心と暮らしを最適化しよう！

子に好かれる親にならなくてもいい

前回の記事を書いた後しみじみと、思ったんですよ。オオノそうだよなぁ。自分でいいんだ。親に好かれる子にならなくてもいいんだよ。同時にこうも思ったんですね。オオノ自分でいいってことは、子に好かれる親にならなくてもいいってことでもあるね。愛された

母のせいで私は片付けられない女になったと思っていた

私は以前「親の育て方次第で人生が決まる」って思い込んでいたんです。肯定してあげて、やりたいことをやらせてあげて、のびのび育てたら自己肯定感を育めて、何事にも前向きにチャレンジできる。そんな大人になるんだって。思い込んでたんですよ。だから、私

こだわりが強いので主張は激しいが主体性はない

いつどこで誰がつぶやいた言葉だったか、果たしてTweetだったのかも忘れてしまったのですが発達障害の人たちはこだわりが強いので主張が激しい。そんなに自分の意見が言えるとはたいしたものだと仕事を任せてみると、主体性がないので立ち行かなくなる。

今までの自分を許して手放す

うまくいかない時に変えるのは「考え方」と「やり方」です。今までと違う「考え方」をインストールし、今までと違う「やり方」をテストする。そのためには、今までの「考え方」をアンインストールし、今までの「やり方」をやめる必要があります。同時に２種類

ただ「ゴミを捨てる」って難しいという話

こちらの動画↓の内容をテキスト化しました。10年ぶりのゴミゼロチャレンジ片付けの３つのステージっていう前回あげた動画の、ステージ１ストレスフリーのところで「ゴミを捨てましょう」っていうことをお話ししたんです。で、わたし今、5月30日（ゴミゼ

ミドルエイジのファッション。気付きたい、卒業アイテムとは？

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ミドルエイジのファッション。気付きたい、卒業アイテムとは？ 以前読んだ 石田ゆり子さんの 「セ・ジョリ ここちいい毎日」。 megstyle39.hatenablog.com この中でこんなエピソードがあった。 少々甘めの素敵な白いワンピースをみつけたので、試着をした。 そして愕然とした。似合わない。恥ずかしいほど似合わない。 こういうのをさりげなく着たら素敵だろうなと思った服を、いざ着てみたら明らかに自分には若すぎるデザインだった。 その時、こういうのは、もう似合わないと確信した。卒業アイテ…

自分のやる気をイメージすると動きやすくなる

突然ですが質問です。「やる気」と聞いてどんなイメージがわきますか？やる気ってどんなイメージ？私は炎をイメージしていました。燃える材料があって、そこに火がつくと燃え上がる。燃える材料は、ビジョンとか好きとか野望とか。よくわかんないけど、なんか

根っこの部分に何があるのか気付かないと、何をやっても堂々巡り

変わりたいと思っているのに、同じところでつまづいてしまう。何度やってもダメで。いくらやり方を変えてみてもダメで。こんな自分じゃダメだ。このままじゃ嫌だ。そう強く思っても全然変わらなくて。あきらめたくなる。表面的な意識を変えても、根っこの部分

とにかく部屋を片付けたい方へ。おすすめ記事５選。

家が全然片付かない、モノを減らしてすっきり暮らしたいのになかなかできない方へ、おすすめの記事５つを選びました。 よろしければ参考にしてください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); とにかく部屋を片付けたい。ヒントになる記事選びました。 おすすめ① megstyle39.hatenablog.com モノを減らしたい、部屋を片付けたい。 そう思ったらまずはシンクを磨くことをお勧めします。 なぜシンクなのか？ 正直言うと理由はよくわかりません。 はあ？！と思われましたか？思いますよね。 でも、私も半信半疑でシンクを磨くことから始め…

多すぎるモノには「不」が隠れている

多すぎるモノと向き合うと、自分の「不」が見えてきます。「好き+使いやすい」がわからない：不明好きなモノってたくさんありませんか？私は文房具が好きです。どんなペンが好きでよく使っているのか。自分の「好き+使いやすい」を知るまでは、手当り次第に

負のエネルギーってすごい。付き合う人は選びたい。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 負のエネルギーってすごい。付き合う人は選びたい。 久しぶりに、お昼前に喫茶店に行った。 カフェじゃなくて、喫茶店ね。 こちらではモーニング文化なるものがあり、11：00まではコーヒーを注文するとトーストなどがついてくる。 で、珍しく行ったのですわ、喫茶店。 ブランチとして。 カフェだと、ひとりでコーヒーを飲む人も多いけど、朝の喫茶店は、さながら社交場。 もちろん私みたいに、ひとりで来る人もいますけどね。 // 隣に座っていたのが、若めの主婦らしき女性二人。 これがまぁ、愚痴と悪口のマシンガント…

収納の1等地を現在のモノだけにする

PCデスクまわりを片付けました。我が家の他の場所は、後片付けと掃除が楽な収納で片付けてます。汚部屋脱出が2010年。11年経っても不便さや不満を一切感じません。キープしているという意識すら感じずにキープできています。ところがPCデスクまわり

行動できない悩みって

気が重くてなかなか取りかかれない事って、わからないが多い。どのくらい時間がかかるかわからない15分で終わるか、1時間で終わるか。わかってると、それに合わせて身構えられる。必要な時間がわからないと必要時間と備えがズレる。5分で終わる事に1時間

もう着ない！・衣類処分の理由と時期

今年の秋は気温が高く、衣替えがなかなか進みませんでした。秋の過ごしやすい時期を飛ばして、いきなり晩秋になってしましましたね。涼しくなってきた10月末にようやく、夏服の手入れと衣替えをすべて済ませることができました。▶瑠璃子のプロフィール服の断捨離 ・ 整理収納 その他生活ブログ・テーマ衣類処分10点・処分の理由今回処分した衣類は10点。処分の理由はいくつかあります。一度も着なかった着てはみたけれど、以前のよ...

CITTA手帳・使い始めて3週間

CITTA手帳を使い始めて３週間がすぎ、１１月を迎えるにあたって振り返りをしました！感想CITTA手帳を選んだ理由の「先を見通す力」めちゃめちゃ鍛えられてます！！遂行機能という言葉ご存知ですか？遂行機能とは、目的を持った一連の活動を効果的に

アラフィフ、当たり前だけど、あと10年したら60才。毎日が貴重だ。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); アラフィフ、当たり前だけど、あと10年したら60才。毎日が貴重だ。 アラフィフからの毎日は貴重! 今年も、あと約2か月になりました。 早い！ とはいえ、今年は色々動けた方なので、今のところ充実した年でした。 megstyle39.hatenablog.com で、ですね。 私は今年49才。 ほぼ50才です。 だから当たり前だけど、10年経ったら60才なんですよね。 シルバーさん年齢ですよ！ // 1年すぐ経っちゃうんだから、10年だってきっと早い。 男女共に50才から60才の10年間の心身の変…

【動画】「モノが多すぎる！どうしたら減らせませすか？」

モノが多い？それはむしろチャンス！！モノが多いとこちらの動画で紹介した方法（2：35～）がやりやすくなります。最初はできなくて当たり前なんで、焦らずに何度か試してみてくださいね！続けることで上手になっていきます。めんどくさくかったら喜んでお

動画「苦手な片付け、どうすれば好きになれますか？

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