メンタルヘルス

SOELU「体験者歓迎」ライブレッスンとは？初心者にオススメの理由3つを解説

この記事では、SOELUの「体験者歓迎」ライブレッスンについて体験談を交えながらわかりやすく説明します。オンラインヨガ・フィットネス初心者にオススメする理由3つを解説。初めてで「どのレッスンから始めたらいいの？」と迷っている方は必見です！

19回目の写経に行き、猫にひえひえマットを買いました。

本日は19回目の写経に行って参りました。どうしても写経に行きたくて、その日に可能だったのがここで。最初は義姉が一緒に行ってくれました。あれから一年半通ってるん…

今は宇宙にお任せ

今はきっと新たに変わるための 今まで経験したことない そんな感覚と出来事  今しばし身体も心も 休む時期 唐突にくる睡魔 1日数回寝落ち 予定してたことが で…

簡単に挫けそうになる心と脳みそ

おひさしぶりです。薄情者です。社会復帰してから早6か月程経ちました。思い返せば、あまりにも自分が滑稽で無意味で。「なんのために、なんで、どうして」なんて言って生きてることを嘆くくらいの余裕はありました。はい。本当に無意味な数か月。無駄に「自分が障害者だから

いいもの見せてやるよ…？

こんにちわ😃あゆみ〜にゃ🐱です。緊急事態宣言が解除されたので、慌てて区のジムを予約しようと思ったら梅雨入り…(T-T)からの8月まで休館…(ToT)wwwまぁ、焦らずゆっくり待ちます(笑)※それまでは引き続き自宅自重トレです🏋️‍♂️皆さん

6月にたくさん読んでもらった記事★TOP 3

りょう育ママとは…3人の凸凹ちゃんを育てるママ 育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信。 凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている🤣 ☕️学校と支援の狭間で悩むパパママ向け ...

6月にたくさん読んでもらった記事★TOP 3

  3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいて…

抜きん出た才能でもあれば

この偏屈も赦してもらえるかも知れない。いや、まあ、別に赦してくれなくて構わんけどさって、こういうところよね～🤭以前よくネタにした話―インターネット以前手紙から始まった人達に手紙の印象と電話で話した感じと実物がそれぞれ全然違う！って、よ～く言われたもんよ。意識して変えてないしギャッパーを狙ってもいない。多分どれも実像でどれも虚像なんだろうよ。そういう風な人との出逢い方もうしばらくしていないなぁ～もうし...

「希望」を「目標」に変えよう

  ★昨日失敗したことは、入浴恐怖症にも関わらず無理に入浴してしまい、気分が悪くなったこと。湯船にも浸かりましたが全然くつろげなかったしサッパリもしませんでし…

新しいことを始める不安や緊張を前向きな一歩に変える方法

私ミドルフォーティーにして、この度、職業訓練に通い始めました。ハローワークで申し込める求職者支援の職業訓練はコチラから内容は、前々から興味があって、独学ではしていたのですが、きちんと習ってみたいと思っていたこと。始まる前から楽しみでワクワクで、でもその反面、不安でドキドキしたこともまた事実でした。新しいことを始めるということは、そういうことでもありますよね。ということで今回は、新しいことを始める不安や緊張を前向きな一歩に変える

みんなで考えよう！週刊誌の記事やSNSによるネガティブキャンペーンとは⁉「ダマされるな！医者に出されても飲み続けてはいけない薬」「新型コロナワクチン接種で○○が起きた・・危険！」

　以前、表題のような「ダマされるな！医者に出されても飲み続けてはいけない薬」という記事が週刊誌などに掲載され、色々な議論を呼んでいました。　実際、自分が勤務している薬局でも「私もこの薬を飲んでいるんだけど・・。飲んではいけないと雑誌に書いて

【LEAN BODY】福田萌子のバレトン体験談｜30代男がガチでやってみた

この記事では、オンラインフィットネスLEAN BODY『福田萌子のバレトン』の体験談を詳しく紹介します。バレトンとは、フィットネス×バレエ×ヨガの良いところ取りをしたエクササイズ。これを読めば、レッスンの効果や注意点を知ることができますよ！

人間って案外単純なんです

自分自身の気持ちをよそにおいて相手に合わせたり嫌な人間だと思われたくないというような気持ちで自分の気持ちが言えていなかったり昔の私はそうでした相手がどう受け取…

【鱗】。

いつの間にか7月になり、急激に湿度が高くなりました。寒い冬も嫌ですが、ジメジメしたこの季節も身体に堪えます。猫も調子が悪そうです。ご飯の食いつきが良くなく、う…

復調報告

またしてもダウンして、寝たきり引きこもり過眠になり、ブログの更新が止まってしまっていました。でももう復活したので大丈夫です！ こないだまでのダウンは、1日中寝…

ママ友とのほどよい距離感

 3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいてい…

わかっちゃいるけど後手後手by鬱

でありましてラベンダー収穫も遅れがちそんな自分に嫌気の流れ…でしたが今年はちょいと頑張って３回収穫を済ませました。収穫によしとされるような天候では無かったけれどうわーもう遅い！って程に花が開ききる前に大部分獲れてよかったです。で、三回目の収穫分はスティックにしました。たった６本作るのに数時間掛かった…年に一度の作成だし先ず器用じゃあ無いし😝にほんブログ村人気ブログランキングへ...

【四柱推命】アームカットする女子高生「親には言わないで！」

「リストカット」は主に手首を切ることですが、似た言葉に「アームカット」があります。 文房具のカッターなどを使って腕を切りつける行為のことです。 私が初めてアームカットの傷を見たのは２３年前のことでした。 教員生活２度目の新１年生の担任として張り切っていた時期です。 中学校から「心配な子」と事前に連絡があった女子の腕に、無数の切り傷がありました。入学後２か月が過ぎて「そろそろ信頼関係ができたかな」と思った時期に呼び出して聞いてみました。 Ｍさん「イライラした日の夜、カッターで切っています」 明るい表情はほとんど見せない生徒でした。 私「よく話してくれたね。これからは、ツラいことやイライラすること…

今私は自分を生きてます

嬉しくもないのに嬉しいフリしたりそういうのって自分を偽ってる自分に優しくありたいそうできる環境で生きてみたい   こんなことを書いていた 5年前の今くらいに …

牡羊座下弦の月サビアン＊蟹座11度・牡羊座11度＊心をつなぐ涙と笑いの処方箋

 7月2日牡羊座下弦の月。下弦の月は次の新月から新しく始まるサイクルに向け、これまで蓄えた中から不要となるものを手放しておくのに適した時期です。太陽と月のサビ…

オレンジの花をティアラにした花嫁

ビターオレンジの花から抽出したネロリ精油は、爽やかな風のような香りで、高価にもかかわらず人気です...

職業訓練の現実に驚いた話：駐妻の社会復帰

先日からハローワークで申し込んだ職業訓練が開始になり、行って参りました！１日目はオリエンテーション、2日目はキャリアコンサルティング講座、3日目からようやく職業訓練が始まります。この職業訓練、SNSやブログなどで授業の内容は勿論のこと、個人や学校やコースなどが特定できるようなことを言ってはいけないようなので、詳細は書けませんが、いくつか驚いたことがあったのです。コロナ禍なのに密！？最初に驚いたのが、やっぱり日本は全体的に人と人

神さま

 ずっと浮かんでた映像を やっと絵に出来ました それも夜中の３時から 描きはじめて 塩絵の具を重ね塗りして ラメの水彩絵の具も使って  宇宙飛行士は 地球に帰…

「辛い」と、声に出したら

ちょい楽になった。（独り言）やっぱし言葉にする声に出すって重要だねぇ。苦手な事が多くて環境もあって小さな頃から毎日辛かったけど言葉に出来なかった。それが鬱の要因でもあるね。そう言えば５月６月と対面で話したのは一名様３０分。きっと似た状況の方いらっしゃると思うけどこういう者同士って出逢わないんだよね😅ま、いいわ自分が出来る何か…やっていこう。って、あ・・今日から７月じゃん！・・😳２０２１後半だが・・に...

やる気を出したい時に

やる気が起きないけれど、やらねばならない。社会の中で生きているだけで、そういう状況を避けることができないようです。毎日決まった時間に会社や学校に行く。もう、それだけでも大変な時が、誰にでもあります。多くの人は「慣れ」や「惰性」という感覚で、体が勝手に習慣のように動いているのではないでしょうか。ほかの選択肢を選ぶことにも勇気（エネルギー）が必要で、やる気がない時に行かない選択肢を選べる場合もあります...

過度な自虐は自分も他人も傷つける

「無職な自分は駄目人間だ」「仕事が続かない自分は社会不適合者だ」「○○な自分は××だ～」 こうして自分を責め続ける人がいます。波があるようで、今はそこまで自分を責める気持ちはありませんが、私もそういう時がたくさんありました。

成長する過程

日曜日は残念な日だった せっかく会いたかった 友達たちと会って お話してたのに 私の中で何かが起こって 急に身体がおかしくなって 始まりは おでこの真ん中が …