ウェルビーイング

絶望することに飽きたら

こんにちは、りえこです。 ９月に入り、みなさんいかがお過ごしですか？

【開催レポ】落ちてもまた上がれる『嫌われる勇気』読書会（第二夜）

こんにちは！ 子どもの頃は、三度の飯より 本が好きだったりえこです！！！

サービスは○○かどうかで選ぶ

皆さん、こんにちは！ 想定より早く次女が寝返りし始め、 各種対応中のりえこです（汗）

『心理的安全性の高め方』読書会（前半）を開催しました！

皆さん、こんにちは！ 今年１月から、小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座をうけて、「私はやっぱりポジティブ心理学を伝えたい」「幸せと豊かさの循環をつくるお仕事がしたい！」と心が決まった私。

おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力

こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に！ 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

人生はお祭り

皆さんこんにちは、りえこです！ 暑い日が続いていますね。

【レポ】宿泊型産後ケアその２　預け方と食事

こんにちは、りえこです。 ６月になりましたね！

【レポ】宿泊型産後ケアその1

皆さんこんにちは、りえこです。 ブログでお知らせした通り、先月第二子を出産しました。

新宿の暗闇フィットネスジムおすすめ８つを徹底比較！【体験が安い】口コミ・評判・料金・特徴

新宿で暗闇フィットネスジムを始めたい方に、初心者でも通えるおすすめのジムを厳選して8つご紹介します！新宿のおすすめ暗闇フィットネスジムを、口コミや評判、料金や特徴などと共に、厳選してご紹介しています！暗闇フィットネスは、照明を落とした薄暗い

全米ヨガアライアンス認定講師 RYT200をオンライン＆短期集中で！先着特典あり！

プロのヨガインストラクターとしてお仕事をしたいとお考えの方の中には、RYT200資格の取得を検討されている方もいらっしゃるかと思います。そんな方に向けて、RYT200資格がオンラインで取得できるおすすめのヨガスクールをご紹介します！自宅にい

２０２１年振り返りと強みのワークショップ（後半）

２０２１年の振り返りと、 強みのイベントに参加した続きです！

ZENNA（ゼンナ）オンラインの口コミや評判、効果は？パーソナルトレーニングを体験した感想

ZENNA（ゼンナ）オンラインパーソナルトレーニングを体験した私の口コミと、みんなの評判を徹底調査しています。ZENNA（ゼンナ）は、マンツーマン対話型のオンラインパーソナルトレーニングです。毎回あなたに合わせた完全なオリジナルのプログラム

ゼンプレイスピラティス（旧ピラティススタイル）の効果は？口コミや評判・料金など

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、ピラティススタイルとBASIピラティスが統合されて生まれた、国内最大手のピラティス専門スタジオです。zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、東京や大阪を

２０２１年振り返りと強みのワークショップ（前半）

皆さん、こんにちは！今日は大みそかですね。 年末は色々なイベントがあったのですが、 そのなかでも２０２１年をしめくくるような イベントに参加してきました！

心のコンパスを信じて進もう！

皆さん、こんにちは！ 先日本当に久しぶりに、 東京ディズニー・シーに行ってきました♪

【本】『メンタル・タフネス　ストレスで強くなる』タフに生きるコツはストレスと回復の○○を作ること

皆さん、こんにちは！ 引っ越しが続いて疲れがたまり、 いろいろな不調がでていたこの数ヶ月でした。 そこで、体調も体力も戻ってきて、 改善したいと思ったのがエネルギー・マネジメント！

オラクルカードと英語

皆さん、こんにちは！ 夢や目標を実現する英語コーチのりえこです。 今朝は２kmのウォーキングをかねて、公園でお友だちに会ってきました。

幸せなお金の使い方

皆さん、こんにちは！ すっかりお久しぶりになってしまいましたが、お変わりありませんか？ 今日は、先日インスタグラムにあげたものに少し加えて投稿します。

明日の幸せは、いまこの瞬間の幸せからつながっている

皆さん、こんにちは！ 東京ではイチョウの木が色づき始めました。 （地元の北海道では、きっと今がイチョウの見ごろ＾＾）

新学期前にイスラエルで3~16歳の生徒全員に抗原検査キットが配布される

新学期前と大型連休明け前にイスラエルでは幼稚園、小中高の学校で３～16歳を対象に家庭用コロナ抗原検査キットが配られました。抗原検査は家庭で簡単に行え検査結果もたったの15分で判明。イスラエルでの抗原検査の目的子供達の体験レビューをまとめました。

もうメタボじゃない！アラフォーだるまの食事編～コレステロール～

メタボとコレステロール、中性脂肪をしっかり理解して、血液中の脂質を正常に維持する食事をとれるようなヒントを紹介。定期的な運動を始めるこも大事。脂肪を制して美ボディを復活させる！アラフォーでも食事と運動でもうメタボじゃない！

メタボにさよならしたアラフォーだるまの食事編～糖質制限～

血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。

イスラエルでコロナワクチン3回目のブースター(追加免疫)接種してきた

イスラエルでは8月1日からコロナワクチン3回目のブースター(追加免疫)接種が始まりました。ワクチン2回目の接種が完了してから６か月が経過しましたので、予防効果が低下しているのは明らかなので行ってた体験レビューをまとめました。

語学、コンプレックスはパワーなり！『好きなものこと』１９日目

皆さん、こんにちは！ ポジティブ心理学を学びながら、英語で夢や目標をかなえる お手伝いをしているりえこです。

空、世界中の人と同じ【好きなものこと】３日目

皆さん、こんにちは！ ポジティブ心理学を学びながら、英語で夢や目標をかなえるお手伝いをしているりえこです。 今日は、「好きなものことチャレンジ」３日目として、空について書きたいと思います。

幸せを科学する、ポジティブ心理学『好きなものこと』１１日目

皆さん、こんにちは！ ポジティブ心理学を学びながら、英語で夢や目標をかなえる お手伝いをしているりえこです。

メタボから生還したアラフォーだるまの運動編

毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週６で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します！

ひとり時間、心と体のメンテナンス【好きなものこと】６日目

皆さん、こんにちは！ ポジティブ心理学を学びながら、 英語で夢や目標をかなえるお手伝いをしているりえこです。

人との多様な繋がり、傷つく心の力

皆さん、こんにちは！ すっかり梅雨らしくなりましたがお元気ですか？ 私の方は、ここ数日間少し落ち込んでいました。