メンタルヘルス

【メンタルエイド】BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲がBTSのDynamite。子どもの将来の夢や未来に関するデータ、筆者が行ったアンケートを基に現世を見た時、大人がすべきことは何なのかをお伝えする内容です。

しょうらく

NON SEALD（ノンシールド）

今回、BRAND-NEW MUSIC DAYSであなたの心に届けたい楽曲は「Official髭男dism」の「Bedroom Talk」。聴いている人の心に寄り添うことを真摯に追求したとするこの曲。歌詞やメロディーを徹底分析した内容です。

しょうらく

NON SEALD（ノンシールド）

今日は妻と遠出しているのでうつ病ノルマがありません。 強いて言うなら ・ゴミ捨て ・洗濯乾燥させたものをたたむ ・長距離運転 で、全てクリアです。 昨夜は11時〜3時まで起きてしまい、今朝は6時半起床だったので睡眠不足で […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

こんにちは。 今日も近所のコンビニに行ってきました。 昼食には、たらこのおにぎり🍙を買いました。 少し前のブログで、コンビニに行けるようになったのは数年ぶりだということを書きましたが… 前に行けていた時はレジに並ぶのが辛くて、広場恐怖の症状が出てしまうこともありました。 ですが今はレジで並ぶことになっても、パニックにならずに済んでいます。 その点は今の自分の方が少し余裕をもてているのかな、と。

はるまき

福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸

目次 キッカケは主治医が変わったこと4年通院して初めてカウンセリング開始心理士さんは自分より若いまずは自己紹介から守秘義務について話した事過去の話未来の話現在の話心理士さんの意見当たり前ですが大事なこと終わってみて普段の […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

こんばんは。私の暮らしている地域も、朝晩は冬の寒さになりました。寒くなると身も心もこたえます。あの日も凄く寒かったので。こたえますねえ…。ここから先は、色々と…

ハイビスカス

自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。

初めての  フラッシュバックは   それはそれは長くて   30分くらいかな   ビデオの早送りみたいな   忘れてた場所   今はもうない場所に   ずんず…

詩音

夢ごこち

芳名帳との戦い ゲストカード さいごに 芳名帳との戦い こんにちは、たまです。来月友人の結婚式があり、案内が来た時からとっても楽しみにしていたのですが、それと同時に不安もありました。それは結婚式でほぼ必ず行う手続き。受付で芳名帳に名前を書く工程です。ただ芳名帳に自分の名前を書くだけじゃん。と思うかもしれませんが、私は人前で字を書くような場面では、高確率で手が震えてしまう「書痙(しょけい)」という症状を発症します。 書痙の記事については下記の記事で紹介しています。 tama-tabi.hatenadiary.com 毎度結婚式の受付では、冷や汗をかきなから何とか勢いで書いていました。名前を書くだ…

たま

たま旅

ふと目にした健康番組で、メンタルトレーニング＆脳トレに“連用日記”が良いよという話を聞き突然連用日記書きたい症候群に陥ったこと。ちょうど日記をつけていた大学ノートが終わったこともあり2021年11月から3年連用日記を購入してつけ始めました。で。みんなに連用日記をつけ始めたよー！という話をしていたのですが、あれ？みんな結構連用日記を書いている？...

こと。

メタボ女の「食べてもやせたい」

0.はじめに 「孤食」ということばが問題になることがあります。 子どもが一人で寂しくご飯を食べる様子を想像させるこのことばは、 子どもの社会的なつながりが失われてしまう危機感を感じてしまいます。 一方で、「孤独のグルメ」など、一人メシを楽しむ マンガ、テレビ番組も劇場版になるほど人気です。 コロナ禍で、忘年会・新年会などビジネスの飲み会・宴会は激減しましたが、 逆に望まないつきあいの会食が減ったことを歓迎する風潮もあります。 どうしても、食文化は、どんな素材をどう料理して食べるのか、 それはどんな味でおいしいのか、おいしくないのか、 に注目が集まります。場合によってはどんなお店で食べるかも重要…

hanasakutarou

一方的な批判・非難ばかりのＳＮＳ、いじめについて考える

0.はじめに 今、特に日本国内で、はっきりと宗教を信じている人は、 どれくらいの割合なのでしょうか。 また、信じている人は何を求めて、信じてない人は、 なぜ宗教を必要としていないのでしょうか。 そもそも、宗教にはどんな意味があるのでしょうか。 どうしても、万能の神仏が世界の全てを作ったという 宗教の様々なはじまりの定義は、確かに信じがたくなりました。 「科学的に証明できないこと」「非科学的」 ということが、国内では信じられない理由ではないでしょうか。 それでも、海外では教会に通う人、礼拝を行う人など、 宗教を持つ人の方が多数だと感じます。 今回紹介させていただくのは、 そのような中での宗教の意…

hanasakutarou

一方的な批判・非難ばかりのＳＮＳ、いじめについて考える

0.はじめに このブログでは、ネットでの心理状態を考察する書籍の紹介を 多く行っていますが、今回は、今まで紹介させていただいてきた 書籍を５冊まとめさせていただきます。 ネットのコメント欄、ＳＮＳなどでは、人間の心理がより増幅されたり、 匿名性ゆえの独特な心理が働きます。 その心理を読み解くことにつながる書籍・記事を「ネット心理」と カテゴリー分けをして、紹介させていただいています。 ネットでの感情がエスカレートしていたり、悪意のあるコメントや 意見の応酬を見て、モヤモヤしてしまった時に役立つ知識に つながるといいな、と考えて記事を書いています。 今回の目次です。 0.はじめに 1.「デジタル…

hanasakutarou

一方的な批判・非難ばかりのＳＮＳ、いじめについて考える

0.はじめに このブログでは、ＳＮＳやニュースのコメント欄で見られる 一方的な批判や、文句ばかりの意見であったり、 思い込みの強い意見が、なぜ生まれてくるのかを 読み解いていきたいと考えて、主に書籍紹介を行っています。 今回は、そんなネット民の心理につながるのではと、 個人的にカテゴリー分けさせていただいた書籍をまとめています。 今までのネット心理編①、②、③と合わせてご参考いただけたら嬉しいです。 今回の目次です。 0.はじめに 1.「科学と非科学 その正体を探る」（講談社現代新書） 2.「「上から目線」の時代」（講談社現代新書） 3.「不倫」（文春新書） 4.「コーネリアス炎上事件とは何だ…

hanasakutarou

一方的な批判・非難ばかりのＳＮＳ、いじめについて考える

今日のうつ病ノルマ ・精神科で診察クリア ・心理士によるカウンセリング クリア ・妻の実家へ行くクリア ・家の防犯対策未達成 ・宅地建物取引士の勉強クリア と4/5クリアです。 今日の午前中は病院に行き初カウンセリン […]» 30代後半、会社員、うつ病、パニック障害、強迫性障害、不安障害で休職中。転職も視野に入れ日々過ごす。住まいに関する事も興味あり。エビリファイ、セルトラリン、トリンテリックス、アルプラゾラム(ソラナックス)、アモキサン、エチゾラム(デパス)、カルバマゼピン服用中。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

ハーブや精油を使った安眠の丸薬「キフィ」を再現します。ハーブやスパイスを蜂蜜で丸めた昔の正露丸の...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

16年前に聴いていた頃は何とも思いませんでした。まもなく40歳になる今聴くと、泣けるのです。色々な経験を経て来ましたからね。 YOSHII LOINSON-【…

ハイビスカス

自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。

今日は少し寝坊しましたが、 8時過ぎには家を出て病院へ。 8時半過ぎに到着し、診察券を出し診察が始まる9時前まで車で待機。 3番目に名前を呼ばれ診察室へ。 以前より希死念慮が弱くなったこと、トリンテリックスに特別副作用が […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

ニューヨークの旅、続きです。 フェリーはまず、エリス島へ向かいます。（時間がない方はここで降りず、同じフェリーで自由の女神があるリバティ島へ行ってくださいね）…

明子HS

4コマ漫画　アメリカは今日もアレだった

中途覚醒3回、7時前に起床。 昨夜から激しい頭痛に襲われ、鎮痛剤を3回服用。 今はやっと落ち着いてます。 これはうつ病は関係なく、昔からの持病です。 頭痛のせいで寝たり起きたりを繰り返し、5時半に起きるつもりがこの時間に […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

目次 人生初カウンセリングに向けて現職場について転職の意思があること希死念慮、不安感について今回は以上3点を伝えたい 人生初カウンセリングに向けて 何を話すのか、何を話せばいいのか、時間を無駄にしないためにも自分の中でま […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

体調が悪いまま 11月が終わってしまいます そんな中で描いた絵です クリスマスの主の降臨を 待ち望む天使です 今年は夏の終りから 季節がはっきりしないまま 秋…

詩音

夢ごこち

こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住）です。 少し前から国や州の決定によって息子の通う学校でも週３回の 感染症テストが全校生徒に行なわれています。…

Megumi Piel 岐阜～ドイツ～46ヵ国

地球の自然療法∞宇宙のエネルギー療法

妻の腰は朝起きたらだいぶマシになっていて、たぶん慣れない姿勢と長時間の運転のせいで、背中の筋肉が張ったためだと思われます。 朝からドラッグストアに行くのは中止して、家にあったボルタレンを塗りたくり、ロキソニンの湿布を貼っ […]» 30代後半、会社員、うつ病、パニック障害、強迫性障害、不安障害で休職中。転職も視野に入れ日々過ごす。住まいに関する事も興味あり。エビリファイ、セルトラリン、トリンテリックス、アルプラゾラム(ソラナックス)、アモキサン、エチゾラム(デパス)、カルバマゼピン服用中。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

僕はなんだかんだいって、自由を満喫できる「ひとり」がすきなわけなのよ～

hidepin

素晴らしい日々〜Splendid days

 生きる勇気と癒す力―性暴力の時代を生きる女性のためのガイドブックAmazon（アマゾン）2,679〜19,375円p99 自分の生活を見つめる 虐待が本当に…

starglory

被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還

おはようございます☀️ 今日は晴れていて暖かい。 いつもよりスッキリして、気持ちも落ち着いてる朝。 布団から起き上がる時はちょっとしんどかったけど💦 何となく「今日も身体がだるいんだろうなあ」とか思いながら踏ん張って起床。 そしたら意外と気分が良くて自分でもビックリ😅 良いことだ〜◎

はるまき

福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸

中途覚醒3回、６時起床。 朝の薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、サプリ類を飲む。 神棚の水を替え、お祈り。 そして朝からゴミ箱をスンスン… …臭くない！ 昨夜、ゴミ箱を天然スーパーバイオ210で拭 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

相変わらずの深夜覚醒。3時です。 夢を見れば悪夢、悪夢、悪夢。 今の職場の人達が夢に出てきて胸をザワザワさせます。 なぜか舞台は通っていた小学校が多い。 それだけ自分の記憶に強く残っているということか。 リアルな悪夢。 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

こんばんは。去年、こんな感じでしたね。今年も「自死遺族追悼法要」申し込みをしました。当日は仕事休んで行って来ます。 お経あげながら読み上げてくださる名前。俗名…

ハイビスカス

自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12705644909.html↑これの続き心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTS…

starglory

被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還

今日のノルマは 1日勉強です。 宅地建物取引士、好きなことだからファイナンシャルプランナーよりは頭に入ります。 が、集中力が…。 問題ですね。持続しない。 すぐ横になりたくなる。 ブログのドメインパワーが上がって、ブログ […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

スープを作りましたわ美味しかったけど美しくはないから画像はございません😛（シチューやカレーのルーを入れる前の感じ）たまには普段食べられない各地方の美味しいものネット買い物しようかなぁ好き嫌いはあるけど😅どうせ年末年始も暮らしに変わり無いだろうしにほんブログ村人気ブログランキング...

ｈｉｌｏｗ

*ヘロヘロ人の反乱*

こんにちは。 今日の体調は“まあまあ”という感じ(￣▽￣;) 毎日毎日 体調の事ばかり考えているのも良くないと思うので、あまり気にしすぎないようにしたいと思います。 今はテレビで放送しているフィギュアスケートのグランプリシリーズを見ています⛸ 前からフィギュアスケートが好きで、テレビで放送していると見ることも多いです。 そこまで詳しいわけではないんですけどね💦 何となく、見ているとワクワクします。 流れている音楽を聴くのも結構楽しい 🎶¨̮

はるまき

福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸

特殊な対応をされるおばさんの話だ。

hidepin

素晴らしい日々〜Splendid days

ずっとドメインパワー0だったんですが、 タイトルの通り、やっとドメインパワーが上がり始めました。 ブログ運営している身としては、すごく嬉しい事です。 グーグル検索で少しでも上位に上がればいいな。 ドメインパワーを上げるた […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

中途覚醒2回、朝5時半起床。 朝の薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、パニック防止にサプリを服用。 神棚の水を替え、お祈り。 昨夜、洗濯乾燥したものをたたみ、掃除機を掛ける。 そしてゴミ箱を開けてス […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

あなたが  向き合わなかった問題は  いずれ  運命として出会うことになる　       　　　　 ,｡ﾟ･:,｡☆ ユングﾟ･:,｡ﾟ･:,   ほんと、ほ…

詩音

夢ごこち

今日のノルマ↓ タイトルの通り、アルプラゾラムの手持ちが少ないので今日は我慢！ …出来るのか分からないけど。 と、傷病手当金の申請用紙がいつ来るのかソワソワ。 朝、ブログを書いてからはしばらくゴロゴロ。 いつも通 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

秋になったらやろうと思っていたが案の定手を付けられぬうちに冬…そして隙間風スースー最初に隙間テープを貼ったのはいつだったかなぁ～だいぶ経つなぁ～という訳で目に入ったので久～～～し振り買って来たのだがやる気になれず・・・明日にでも行動に移せるかいや移さないかん置いたまま月日が過ぎてしまういつのもの様に・・・にほんブログ村人気ブログランキング...

ｈｉｌｏｗ

*ヘロヘロ人の反乱*

こんにちは。 今日もとにかく肩こりがキツい〜😭💦 そろそろこれにも慣れないとなぁ(汗) でも今日はいつもよりしっかり眠れた気がします。 色々夢は見たけど、悪夢は見なくて済んだし。 睡眠は大事ですからね。 (偉そう😅) 今カレンダーを見て気付いたのですが、来週はもう１２月なんですね Σ(ﾟдﾟ；) 早いなあ。 もう今年が終わっちゃう。。

はるまき

福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸

2時〜4時まで中途覚醒、5時半起床。 朝の薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、市販の風邪薬、サプリ類を服用。 神棚の水を替え、お祈り。 今日は何をしようか。 午前中、楽天で頼んだものが届くはず。 そ […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

 終りはきたようです まだふわっとしますが 辛い症状はなくなりました 痛みも吐き気も眩暈も なくなって少しふわっとしてます すべてが変わった今 こんな感じで初…

詩音

夢ごこち

今日は朝からアマプラで映画を観て あとはゆるくノルマを達成していきました。 ・オーブンレンジ清掃クリア ・トースター清掃未達成 ・郵便を出しに行くクリア ・資格勉強クリア 3/4クリアです。ゆる過ぎますね。 今日 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

こんにちは。 今日もいつもよりは気分が良いです。 でも、“いつもよりは”。 昨日に比べると少しツラいです。 別に考える必要のないことを考えてしまっていたからだと思います。 全く意味の無いことなんですけど… そういう時は無理やりにでも 考えるのをやめた方がいい。 何かをグルグル考えている時は肩の張りが酷くなりやすいんです。

はるまき

福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸

アロマクラフトは各国から日本に学びに来るほど、「日本のアロマテラピーのお家芸」なんです♪。キャンド...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

夜より朝、日中が胸のザワザワ感、ソワソワ感が強く、頓服を飲んでしまいます。 略して、胸ザワベンゾ中毒です。 アルプラゾラムで誤魔化そうとしてますが手持ちが無くなってきた。 やはり1日2回じゃ足りない。 3回は欲しい。朝 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

おはようございます。 0時と2時に中途覚醒、4時起床。 昨夜はお風呂に入れず、しかし強迫性障害、潔癖症の自分はお風呂に入らないとベッドで寝れない。 なので和室にヨガマットを敷いて厚着して、掛け布団は無しで寝ました。 …は […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

yupiyupi

うつ病、パニック障害その他から完全復活を目指す日記

   3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがい…

りょう育ママ

あつまれ！発達凸凹ちゃん

こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住）です。 １２月の メディカル アロマ講座◉ アロマ 温浴療法 ◉ ＆ お肌つるつる バスボム作り早割の締切は…

Megumi Piel 岐阜～ドイツ～46ヵ国

地球の自然療法∞宇宙のエネルギー療法