでしたから、体力気力が衰える60代以降に向けて少しでも身軽になりたいとも思っていました。 そのときに処分しなかったもので、今も我が家にあるもの、それはすり鉢です。 なくてもどうにかなりますが、引っ越し時にも、その後にも捨てずにキッチンの定位置に収まっています。 毎日使うキ…

【お客様の声】たくさん頭に浮かぶけれど実行できない

Mさんは３０代で、ご主人と1歳半の息子さんと3人暮らし。専業主婦で、予定やスケジュールの管理を 手帳 TimeTree リマインダー LINEkeepなどを使って行われています。では、さっそくお悩みの詳細から参りましょう！お悩み◆時間のオー

ToDo地獄で鬼になる～どうすれば、先延ばしはなくなるか？#05

キングコングの西野さんが吉本のマネージャーとの LINE を晒して謝罪していた件とっても印象的でした。晒したLINEのスクショを見ましたが、タイムスタンプが深夜０時頃のものだったんですよ。ブラックさに引いたんですが、ちゃんとそこをダメだよと

【お客様の声】時間はあるのに、ついダラダラしてしまって上手く使えない

五十嵐さんは埼玉県にお住まいの４０代。ご主人と３人のお子さんの５人家族。専業主婦で時間はあるはずなのにダラダラしてしまって、結局何もせずに子供のお迎えの時間になって、夕方以降はバタバタと1日が終わってしまいます。もっと有意義な1日にしたいで

忘れたい記憶を呼び起こすトリガーとなるモノを捨てる。

忘れたい記憶を呼び起こすトリガーとなるモノを捨てる。 少しだけ、勝間和代さんのYou Tubeを観た。 勝間さんの動画は大体5分〜10分程度で短く、ひたすら話し続ける。 画面を見なくても、聞いているだけで良いので便利。 今回取り上げるのは、ネガティブな感情を捨てる、忘れる力を最大限に活ようして幸せになろうというお題。 忘れたい記憶を呼び起こすトリガーとなるモノを一切身の周りに置かない。#勝間和代 #忘れる力 #ネガティブな感情を捨てる勝間和代の、忘れる力を最大限に活用して幸せになろう https://t.co/IKmwqBpLFM @YouTubeより— sweetmeg (@megsweet…