テーマにそった記事をトラックバックすることでテーマ参加メンバーになれます。テーマ参加はブログ村メンバー専用です、ぜひご参加ください。
直接トラックバックとは？あなたのサイトに「うつ病日記」テーマへのリンクを掲載いただけます。また、ログインいただきリンクを取得することでランキングポイントが加算されるようになります。
下記のお好きなタイプのリンクタグをお持ち帰りいただき、あなたのブログに貼り付けてください。
テーマリンクのテキスト変更は禁止とさせていただきます。また、バナーを加工する際は必ず「ブログ村テーマ」のロゴを入れてください。
（テキストの表示位置を変更したい方は、HTMLタグをご変更ください。複数まとめて掲載される方は、「バナー」または「ブログ村テーマ」の文字を一つ以上表示してください。）
今、いま、イマまさに今・・・ストレスというか怖いまでいくくらいそれは「サザエさん」ニュース見るのにテレビつけてたらいつの間にか「サザエさん」が流れてたああダメ…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
私がベッドに横になると 膝の後ろにすっぽりと はまってしまいます ここにいる時が 一番いい顔してます ウインクしちゃったシオン 励みになりますのでポチお…
羽生君は仙台の星 でもあまり 無理しないで下さい もう充分ですから 羽生君の暖かい心に 仙台の人たちは とっても励まされています 綺麗の定義とは・・・ 私は…
むっちゃん 急患で病院に 行ってきました 脱水症状にならないように アクアライト（乳幼児用スポーツドリンク）を 常時 飲めるようにした結果 状態が落ち着き 一週間 病院に行かずに 済んでいたのですが 急に様子がおかしくなりました ※１５時の抗生剤はリンゴジュースではなく 現在ニンジンジュースに溶かしてあげています ～１１時 朝ラキサトーン・整腸剤を与えるも いつもより うんちが少ない （いつもはラキサトーンを与えると 黒っぽい大きい うんちが結構でる） なんとなく 元気がない気がした いつもより動きが少なく 部屋のあちこちに行かない感じ ごろんとするときもあったが 元気な時もする時間なので 注…
昨日は初夏みたいでした 雲もほとんどない 青空が広がっていました 少し前まで公園は桜 でいっぱいだったのに もう初夏の装いです 昼間はかなり暖かく トレーナ…
「せっかく 生まれてきた この世で 自分の人生を どのような物語に 仕上げていこうか」 という生き方の方が 幸せなんです 心の処方箋で有名な 河合さんの言…
ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。Twitterやってます。@j_dream921
くたくたになりながら精神科へ行ってきました。 どうも、メンヘラナマポおじさん（@welfare_minimal）です。 いつもは9時に予約してるんですが、今日は空きがなかったらしく9時半からでした。 9時半に予約といっても行けばすぐ見てもらえるわけではなく、40分くらい待たされました。 薬 血液検査の結果 次回は6週間後 薬 ドグマチール イフェクサー リフレックス デパス ロヒプノール 不安感が治まる漢方 これまで通り変わらずです。 血液検査の結果 前回受信した時、血液検査をしたんですがその結果を今日もらいました。 見方がわかりませんが、中性脂肪が300を超えてました。 ここのところ食欲旺盛…
私はいつも 対立を避けて ここはだまっておこう 言わないでおこう 空気を乱さないでおこう と思って 自分の気持ちを 飲み込んでしまいます でもそれが続くと 悶…
こんにちは～いっきゅうです 今回は「カクテルパーティー効果」について書いてみます。 カクテルパーティー？って方も多いと思いますので簡単に説明したいと思います。 （お酒の席の話じゃありません） カクテルパーティー効果とは たくさん人の集まるパーティーのような場所の雑音の中でも自分の名前や大事な情報は聞きとれる現象のことを「カクテルパーティー効果（現象）」と言います。心理学者のコリン・チェリーによって提唱されました。 この現象は身に覚えがある方も多いと思います。子供の頃、聴覚が敏感な私は音楽の授業で「ヴィオラとコントラバスの音を聴きわける」課題があり（小学生なのに）クラスで１人正解したことがありま…
こんばんは、今週も始まりました。 人々の美を追求する「美的ライフスタイル」。 今回は、北海道在住、アラサー男性junさんに密着し、「うつ病のライフスタイル」の美を追求していきます。 それではご覧ください。 うつ病の僕のライフスタイル 午前中 お昼 午後 夕方 まとめ うつ病の僕のライフスタイル junさんはうつ病であるにも関わらず、去年1年間で転職を4度も繰り返し、体調を無視し続けた結果、現在はさらに悪化してしまい自宅療養中です。そして現在主夫も担当。 そんな、うつ病と主夫の2つの顔を持つjunさんの「うつ病のライフスタイル」からどんな【美】を感じることができるのでしょうか。 午前中 jun「…
現状が苦しくてたまらないなら、 しばらく考えることは ヤメてしまうという手もある。 そうして、 とにかく、 日々を淡々と生きていくことだ。 気がつけば、 あな…
こんにちは、うつブロガーのjunです！ 最近は天気が良いので積極的にお外に出ています。 うつ病で無職だけど散歩をする権利はギリギリあるので、数少ない僕の権利を有効に使っていく次第です。 うつ病で無職のおっさんのお散歩【ドライブ】 公園で運命の出会い 湖で心を清める まとめ うつ病で無職のおっさんのお散歩【ドライブ】 クソ田舎 お散歩といっても、目的地までは車で行きます。 鳥のクソまみれの車でね。 www.jun-lifeblog.com 僕の住む自称地方都市からは、少し走れば写真のようなクソ田舎にすぐに行くことが出来ます。 クソまみれの車でクソ田舎の農道を走る。 控えめに言っても最高ですよ。 …
こんにちは、うつブロガーのjunです！ 春ですね～♪ 心地の良い風が吹き、小鳥たちのさえずりが「チュンチュン」と聞こえるとても心地の良い季節。 のはずなんだが… 毎年僕の車だけ鳥のフンだらけになるんだが。 僕のマンションのカーポート事情 小鳥たちは賢い まとめ 毎年僕の車だけ鳥のフンだらけになるんだが。 春ですね～♪ 心地の良い風が吹き、小鳥たちのさえずりが「チュンチュン」と聞こえるとても心地の良い季節。 冒頭ではそう書きましたが、僕の現実を書きます。 春ですね～… ぷ～んと臭う心地の悪い風が吹き、車へ近づいてみると、小鳥たちの排泄物が「ボトボト」と僕の車のボンネットを叩きつけるとても心地の悪…
こんにちは、うつブロガーのjunです！ 主夫になって1ヵ月は経ったでしょうか。 相変わらず苦戦しながら料理をしているのですが、最近はうまく手を抜き始めました。ｳｼｼ 適度に手を抜くのは大切！！ 異論は認める！！ Cook Do（クックドゥ）が便利なんだが。 食材を準備 まずはキャベツとピーマンを炒める ネギと豚バラ肉を炒める 先ほど炒めた野菜を投入 まとめ Cook Do（クックドゥ）が便利なんだが。 Cook Do（クックドゥ） 最近は凄いですね。 こんな便利なものがスーパーにはたくさんあります。皆さん知っていましたか？知らなかったの君だけだと思うよ。 Cook Do（クックドゥ）、名前だけ…
こんにちは、うつブロガーのjunです！ 気がつけば当ブログの記事数が100記事を超えていました。 かかった期間は約4ヵ月。 今回は、ブログを100記事書いて変わったことを書いていこうと思います！ ブログを100記事書いて変わったこと アクセス・PV 収益 検索流入 ブログに対する気持ち ブログを100記事書いて嬉しかったこと まとめ ブログを100記事書いて変わったこと ブログ界では、 「とりあえず100記事書け！」 「100記事書いたら世界が変わるよ！？」 「飯より風呂よりブログ、ブログ、ブログ！！！」 みたいな謎の風潮があるじゃないですか？ 僕は特に意識せずに100記事を超えたので、少し特…
ここ数日まるで冬かと 思うくらい寒い日があり 風邪は治ってたのに また悪寒がしてきて 慌てて薬を飲みました 私が旦那さんにうつして 旦那さんは長引いてて また…
誰かに依存する 誰かにゆだねる 癖のある人はすべて誰かのせい 自分のせいではない という意識になっていますもしあなたに そういった癖があるなら それは とっぱ…
ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。Twitterやってます。@j_dream921
実家の味を再現してみました 仙台の実家に住んでた時 いつも常備菜のように 作ってあった煮物 糸こんと切昆布の煮物です お酒とお醤油の味付けで ごま油をたっぷ…
ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。Twitterやってます。@j_dream921
なんだか今までは 感じなかった怒りを 感じるようになって ちょっと困ってる ちょうど今日見たとこが 「あの人は無心で石を投げる 私は何回その石にあたったか」…
このブログでは、以前から政府の支援を受けて、少しでも楽にうつ病の治療を続けようと、 情報発信を続けて来ました。 その理由は、私自身がお金の心配から、病が治り切らないうちに仕事復帰し、悪化させて 再度仕事を休んだり、そんな事をくり返しているう...
うつ病の治療に入って、数ヶ月すると太ってしまう人は多いという事は、あまり経験が無い 人は知らない事実なので、時々情報発信するようにしております。 抗うつ薬には食欲を増させる作用があったり、栄養が体に吸収されやすくなったりする物も、 あるため...
前回の記事で、うつ病には 「それって、精神疾患なの？」 と思うような、うつ病らしくない と思ってしまう症状が、けっこう多いとご紹介しました ・・・・・ うつ病は個人差も多い病ですので、Twitter で意見を募集してみたところ、更に色々と ...
ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。Twitterやってます。@j_dream921
がんばり過ぎちゃだめだよ。 自分が追い込まれてしまうよ。 でも、絶対に諦めちゃだめ。 諦めた瞬間に、 幸福の種が飛んで行ってしまうから。 さだまさし …
こんにちは、うつブロガーのjunです！ そして、主夫でもあるjunです！ 夜ご飯は結構力を入れて作るのですが、1人で食べるお昼ごはんは超適当です。 主婦（主夫）の皆さん、お昼ごはん何食べてるの？ うつ病の僕のお昼ごはん 僕のいつものお昼ごはん 元気なとき やる気がないとき もっとやる気がないとき もっともっとやる気がないとき 食べる気がないとき 基本的にお昼ごはんへの愛着がない 最強のお昼ごはん まとめ うつ病の僕のお昼ごはん 僕は1日2食です。 朝ごはんはここ10年間食べていません。 理由は、眠たくなるから。 そして、うつ病の今はお昼近くまで起きれませんしね！寝る子は育つ！ そんなわけで、お…
当ブログも、早いもので開設5ヵ月目を迎えました。 今回は、毎月恒例のブログ運営報告をしていこうと思います。 それでは先月（3月）の、ブログ開設4ヵ月目の運営報告を始めます。 【ブログ運営】ブログ開設4ヵ月目のPVと収益【激減】 過去のPVと収益の推移 PVの推移 収益の推移 ブログ開設4ヵ月目のPV 記事の更新を怠った。 ブログ開設4ヵ月目の収益 PVが高かった記事ベスト3 第3位 第2位 第1位 【番外編】個人的に読んで欲しい記事 先月立てた目標に対する反省 先月立てた目標 反省 5ヵ月目の目標 まとめ 【ブログ運営】ブログ開設4ヵ月目のPVと収益【激減】 過去のPVと収益の推移 PVの推移…
こんにちは、うつブロガーのjunです。 僕はうつ病のため、2週間に1度病院に通院しています。 うつ病になってからあまりにも痩せてしまったので前回の診察で血液などの検査をしてもらいました。 今日の診察では検査結果が出たので、今回はそんな話！ うつ病で太ってしまった人は怒らないでね！僕は真剣に悩んでいます… うつ病と体重減少の話【痩せる】 検査結果 デブ活してきた まとめ うつ病と体重減少の話【痩せる】 僕の身長は180cmくらいです。結構高身長です（少しだけ盛ってる。謎の見栄） 【うつ病になる前の体重】 75kg（約1年前） 【今現在の体重】 58kg 1年でマイナス17kg！！ ぜひ皆様もこの…
こんにちは、うつブロガーのjunです。 髭に対する悩みというのは、 【髭が濃すぎて嫌だ】 というのが大半だと思うのですが、僕は 【髭が綺麗に生えない】 という悩みがあります。 今回は髭のお話。 【悩み】髭が綺麗に生えない Barにて 居酒屋にて 歩道橋にて 僕は髭が薄い 髭が綺麗に生える人ってどうなってるの？ まとめ 【悩み】髭が綺麗に生えない 僕はね、年をとるにつれて［爽やか系］から［ダンディ系］に憧れるようになりました。 今までいいだけ爽やか系で売ってきましたからね。歩くアップルミントと言われてきました。ちょっと意味がわからない 将来はね、ダンディなおっさんになりたいんですよ。阿部寛とか竹…
私のブログがメンタルな話題を扱っているせいか、下のような広告が時々表示される ようになりました。 https://www.wakanavi-tokyo.net/about/ 私は子供が居そうな年齢だけど、子供は居ないのだが・・・・ っていう...
ダメダメサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。新卒で2009年に現在の会社に入社。設備設計を6年やった後に突如、調達部へ異動。青天の霹靂の異動でやりたくもない仕事をしています。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。Twitterやってます。@j_dream921
アドラー心理学の共同体感覚。共同体において自分がOKで他者もOKで他者に貢献していると感じたとき人は幸せと感じるとアドラーは言います。 共同体が小さい場合は喧嘩も多いように感じます。例えば家族。自分の家族という共同体にはOKだせていても他の家族には否定的な考えだったら建設的ではなくなります。逆に破壊的な思考や行動になりやすくなります。 スポーツで考えてみましょう。高校野球で地元の高校が勝ち進むと応援しますし注目します。負けて他県の高校が勝ち進むと興味がない人は注目しなくなります。共同体を広げてみてみましょう。スポーツで最大のイベントと言えば言わずもがなオリンピックです。 日本人なら日本が勝ち進…
こんにちは、うつブロガーのjunです。 本日、見知らぬ番号から電話がありました。 午前中でしたのでうつ病の僕は眠すぎてシカトしていたのですが、目を覚ましその番号をネットで調べると我が町の［○○市役所］からでした。 俺なんかしたっけ…？ 市役所から電話がありました。【未納！？】 市役所に折り返してみた。 まとめ 市役所から電話がありました。【未納！？】 僕は電話を折り返す前に、色々なことを考えてみた。 国民健康保険も市民税もしっかり払っているし、市民の鏡のハズだ。 この間提出した確定申告に不備があったのであれば、市役所からではなく税務署から電話があるはず。 俺なんかしたっけなあ～？ もしかしてこ…
毎年4月1日になるとこぞって嘘をつきまくるアホが蟻のごとく大量発生するじゃないですか？ あれ面白かったことあります？ 今まで散々被害に遭ってきてもううんざりなんですよ。 エイプリルフールに嘘をつくヤツは大抵クソつまらない。 まとめ エイプリルフールに嘘をつくヤツは大抵クソつまらない。 つまらないじゃなくて、「クソつまらない」 この風習は今に始まったことではないので、僕は長年このエイプリルフールにクソつまらない嘘の被害に遭ってきました。 まずは僕が高校生の時代の友達カップルな。 女「ごめん嫌いになったかも…」 男「え…嘘でしょ…？どうして…？」 女「うっそー☆本当は大好きだよっ❣今日はエイプリル…
こんにちは、うつブロガーのjunです！ レビュー記事っていいですよね。 前も同じようなことを書いた気がするのですが、レビュー記事への憧れが止まりません。 ［ブロガー］って感じがするじゃないですか。 カッコいい！素敵！天才！ 今回はそんな話！ 物を買わないからレビューをすることができないんだが 僕には物欲がない 僕ができること まとめ 物を買わないからレビューをすることができないんだが ★本日はDAISOにてキッチン小物を買ってきたのでご紹介いたします！ ［画像］ バチコーン！！ ★本日はオススメの書籍を紹介いたします！ ［アマゾンアフィ］ ドカーン！！ ★［格安SIM］乗り換えるなら絶対コレ！…
Q 皆さん、掃除機をかけるときって何してます？ A 皆さん「掃除をしています。」 にほんブログ村 待って待ってごもっともだけどちょっと語らせて欲しい！ 掃除機って最高のカラオケだと思うのは僕だけですか？ 掃除機をかけるときってみんな何してるの？ まとめ 掃除機をかけるときってみんな何してるの？ 僕は歌が上手くありません。いわゆる音痴。 でも歌が大好きなんですよ。音痴だけど大好き。元カラオケ店員だしね。 掃除機って基本的にうるさいじゃないですか？ 最近のお高い掃除機は静かなのかも分かりませんが、僕レベルの庶民が使っている掃除機はうるさいんですよ。 「ヴィーーン！！」 つって、何をそんなにテンショ…
こんにちは、うつブロガーのjunです。 昨日の記事で書いたように、スーパーの人の多さに心をボコボコにされたうつ病ニートの僕は人間界からの逃走を図ることにしました。 僕みたいなうつ病でニートで嫁の寄生虫みたいな人間は黙って山に行くしかないんですよ。 人が怖いので遊ぶところは山。黙って山。 レッツゴーマウンテン！ 人間界に疲れたので山に行きました。 まとめ 人間界に疲れたので山に行きました。 僕にはお気に入りの公園があります。 マイフェイバリットパークね。 自宅から車で30分くらいかかるんですけど、めっちゃお気に入りで去年だけでも10回以上行っています。 何がそんなに良いのかって、まずその公園まで…
