メンタルヘルス

心が変われば人間いつだって変われる

昨夜、大きな地震がありましたが、皆さまお怪我等されていませんでしょうか。私の地域は幸い影響はありませんでした。皆さまがご無事であることを願っております。 こんな時に恐縮ですが、普段どおりブログを更新させていただきます。 先日、復職のご報告をさせていただきました。たくさんのいいねや温かいコメントをいただき、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。 復職後、上司と面談をしました。 その時、上司から言われた言葉があります。 「成長したな」 上司と会うのは半年ぶり。私の発する言葉から成長を感じ取ってくださったようです。 成長したい、変わりたい、そう強く思って休職期間を過ごしたわけではありませ…

【双子座・射手座・魚座】色んなことを好きでいちゃダメ？

今日は占星術的なお話です！【双子座・射手座・魚座】これらのサイン（星座）の人は興味のある色んなことをやっていたほうがうまくいく傾向があります！しかし、一方...

アロマテラピー♪私達が応援してます。

私達が皆様のアロマライフを応援します アロマの基礎を学びながら アロマテラピー検定対策もできます ...

いろんな国の言葉が音楽のよう

交通事故の最終確認で 保険の人と話をしたり 担当した病院のお医者さん と連絡をとったりしながら 人が苦手な私は かなり衰弱してしまいました 難しい日本語の会話…

努力できることが「スゴイ」【WP】

あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰してます「りょう育ママ」ですご訪問ありがとうございます気軽に「りょう」って読んでねりょう育ママとは…3人の凸凹ちゃんを育てるマ…

努力できることが「スゴイ」

凸凹ちゃんが英検に挑戦！？英語の授業になれるために習い事として通っていただけなのに、思わぬ方向に話がすすみました。

眠れない。そんな日もあるさ。

眠れないって悩んでる人に「本当に疲れてて眠かったら布団入ってすぐ眠れるでしょ」とか簡単に言う奴何なの？野比のび太なの？メンタルぶっ壊れてたり体の痛みやら何やらで眠いのに眠れない人間の苦悩を思い知るがいい！！お前んち宛てに箱いっぱいのマウイイ

西洋医学の限界なの

今日精神科の診察に行った 新しく診てもらってた先生 内科の検査結果をみせて 血圧も低かったですと言ったら うんそれはいいからと マユミさんはお薬が 効かなくな…

25回目の月命日と写経と説明会。

こんばんは。先週の日曜日に久しぶりに写経に行けました。写経は続けて行こうと思っています。カーシェアリングで久しぶりに運転しましたが、運転するだけでも気分転換に…

母と娘の共依存…。支配？

バレンタインのチョコレートを作った。 娘から…ということで作ったが、 息子も手伝い始めてみんなで作った。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); そして、渡す相手は、「パパ、息子、義兄」へ。コロナで直接渡すことはできても、実家(母、姉夫婦が同居)に入って…ということはダメだから…。ポストに入れるか手渡しして即撤収か…。だからせめて、作ってるところを見せたいから動画に撮って送った。 完成して、バタバタ玄関で準備しながら、在宅してるか母に電話確認。 母は１週間程前に風邪を引いた。風邪だろうけど、どうかはわからない。町医者にかかり、１日で…

対長期ロックダウン症候群

長期で全国民にロックダウン規則を守らせることの困難さ

「私は活き活きしているでしょうか？」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12653963571.html↑これの続き心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTS…

看護師になるには❓看護師になる4つのルートと最短方法

看護師になりたいけど、具体的なことが知りたい方向けの記事

【看護師の男性必見】精神科看護の４つの魅力とは

おはようございます！今日は朝活、現在6時半です。 早速書いていきます。 今回のテーマは 【男性看護師必見】精神科看護の４

看護師の給与の実態！悲観しない2つの理由

こんにちは、マイハーです。 看護師を目指している方や、現に今看護師で働いている方も、看護師の給与については 一度くらいは

【看護師のいじめ】その実際、ホントにあるの？

看護師のいじめ問題、自分がとるべき行動に関しての記事になっています。

看護師のうつ罹患率は高い！４つの理由と３つの予防策

看護師がうつになってしまうのは仕方ない？ 原因は？簡単な３つの対策とは？

頑張ってるのにダラけて見られる

小さな子どもがご飯を満足に食べなければ、母親はあの手この手で食べさせる努力をするのだろう。食事内容を見直し、環境を整え、もしその子が不意に席を立つとしたら、彼…

幸せになる条件

あれこれ考えるのがもう嫌になり、いっそIQがあれこれ考えられないくらいに低かったらと思う。そう思うと、「アルジャーノンに花束を」という小説を思い出すのだった。…

ぐうたらミニマリストも丁寧に暮らしたい

ミニマリストとは、最小限の物を持ちシンプルで丁寧な暮らしを送る人をいう。ミニマリストに憧れを抱く人は多いだろう。物への執着から離れた彼らのシンプルなライフスタ…

親子代々で受け継がれる課題

「親子代々で受け継がれる課題」「家系のカルマ」とも言う。「カルマ」って言うと「過去世で何か悪いことしたから、今世でその報いを受けなきゃいけない」みたいな重...

発達障害を「治す」方法や薬は、ありません【WP】  

～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です 【まとめ】2021年3月講演会・イベント情報 【まとめ…

発達障害を「治す」方法や薬は、ありません

凸凹ちゃんを治すお薬は、ありません。ADHDのお薬は、個人差があるとはいえ副作用がります。投薬する際には、医師の指示に従ってください。そして、環境調整をぜひ行ってほしいと思います。

あの光の中に行きたい

動悸が苦しくて バニック発作だから ビニール袋は役にたたない あまりに苦しいと そのままあの光の中に 行きたいと思ってしまう あの優しくて暖かくて 心地よくて…

少し楽にして優しい気持ちになりたい時に

立春を過ぎると、私はいつも寒く感じてしまいます。2月が一年で一番寒いように感じてしまうのは「日差しが明るくなって見た目も暦も春なのに」と、心のどこかで思っているからかもしれません。風が強くなって、洗濯ものが飛びそうになる季節。まだまだ、あたたかいものが恋しい季節です。ダラダラと続く新型コロナの影響と、雪も変に降って寒かった冬、じっと活動を停止している時期が長くて、動こうとすれば社会的にも思うに任せ...

エキサイトお悩み相談室の料金は安い？高い？

エキサイトお悩み相談室の利用料金について。初回利用にお得な特典とは？

春はお好きですかい？

あっしは（しつこいですが）大の苦手でござんす。でもね～あちらこちらで彩り鮮やかになって来るのを見ると感動します。心身はちと重いけれど取り敢えず今日を越える事を考えるとしましょう。にほんブログ村人気ブログランキング...

性被害のトラウマ

私は、2011年6月にPTSDを発症し、そこからの約10カ月で、解離により欠落していたトラウマ記憶(特に、性トラウマ)を思い出した。性の記憶を思い出すことには…

3人とも「ちがう」トイレトレーニング

3人いれば3人とも反応がちがった「トイトレ」凸凹ちゃんの特性ゆえなのか？性格なのか？わからないことたくさんありました。わが子3人のそれぞれ「ちがった」トイトレがご参考になれば幸いです。

いつか一緒にお出かけしようね

病院の検査の時  検査と検査の間の  少しの時間に  持ち歩いている  スケッチブックと色鉛筆で  ささっと描きました  シオンのことが浮かんで  「ああシオ…

2021水瓶座新月サビアン＊水瓶座24度＊感情という荒波を乗り越え浮き上がる

 2021年2月12日「水瓶座時代」に入って最初の水瓶座新月。昨年1年で「自分が本当に大切にしたいもの」を考え始めた方も多かったのでは ないでしょうか。今回は…

HSPは、『辛いから助けて』が言えない。辛いときの対処が難しい。

なんだかすごく辛くなってしまった。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); いつも パニック発作に怯え、 HSPが故の考えで自分を苦しめ、 ただただ辛い毎日を過ごすだけ。 直し方は簡単。『辛くなりそうなとき、早めに気持ちをフォローしてもらうこと』… でも、それをそのまま伝えられない。 だから、どんどん『助けてポイント』が貯まっていく。 最近すごく思うのが、ドラマとかで出てくる死刑囚の気分。ただただ毎日狭い部屋に閉じ込められ、ただただ毎日無気力に過ごしているイメージ。 もちろん勝手なイメージだから実際の違うかもしれない。その辛い状況の…

ココロに関する片付け記事５選。

ココロに関する片付け記事５選。 シンプルライフ。 できるだけ少なくしたいのは、モノだけではありません。 ココロのモヤモヤも片づけて捨ててしまいたい。 目にみえない部分もスッキリして、心地良く過ごしたい。 今日は、ココロに関する片付け記事を5つ、ご紹介します。 // 我慢や忍耐を美化しすぎない方が良い。 megstyle39.hatenablog.com 去年から、コロナの影響で我慢や忍耐が必要と思われる機会が増えていますが。 我慢や忍耐が必要なこと、世の中で生きていたら残念ながら完全にゼロにはなりません。 でも、”余計な”我慢や忍耐はどんどん捨てたいと私は思っています。 最近でこそ少し風色は変…

お家で自分ペースで学べるアロマ資格

毎日に役立つアロマテラピー。 お家時間でアロマを学べます。アロマテラピーを楽しんだり学ぶ時に必須...

「憧れること」は自分も出来ること

またまたラルクから発生した気付きがあったので書きたいんですけど 笑「次生まれ変わるなら、ラルクみたいなロックバンドやりたい！」って、ずっと本気で思ってたん...

日常での凸凹あるある【WP】

～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です 【まとめ】2021年3月講演会・イベント情報 【まとめ…

日常での凸凹あるある

凸凹ちゃんとの会話を野球で例えて、よくある話をまとめました。クスリと笑ってもらえれば、うれしいです♪

心の重荷

心の重荷をしょい込むのも自分下ろすのも自分です私はそろそろ心の重荷を下ろしたいですもうそろそろいいんじゃないという声が聴こえます  体調が悪くて寝てばかり 身…

脳内に「イマジナリーお母さん」を作りました。

もう我慢ばっかりするのやめた。自分のやりたいように、好きなことをするんだ。自分を大切にして、毎日「今日も頑張ったね」って褒めてあげて、可愛い可愛いって育ててやるんだ自分を。もう42歳だけど。脳内に「イマジナリーお母さん」を作りました。架

HSP の性格は？ 予定変更にイライラする。

心穏やかに…と、庭を見ていたら、これは梅の花？が咲いてることに気づきました。蕾の段階で気づかず、放心状態でたまたま幼稚園バスの到着を待ちながらボーッとしてて見つけました。ピリピリするか、凹むかしかしていない毎日の中に、久々にほっとする発見があり、すごく新鮮な感覚でした。 私は基本的にすごくずぼら。 掃除などもしなくたって平気。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); しかしそう思われたくないから人が来る時とか、 綺麗好きな旦那のために掃除をするだけ。私が苦手なのは… 予定変更。予定が崩れ事。育児だとそんなことは日常茶飯時。 予定変更…

食欲増進期にて

辛し。薬の関係＆運動をしないので摂取量を控えて長くなる。間食もしない。それで大丈夫だったのだがここしばらくすぐ空腹になる。耐えられない程になる。食べ物の事ばかり浮かぶ。食べられない時も辛いし食べ物が無くなるのも辛い。飢餓状態にある人々を想うと強欲の如き自分が嫌になる。あああもう～人間止めよう。あ人間じゃなかったっけ👻にほんブログ村人気ブログランキングへ...

ラルクは「風の時代」への転換を表している！

もうかれこれ25年ほど、HYDEさん愛・ L'Arc～en～Ciel愛が止まらない香名子さんですが・・ラルクってまさに、風の時代の転換期を表したようなバン...

対談＠半熟視考～23歳の青年が語る「中途半端な障害と生きづらさ」～【バリアフリーチャレンジ！記事シェア】

3人の凸凹ちゃんを育児中の「りょう育ママ」がチームとして発信するバリアフリーチャレンジ。どの様に関わっているのかを書きました。

元気のバロメーター。

こんばんワイン。今日は市役所に用事があってバスで出かけました。すごいのが、かなり久々（3ヶ月ぶりくらい？）にちゃんとお化粧して外出したこと！外出時に化粧できるかどうかは、私にとっては抑うつ度のバロメーターでもあります。（人によって違

きっかけは動悸だった

もともと交通事故の後 パニック発作になってしまい 外に出るのもビクビクでした そのためコンスタンが出されてました でもそれも効かなくなってて 苦しくて特にマス…

「記憶と人生との関係」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12653427668.html↑これの続き心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTS…

さようなら　関係の言葉が苦手

ラジオのパーソナリティの「サヨナラ」「バイバイ」ですら、切なくなる。置き去りにされる恐怖見捨てられる不安未だ大いにあるからなぁ...　　　　　　　にほんブログ村人気ブログランキング...

自然とつながる力

いいお天気だったので、朝から散歩に出てみた。ただ自然の中を歩いているだけで、ごちゃごちゃしていた頭の中も胸の内もすっと、ひとつにまとまった。昨夜、何気に引...

看護師　リーダ業務　

リーダー業務は何だと思いますか？ 実は簡単な〇〇でした　

看護師　悩み

特に新人看護師の悩みに関してフォーカスしました。 １年目をどう乗り切るか、参考にしてみてください。