うつ病日記

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うつ病、神経症についての日記、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてください。
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うつ病日記の記事

1件〜50件

  • 人に迷惑かけないいい子という仮面
    2020/02/17 00:18
    人に迷惑かけないいい子という仮面

    今まで人に対して 自分でないものを見せていた 例えば簡単にいうと 本当の自分を見せていない 自然な自分出していない 正直に生きていない そうするとじわじわと …

    マユミ

    夢はもうみない

  • 平凡だけど
    2020/02/16 00:16
    平凡だけど

    平凡だけど ちゃんと暮らしている自分に もっと自信をもっていい     励みになりますのでポチお願いします('-'*)♪ にほんブログ村トラウマ・PTSDラン…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 30年たってやっと出会えた運命
    2020/02/15 00:10
    30年たってやっと出会えた運命

    急に春の陽気になったけど それが私の心と体には とても強烈な影響になって 目の前がぐわんぐわん回る 立っていられない程のめまい そして吐き気もひどく 病院に行…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 50代っていいなぁ
    2020/02/14 00:13
    50代っていいなぁ

    ありのままの自分を 認めるという事は 自分を愛すること飾らない自分 ありのままの自分 その飾らない私は 結構いい感じです私が誰よりも 私を愛しているから 50…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 老犬召される
    2020/02/13 09:06
    老犬召される

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。

    こあら

    ダメダメサラリーマンうつ病闘病記

  • 生き方の癖の直し方
    2020/02/13 01:55
    生き方の癖の直し方

    「どうせ」という口ぐせを、 「もしかしたら?」に変えてごらん。      byモタさん 自分のことを悪く思わない自分を非難しない せめて自分だけは 自分を虐め…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 春の気配を感じた
    2020/02/12 00:11
    春の気配を感じた

    苦難にあったら感謝するようにしている自分のこの世での試練だと思って・・・2月になって病院に行くとき風はまだ冷たいけどなんとなく風が柔らかいような春の気配を感じ…

    マユミ

    夢はもうみない

  • うるさい、ガンハゲ!
    2020/02/11 08:19
    うるさい、ガンハゲ!

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。

    こあら

    ダメダメサラリーマンうつ病闘病記

  • 負ける幸せ
    2020/02/10 19:23
    負ける幸せ

    始めは勝ち組うつ病を発症する前の私は、どちらかというと勝ち組に入っていたと思います。地方の自治体の職員でも、それなりの倍率をくぐって就職出来ました。30歳にな…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 朝、通勤途中で事故にでも遭わないかと願う。月曜日が来たらノイローゼに悩む【毒親そだち】
    2020/02/10 07:27
    朝、通勤途中で事故にでも遭わないかと願う。月曜日が来たらノイローゼに悩む【毒親そだち】

    朝、通勤途中で「このまま事故に遭えば会社に行かなくて住むのに・・・!」と思ったことのある方はいらしゃらないでしょうか?わたしはまさにそういう時がありました。結構長い期間でした。 その頃プチうつになった経験があります。その時の日記が残っていましたので その時にどう日々過ごしてきたか そして現在の自分があの頃のわたしに伝えれることを 現在うつ気味の方にも参考になればと 加筆しました。

    ことりんご

    50歳から、ゆるはぴ~ミニマリストライフ~

  • 優しい人になりたい
    2020/02/10 00:08
    優しい人になりたい

    ものごとを明るく考えることもできて暗く考えることもできる 物事を明るく考える習慣をつけると自然と周りの人にやさしくなれます物事を暗く考える習慣がついてしまうと…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 不調は終わる日がくるのか
    2020/02/09 18:36
    不調は終わる日がくるのか

    ここ最近、ブログを始めた頃のように弱っている。 相も変わらず仕事がうまくいかない。 向いていないと知りながら1年間頑張った。 が成長してるとは思えない。 ミスも目立つ。 運も悪く、ちょっと今どつぼ。 毎日あぶら汗を流している。 手汗がひどくて常にびちょびちょだ。 字がちゃんと読めない。 数字が読めない。 何度も確認しているのに、ちがう文字や数字に見える。 とにかく文章が読めない。 すぐ頭がもやもやする。 仕事中に頭に血がのぼってふらっとすることがある。 うつ症状がぶり返しているのか、認知症にでもなっているのかわからない。 仕事のストレスもあるだろうけど、もう一つ原因が思い当たる。 それは鼻だ。…

    air

    Gadenがーでん

  • 初冬、もうだめかも。襲い掛かる2つの恐怖は止まらない
    2020/02/09 00:24
    初冬、もうだめかも。襲い掛かる2つの恐怖は止まらない

    ・加齢・疲労この2大要素に ・冬の到来 外気温度の低下という要素が加わると 身体のあらゆる箇所は機能低下し不具合が現れるそしてそこには想像以上の悲惨な初老・自分都市伝説が待ち受けているー2019北海道・初冬ー霙(みぞれ)降り続く21:00頃とある集合住宅へ弁当の配達をする初老にこの身体機能低下による恐怖が忍び寄る そしていつもの如く「はぁアぅツっ!」となる瞬間が訪れる 「まだ行ける」 配達先の集合住宅に到着これから4Fまでダッシュし商品受け渡し後店舗へ名誉の帰還まではなんとかもつだろう そう思考回路は短絡的に考察して配達前、賭けに出た しかし事はそう簡単には運ばない 今 「漏れそう」でたまらな…

    merrygo001

    50代初老が低所得に転落したら日常すべては都市伝説だった件

  • 陰口を言われたら勝ち
    2020/02/09 00:22
    陰口を言われたら勝ち

    陰口を言われたら あなたの勝ちです あなたはそれほど 周りの人にとって 価値ある人間なのです 陰口を言う人間の 劣等感に振り回される 必要はありません あなた…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 家族がいる幸せ
    2020/02/08 19:37
    家族がいる幸せ

    うつ病で失ったもの「うつ」になって失ったものはたくさんあります。中でも最大なものは、やっぱり仕事。公務員という安定した職業を失ったこと。パワハラで「うつ」を発…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 私の感情と感覚
    2020/02/08 00:51
    私の感情と感覚

    感情も感覚も なかった時期が長かった だから今この瞬間まで 生きていられたのだけど 感じるようになった その感情と感覚は まだまだ私にとって苦痛です     …

    マユミ

    夢はもうみない

  • ガンハゲ、盗撮続く
    2020/02/07 09:28
    ガンハゲ、盗撮続く

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。

    こあら

    ダメダメサラリーマンうつ病闘病記

  • 知能を持った人間は面倒くさくてやっかい
    2020/02/07 00:39
    知能を持った人間は面倒くさくてやっかい

    摂食障害は長かった 今でもまだ癖は残ってて 毎日の体重測定は欠かさない 下剤も毎日欠かせない 食べる時おなかいっぱい がわからないまま だから頭で考えながら …

    マユミ

    夢はもうみない

  • お金の呪縛
    2020/02/06 00:20
    お金の呪縛

    神は  「富を得ようと苦労してはならない  あなたがこれに目を留めると、  それはもうないではないか。  富は必ず翼をつけて、  鷲のように天へ飛んで行く」 …

    マユミ

    夢はもうみない

  • 出会い(4)
    2020/02/05 08:05
    出会い(4)

    長い間 繰り返し 繰り返し 苦しめられてきた 鬱から 解放されたくて たくさんの本を読んだ 10年ほど前、 Ending the Depression Cycle: A Step-By-Step Guide for Preventing Relapse (Peter J. ...

    Romi

    家路

  • しあわせを買いました
    2020/02/05 00:14
    しあわせを買いました

     これはフェイスタオルです 気持ちいいガーゼタオル 一箇所だけ薄いしみがあるので B品で150円でした  励みになりますのでポチお願いします('-'*)♪ に…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 【 人生に疲れ果ててしまった方へ 】
    2020/02/04 21:25
    【 人生に疲れ果ててしまった方へ 】

    「自殺を考えている方へ、 自殺する前にエジプトに飛びましょう。往復の飛行機代込みで35万円もあればビザも簡単で食事も宿代も安く一年はゆっくり何もしないでだらだ…

    ○世界一周セラピスト○

    ○地球を旅するマッサージ@東京○

  • びっくり事件簿
    2020/02/04 15:24
    びっくり事件簿

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。

    こあら

    ダメダメサラリーマンうつ病闘病記

  • 出会い(3)
    2020/02/04 12:34
    出会い(3)

    ずっと前に 雪国の小さな街に住んでいた時 小さな書店の 片隅で ふと見つけた 一冊の翻訳書 『いやな気分よ さようなら』           デイビッド・バーンズ著           星和書店  その本は 幾度となく 鬱の極みから 私を助け出してくれた Clipart L...

    Romi

    家路

  • 電子書籍で伝えたいこと
    2020/02/04 10:57
    電子書籍で伝えたいこと

    電子書籍を出版してみました以前のブログにも書きましたが、今年になってからAmazonのKindleに電子書籍を出版しています。以前、KB出版から4冊出版してい…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 【強迫性障害】本読みたい。でも、図書館に行かれない。【2020】【神経症】
    2020/02/04 01:08
    【強迫性障害】本読みたい。でも、図書館に行かれない。【2020】【神経症】

    本が読みたいです 図書館に行きたい でも 行かれません 昔は 週に3回は通ってました 仕事の帰りに借りて 早朝 返しに行って そのまま 仕事に行ってました 沢山予約して 沢山借りて 沢山読んで 覚えたいことを ノートに書くのが 楽しくて 習慣になってました その習慣をやめて 8年くらいになります その理由は 潔癖になってしまったから 図書館の天井は とても高いのです 天井が汚れてるのがわかります 昔から 図書館に1時間程度いると 気分が悪くなりました もしかして 大量のカビとか 汚れのせいだったのかも などと思ったら なんだか 図書館に行くのが 怖くなってしまいました 学生時代の友達で 図書館…

    まや

    もふもふな毎日

  • 異国の香りに癒されて
    2020/02/04 00:09
    異国の香りに癒されて

    昨日人混みにあって 日本語の声に疲れて 精神状態が過敏になって 眠るまでドクドクしてました 悪夢をみて目が覚めた私は 日本人より異国の人が 多い大須に行ってき…

    マユミ

    夢はもうみない

  • やっぱり口だけや!
    2020/02/03 16:26
    やっぱり口だけや!

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。

    こあら

    ダメダメサラリーマンうつ病闘病記

  • 日曜日の人ごみは怖い
    2020/02/03 00:07
    日曜日の人ごみは怖い

    いつもプールに通ってる 区民スポーツセンターに 今日行ったら何故か 人が多くてマスク人たちが うじゃうじゃいて怖かった いつもはそんなことないのに 今日は人が…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 私はそうしていく
    2020/02/02 00:24
    私はそうしていく

    自分の体の不調 心の不調の時は そのまま身をまかせる 戦わない 足掻かない そのまま受け入れる だって勝てないもん わかってるから戦わない ただ身をまかせる …

    マユミ

    夢はもうみない

  • 忍耐と思いやり
    2020/02/01 00:05
    忍耐と思いやり

     キャンペーン詳細いきなりマリッジを見る       Q1.いきマリの中で一番印象に残ったシーンは?                   混んでるのか再生でき…

    マユミ

    夢はもうみない

  • シンクロニシティー(意味のある偶然の一致)の具体例(1):ユング/河合隼雄
    2020/01/31 08:25
    シンクロニシティー(意味のある偶然の一致)の具体例(1):ユング/河合隼雄

    前回の「共時性(シンクロニシティー)について:意味ある偶然の一致/ユング/河合隼雄」では、シンクロニシティーの一般論についての記事を書きました。今回は、シンクロニシティーの具体例について書いてみたいと思います。★★★ ★★★(シンクロニシティーは慎重に扱わなければならない)前回の記事でも書きましたが、シンクロニシティーの考えは、ややもすると安易に使われ、オカルト的な「アブナイ」発想に結びつきやすいので、...

    カツQ

    「踏ん張り投資」と「東京散歩」

  • もう結婚してますが
    2020/01/31 00:37
    もう結婚してますが

     キャンペーンに参加してアベマグッズを当てよう! キャンペーン詳細いきマリを見るいきマリの感想を投稿する ということになりました もう結婚してますが キャンペ…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 人事課長のお見舞い
    2020/01/30 22:22
    人事課長のお見舞い

    人事課長まで来た上司と課長がお見舞いに来た数日後、今度は人事課長のNさんがが自宅にやって来ました。このNは、頭が切れるというよりは人情派で知られた人でした。N…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 【マスク買えた】鼻の穴トンネルとわたしの通院【2020】【うさぎと人】
    2020/01/29 20:24
    【マスク買えた】鼻の穴トンネルとわたしの通院【2020】【うさぎと人】

    トンネル大好き やっとマスク買えた! 愛うさぎ・むっちゃん♡ トンネル大好き 雪と大雨の悪天候の中 病院に行ってきました 道路の両脇に雪が積もっていたり 建物の屋根や木の枝に 真っ白な雪がまぶされている 場所もありましたが 今里「鼻の穴」トンネルを越えて 無事帰宅しました (実は「鼻の穴」トンネルを書きたかっただけ) 子どものころからなぜか トンネルが大好きでした 1997年に廃止されてしまった 横川駅~軽井沢駅間のトンネルが いくつあるのか 数えるのが 楽しみでした あまりに多く、長かったため 結局22までしか数えられなかったのですが 現在 ネット検索してみると 26のトンネルがあったのだそ…

    まや

    もふもふな毎日

  • ”ある日の記憶”
    2020/01/29 00:40
    ”ある日の記憶”

     みんなの回答を見る   とても平和で穏やかな空気で何故か私と妹は居心地が悪かったなんでなのかは今はわかるでもその時はわからなかった今はわかる私と妹はそういう…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 追悼
    2020/01/28 00:28
    追悼

     今日金魚ちゃんが 一匹お亡くなりになった 左の小さい子のほう 元気だったのに ヒーター入れなかったから 寒かったのかなぁ ごめんね きっと悪いことがあって …

    マユミ

    夢はもうみない

  • おこちゃま課長
    2020/01/27 16:29
    おこちゃま課長

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。Twitterやってます。@j_dream921

    こあら

    ダメダメサラリーマンうつ病闘病記

  • だから冬は好き
    2020/01/27 00:07
    だから冬は好き

        かわいいシオン 冬は私にべったり とにかくべったり だから冬は好き    励みになりますのでポチお願いします('-'*)♪ にほんブログ村トラウマ・P…

    マユミ

    夢はもうみない

  • ”うつくしいわたしであろう八木重吉”
    2020/01/26 00:16
    ”うつくしいわたしであろう八木重吉”

     いきどおりながらもうつくしいわたしであろう哭(な)きながら 哭きながらうつくしいわたしであろう  私もそう思います  全くそう思います  泣き叫びたいくらい…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 体の痛みが強いと
    2020/01/24 12:51
    体の痛みが強いと

    酒を手放した私はとても弱くて脆い 体の痛みが強いと こんな時酒飲んだら 痛みも紛れるのかなぁ なんてなんとなく思います でも一生断酒です たとえ「あなたは明日…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 生きてる実感
    2020/01/23 00:36
    生きてる実感

    私って 今まで 耐えて耐えて 我慢して我慢して 遠慮しながら ビクビクしながら生きてきた それがよかったかというと よかったわけがない 心にも身体にも影響が出…

    マユミ

    夢はもうみない

  • オジーさん、あなたもなの。【パーキンソン病】【指定難病】【2020】
    2020/01/22 20:38
    オジーさん、あなたもなの。【パーキンソン病】【指定難病】【2020】

    Ozzy Osbourne(オジー・オズボーン)が パーキンソン病! パーキンソン病! マイケル・J・フォックス パット・トーピー、岡本太郎 OZZY OSBOURNE - "Mama, I'm Coming Home" (Official Video) Mr. Big - Addicted To That Rush (MV) オジー・オズボーン 母国の国民的ロック・バンド「ブラック・サバス」及び、自身のソロ・バンドで長きに渡りボーカルを務め、世界的な知名度を誇る。日本では「メタルの帝王」など数々の異名で知られる。2020年1月、パーキンソン病を患っていることが発表された。 オジー・オズボーン…

    まや

    もふもふな毎日

  • 元気余ってる人にはなかなか理解されないこと。
    2020/01/22 15:27
    元気余ってる人にはなかなか理解されないこと。

    元気が無いと、何か悩みでもあるのかと推測して「何でも相談して!」って言ってくれる人がよくいる。気持ちはとっても嬉しい。でも私の場合、たいてい、なにか具体的な悩みがあるわけじゃない。あっても相談して解決することじゃない。とにかく、エネルギーが足りな

    栗マロン

    渡る世間は珍獣ばかり

  • 実母「今日は学校で20文字以上喋ってくること!!わかった?!」
    2020/01/22 15:24
    実母「今日は学校で20文字以上喋ってくること!!わかった?!」

    こちらのブログなかなか更新できなくてすみま千昌夫。飲酒しながらグフフフフ!!久々の更新death☆(メンタル薬飲んでるのでずっと禁酒してましたが我慢できずに解禁しちゃいましたアハハハハ!)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー小3の転校を期

    栗マロン

    メンタル病んでるマイライフ〜ときめき、自分GATARI〜

  • 【毒吐きます】成人式は嫌いだ、振袖姿を見るのは嫌いだ。【PTSD】
    2020/01/22 01:05
    【毒吐きます】成人式は嫌いだ、振袖姿を見るのは嫌いだ。【PTSD】

    ぬぉおおおおおおお!! 成人式なんか 嫌いだー映すなー テレビに移すなー (見ちゃった自分が腹立たしい) 成人の日前後は 家からでるな(元々だけど) 着物の人を見てはいけない 心の毒だから 当然彼らには何の罪もない あるのはわたしのトラウマ 毎年蘇ってくるから 成人式や振り袖姿は 見るのも聴くのも大嫌い 「熟年成人式」は燕市吉田地区の老人クラブが戦中戦後の混乱などで二十歳の成人式を挙げられなかった人などのために始めたもの 還暦から20年祝う熟年成人式|NHK 新潟県のニュース 二十歳の成人式を あげられなかった人達のための成人式か・・・ うらやましくも思ったけど だめなんだよ・・・ わたしは学…

    まや

    もふもふな毎日

  • 決定的な一打
    2020/01/21 20:19
    決定的な一打

    ☆先輩の自殺叔母さんに縁を切られて、落ち込んでいる私にうつ病を発症する決定的なことが起こりました。前の職場で仲良くしていた3歳年上の先輩職員が自殺してしまった…

    トクさん

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  • 優しさに触れて
    2020/01/21 00:23
    優しさに触れて

    病院に行くのに 地下鉄に乗っていた 体調はまぁまぁだし 疲れていなかったので 立っていたら 学ランを着た学生さんが 席をたって 「よかったら座りませんか」 と…

    マユミ

    夢はもうみない

  • エスカレートするパワハラ②
    2020/01/20 19:05
    エスカレートするパワハラ②

    パワハラが親戚にも及ぶ区画整理の地権者の中に、私の叔父の奥さんのお姉さんの家がありました。私が小さい頃から叔母さんとして接してきた人の家です。その頃、叔母さん…

    トクさん

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  • アンガーマネジメントが必要?
    2020/01/20 11:46
    アンガーマネジメントが必要?

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。Twitterやってます。@j_dream921

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