メンタルヘルス

12/31 うつ病行動記録、今年最後の体調不良

朝4時半起床、洗濯機を回し、神棚の水を替え、お祈り。 アモキサン、エチゾラム服用。 コーヒーを飲みながらブログを書く。 洗濯物を干して、5時半に早めの朝食。 6時から1時間ほどネットサーフィン。 胸のザワザワ感強く、アモ […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

【KingGnu】白日～歌詞の意味を考察！ロングヒットの要因は「今を生きるヒント」があるから～

【メンタルエイド】BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回お届けするのは、KingGnuの「白日」です。発表から約3年経過してもなおロングヒットを続ける要因を、歌詞の意味を考察しながら徹底検証する内容です。どうぞじっくりとご覧ください。

【竹内まりや】家に帰ろう～さりげない優しさと愛を感じる歌～

【メンタルエイド】BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回、あなたの心に届けたい曲は、竹内まりやさんの「家に帰ろう～マイ・スイート・ホーム～」です。歌詞やメロディーの中にある魅力や込められている想いとは何なのか？徹底検証します。

終わりよければ…

ついに今年も大詰め大晦日。一年を振り返ります。

うつ病寛解が来年の最大の目標

うつ病、パニック障害を患って丸4年が過ぎました。 今日は2021年最終日、来年の目標をいくつか挙げたいと思います。 達成できるかは置いといて、こうなったらいいな、という願望に近いですね。 目次 病気関連うつ病から抜け出す […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

嬉しくて泣くのは初めてかもしれない

昨日から7をたくさん見る 77にびっくりしてたら 今度は777がどこ見ても ああ間違ってなかったんだ って思ったら涙が出てきた 体調の異変が長く感じて 薬でな…

年越しの大祓い

この神示を過ぎると、本当に年末をしみじみ感じる。

12/30 うつ病行動記録、今日は朝から掃除DAY

中途覚醒からの5時半起床。 アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、アルプラゾラム、パニック防止のサプリ服用。 洗濯物をたたみ、 神棚の水を替え、お祈り。 朝からソワソワしていたが、掃除を開始して少し治まる […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

天秤座下弦の月サビアン＊天秤座6度＊「風の時代」あなたの理想を現実にするには

  12月26日、2021年最後の月のイベントは天秤座下弦の月です。そして1年の締めくくりに相応しいシンボルとなっています！それは… 天秤座6度「男の理想が多…

アロマの理解を深める方法

コロナ禍にも役立ったアロマテラピー。 お家時間でアロマを学べます。学んだ事を身に付けつるには 「...

可愛いお客様～♪

調べたらどうやらこれがモズ（百舌鳥）らしい夏にだいぶ枝を切って貰ったのでいつもよりbirdsが訪れないのよね果物でも刺しておくか…🍎🍊🐤にほんブログ村人気ブログランキング...

パニック障害は治ってきているのか

パニック障害を発症して4年。 パニック発作が出そうな危うい状態になる時が度々ありますが、以前は出来なかった事、行けなかった場所も減ってきています。 少しずつですが、寛解に向かっていると思っています。 しかしまだまだ自由に […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

私が私の親衛隊

人生に大切なのは どの道を 選ぶか迷うことより 選んだ道を どう生きるかなのよ それを忘れないで　　 ブリジット・バルドー  このブリジッド・バルドー の言葉…

12/29 うつ病行動記録、今日は抑うつが酷く生産性が無い日

朝から悪夢のせいで抑うつが酷く、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリンに加えてアルプラゾラムも服用。 今日はサプリ飲み忘れ。 神棚の水を替え、お祈り。 鬱々としてしまうので何か行動しようと、とりあえずシーツ […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

2021年末の我が家で3人飲み会

全国各地が大雪でオミクロン株による市中感染の報道でコロナ禍の2021年末の我が家でクリスマスは嫁と2人ですごし、翌日は姉と3人で「たこ焼きパーティー」した様子をスマホ撮影写真し写真ブログとしました。

アルプラゾラムは御守り

悪夢で中途覚醒数回、寝苦しい夜でした。 発汗、動悸、目眩もあり、朝からアルプラゾラムのお世話になってます。 ベンゾジアゼピン中毒にならない為に、あまり飲み過ぎないほうがいいんですが、心が不安定だとどうしても頼ってしまう。 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

”あの頃に戻って助けてあげたい”

 旦那さんが 保育園の給食の 仕事をしてた時のこと 女ばかりの職場で 男ひとりで 挨拶もしてもらえなくて 調理師なのに 栄養士の資格もいる とか途中で言われて…

【未接種 お話会 ご感想】直面する問題が多種多様･･･相手の立場･気持ちを尊重して行動したい

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 少し前に 開いた【未接種者 お話会 in ドイツ】 ご感想をいただいていますので順次 ご紹介いたします…

12/28 うつ病行動記録、意識を変えるって難しいよ

うーん、休んでいるのか、何なのか。 今日から意識を変えて行動してます。 とりあえず6時半起床後、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、アルプラゾラム、パニック防止のサプリと風邪薬服用。 神棚の水を替え、お […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

「願望」にまつわる私の個人的体験

年の瀬。すっかり疲れ切って、クリスマスソングが恨めしく響き、正月のぬくもりも望めない悲しい気持ちの人も多いです。心配事がたくさんある毎日を、一日いちにち、必死で乗り切っていますね。コロナだからという人も、それ以前から大変だという人も数多いです。平和で豊かという日本のイメージは形骸化しているように感じます。年の終わり、自分も終わりたくなる気分になる人もたくさんいらっしゃいます。そんな中で、ふと、今日...

日々おいしくごはんを食べられたら十分しあわせ

これは、私が大事にしている基本です。ところが、長く生きていると、どんどん他の幸せにも目が向いていきます。誰かからの評価に幸せを求めてしまったり、モノを所有することに幸せを求めてしまったり、愛されることに幸せを求めてしまったり・・・。人間は、

カウンセリングから学んだ事を実践

12/28の朝、昨夜はいつもより寝苦しくて起きるのが遅くなってしまった。 6時半起床、外は雪景色。 朝の薬にプラスしてアルプラゾラムを服用。 胸がザワザワ、身体がソワソワしますからね。 昨日のカウンセリングの内容から学び […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

””血の涙””

  心の痛みから 血の涙を流した日々 それが 身体の痛みになって 長かったけど それも唐突に終わった 痛みというより 疼痛だったから はじめは大騒ぎした 何よ…

冷え込む時には

優しさが恋しくなるオイラは待ってるよアナタの優しさを💞にほんブログ村人気ブログランキング...

カウンセリング、精神科診察そして健康診断

今日は月に1度の精神科通院日。 診察とカウンセリング、それに加えて健康診断も受けます。 転職に健康診断書が必要なので。 朝から雪、凍結路で渋滞していて予約時間ギリギリに到着。 今日は診察より先にカウンセリングから始まりま […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

抱きしめたくなる香りで全身もケアできる魅力UPアロマ

第一印象は５秒で決まるそうです！そして、指先や髪、お肌や体臭は生活感や年齢が出る場所です。だから...

【レポ】第5回お金のハッタツ百科事典

りょう育ママとは…3人の凸凹ちゃんを育てるママ 育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信。 凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている🤣 ☕️学校と支援の狭間で悩むパパママ向け ...

ハワイ式、心のクリーニングその2。自身と空間を浄化する方法

「人間は本来、誰でも自由な存在なのに、潜在意識の中に大量に行き交う記憶に縛られて、さまざまな悩みや苦しみが生まれる。」という、ハワイ式セルフケア、ホ・オポノポ…

ハワイ式、心のクリーニング

ハワイ式セルフケア、「ホ・オポノポノ」のイベントに参加してみました。心身の不調の根本的な原因は、潜在意識の記憶にあって、記憶の浄化(クリーニング)をすることで…

F.O.H | I Believe - なぞろんCOVER #43

シリーズ【第43弾】は 2003年1月22日 にリリースされた F.O.H(現在は結成時のFull Of Harmony名義) さんの名曲を。僕たちはきっ...

2022年にトイレでマッチをつけるとウンコの臭いが消えるという豆知識はもう通用しない

  今年最後の企画したイベントが、無事終了しました～。 街のアイコンになるといいなと思って作った、ワゴンをお披露目しました。 まち歩きをしたり、缶バッジを作っ…

私しか気づかない

優しい人は 優しくすることに 時々疲れてしまう 私は少し 疲れてしまった 人が嫌いではない ただ感じすぎてしまって 人の出す空気 人の出す気持ち 言葉にしない…

元職場からのレターパックにザワザワ＆12/26のうつ病ノルマ達成数

目次 12/26 うつ病、行動記録本日のうつ病ノルマ達成数会社からレターパックが届く明日12/27のうつ病ノルマ 12/26 うつ病、行動記録 中途覚醒数回、6時起床。 悪夢で目覚める、頭痛がひどい。 アモキサン、エチゾ […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

発表❗️3日間限定‼️

こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱なななななんと！夫が電子書籍を更に3冊同時出版致しました！そしてなんと今日から3日間限定で、このうちの2冊が無料でダウンロード可能！今すぐゲットだぽ〜ん☺︎★新刊3冊目【頑張らずに手に入れたい方

あと2日で年内の仕事は終了です。

凄く寒い１日になりました。雪もパラついてました。なので、墓参りも辞めました。今日は昼から酒を飲みつつ、Netflixでずっとタッチを観ていました。リアルタイム…

無い物ねだりん

も～やめたいね～無い物ねだりはーでもきっとやめられないよなせめてそれをいい方に向けたいねどうやって？ん～～～今日も独り問わず語りん😜にほんブログ村人気ブログランキングへ...

トリンテリックス効いてますか？

スポンサーリンク 目次 はじめに時間帯別の抑うつ、絶望感早朝〜朝日中の憂鬱、絶望感夕方〜夜の憂鬱、絶望感希死念慮副作用まとめ はじめに 三環系抗うつ薬のアモキサンを減薬して、S-RIMのトリンテリックスを20mg服用する […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

疲れにくいウォーキングシューズが買えるおすすめのショップ！【心身の健康維持には睡眠・運動・朝散歩】

健康維持には運動が欠かせないことは、周知の事実だと思います。そんな運動の中でも誰にでも始めやすい運動が「ウォーキング」だと思います。普段履きとしても使えるウォーキングシューズは、ちょっとこだわってもいいアイテムの一つだと思います。

凸凹ちゃんも成長する！

 3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいてい…

漢方セラピーからカードゲーム 「人にやさしくなるゲーム」発売

漢方薬を中心とした一般用医薬品と医療用医薬品を販売するクラシエ薬品株式会社は、『漢方セラピー』シリーズの誕生15周年を記念し、体の不調をキッカケにダイバーシティ社会を考えるカードゲーム「人にやさしくな

浄化用のセージのお香

 エティークのシャンプーを 買った時ポイントが 足りなかったので トリートメントは買わなかった で・・・ 今回・・・ 買いました～ エティークのコンディショナ…

甥っ子にサンタの正体バレかける＆12/25のうつ病ノルマ達成数

スポンサーリンク 目次 12/25 うつ病、行動記録本日のうつ病ノルマ達成数市のイベントでサンタがピンチ明日 12/26のうつ病ノルマ 12/25 うつ病、行動記録 深夜2時22分に中途覚醒、 何か嫌な感じと思い、再度寝 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

「朝だ!生です旅サラダ」の神田正輝さん

抑うつが強くなりパニック発作も出そうになるので、テレビはしばらく観てなかったんですが、 今日は勇気を出して毎週観ていた「朝だ!生です旅サラダ」を視聴。 神田正輝さんが司会の番組で、生放送です。 今日も休まず出演されていま […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病生活保護受給者の精神科通院記録【2021年12月】

面倒くさがりながらも、私に課せられた唯一の義務なので行ってきました精神科。 8時30分出発 デパスを口に含み、いつもと同じくらいの時間にe-bikeで家を出ます。 寒いのでいつもは履かない靴下を履きました。 8時38分病院到着 私は2番目で

健康であることのありがたさ

すごく幸せ感じてます  健康的な生活が  こんなに幸せだなんて  改めて健康であることの  ありがたさを感じてます  当たり前なのかもしれないけど  慢性等通…

今日も抑うつ、パニック強し＆12/24のうつ病ノルマ達成数

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体と心が安定する アーシング (グラウンディング) ･･･冬もオススメ

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 めずらしく 雲一つない真っ青な空が広がったフランクフルト。 　     写真：近所の野原＆冬の太陽 i…

【クリスマストレイン10】グランドフィナーレ！笑顔と愛が溢れる聖夜を迎えましょう！

「しょうらくサンタのクリスマス☆トレイン！」ついにグランドフィナーレ！笑顔と感動のエピソードが今回も集結！クリスマストレインが誘う「最終目的地」は何処か？その場所の意味する所は？すべてが分かる最終回！みんなで笑顔と愛が溢れる聖夜を迎えましょう！

卵を食べるようになったら鬱が改善した話

わたしからのクリスマスプレゼント

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