あなたのサイトに「うつ病日記」テーマへのリンクを掲載いただけます。また、ログインいただきリンクを取得することでランキングポイントが加算されるようになります。
下記のお好きなタイプのリンクタグをお持ち帰りいただき、あなたのブログに貼り付けてください。
テーマリンクのテキスト変更は禁止とさせていただきます。また、バナーを加工する際は必ず「ブログ村テーマ」のロゴを入れてください。
（テキストの表示位置を変更したい方は、HTMLタグをご変更ください。複数まとめて掲載される方は、「バナー」または「ブログ村テーマ」の文字を一つ以上表示してください。）
ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
朝、７時にスマホの目覚ましが鳴る。目は覚めるが、まだぬくぬく布団から出たくないので、目覚ましは止める。うつらうつらしていると、しばらくして８時にもう一度目覚ましがなる。目は完全に覚める。就労支援施設に行く日は、ここでムリヤリ起きる。だけど行かない日は、「
こんにちは、うつブロガーのjunです！ うつ病と付き合っていると、どうしても体調が悪い日が唐突に訪れます。 本当に、唐突にいきなり訪れます。チャイムも鳴らさずに。 こっちには心の準備ってものがあるのによう… 寝る前までは充実した１日に満足をしていたはずなのに、布団に入った瞬間にいきなり絶望感に襲われたり。 ついさっきまでTVを見てゲラゲラ笑っていたのにも関わらず、TVを消した瞬間猛烈な焦燥感に襲われたり。 特に理由もなくいきなり心が180度回転してしまうのだから困ったものです。 意味が分からないかも知れませんが、これがうつ病です。 うつ病の僕自身も全く意味が分からないです。 コンビニで「レシー…
昨日の記事がはてなブログTOPの【冬の風景】に掲載されたのにも関わらず～？ １日も経たないうちにもう圏外に飛ばされたのはどこのどいつだぁ～～？ あたしだよ！！！ ア"ア"ア"ア"ーーーーーッ！！！ こんにちは、戦力外通告系うつブロガーのjunです！ 昨日、掲載を知ってすぐにリライトをし、おもしろ要素を増やして満足していたらすぐに圏外に吹っ飛ばされました☆ 冬って儚いですね！！ 【冬の風景（圏外）】の記事はこちらから↓ www.jun-lifeblog.com そんなことは、どうでもよくて・・ 数日前から、妻が僕より一足早く職を決め働きだしました。 僕とはスペックが違うのですぐに仕事が決まります…
こんにちは、北の雪国系うつブロガー代表のjunです！ 日が昇る直前の時間帯が一番寒いとされておりますが、本日の僕の住む地域の朝の気温は－１６℃でした。 あまりにも寒すぎて目が覚めたのですが、気温を調べて納得。そりゃ寒くて起きるわ。 家庭用の冷凍庫がだいたい－１８℃となっていますから、外は冷凍庫状態。 ちなみに、車に飲みかけのペットボトルのお茶やコーヒーなどを置いたままにしておくと、もろとも凍ります。 ガムなんかもガッチガチです。 ３０年近く北海道に住んでいても冬の寒さには全く慣れないもので、毎年がくがくぶるぶるしながら過ごしているのですが、冬の寒さにはいくつかの段階、レベルがあります。 今回は…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
日本人はモラルや正義作法の教育が、行き届いていると世界的に言われております。 まあ、男女や貧富の差別なく、全ての子供が小学校・中学校へ行くという国は、実は そんなにないですから、当然と言えば当然ですよね しかし、その国民の意識の高さゆえか、...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
こんにちは、読書系うつブロガーのjunです！ 僕は本を読むことが大好きです。 本屋さんに平気で半日居座れるレベルで読書が好きです。 若いころは立ち読みで怒られないために、自分なりの速読法を身に付け何冊もの本を読み荒らしてきました。 大変申し訳ないことに、購入することは滅多にありません。 ２回目は読まないことを自分自身で把握しているからです。 立ち読みをして相当何かを感じる本だけ、立ち読みを途中で止めて購入します。 今回は、そんな読書大好きな僕がうつ病になって本を読めなくなってしまったお話しです。 うつ病になって本が読めなくなってしまった話 原因 積みじゃらん 積まれたじゃらんの気持ち まとめ …
こんにちは、いっそのことうつ病も断捨離したい！断捨離系うつブロガーのjunです！ 仕事をしていない今、毎日こうも時間があると、ある欲が日に日に増していくんです。 断捨離してぇなあ。 ただ、シンプルライフを目指し余計な物を極力持たない生活を長く続けていると、断捨離するものが無くなってくる。 これは良いことなのだが、僕の中での断捨離の目的は、ただ綺麗な空間で過ごしたいと言うよりかは「何かを捨てることへの快感」になってきてしまっている。 本日も、掃除がてら何か捨てるものはないかと自室のクローゼットを漁る。 もう何度も確認済みなのだが、漁る。 無理に物を捨てる必要はないのだが、もう癖になってしまってい…
少し前、カフェインの副作用について記事を書いた。要するにカフェインの摂りすぎで、緊張、不安感、手の震えがでてしまうのだ。うつ病でただでさえ不安感があるのに、カフェインでさらに倍増されるので辛い。大好きなコーヒーをやめることにした。３日ほどやめてみた。前記
今日で退院８０日 ＝ 断酒８０日。うつは酷いものの、断酒生活はなんとか順調にこなしている。断酒が順調だと、困ったことが起きた。ネタがない。２日に１回のペースでブログを更新するつもりが。今日はほんとうにネタが何も思いうかばない。なので、ブログのアクセス報告
休みが多いような待遇のいい会社には、自分は一生縁がないと思っていらっしゃる人は、 良かったら参考にして欲しいのですが、昨今の大企業はたいがい、誰でも出来るような 事務などの仕事には、派遣社員や非正規雇用の人間をつかっております。 （人件費削...
この間、サンマさんの 「ホンマでっか！」 という番組で、心理学者の植木理恵先生が、 言っていた話ですが・・・・ 女性は一人で、娘、母、妻、職場では従業員で、だれかの友達で、PTAの役員とか、 自治会のなんとか係とか、、、、 いろいろな立場を...
今まで0時過ぎに くるアンケートを すべてやっていた それをやってると 終わるのがいつも 1時半くらいで それから眠剤を飲んで 布団に入っていた でもイライ…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
心が乱れると 心に映る現実も 乱れてしまう 乱れた現実の中にいると すべてが狂いはじめるパニック状態になり 急がねばと焦りながら どうでもいい仕事を 一生懸命…
去年の年末あたりから 病院の予約の日になると 出かけなきゃいけない 時間が近づくにつれて 動悸が始まって パニック発作が起こって リスパダールを飲んでも ダ…
うつ病になってから、友達が減ったという人は多いと思います。 うつ病の症状には、コミュニケーション能力が落ちるタイプのものが多様にあり、 またコミュニケーションはなんとか取れても、いっしょに出かけたり、行動したりする、 体力ややる気的な部分が...
去年の９月末ごろ、初めて Twitter でうつ病患者である事を公表し、患者さんに役に 立ちそうな情報を発信しはじめましたが、フォロワーも増えて来てとても好調です。 アカウントの名前 とにかく明るい鬱病患者 そもそも、うつ病には長い...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
おはようございます。natsumiです。 生活リズムの改善 お正月は色々出かけたものの、22時台就寝の6時半起きは徹底して守ることが出来ました。お出かけで帰宅が遅くなった日は、渋々朝シャンにし、寝る時間の一定を優先して過ごしていました。 xonaaox.hateblo.jp お正月だからこその問題点 お正月って、帰省とか初詣、更に初売りなどで出かける機会が多い。みんな同じことを考えていると思う。だからこそ、行くところは混んでいたりして、混雑による帰宅の遅さも目立った。 仕事モードの時は・・・？ 仕事の時は、帰りに寄り道したり残業が発生しない限り、自宅を出る時間と戻る時間がほぼ一定である。このよ…
昨日は通院日だった。ぼくは車がないため、嫁さんを乗せて朝７時に広島市の北側へ１０キロ走って職場へ送りとどけ。そののち南に６０キロ走って呉市の病院へ向かう。朝、動けないのでとてもしんどかった。まずは採血があった。毎月１回は必ずある。酒を飲んでないかチェック
母の調子も戻ってきたので、とりあえずは平常運転。ただ今度はこっちがお疲れだから、今日は無理せずマイペースで行こう。いつもそうだけどさ。天気は悪いし気も滅入る。こういう日は着実に足元を見て確かめるように進むのが良い。それでも駄目な時は何をどうしようと駄目だったって事だ。開き直リズムでやるしかない。 昨日は緊急事態だったから、強迫性障害は気にならなかった。一夜明けて昨日の事が不安になってきた感じが…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
こんにちは、ナルシスト系うつブロガーのjunです！ 本日は所要がありまして、午前中から外に出なければなりませんでした。 うつ病の僕からしたら気が重くて面倒くさくてたまったもんじゃないよって日だったのです。なんて日だ！！ し か も それなりに身なりを整えて行かなければならない用事でしたので、もう最悪。 洋服は選んで着るだけなのでどうでもいいのですが、一番面倒くさいのは顔面ですよ顔面。 まさか髭ボーボーの髪の毛ぐちゃぐちゃで行くわけにはいかないので、顔面を整える必要があったのです。 男なんて髭剃って髪セットするだけだろー！と女性の方から怒られそうなので先に謝罪させてください。男はそれだけでも面倒…
こんにちは、ネタが思い付かない系うつブロガーのjunです！ ブログ継続日数３９日目にして、ついに本日継続記録が途絶えようとしております。 ブログを始めた当初から［毎日更新！］と意気揚々に声を上げていたのですが、今日は全然頭が回りません。 毎日良質な記事を更新されているブロガーさんや、ユーチューバーなんかはすごいなーと心底思います。 もうね、ほんとこんな顔してるんですよ今。 眉毛もがっつりたれ眉になってます。 「困ったな～」って感じです。とほほ～ しかもですよ？さっき自室のドアの柱に思いっきりおでこをぶつけてたんこぶができました。メガネ割れなくて良かった・・・。 ありません？［自宅なら電気を付け…
こんにちは、うつブロガーのjunです！ 皆さんの会社では［朝礼］はありますか？ 昨日の反省、今日一日の流れの確認など、とても大事な時間です。 朝礼の気持ちの良さでその日一日のモチベーションや、作業パフォーマンスを左右すると言っても過言ではないと思います。 残念ながら、僕が経験してきた会社の朝礼はだいたいクソダメだったので、今回は僕が体験したクソダメな朝礼を紹介していきます。 朝礼が元気のない会社は総じてクソ 僕が体験したクソな朝礼 僕が体験した元気の出る朝礼 まとめ 朝礼が元気のない会社は総じてクソ 僕が体験したクソな朝礼 ～製造工場にて～ 司会「１月８日、朝礼を始めます。おはようございます。…
こんにちは、うつブロガーのjunです！ 長いお正月休みも終わり、今日から本格的にスタートした会社も多いと思います。 待ってました！ 年末年始は求人は出ているものの、連絡を取れるのがどうしても年始明けからになってしまうんですよね。 求人サイトも今日から一斉に内容が更新されております。 どんどん応募してどんどん粘着していこうと思います・・・！ 数日前にこんな記事を書きました↓ www.jun-lifeblog.com 僕が同じ企業に３回も落ちたかわいそうな話ですね。 ありがたいことに皆様からたくさんの反響を頂きました。 ◆ハートが強いですね！ ◆チャレンジャーですね！ ◆気持ち悪いです！ ◆再挑戦…
こんにちは、粘着質&ストーカー気質系うつブロガーのjunです！ 僕は去年の４月からうつ病になり、その後２回転職し退職しています。 身体が持たない、パワハラなど、教科書通りの失敗を淡々と繰り返してきたわけです。 そんなに転職しているのだからもちろん［就職活動］もたくさんしてきました。 落ちた企業も数知れず。この街ではもうブラックリストに入っているのではないかという程に色々な企業に渾身の履歴書を送り続けてきました。そしてすぐ返ってくる日々。 そんな中、どうしても働きたい企業があり、その企業には今まで３回も応募しました。 そして３回とも不合格。全て書類選考落ち。 本当は３度目の応募で合格して、 【３…
