メンタルヘルス

アルコール依存症にはスリップ・再飲酒の危険！正月やクリスマス

ポチしていただけると嬉しいです！ アルコール依存症になる前は天国だった季節。 クリスマスから正月にかけて。 クリスマスはおおっぴらに飲める。 会社はもうすぐ冬休みのため、朝から飲める。 大晦日は紅白や格闘技番組を観ながら …

一年をふりかえる

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

ありがたいありがたい

今年も一年無事過ごせた ありがたいありがたい おせちは作らないし お雑煮は数年前から 旦那さんの役目になって 楽させてもらってます ありがたいありがたい  今…

怒りの感情は自分自身を傷つける

私にとって、幸せのイメージはビー玉に似ている。 まるくて小さくて様々な色彩を持っていて、光の当たり方でニュアンスを変える。何気なく置いておくと、コロコロとどこかへ転がっていつのまにか見失ってしまう。そして忘れたころに、ソファーの下から出てきたりする。 幸せになるために何ができるか 幸せを手に入れるのは、言葉で言うほど簡単なことじゃない。いつも幸運をこの手にしたいと思っているのに、はっと気づいた時には、つかみそこねた幸せの尻尾が遠ざかっていくのをむなしく見送っていたりする。

毎年年末は寝込む私

今日は病院おさめでした 精神科が最後でした やっぱり精神科だけは 薬がなくなるのが怖いから 必然的に病院おさめは 精神科になっているようです そして低空飛行が…

【回顧録】生きていてもいいですか・・・

うつになってから書いた昔の日記を、今までの経緯をまとめたくて読み返していた。 消してしまったものも多いが、残っていたものを読んでいた。 その日その日の、体調、心境、出勤状況、仕事のこと、人間関係、それに日常生活の些細な出来事、などが綴ってあった。 読んでいたら、精神的にキツくなって来た。 それで、まとめの文章を書くどころではなくなってしまった。 やはり、この十年あまりの年月は、私にと…

マインドフルネス 些細なことに動じない自分になりたい

以前マインドフルネスが怒りを鎮めるのに有効だった、と書いた。 www.daidaiebine.com マインドフルネスとは マインドフルネスは宗教色のない瞑想の一種。瞑想は混乱した精神状態をすっきりさせたり、ストレスの低減に役立つと言われている。

来年早々にも

新たな方法で闘わないとと、考えている。ってな訳でそれまではのんびり～したいものだが・・・ダメねー気になって・・妄想力もすっかり失い仕方無いので猫の事を想う様に心を仕向けているよ😅　　　にほんブログ村人気ブログランキングへ...

お悩み：担任から怒られ続けた息子が、憎しみでいっぱいになり苦しんでいます。

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うつの時は

楽してもいい 怠けてもいい ずるしてもいい ちょっと甘やかしすぎ と自分で思うくらい 自分に優しくした方がいい どうせできないんだから 思い悩むなんて エネル…

バリアフリーチャレンジ忘年会 

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顎関節症の痛み

数日前から顎関節症が 再発して今回は痛い 歯医者さんに行ったら ロキソニンを出すくらい しかできないと言われて 私はロキソニンは効かないので ペインでもらって…

イライラ＆モヤモヤ・・・

嫌な感じである。特に幾つかの問題に関して。頭がそれ等に支配されちっとも愉快な気分になれん。あーヤダヤダヤダヤダねー❕アルコールで一時誤魔化そうかとも思ったが胃が重いので止めといた。こんなんじゃ望めないわね👇結局は自分次第ってわかっちゃーいるんだけど。　　　　　　　にほんブログ村人気ブログランキングへ...

りょう育ママへのお仕事依頼について

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体は気をつけるのに心のメンテナンスは残念な人が多くて無念-カウンセリング利用しようぜ！

日々、お仕事お疲れさまです！ さて、あなたは健康維持のために、 メンテナンスしていますか？ ジムや整体には通うのにさ・・・ みんな体は気にするのにねえ・・・ ストレス解消の定番は体にも超悪い カウンセリングは病んでる人が受ける？ 心も定期的にメンテナンスましょう ジムや整体には通うのにさ・・・ 健康維持のメンテナンスというと、 体のメンテナンスが思い浮かびますよね？ 体のメンテナンス方法では、 多くの人がフィットネスジムに通ったり、 マッサージや整体に定期的に通っていますよね？ 普段デスクワークの多い人は、 肩や腰に疲れが溜まりやすいので、 毎月整体へ行っている人がけっこういますよね。 肩こり…

たくさんの人々と一緒です

クリスマス、誰と過ごすか教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 旦那さんとシオンと３人だけど  世界中の人たちが 同じ思いでクリスマ…

愛してくれる者を愛しても、「愛」とは呼ばれない

「愛」の「不純さ」を知ってこそ、「愛」の「純粋さ」に思い至ることができる。人間関係に関する著作を手がけるエッセイスト・長住哲雄が、「愛って何？」を、科学的、文学的、ときどき叙情的（？）に解き明かす恋愛論ブログです。

怒らずに落ち着いて勉強を

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妻の過去や極秘情報

[妻の行動] ブログ村キーワード 非常災害たる西日本豪雨で暑い夏が来てるが、被災者の方々へ激励したいと思い、佐賀県出身の妻の男勝りのおもしろい妻の行動や過去の小学生時代の妻の極秘情報を披露したい。この僕が使用していたトランクス（下着パンツ）を妻が短パンとし

通知表は、あくまで目安

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メリークリスマス

きょうダビデの町で、 あなたがたのために、 救い主がお生まれになりました。 この方こそ主キリストです。 ルカ2:11   天使ちゃんがいっぱい いたるところに…

星が丘テラスのイルミネーション

 すぐ隣の駅なので 夕飯食べたあとに 旦那さんと行ってきました あまり派手ではなく 人も少なくてよかった イルミネーションが見える スタバでエスプレッソを飲ん…

甘く見られる

これも育ちが大きな要因だろうふ～～～～～遠くを見る目になっちまうわいにほんブログ村人気ブログランキング...

親として「なに」が、できるのか？

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自分を許していない時

誰かのことを責めたり どうのこうの思っている時は 自分を許していない時誰かを許せない時は 自分を許していない時 自分を愛せたら 自分を許せたら他人の自由も 認…

お坊さんが教えてくれた『転んでも起きるんだよ』の本当の意味

  今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期を感じた時のパートナー石黒ですよ。   今年も無事、健康で過ごせたことと、来年もいい年でありますようにと、とある…

【ご感想４】ADHDの経営者に学ぶ才能育成術！

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自己承認できれば最強♡

皆様、こんにちは！ 突然ですが、自分で自分の成長を感じるときってありますか？  日々の成長が微々たるもの過ぎて(笑)成長実感がなかった私。 できないことや、足…

障害年金おすすめ本

皆様、こんにちは！   また、とってもわかりやすい本を買いました～ 先日、出たばっかりの本ですよ。  漆原先生も山岸先生も超～有名な先生ですよね！！  これか…

心拍数７０

　あるガンの検査を受けました。若干気になることがありましたので。　小心者ですし、以前かなり深刻な不安に陥った経験もあるので、結果が出るまでの日々は生きた心地もしないかなと予想していました。確かに悪い結果が出たときのことは色々考えました。ガラッと生活が変

あー長ネギ買っときゃよかった～やっぱし…

美味しい時期なのにねーわかってたけどちょい高めだったしキャベツもあるからいっかと思っちゃったのよね～即買い出しに行く気力ないちょい遠いしなー写真は１０年振りくらいに購入したイカの一夜干しこれも本当は長ネギと炒めたかったんだってここに来て食生活変わったよな自分が一番吃驚してるわと言うかオイラの食生活を知ってる人はいないよな😅にほんブログ村人気ブログランキング...

「痛み」と闘った 耐え抜いた

今年はとにかく身体に異変が起きてまず「痛み」と闘った耐え抜いた気が狂いそうだったでも今はなんとか痛みもブロック注射で落ち着いてたまに辛い時は痛み止めを飲んで我…

プライベートカフェ

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『アベンジャーズ／エンドゲーム』 by ホットトイズ

『アベンジャーズ／エンドゲーム』 シリーズ全作が世界興行収入 ランキングTOP10にランクインする という空前絶後の“奇跡”を成し遂げた 「アベンジャーズ」完…

あなたの人生はいつから「晩年」になるのか？

「愛」の「不純さ」を知ってこそ、「愛」の「純粋さ」に思い至ることができる。人間関係に関する著作を手がけるエッセイスト・長住哲雄が、「愛って何？」を、科学的、文学的、ときどき叙情的（？）に解き明かす恋愛論ブログです。

サイバイバーと私が言われるワケとそれをあまり語らないワケ

久しぶりの夜の投稿です。空です。  さて、少し思うところがあり今日は私の生い立ち的な話をしようと思います。 がおそらく２、３日でアメブロ限定記事にします。理由…

ひきこもりって「とくべつ」なことでは、ありません

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ちょっといいお話

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆人間の心理には3匹の鯛がいるというエピソードがありますまず誰の心にも「認められたい」「ほめられたい」そしてその二つの…

射手座の季節おすすめアロマ＊手放すチカラと元気をくれるジュニパーベリー

射手座のエネルギーを取り入れ、心と体を整えるアロマ～ジュニパー。射手座が太陽星座や月星座・アセンダントの方、また射手座に太陽がある季節や射手座満月の頃におすすめのアロマです。射手座の支配星である木星の象意は「拡大と発展」。一粒の種にも大きなエネルギーが宿るように、小さな青い実から抽出される力強い香りが、あなたの持つ限りない可能性を思い出させてくれることでしょう。

SNSを活用したひきこもり相談 2020年1月10日（金）まで期間を延長

日本で唯一の心理カウンセラーの業界団体である一般社団法人全国心理業連合会は、「東京都地域自殺対策強化補助事業」に採択され2019年11月28日（木）より東京都内のひきこもり状態にある本人および家族を対

電力・ガス業界の「ストレス度の低い企業ランキング」発表

年間2000万人が訪れる企業口コミ・給与明細サイト「キャリコネ」（https://careerconnection.jp/）は、「電力・ガス業界の“ストレス度の低い企業”ランキング」を発表した。電力・

本当の幸せ

自分で選び 自分で決め 自分で歩む すべて自己責任 自分の人生に 自分の二本の足で立てば きっと 本当の幸せが湧いてくる     励みになりますのでポチお願い…

音楽×言葉の可能性

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【隠れ貧血】元気になってから約１年｜トラウマと向き合う

隠れ貧血は完治すると思いますか？貧血はいずれ治っていくものだと思いますか？「本来は明るいポジティブ人間が、ある時トラウマと闘うことに…しかし、意外な原因に気づき、元気に回復！？」と言う私の実体験を踏まえながら、鉄分のコントロールの難しさを考えるきっかけを目指している記事です♪１つの参考にどうぞ！

【ご感想】オトナ女子忘年会

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来てね！お茶と珈琲でくつろぎながらゆったり占い＊12月21日atありがたCafe＊陰陽五行鑑定他

２０２０年の開運を望むあなた☆土曜の午後美味しいドリンクと共に…ゆったりと「占い」を楽しんで主催者さんの茶葉から淹れた本格紅茶や豆から挽いた本格コーヒーがフリ…

きらり会 in 兵庫

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奇蹟っちゃあ奇蹟なんだけどね

毎日がさ。（編み物が続いてたりさ）生きてる実感は無いけどね。乖離・回避・麻痺してるから。（不安と恐怖と緊張は常時在中）もし来年も生きていたらまた新たな展開になるんだろう。変わって行くもんだからね～取り巻く状況ってヤツはさ～。にほんブログ村人気ブログランキングへ...

10万円貯まる500円玉貯金箱2019年版開けた

今年2019年の「10万円貯まる500円玉貯金箱」を開け、ひとりごと写真ブログをフォトエッセイ。2016年は10万3500円貯り、2017年は9万5千円。今年2019年は6万９千円で過去最低金額。来年2020年東京オリンピックで支出も多く500円玉も多く見て10万円突破を期待する。

失ったものばかり数えるな！お前にまだ残っておるものはなんじゃ！

ぼくの人生を変えたアニメ“ワンピース”の名言をご紹介します。 大抵の人が失ったものに捉われてしまい、今あるものを大切にできていないのではないかと思います。 ぼくは生えてこない髪の毛に固執して、今ある大切なものまで失いかけていました。 本当に大切なことに気づくためには、失ったものではなく、今あるものに意識を向けることが重要です。