「鬱うつ病は・・・そんなに悪くない」よ！

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テーマ名: 「鬱うつ病は・・・そんなに悪くない」よ！

テーマの詳細: 日本は今一億人総「うつ病」の時代総理大臣も鬱になっちゃう時代＝斜陽「鬱々」とした時代だからこそ叫びたい。誰でも罹り得るのだから偏見を無くそう！「鬱うつ病は・・・そんなに悪くない」よ！

テーマ投稿数: 1,455件

参加メンバー: 132人

「鬱うつ病は・・・そんなに悪くない」よ！の記事

#ヒプノセラピー
- 私は、駄目な人間
- はしゃいで、騒いで、笑顔になれる、特別なセッションとは
- 真実のサイキック力があなたのものになる秘訣とは！
- 幼少期の記憶に温もりが加わって自然と涙が溢れました･･･ヒプノセラピー体験記
- あなたの「これからの運命」を最高にする3つの条件
- 経営者さん、社員の発言する「自社の悪口」とは・・・。
- ヒプノセラピー潜在意識は時空を超えているから…後から理解できることもある
- 霊能力のある女性ヒーラーさんと仏さま
- 調子よくなったクライエントさん
- ご感想☆前世療法 “層心理で知りたかったことが腑に落ちたので、前へ一歩進めます。”
- あなたに起こる「善と悪」
- 癒されて生きるか癒されないまま生きるか
- あなたも「守り」に入っていませんか？
- 心は疲れるし、心の苦しみから解放されたい、そんな人の「進む道」とは
- なりたい自分になって行く「神秘的な技法」
#アスペルガー
- インコさんと遊ぶだけの1日だった
- よく寝れたけど、腰は相変わらず痛い
- #本日のおうちごはんパン屋・マックのコーヒー・おやつ
- 久しぶりに美容室に行きました
- たくさん寝たけど変わらず腰痛
- #本日のおうちごはん
- 作業所91日目、頭痛肩こり腰痛
- #本日のおうちごはん
- 作業所204日目、なぜこんなに腰痛が続くのか
- 今日も首、頭痛、腰痛
- 脳ドックの申請で市役所へ
- 作業所203日目、体が痛くて疲れやすい
- 頭痛、腰痛、首肩周りが痛い
- 最近のインコさんダンボール・母の声真似・父の口を噛む
- たくさん寝れた
2020/02/27 17:04

諦める幸せ

★地獄の苦しみうつ病の症状が重い時には、寝逃げするしかありませんでした。起きていると、訳の分からない不安感・焦燥感そして、このままでは自分がダメにな…

トクさん
トクさんのブログ
2020/02/26 19:33

耐え忍ぶ幸せ

うつ病は本当に辛く苦しい病気です。毎日が不安感・焦燥感・恐怖感との戦いです。特に、仕事を休んでいる間は、「いつになったら仕事に行けるのか」という不安感と「早く…

トクさん
トクさんのブログ
2020/02/24 19:45

仕事がある幸せ

介護の仕事はキツいが介護の仕事は本当にキツいです。心身ともにキツいです。今の会社に就職する時の面接では、「介護の仕事に志しを持っています」と言いましたが実は、…

トクさん
トクさんのブログ
2020/02/24 19:45

挫折感を持つ幸せ

うつ病を発症してから、挫折感の連続です。なまじ、自分は仕事が出来る人間だと思っていた分だけ、仕事が出来ないことに大きな挫折感を味わいました。しかし、少し考えて…

トクさん
トクさんのブログ
2020/02/22 19:22

悩む幸せ

うつ病になると悩みが深いうつ病を発症してからは、本当に悩みが深くなりました。高校時代の友人には「ジャマイカ人間のお前がうつ病になるなんてな」と言われました。自…

トクさん
トクさんのブログ
2020/02/22 19:22

生きる幸せ

生きてるだけで百点満点人間は、生きてるだけで百点満点じゃないかと感じることがあります。うつ病の辛さ・苦しさから自殺未遂をしてしまいましたが、それでも幸いに今は…

トクさん
トクさんのブログ
2020/02/22 19:22

課題を持つ幸せ

人生は重い荷物を背負って坂道を登るようなものだと言ったのは徳川家康だったと思います。人は皆、それぞれの重荷を背負って生まれて来るのかも知れません。ところで、私…

トクさん
トクさんのブログ
2020/02/22 14:38

うつ病でEDに、まったく勃起しない　体験談⑫

2回目に合った彼女を部屋に呼び、キスをし、コトに及ぼうとしました。しかし、息子がまったく反応しない。うつ病でEDになり、25歳の若さで立たなくなったしまったのです。

メンヘラ男
メンヘラ男の断酒体験談
2020/02/20 11:21

新しい出会い、新しい恋　体験談⑪

前妻の浮気が原因で離婚し、バーで飲んだくれの毎日を送っていました。そこへ、新しい出会い、新しい恋が訪れます。初めて会ったばかりでキスをし、明日の待ち合わせの約束もつけます。はたして来てくれるのか･･････

メンヘラ男
メンヘラ男の断酒体験談
2020/02/18 12:59

妻の不倫で離婚、うつ病でやけくそな毎日　体験談⑩

妻の不倫で離婚、うつ病でやけくそな毎日を送り始めました。毎日定時であがり、バーできつい酒を飲み、泥酔させてやっと家に帰り、睡眠薬を10錠くらいウォッカで流し込み気絶するように寝る、そんな日々でした。

メンヘラ男
メンヘラ男の断酒体験談
ブログみるアプリって？ - 平凡な日常を楽しむブログ
2020/02/16 16:19

うつ病での離婚は、妻の浮気が原因だった　体験談⑨

うつ病での離婚は、妻の浮気が原因。残業250時間を超える激務で、うつ病になった筆者。当時の妻は1年ほどうつ病夫のめんどうを見てくれましが、しだいに離れていきました。ある日、離婚したいと言い出しました。理由は妻の浮気。

メンヘラ男
メンヘラ男の断酒体験談
2020/02/11 11:24

【時間は悲しみを癒さない】本当の悲しみを癒すために大事なこと

どうも！メンタル向上ブロガーのただしです(^-^)v 当記事では、辛い出来事が頭から離れず長年苦しんでいる人たちにその悲しみとの向き合い方や乗り越え方を、僕自身の経験を交えてお伝えしていきます。目次時間は悲しみを癒さないと知るなぜ過去に縛られるのか？まとめ〜悲しみの癒し方〜時間は悲しみを癒さないと知る早速ですが、自分が辛い過去に縛られている時、誰かに相談してこんなことを言われたことはないですか？大丈夫！辛いとは思うけど、時間が忘れさせてくれるよ！きっと言った人は悪気はなく、なんか言ってあげなきゃという思いでとっさにでた一言だとは思います。ですが言われた方は、、、「それ…

ただし
こころのまち
2020/02/11 11:24

コミュ障の特徴と改善方法！　原因や向いている職業とは？？

目次コミュ障とは？コミュ障の特徴（僕調べ）診断サイト紹介原因向き合い方コミュ障おすすめ業務コミュ障とは？コミュニケーション障害の略で、実際に医学的に定義されている意味で用いられるのではなく、単にコミュニケーションのやりとりが苦手な人のことを皮肉った言い方です。例えば人との会話はもちろんのこと、目を合わせることが苦手であったり変な汗を掻いたり、明らかに対人関係によってストレスを感じる人のことを言います。僕自身もかつてこのコミュ障に分類されるくらいコミュニケーションが下手くそでした。もちろん今もその名残があり、正直言って人付き合いは苦手です。ただ昔の自分と比して圧倒的に違う点があり…

ただし
こころのまち
2020/02/11 11:24

ありのままの自分を受け入れる方法　〜自分らしく生きる術〜

ありのままの自分の定義皆さんはありのままの自分と聞いてどんな自分をイメージしますか？自分らしく生きている人？自分に正直な人？それだと少し抽象的です。ここで僕が定義するありのままの自分とは、一言でいうと「自分の良し悪しを理解して自己受容している人」だと思っています。自分の強い部分はもちろん、弱い部分も知って自分を許せるようになっていくことそして他人に流されず、自分の思った発言や行動ができ常に自己一致ができる人です。つい相手に合わせてしまい自分を押し殺してしまう人は、おそらくものすごく精神的に疲れてしまうはずです。それはありのままの自分とはかけ離れていますよね？そんなあなたに、僕がど…

ただし
こころのまち
2020/02/11 11:24

自分に自信がなかった僕が持つだけで自信が高まったツール３選

自分に自信がある人ってカッコよく見えるし、輝いて見えますよね。でも、誰でも自信が持てるほど世界は平等ではありません。僕自信、かつて自分に自信がある人間は何らかの才能を駆使して活躍できている人間だけだと思っていました。ただそれも自分が勝手に世界をそういう風に解釈していただけで、実は才能があることが自信に繋がるのではなく、才能を活かせている人間が自信を持てるのだと、ある時期を超えた時に感じました。それに、際立った才能がなくても自分に自信を持っている人は大勢います。さりとて自分に自信を持つなんて容易いことではありませんよね、、(￣^￣) それでも少しでも！自分に自信を持ちたいという人に向け…

ただし
こころのまち
2020/02/11 11:24

【心理学】身近に潜むハロー効果とは？

ハロー効果(後光効果)とは何らかの対象者や対象物に対して評価をする時、第一印象でその対象が持つ際立った特徴に目がいき、良くも悪くも対象の事実とは異なるイメージを持ってしまう心理効果のことを言います。例えば、「行列のできるラーメン屋＝美味しい」「イケメン＝モテる」など、第一印象で受けたイメージだけで自分勝手に歪曲した捉え方をすることです。行列だから美味しいと思って入った店は意外と普通だと感じることもあれば、イケメンだからモテると思っていた人は実は告白されたことがないなんてことも珍しくありません。このように人は第一印象だけで歪曲した情報をインプットして、対象を決めつけているケースが…

ただし
こころのまち
2020/02/11 11:24

【早起きの秘訣は就寝30分前にあった！？】早起きできなかった僕が試したおすすめの早起き方法

朝が苦手で中々早く起きられなかった僕が寝る前にあることをするだけで驚くほど睡眠の質が上がり翌朝スッキリ目覚めれるようになった方法をご紹介します！今日からでも始められる簡単な方法ですので、ぜひ一度お試しください。色々と試した中でも特に効果があった方法を3つに絞ってお伝えしていきますね。目次１、スマホを触らない２、コーヒーを飲む３、ストレッチをするまとめ１、スマホを触らない就寝前、ついつい布団の中でゲームしたりYouTube見たりラインをしたりと、、気づけばスマホを触って２時間経っていた、、なんてザラにありますよね。結局それが夜更かしとなって睡眠の質を下げてしまっています。…

ただし
こころのまち
2020/02/11 11:24

【デート中に腹痛】さりげなくトイレに行き大便とバレない方法

好きな子とのデート中急にお腹を下してトイレに行きたくなる時ってありませんか？そこはもはや戦場、、、でもトイレに行くのが恥ずかしくて中々言い出せないのがカッコつけな男心、、、「初回のデートで大便はまずい！」「でも行きたい！」というあなたへ、さりげなくトイレに行き、しかも大便をしたことがバレない方法を同じ悩みで苦しみ続けその苦難を乗り越えた筆者がお伝えします。目次エピソード何分以上トイレに行くと大便になるのか？方法１：大事な電話だと言って席を外す方法２：コンタクトを付け直してくるふりをする方法３：小便に行くトーンで「ちょっとトイレ」と言うまとめエピソード唐突ですが僕は…

ただし
こころのまち
2020/02/11 11:24

【気づき】あなたの人生はアタリですか？それともハズレですか？

もしあなたの人生において「自分はハズレくじを引いてきた、、、」と思っている人がいるならそんなあなたは、まだあなた自身の人生を生きていないかもしれません。今日は自分の人生がハズレと思っている人にハズレくじとアタリくじの仕組みをお話をしたいと思います。まず、この記事を開いたということは、失礼ながらあなたは自分自身の人生をハズレ側だと思っていませんか？少なくとも、現状に満足していない状態だと思います。なぜなら、自分の人生に迷いのない人間は、そもそもアタリとかハズレとか考えないからです。人は何かに躓いたり、道に迷ったり、失ったり気持ちが前を向いていない時ほど自分の人生を悲観的に…

ただし
こころのまち
2020/02/11 11:24

【一人暮らしを始めるあなたへ】住まい選びで失敗しないための5つのポイント

誰しも一人暮らしを始める人は初めの家選びに不安になりどういう家を選ぶべきか迷うもの。住んでから「やっぱりここにするんじゃなかった！」と思っても後の祭り。そんなあなたに、過去３度引っ越ししてきた僕がお勧めする5つのポイントを抑えるだけで、大きな失敗はせずに快適な新居生活を送れると断言します。この機にぜひご活用ください！！ここにしかない情報満載ですよ！！目次アプリの方位磁針（コンパス）を活用すべし！壁をノックするウォシュレットの有無で家を選ばないベランダの向かいに建物がないことを確認オートロック付きを選ぶアプリの方位磁針（コンパス）を活用すべし！なぜ方位磁針が必要な…

ただし
こころのまち
2020/02/11 11:24

努力が報われず悩んでいる人の3つの共通点

「努力をしているのに全然結果が出ない」「努力が続かない」「努力して結果を出してもなんか満足できない」なんてこと、ありませんか？実はそんな悩みを抱く時には、決まってある共通点があるということに僕は気づきました。今回はそんな共通点についてお話ししていきます。目次 ■共通点① ■共通点② ■共通点③ ■さいごに ■共通点① まず１つ目の共通点は「いつの間にか、努力することを努力している」いい学校に合格しなきゃいけないから営業成績が落ちてきたから頑張らなきゃこの、「やらなきゃ」という思考になった時点で自分は本来の目的から外れてしまっている可能性が高いです。いわゆる「頑張ること…

ただし
こころのまち
2020/02/11 11:24

【今日の気持ち】苦しんだ過去があるからと言って未来も苦しいとは限らない

憧れた夢や人いっつもあんな風になりたいこんな風になりたいって願っては「どうせ自分には、、、」ってあんな風に捨ててそうやって傷つくことから逃げたからいつの間にかこんな風になった痛みずっと苦しんできたんだね。もう大丈夫。今の僕が言うんだから間違いない。人と過去は変えられない。変えられるのは自分と未来。今更なんて言うな今だから気付いたんださあ手をとって君はもう過去じゃなく今だから。 ⭐️ 高校生の頃、自分はいつも自信が無くてしょんぼりしてました。今思えば本当に些細なことでしたが、ずっと引きずってる自分がいたので、何かかけてあげれる言葉はないかなって思い、一番しっ…

ただし
こころのまち
2020/02/11 11:24

【今日の気持ち】好きな人を好きでいる自分のことは好きですか？

自分のことは愛せないのにあなたのことは愛そうとする。そうやって不器用な自分を遠ざけてまたあなたの愛し方だけは上手くなる。自分をおざなりにしてまで誰かを愛せるほど、まだ強くないのに。それでも懲りずに迷子のふり。迷子だって気付けたらそろそろ何かを変える時。あなたの中で、何かが動く時。 ⭐️ 誰かに自分を好きでいてもらわないと、どうにも自尊心が下がってしまうという悩みがありました。ですが自分の自尊心のコントロールを誰かに委ねるのは、自分の心を放棄するようなもの。手綱は絶対に自分が持っておくべきだと、今は思います。

ただし
こころのまち
2020/02/11 11:23

【今日の気持ち】故人を悼むことはその人を生かすこと

ずっとそばにいてくれると思ってたずっとその笑顔に触れられると思ってただけど今夜は悲しみの匂い涙の匂いもう会えないんだとその冷たい唇から聞こえるようでだから今夜は愛と寂しさを抱いて思い出と言う夢を見るのそうしないとこの空虚に耐えられないからせめて今夜だけは夢を見させて笑顔も手の温もりももう感じることはないこの胸に温もりを与える唯一の魔法夜の色した衣が集う空の下僕はあなたに祈りを捧げるありがとうそしてまたね ⭐️ 失うことで人は強くなる準備をする。あの日の全ての感情を風化させないために、僕はこうして時々思い出すようにしています。もう辛くはありません。心の中…

ただし
こころのまち
2020/02/10 19:21

負ける幸せ

始めは勝ち組うつ病を発症する前の私は、どちらかというと勝ち組に入っていたと思います。地方の自治体の職員でも、それなりの倍率をくぐって就職出来ました。30歳にな…

トクさん
トクさんのブログ
#中年
- 夜更けのあたろうあたろう雑記その93
- 多様化する「労働のリスク」に備える保険
- 親の財産も自己財産に含めるという考え方
- 50代女性・1日100gダイエット！？
- 【中年独身男の想い】第21話アイツから連絡をもらって1年！
- 図書館で「コナン」の本を見つけたが…
- 太る？と焦りながら・・運動できない日。
- 【50代の旅支度】お出掛け前にサッパリと。（過去記事も置いておきます。）
- *『おむすびちゃん弁当』と夫の健診の結果が・・(-_-;)。。。
- 完全放置でポイントゲット！MIKOSHIアプリの魅力とは？
- ポイ活初心者必見！トリマで楽しくポイントを貯める方法
- 「読む人の快適さ」を重視してアドセンスを外した結果
- おばさんの眠れない毎日
- 【おじさん構文】生理的に無理な絵文字。
- 食事に支配される一日
2020/02/08 19:36

家族がいる幸せ

うつ病で失ったもの「うつ」になって失ったものはたくさんあります。中でも最大なものは、やっぱり仕事。公務員という安定した職業を失ったこと。パワハラで「うつ」を発…

トクさん
トクさんのブログ
2020/02/07 15:21

残業時間100時間を超え、うつ病に　体験談⑧

ナンパした彼女と結婚し、すぐに東京に転勤しました。そこは火の車で、残業時間100時間を超え、残業250時間という地獄が待っていました。筆者は不眠症からうつ病になったようなのです･･････

メンヘラ男
メンヘラ男の断酒体験談
2020/02/04 10:56

電子書籍で伝えたいこと

電子書籍を出版してみました以前のブログにも書きましたが、今年になってからAmazonのKindleに電子書籍を出版しています。以前、KB出版から4冊出版してい…

トクさん
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テーマ（新着順）

APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
心のデトックス。
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
コンプレックスを力に変える
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？