「鬱うつ病は・・・そんなに悪くない」よ！

７分で分かるうつ撃退法！第6章

第６章うつ病をスピリチュアルで撃退☆完了形で祈る何か願いごとがあって神様仏様を祈る時には、「○○になりますように」とか「○○できますように」と、ついつい祈って…

７分で分かるうつ撃退法！④

第５章再発を防ぐ方法☆うつ病は休養が第一といわれるがうつ病には休養が第一だと言われます。頑張りすぎた結果がうつ病なのですから、休養が必要なことは言うまでもあり…

７分で分かるうつ撃退法！③

第３章呼吸法と瞑想☆呼吸法呼吸法と瞑想は、うつ病の改善に即効性があるものではありませんが、うつ病の特徴である、不安感・恐怖感・焦燥感を少なくするのには非常に効…

コロナウイルスに感染しにくい？在宅ワークのアルコール依存症患者

猛威をふるっているコロナウイルスですが、在宅ワークをしていればあまりこわくありません。家族と濃厚接触しないのであまりこわくありません。こわいのは嫁さんと、ふと来る飲酒欲求です。

７分で分かるうつ撃退法！第2章

第２章内観法と認知行動療法☆内観法うつ病になる人は、感謝の心が足りない場合があります。自分一人の力で生きていると思っている場合があります。かく言う私がそうでし…

酒をやめられない男がバツイチ再婚を狙う　体験談⑰

毎日、酒がやめられない生活を送っていました。ある日「結婚しないか」という話が出ます。ぼくにとってはバツイチ再婚になります。この機会を逃すと再婚できないかもしれません。クリニックへ駆け込みました。

７分で分かるうつ撃退法！第1章

第１章セロトニンを増やす☆朝日を浴びる超楽々法うつ病の主な原因は、脳内のセロトニンが不足することです。セロトニンが減少すると、セロトニンを原料とするメラトニン…

うつ病の症状で生きるのに疲れた　体験談⑯

うつ病の症状で生きるのに疲れ、睡眠薬140錠を一気飲みしました。しかし次の朝、目が覚めました。うつ病患者が自決する可能性を考え、医者が死なないように薬を出していたのだと思われます。

霊能力者の助言と生まれて来た目的

☆霊能者に会いに行って来ましたもう数年前の話しですが、「うつ病」の再発を繰り返す私を見かねた妻が人づてに霊能力者を探してきました。その方は、今、50代後半の方…

うつ病に疲れた、人生に疲れた、睡眠薬を一気飲み　体験談⑮

うつ病の方がおちいりがちなのが、「うつ病に疲れた、人生に疲れた」という思いです。楽しいことや嬉しいことは感じず、つらい事、悲しい事ばかり感じます。生きるのが嫌になってきます。そこへアルコールが入ると･･････

シンクロニシティー（意味のある偶然の一致）の具体例（２）：ユング/河合隼雄

シンクロニシティーについては、「共時性（シンクロニシティー）について：意味ある偶然の一致/ユング/河合隼雄」で一般論を、「シンクロニシティー（意味のある偶然の一致）の具体例（１）：ユング/河合隼雄」で具体例をご紹介しましたが、今回は、その具体例の続きになります。今までしつこい程書いてきましたが、シンクロニシティーを論ずるにあたっては、オカルト的な「アブナイ」発想に結びつかないような理性的・合理的な思...

幸せとは何か

★幸せの定義とは幸せとは何かをあらためて考えてみました。ウィキピデアで調べてみると「幸福とは、心が満ち足りていること。幸せとも。人間は古来より幸福になるための…

男のくせにニヤつくなよ

　なんだか最近のコマーシャルは、みんなヘラヘラ笑っているようだ。　知らなかったwwww。　なにしろテレビ捨てたから（笑）。　しかしどうだろう、それがコマーシャルだとしてもニヤつきすぎじゃないのか。　それにだいたい、何でも騒ぎすぎだ。　そのわざとらしい仕草や表情は、売り込んでいるものがどれだけインチキであるかの反映か。　決して、人を穏やかにさせる表情ではない。　決して共有できるような笑顔ではない。　煽り...

しかたがない、マスクは用意しておくか

　私は花粉症です。　この季節は鼻をよくかんでいます。　歩きながらもところ構わず鼻水が出る時があります。　これでもだいぶ軽くなった。　ピロリ菌の除菌をしてから少しは症状が緩和した。　それはともかく、この鼻をかむ行為には私は昔からティッシュなどは使わないのです。　もったいないからw。　欧米の連中のやり方が伝染りwww、その流儀でハンカチで鼻をかみます。　昔、そうやってハンカチで鼻をかんでいたらテッシュを切...

人に寄り添うという気持ちが歴史を作る

　私は、例えばこのブログでもそうだが読者に寄り添っていたいと考えている。　声高に呼びかけたり、見てくれた人のブログ記事をわざわざ引用することはしない。　ただ、みなさんのことを気にはかけている。　私は独りを好む人間だから、あまり接し方が上手ではないというだけだ。　私はそれこそ、子供の頃から独りだった。　今更それを恨みがましく言うつもりはない。　その傷があるからこそ、今の自分がある。幸せなことだと感謝...

ありがとうの幸せ

うつ病を発症する以前は、なんでも出来るという自信があったので、他人を頼ることがあまりありませんでした。ですから、他人に「ありがとう」と言う機会も少なかったので…

行動と欲

今回は、行動と欲の関係について書きたいと思います。最近つくづく思うのです。欲にはキリがないなぁと。私がこのブログを始めたきっかけは、スマホに変えたことに原因が…

最近は、主に Twitter で情報発信しております。

うつ病にかかると、考えをまとめたり、長い文章を書く事が、難しくなる人は多いと思います。私もここ１～２年、あまり調子が良くないので、短い文章でこと足りる、Twitterを始めました。私のTwitterハンドルネーム：　「とにかく明るい鬱病患者」https://twitter.com/NumaHar

【うつ病】 国や自治体のサポート制度を知らず、申請が遅れた人がどのくらいいるのか、アンケートを開催しました。

最近、小さい活動ではありますが、厚生労働省へ 「サポート制度の情報が、患者に届いてなくて困ってる人が多い！」 と、意見を送っておりまして・・・・　まあ、１０年くらい続けたら何か改善があるだろうと期待しております。厚労省　「国民の皆様の声」 募集ペ

精神世界の幸せ

うつ病になって始めて精神世界に興味を持ちました。同時に仏教にも興味を持つようになりました。うつ病を発症する前は、お金さえあれば人生は幸せに生きて行けると思って…

ED治療薬の効果はすごかった。うつ病でもこんなに！体験談⑭

ED治療薬の一番弱いのを試してみたが、まったく役に立ちませんでした。慌ててクリニックに行き、一番強い(100mg)を購入しました。彼女を家に呼び、試してみると、ED治療薬の効果はすごかった。うつ病でもこんなに！

迷惑をかける幸せ

他人に迷惑をかける自分は死んだ方が良いのかうつ病の苦しさ、辛さから何も出来ないことがあります。仕事はもちろん、家のことも何も出来ません。自分のことさえ満足に出…

EDでの、ばいあぐらの効き目　体験談⑬

うつ病で彼女ができそうになった。自分の部屋に連れ込むことに成功し、本番をいたそうとするも、自分の息子がピクリともしない。EDだった。すぐびクリニックに駆け込み、薬を処方してもらった。EDでの、ばいあぐらの効き目は？