うつ病日記

うつ病のおかげで知ったこと(悩む幸せ)

うつ病を発症してからは、本当に悩みが深くなりました。高校時代の友人には「ジャマイカ人間のお前がうつ病になるなんてな」と言われました。(ジャマイカ人間とは、何で…

楽しいことを選ぶと幸せ

正しいことを選んでも幸せにはなれませんが楽しいことを選ぶと幸せになりますよ(⌒-⌒)世の中〇か× 正しいか正しくないかで 作られてしまったような でもその基準…

うつ病のおかげで知ったこと(諦める幸せ)

うつ病の症状が重い時には、なにもできません。得体の知れない不安感や焦燥感に襲われ寝逃げするしかありませんでした･･･。 起きていると、訳の分からない不安感・焦…

うつ病を治す方法(減薬する)

うつ病になると、まずは睡眠障害になるので、睡眠導入剤を処方されるのが一般的ですね。それでも改善せずに、不安感や焦燥感が増してくると、抗不安剤や抗うつ剤が処方さ…

”懐かしい場所”

みんなの回答を見る  裏通りのこのベンチでひとりぼーっとしてましたでも今日みたその風景は違って見えましたつらくてつらくてこのベンチに座って先が見えなくて缶チュ…

うつ病のおかげで知ったこと(家族がいる幸せ)

「うつ病」になって失ったものがたくさんあります。中でも最大なものは、やっぱり仕事ですね･･･。公務員という安定した職業を失ったこと･･･。パワハラで「うつ病」…

うつ病のおかげで知ったこと(課題を持つ幸せ)

人生は重い荷物を背負って坂道を登るようなものだと言ったのは徳川家康だったと思います。人は皆、それぞれの重荷を背負って生まれてくるのかも知れません。ところで、私…

うつ病のおかげで知ったこと(生きる幸せ)

うつ病のおかで知ったこと、今回は「生きる幸せ」です。人間は、生きてるだけで百点満点じゃないかと感じることがあります。 うつ病の辛さ・苦しさから自殺未遂を2回も…

うつ病のおかげで知ったこと(ありがとうの幸せ)

うつ病を発症する以前は、自分はなんでもできる人間だという自信がありました。だから、他人を頼ることがあまりありませんでした。ですから、他人に「ありがとう」と言う…

今日はなんだかプチうつ状態･･･

最近、「うつ病を治す方法」について何回かに分けてブログを書いてきました。以前のブログにも書いたのですが、うつ病だった当時のことを思い出すのは凄く危険なことらし…

うつ病治す方法(人生は今だけ)

うつ病になりやすいタイプの人は我慢強くて頑張り屋さん、それに自分に厳しい人。以前のブログにそう書きました。もう一つ加えるとしたなら「今この瞬間に生きていない人…

うつ病は回復期が要注意

うつ病の症状が重い時には、何もする気が起きません。 ただただ苦しくて、息をすることさえ苦痛になります。体は鉛のように重く感じられますし、心は常にどんよりと曇っ…

あなたはその答えを知っています

右か左か本当はあなたはその答えを知っています迷ったら、迷っている自分に目を向けて 耳を傾けてみると 答えが見つかります迷ってる自分を 客観的にみてみます自分を…

ささやかなお祝い

私の黄色い龍の絵が  売れたお祝いに ちょっと贅沢なケーキを 買ってきました といっても半額でですが   成城石井のマスカボーネと ブルーベリーのケーキ ケー…

中3　25　診察後

その病院は夜中に患者を診る体制はなかった。調べておけばよかった。副作用や常習性を考えると薬を飲ませることには抵抗があった。しかも精神病の薬を自分の子供が服用するなんていやだった。でも自分の気持ちは無視した。感情は無視して理屈で最良と思う道を

うつ病になったら気をつけたいこと

うつ病の治療をしている最中でもストレスは色々とやってきます。外的ストレスをゼロにすることは不可能に近いと思います。うつ病の初期には、抗うつ剤の投薬治療と休養が…