うつ病日記

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うつ病、神経症についての日記、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてください。
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うつ病日記の記事

1件〜50件

  • 生きてる実感
    2020/01/23 00:36
    生きてる実感

    私って 今まで 耐えて耐えて 我慢して我慢して 遠慮しながら ビクビクしながら生きてきた それがよかったかというと よかったわけがない 心にも身体にも影響が出…

    マユミ

    夢はもうみない

  • オジーさん、あなたもなの。【パーキンソン病】【指定難病】【2020】
    2020/01/22 20:38
    オジーさん、あなたもなの。【パーキンソン病】【指定難病】【2020】

    Ozzy Osbourne(オジー・オズボーン)が パーキンソン病! パーキンソン病! マイケル・J・フォックス パット・トーピー、岡本太郎 OZZY OSBOURNE - "Mama, I'm Coming Home" (Official Video) Mr. Big - Addicted To That Rush (MV) オジー・オズボーン 母国の国民的ロック・バンド「ブラック・サバス」及び、自身のソロ・バンドで長きに渡りボーカルを務め、世界的な知名度を誇る。日本では「メタルの帝王」など数々の異名で知られる。2020年1月、パーキンソン病を患っていることが発表された。 オジー・オズボーン…

    まや

    もふもふな毎日

  • 元気余ってる人にはなかなか理解されないこと。
    2020/01/22 15:27
    元気余ってる人にはなかなか理解されないこと。

    元気が無いと、何か悩みでもあるのかと推測して「何でも相談して!」って言ってくれる人がよくいる。気持ちはとっても嬉しい。でも私の場合、たいてい、なにか具体的な悩みがあるわけじゃない。あっても相談して解決することじゃない。とにかく、エネルギーが足りな

    栗マロン

    渡る世間は珍獣ばかり

  • 実母「今日は学校で20文字以上喋ってくること!!わかった?!」
    2020/01/22 15:24
    実母「今日は学校で20文字以上喋ってくること!!わかった?!」

    こちらのブログなかなか更新できなくてすみま千昌夫。飲酒しながらグフフフフ!!久々の更新death☆(メンタル薬飲んでるのでずっと禁酒してましたが我慢できずに解禁しちゃいましたアハハハハ!)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー小3の転校を期

    栗マロン

    メンタル病んでるマイライフ〜ときめき、自分GATARI〜

  • 【毒吐きます】成人式は嫌いだ、振袖姿を見るのは嫌いだ。【PTSD】
    2020/01/22 01:05
    【毒吐きます】成人式は嫌いだ、振袖姿を見るのは嫌いだ。【PTSD】

    ぬぉおおおおおおお!! 成人式なんか 嫌いだー映すなー テレビに移すなー (見ちゃった自分が腹立たしい) 成人の日前後は 家からでるな(元々だけど) 着物の人を見てはいけない 心の毒だから 当然彼らには何の罪もない あるのはわたしのトラウマ 毎年蘇ってくるから 成人式や振り袖姿は 見るのも聴くのも大嫌い 「熟年成人式」は燕市吉田地区の老人クラブが戦中戦後の混乱などで二十歳の成人式を挙げられなかった人などのために始めたもの 還暦から20年祝う熟年成人式|NHK 新潟県のニュース 二十歳の成人式を あげられなかった人達のための成人式か・・・ うらやましくも思ったけど だめなんだよ・・・ わたしは学…

    まや

    もふもふな毎日

  • 決定的な一打
    2020/01/21 20:19
    決定的な一打

    ☆先輩の自殺叔母さんに縁を切られて、落ち込んでいる私にうつ病を発症する決定的なことが起こりました。前の職場で仲良くしていた3歳年上の先輩職員が自殺してしまった…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 優しさに触れて
    2020/01/21 00:23
    優しさに触れて

    病院に行くのに 地下鉄に乗っていた 体調はまぁまぁだし 疲れていなかったので 立っていたら 学ランを着た学生さんが 席をたって 「よかったら座りませんか」 と…

    マユミ

    夢はもうみない

  • エスカレートするパワハラ②
    2020/01/20 19:05
    エスカレートするパワハラ②

    パワハラが親戚にも及ぶ区画整理の地権者の中に、私の叔父の奥さんのお姉さんの家がありました。私が小さい頃から叔母さんとして接してきた人の家です。その頃、叔母さん…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • アンガーマネジメントが必要?
    2020/01/20 11:46
    アンガーマネジメントが必要?

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。Twitterやってます。@j_dream921

    こあら

    ダメダメサラリーマンうつ病闘病記

  • 大丈夫って聞かないでね  何も聞かないでね
    2020/01/20 00:16
    大丈夫って聞かないでね 何も聞かないでね

    この曲は有名だけど 歌詞の内容は あまり知られていない かもしれないなと思います ゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆ スザンヌ・ベガ~ルカ~http…

    マユミ

    夢はもうみない

  • プチ贅沢
    2020/01/19 00:14
    プチ贅沢

     堂島ロールを一本ゲット 痛みがなくなった時間を 満喫しながらプチ贅沢 明日からプールに通います やっと新年あけた気がします  励みになりますのでポチお願いし…

    マユミ

    夢はもうみない

  • なにゆえっ!!
    2020/01/18 22:08
    なにゆえっ!!

    今日午前中ジムに行ってきました。そこで衝撃の事実。体重が少し戻ってる・・・。は?!なぜ?この食事を続けている上に、ジムにも通ってるのに?トレーニングに集中できない・・・。とりあえず今日は腹筋Day。腹筋いじめられる日。でもいじめられ甲斐がないよなぁ・・・。終了後トレーナーと話していたのですが、例のMCTオイルを取り入れた後1日お腹を下していた日があって、その日が前回のトレーニングの日。で、砕いていたお腹が治ったあと便秘になっています。なので、お腹こわしていた日と今日を比べないほうが良い、とのこと。ダイエットあるあるで体重落ちないとその原因ばかりに目が行ってしまいがち。そんなことより今目の前のトレーニング・食事に集中するように、とのこと。承知いたしました。確かに食事で手を抜いたり、トレーニング怠けた結果ではないの...なにゆえっ!!

    雨過天晴

    雨過天晴

  • 自意識過剰
    2020/01/18 19:27
    自意識過剰

    いつも人に見られている感じがする今ではだいぶ良くなりましたが、子供の頃は常に人に見られている感じがして外に出られない子供でした。ただの恥ずかしがり屋だったのか…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 辛い不眠症解消にはサプリメントが一番!【マインドガードDX】
    2020/01/18 19:03
    辛い不眠症解消にはサプリメントが一番!【マインドガードDX】

    不眠症のあなたに あなたは、毎日よく眠れていますか?私は、うつ病を長く患ったので夜、眠れない苦しさはよく分かります。明日も仕事だから早く眠らないといけない…。焦れば焦るほど眠れません…。 気がつけばスマホをいじっていたり…。横になってため息をついていたり…。そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか? 女性は特に、不眠症は美容の大敵ですから。 いっそのこと、心療内科に行って睡眠導入剤をもらってくれば簡単に眠れるかも…。そう思こともしばしばでした。 しかし、薬は何でもそうですが、副作用がありますよね。睡眠導入剤の場合は、口の渇きと口の中が苦くなる…。そんな副作用があります。 それに、睡眠導入剤…

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • 神経ブロック注射で痛みから解放
    2020/01/17 00:23
    神経ブロック注射で痛みから解放

     2020年あなたの運勢は...Amebaおみくじを引く運勢アップの本もチェック   うつ状態の中 やっとこさ ペインに行ってきました 痛みが酷すぎて 痛み止…

    マユミ

    夢はもうみない

  • M・・・・・なのか
    2020/01/16 21:39
    M・・・・・なのか

    トップ画のような食事ばかりです。3月になったら絶対カツ丼食べに行くんだ、絶対。今日はジムに行ってきました。前回下半身、今回は上半身(胸筋)。ベンチプレス等々でいじめた結果、左腕が胸から上に上がらなくなる始末。肩が痛いとかじゃなく、左腕の筋肉がまったく機能しなくなったんです。だらしない・・・。1時間弱しっかりやりました。ぐったりです。しかし。今の時点であまり筋肉痛にはなっていない。おかしい。これまではジムに行って、帰宅後すぐに筋肉痛になっていたのに。これはもしや、大体一通り筋肉使ったからか?それとも負荷が足りないのか?っていうか、オレってMなのか?筋肉痛を欲しているなんて。明らかにSっ気たっぷりだった若かりし頃から、年を重ねるとM化してしまうのか?分かんないけど、次回は多分上半身(背筋)。しっかり鍛えよう。ちなみ...M・・・・・なのか

    雨過天晴

    雨過天晴

  • ストーブ大好きなシオン
    2020/01/16 00:03
    ストーブ大好きなシオン

     ストーブがつくと すぐにやってきて ストーブの前で こんなになっちゃいます 気持ちよさそう   励みになりますのでポチお願いします('-'*)♪ にほんブロ…

    マユミ

    夢はもうみない

  • エスカレートするパワハラ
    2020/01/14 19:59
    エスカレートするパワハラ

    本格化するパワハラOさんのパワハラがますますエスカレートしていきます。暴言を吐き、仕事を教えてくれないだけでなく、最終的には私の印鑑を勝手に使い決済文書を作り…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • パワハラの始まり②
    2020/01/14 19:59
    パワハラの始まり②

    パワハラを受けるOさんのパワハラは、皆の前で私に対し暴言を吐くことから始まりました。私が何かOさんに質問すると、「お前はそんなことも分からんのか!お前はバカか…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 平和
    2020/01/14 14:39
    平和

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。Twitterやってます。@j_dream921

    こあら

    ダメダメサラリーマンうつ病闘病記

  • それでも一日生き延びる
    2020/01/14 00:52
    それでも一日生き延びる

    痛みが広がって 日常生活に支障が出ている 痛み止めを飲みすぎると ぼーっとして酔った感じ それでも一日生き延びる それでいいのかなと ちょっと疑問を感じる こ…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 血の涙
    2020/01/13 01:24
    血の涙

    悲しくて泣きたいのに泣けないそんな時はきっと心で血の涙を流しているのでしょう心は痛いと泣いていてでもそれが実際に泣けないそうすると心は血の涙を流すのだと思いま…

    マユミ

    夢はもうみない

  • なかなか落ちません
    2020/01/12 21:46
    なかなか落ちません

    本日ジムに行きました。下半身→上半身(胸周り)→上半身(背中周り)ときて、今日下半身。正直下半身がキツイんですよ。スクワットとか連続でやるとホントにしんどい。それなのにココのところあまり体重自体は落ちてきません。トレーナー曰く、筋肉量が少し上がっているから仕方がない、多分再来週あたりからゴソッと落ちると思う、とのこと。・・・ほんとに〜?まあ信用してついていきます。食事は継続して糖質制限中。今夜の夕食。ちなみにトップ画が今日の昼食。トレーナー曰く、逆にしろ、とのこと。夜を少なく。でも夜少なくするとお腹すいて眠れなくなる。まあでも頑張るしかない。あー・・・・カツ丼食いてー。2月末に人間ドックがあるので、そこまでは我慢の子です。一度くらいはドックの先生から褒められたい。ジャズ記事一覧なかなか落ちません

    雨過天晴

    雨過天晴

  • 新年初のペイン
    2020/01/12 00:43
    新年初のペイン

    今日新年初のペインでした 痛すぎて何もしたくなかった でもちょっと行動してみたら 少し楽になりました ドうつからは抜けたようです でも低空飛行は まだまだ続き…

    マユミ

    夢はもうみない

  • パワハラの始まり
    2020/01/11 21:58
    パワハラの始まり

    パワハラが始まった私が33歳になったばかりの、春先の3月に職場の先輩によるパワハラが始まりました。当時の職場は○○区画整理事務所という部署でした。毎日、地権者…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 上を向く
    2020/01/11 16:52
    上を向く

    前回の記事に色々コメントいただいてありがとうございました。だいぶ凹んでいましたが、頂いたコメントや友人からの励まし、カウンセラーの提案などありまして、少し上を向くことができました。休んだあと会社に戻るためにはやはり戻っても大丈夫という実績を休んでいる間に作っておかないといけません。継続的にジムに行き、禁煙も続け、健康なカラダを作ります。あとは復職支援施設へも通います。カウンセラーのところですが、新たな支援施設を立ち上げるそうで、そのお手伝いをすることで実績をつもうと思います。・・・いやいやいや、休みになったのでまずは気持ちを落ち着くためにもしっかり休まないといけませんね。ついつい慌てて復帰することばかり考えてしまいます。はい、ゆっくり休みます。昨夜は友人と飲みに行ってやりました。2枚目は豚足です。大将が福岡に行...上を向く

    雨過天晴

    雨過天晴

  • 「うつ」だから知ったこと
    2020/01/10 22:34
    「うつ」だから知ったこと

    「うつ」になって知ったうつ病になって知ったこと。それは、人の優しさ、温かさ、そして冷たさ、怖さ・・・。世間の冷たさ、厳しさ・・・。うつ病になる前は、精神的な病…

    トクさん

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  • げりぴっぴ
    2020/01/10 15:36
    げりぴっぴ

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。Twitterやってます。@j_dream921

    こあら

    ダメダメサラリーマンうつ病闘病記

  • 恐ろしかった日々
    2020/01/10 00:22
    恐ろしかった日々

    ふと思いだした 東京に出て寮生活を 始めてからのこと 土日の休みが来るのが 恐ろしかったこと 東京で友達もいなくて 何もない一人の時間 それがとても怖かった …

    マユミ

    夢はもうみない

  • ブログ最下位のお知らせ【2020】
    2020/01/09 13:02
    ブログ最下位のお知らせ【2020】

    もとい再開のお知らせ(。+・`ω・´) ご心配おかけして 申し訳ありませんでしたm(_ _"m) そして 色々と ありがとうございましたm(_ _"m) 非公開にした記事は ブログ休止とは無関係です 記事UP後 間をおかずに 休止を決定したので バツが悪くて 非公開にしたのです 完全に自己都合です(^^;) 雑多な内容だったので 内容を分けて UPしなおしました スターつけてくださった方 ごめんなさいm(_ _"m) 1月2日、スター・ウォーズ観た【2020年】【SWEP9】 - もふもふな毎日 1月3日、郵便物の盗難に遭った【2020年】 - もふもふな毎日 むっちゃんは元気です わたし自身…

    まや

    もふもふな毎日

  • 「うつ」でも生きられる
    2020/01/09 12:21
    「うつ」でも生きられる

    「うつ」は確かに苦しいがうつ病は確かに苦しいものです。まさに地獄の苦しみです・・・。私は、今までにリウマチ熱で1回入院した経験があり、腎臓病も患いました。腎臓…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • 気づいたら「うつのベテラン」
    2020/01/09 12:21
    気づいたら「うつのベテラン」

    時がたつのは早いもの時がたつのは早いもので、うつ病を発症してから、もう24年が経ちました。33歳で発症して、今は57歳です。結婚したのが29歳の時でしたから、…

    トクさん

    トクさんのブログ

  • ひらがなの「がんばる」
    2020/01/09 00:17
    ひらがなの「がんばる」

    なんの依存症でもまずは「認める」から私は私で「がんばる」ひらがなの「がんばる」それはいいねと言ってくれた人がいて嬉しかった     励みになりますのでポチお願…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 心に聞いてみてください
    2020/01/08 01:16
    心に聞いてみてください

    何か問題が起こった時 自分の中だけでは 混乱してしまって 他の誰かに聞いて もらって安心したいと 思うことありますよね  そういう私も その傾向があります も…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 良いことのための準備
    2020/01/07 00:27
    良いことのための準備

    「良いことがあったら  ありがとうございます  悪いことがあったら  それは良いことが  起こるのに必要なこと」 と思っていると  ストレスがなくなります  …

    マユミ

    夢はもうみない

  • あけましておめでとうございます
    2020/01/06 14:19
    あけましておめでとうございます

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。Twitterやってます。@j_dream921

    こあら

    ダメダメサラリーマンうつ病闘病記

  • 抜けたようなそんな感じです
    2020/01/06 00:57
    抜けたようなそんな感じです

    今日は旦那さんに PLを買ってきてもらって おかゆ食べて飲みました 私はこれを飲むと眠くなるので ゆっくりと眠りました 起きたら抜けたような そんな感じです …

    マユミ

    夢はもうみない

  • ”「生き続ける」 というのは 「“息”続ける」 ことなの。それだけでいいの。”
    2020/01/04 00:48
    ”「生き続ける」 というのは 「“息”続ける」 ことなの。それだけでいいの。”

    「生き続ける」 というのは  「“息”続ける」 ことなの。それだけでいいの。      綾戸 智絵  いい言葉ですね なんだか心に染みました  年末早々風邪ひ…

    マユミ

    夢はもうみない

  • HappyNewYear♪
    2020/01/03 00:10
    HappyNewYear♪

    今年の抱負は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 毎年同じような気がしますが やはり元気で過ごせること 少しでも健康でいられること 体が…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 「よいお年を」
    2020/01/02 00:09
    「よいお年を」

    この場をかりてみなさんへ「よいお年を」来年もよろしくお願いします(ノ^^)八(^^ )ノ あともう少しで 新しい年になります 今紅白がラストの嵐です 今年は紅…

    マユミ

    夢はもうみない

  • ありがたいありがたい
    2019/12/31 00:08
    ありがたいありがたい

    今年も一年無事過ごせた ありがたいありがたい おせちは作らないし お雑煮は数年前から 旦那さんの役目になって 楽させてもらってます ありがたいありがたい  今…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 毎年年末は寝込む私
    2019/12/30 00:28
    毎年年末は寝込む私

    今日は病院おさめでした 精神科が最後でした やっぱり精神科だけは 薬がなくなるのが怖いから 必然的に病院おさめは 精神科になっているようです そして低空飛行が…

    マユミ

    夢はもうみない

  • うつの時は
    2019/12/29 00:24
    うつの時は

    楽してもいい 怠けてもいい ずるしてもいい ちょっと甘やかしすぎ と自分で思うくらい 自分に優しくした方がいい どうせできないんだから 思い悩むなんて エネル…

    マユミ

    夢はもうみない

  • 地獄の断薬
    2019/12/28 19:19
    地獄の断薬

    抗うつ剤を拒否するもうだいぶ前の話ですが、処方されていた抗うつ剤をすべて拒否したことがあります。その時は、大量の抗うつ剤を処方されていて、副作用で体重は激増・…

    トクさん

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  • 顎関節症の痛み
    2019/12/28 00:23
    顎関節症の痛み

    数日前から顎関節症が 再発して今回は痛い 歯医者さんに行ったら ロキソニンを出すくらい しかできないと言われて 私はロキソニンは効かないので ペインでもらって…

    マユミ

    夢はもうみない

  • メリークリスマス
    2019/12/27 01:51
    メリークリスマス

    きょうダビデの町で、 あなたがたのために、 救い主がお生まれになりました。 この方こそ主キリストです。 ルカ2:11   天使ちゃんがいっぱい いたるところに…

    マユミ

    夢はもうみない

  • ガンハゲが釣れた!
    2019/12/25 12:14
    ガンハゲが釣れた!

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。Twitterやってます。@j_dream921

    こあら

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  • 相変わらず、すごい。
    2019/12/24 15:58
    相変わらず、すごい。

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。Twitterやってます。@j_dream921

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  • 自分を許していない時
    2019/12/24 00:19
    自分を許していない時

    誰かのことを責めたり どうのこうの思っている時は 自分を許していない時誰かを許せない時は 自分を許していない時 自分を愛せたら 自分を許せたら他人の自由も 認…

    マユミ

    夢はもうみない

  • あれだけ自由にしていいものか?
    2019/12/23 10:57
    あれだけ自由にしていいものか?

    ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。Twitterやってます。@j_dream921

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