「鬱うつ病は・・・そんなに悪くない」よ!

「鬱うつ病は・・・そんなに悪くない」よ!
テーマ名
「鬱うつ病は・・・そんなに悪くない」よ!
テーマの詳細
日本は今一億人総「うつ病」の時代 総理大臣も鬱になっちゃう時代=斜陽 「鬱々」とした時代だからこそ叫びたい。 誰でも罹り得るのだから偏見を無くそう! 「鬱うつ病は・・・そんなに悪くない」よ!
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「鬱うつ病は・・・そんなに悪くない」よ!の記事

1件〜50件

  • 永遠の生命
    2019/11/08 19:27
    永遠の生命

    人は死なない東大医学部教授の矢作直樹氏の著書に、「人は死なない」があります。東大教授という立場で、科学では未だ証明されていないことを著書にするのはとても勇気あ…

    トクさん

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  • 首吊り
    2019/11/06 18:31
    首吊り

    首吊り自殺YouTubeの動画で首吊りの話を聞き、自分の周りでも首吊り自殺をした方がいたのを思い出しました。できれば思い出したくもない事を思い出してしまいまし…

    トクさん

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  • ボッボボさん18歳〜19歳
    2019/10/29 16:34
    ボッボボさん18歳〜19歳

    どう転落していったのか、自分でも整理しながらブログで書いていこうと思う。 埼玉県川口市出身のボッボボさん。 高校時代に当時まだインディーズだったAKBや秋葉原で地下アイドルがまだたくさん路上ライブなどしていた時代、アニメや漫画、ライトノベルにアイドル、美少女ゲームだと『葉鍵』、自分もカメラを持ちながら秋葉原を練り歩くようないわゆるオタク、その時は全盛期だったと思う。その影響か、進学校ながら、大学進学はせず『声優に俺はなる!』と言い高校卒業と同時に声優の養成所に通い出す。 声優の養成所にいく傍ら、学費は川口駅前のファミリーマートのアルバイトで実家暮らし。まぁまだ18歳よくある話。 20歳まで養成…

    ボッボボさん

    ボッボボさんの料理と投資初心者日記

  • ボッボボさんの料理と投資初心者日記
    2019/10/29 16:34
    ボッボボさんの料理と投資初心者日記

    まず 人生やり直すために、洗いざらい今までの人生を打ち明けます ■自己紹介 ・埼玉生まれ東京育ち30歳 ・妻と1歳になったばっかりの子供持ち ・ブラックの巣窟(すくつ)飲食業で6年 ・キャバクラの黒服、客引きなど水商売で2年 ・その他AV女優のマネージャー、コンビニ社員などなど ・ニュー◯◯ン(ネズミ講)をやりまんまと50万借金。 ・債務整理を行おうとしたところ、その業者も詐欺で50万騙し取られる。 ・会社(コンビニ社員)のお金に手を出し(債務整理の件で色々あり)父親が肩代わりし会社に返済でクビで済む。 ・好きでもない女に酔った勢いで中◯ししてしまい子供をもうける。 ・好きでもない女と流されて…

    ボッボボさん

    ボッボボさんの料理と投資初心者日記

  • パワハラへの復讐
    2019/10/25 18:23
    パワハラへの復讐

    パワハラでうつ病になったもう20年以上前の話になるが、職場の先輩からパワハラを受けてうつ病になりました。あまりのことに、上司に相談しましたが「○○のお前に対す…

    トクさん

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  • 【ヒーリングミュージック】効果のほどは?本当に癒されるの?
    2019/10/23 09:18
    【ヒーリングミュージック】効果のほどは?本当に癒されるの?

    ヒーリングミュージックというものを聞いたことありますか?人間の脳はアルファ波がリラックス、ベータ波が緊張やイライラですが、ヒーリングミュージックをBGMにすることによりストレス軽減、安眠できる効果があります。Youtubeでぜひどうぞ。

    ふく うつお

    夫がうつで無職で辛いんだけど。

  • 最後で本気のリストカット・・・。
    2019/10/18 20:39
    最後で本気のリストカット・・・。

    最後のリストカット何度目かの入院の最中に最後のリストカットをしました。その時も4人部屋で隣のベッドには、耳の遠い、おじいさんが入っていました。その方は耳が遠い…

    トクさん

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  • リストカット
    2019/10/17 21:18
    リストカット

    初めのリストカット初めての入院で療養病棟に移ってから、3ヶ月目(通算6ヶ月目)の時に初めてのリストカットをしました。真夜中で、眠れない時でした。この時は、まっ…

    トクさん

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  • 自殺未遂
    2019/10/15 23:01
    自殺未遂

    計画的に睡眠薬を貯める私が初めて自殺未遂をしたのは、40歳のころでした。その頃は、うつ病の症状も重く、妻と子供達とも別居状態でした。何もやる気が起きず、将来に…

    トクさん

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  • 【うつ病アルアル?】 太ったので、カーディガンをちょっとリメイクしました。
    2019/10/09 00:57
    【うつ病アルアル?】 太ったので、カーディガンをちょっとリメイクしました。

    うつ病の治療に入って、数ヶ月すると太ってしまう人は多いという事は、あまり経験が無い人は知らない事実なので、時々情報発信するようにしております。抗うつ薬には食欲を増させる作用があったり、栄養が体に吸収されやすくなったりする物もあ

    とにかく明るい鬱病患者 (ライブドアblog)

    うつ病歴20年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報

  • 自立支援医療制度や、障害年金の申請をするための診断書を、医師が書きしぶる場合に使える法律
    2019/10/09 00:57
    自立支援医療制度や、障害年金の申請をするための診断書を、医師が書きしぶる場合に使える法律

    うつ病では 「自立支援医療制度」 という、通院治療の治療費を、3割負担から、1割負担に減額してくれる、サポート制度が利用可能です。また、うつ病と診断されてから、1年6ヶ月治療を続けても病状が思わしくない場合、障害年金の申請をする

    とにかく明るい鬱病患者 (ライブドアblog)

    うつ病歴20年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報

  • うつ病の、うつ病っぽくない症状、及び副作用など まとめ
    2019/09/25 23:25
    うつ病の、うつ病っぽくない症状、及び副作用など まとめ

    『これって、うつ病の症状じゃなくて、他の病じゃない?』 と考えて、病院めぐりなどしてしまう人も時々いらっしゃるようなので、私が経験した妙な症状をまとめてみました。うつ病は個人差が多く、同じ症状が出ない人もそれなりに居ると思いますが、ま

    とにかく明るい鬱病患者 (ライブドアblog)

    うつ病歴20年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報

  • 抗精神病薬 大塚製薬社製 「エビリファイ」の使用感について、アンケートを実施しました。
    2019/09/25 23:25
    抗精神病薬 大塚製薬社製 「エビリファイ」の使用感について、アンケートを実施しました。

    エビリファイという薬は、使った人の感想が両極端だというので、私のTwitter で、簡単なアンケートを実施してみました。抗精神病薬 (抗うつ薬をふくむ)は、全般的に効くと言う人と、効かないと言う人があり、効果の表れ方は個人差が大きいです

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  • うつ病の症状が、本当に症状なのか、自分の甘えなのか、分からないのが辛いという問題
    2019/09/22 11:54
    うつ病の症状が、本当に症状なのか、自分の甘えなのか、分からないのが辛いという問題

    うつ病の症状は、症状と判別しにくいという記事は、前にも書いた気がしますが、別の角度からもご紹介したいと思います。まず、どんな症状が出るか、一覧にしてみましょう。※色の違う文字は、薬の副作用である可能性も高いです。(1

    とにかく明るい鬱病患者 (ライブドアblog)

    うつ病歴20年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報

  • 世の中は必要・必然・ベスト
    2019/09/08 23:40
    世の中は必要・必然・ベスト

    私の好きだった本に、故船井幸雄氏の本があります。船井氏の本には、世の中に起きることは、すべて必要・必然・ベストだと良く書かれていました。この3次元世界を作った…

    トクさん

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  • 迷惑をかける自分は死んだほうが良い?
    2019/09/08 23:40
    迷惑をかける自分は死んだほうが良い?

    他人に迷惑をかけてしまううつ病のためにどうしても他人に迷惑をかけてしまう。特に家族には迷惑のかけどうしだ。そんな自分は死んでしまったほうが周りの人達のためにな…

    トクさん

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  • 「うつ」が教えてくれたこと⑪うつ病は神様からのメッセージ
    2019/08/16 19:56
    「うつ」が教えてくれたこと⑪うつ病は神様からのメッセージ

    うつ病になるまえはジャマイカ人うつ病を経験する前の私は、唯物論者でした。特に自宅を全焼する火事を経験した18歳からは、無神論者で拝金主義者になりました。高校時…

    トクさん

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  • 大麻の力で病気も癒す!海外では大流行です【CBDダイレクト】
    2019/08/15 19:27
    大麻の力で病気も癒す!海外では大流行です【CBDダイレクト】

    大麻のイメージは悪いけど・・・ 日本では、大麻と言うとイメージがわるいですが、昔から大麻は薬として重用されていたんです。 大麻は様々なものに利用でき、その利用法は、衣服からエネルギー、医療まで幅広いんです。 戦後、GHQの方針で大麻取締法が出来たため、大麻の使用は制限され、イメージも悪くなってしまいました。 大麻は薬になるんです! 今回は、大麻を使用した薬をご紹介します。 CBDとは カンナビジオール、略称CBDは、麻に含まれる、少なくとも113あるカンナビノイドのひとつ。 主なフィトカンナビノイドで、麻の抽出物の計40%までの割合を占めることもある。 アメリカで商品名エピディオレックスで医薬…

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • 障害者就労支援施設とは何?リタリコワークスを辞めることにした話
    2019/08/15 16:31
    障害者就労支援施設とは何?リタリコワークスを辞めることにした話

    障害者就労支援施設とは?アル中病棟をアルコール依存症とうつ病で入退院してからずっと通っていた障害者就労支援施設・リタリコワークス。発達障害、統合失調症、パニック障害などの障害を持つ人が、社会で働くための基礎の訓練・勉強を行う所。最近はクラウドなんとかなど在宅ワークが多いのでそっちにすすむ決断をした・・・・・・

    ふく うつお

    夫がうつで無職で辛いんだけど。

  • 「うつ」が教えてくれたこと⑩「気」を感じる
    2019/08/13 18:30
    「うつ」が教えてくれたこと⑩「気」を感じる

    目に目えないものに興味を持つうつ病を経験したことで精神世界に目覚めた私は、心の平安が欲しくて瞑想を習い始めました。 次に興味を持ったのが、「気」です。インドで…

    トクさん

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  • 眠れないあなたへ。休息サポートアミノ酸サプリ【スヤナイトα】
    2019/08/11 19:48
    眠れないあなたへ。休息サポートアミノ酸サプリ【スヤナイトα】

    眠れないあなたに 夜、眠れないのは辛いものですね・・・。 布団に入り、明日のために眠ろうとすればするほどに眠れなくなる・・・。 私もそんな経験が何度もあります。 私の場合は、うつ病だったので、抗うつ剤と睡眠薬を処方されました。 しかし、何の薬でもそうですが、よく効く薬ほど副作用も強いんでよね・・・。 それに、一度、睡眠薬に頼ると、習慣性があるために、服用を中止するのは至難の技です・・・。 その点、サプリメントは副作用も習慣性もないので安心してご使用頂けます。 不眠症改善サプリメントも色々とありますが、今回、ご紹介するのは【スヤナイト‪α‬】です。 【スヤナイト‪α‬】は 今注目の加睡眠アミノ酸…

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  • 「うつが教えてくれたこと⑨ 瞑想に出逢う」
    2019/08/11 19:07
    「うつが教えてくれたこと⑨ 瞑想に出逢う」

    リハビリ復帰の職場に図書館を選ぶうつ病で最初の入院の後、職場復帰するにあたり私は、リハビリ復帰の職場として図書館を希望しました。 常に市民の目を気にしなければ…

    トクさん

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  • 「うつが教えてくれたこと⑧  人と比べない」
    2019/08/10 19:25
    「うつが教えてくれたこと⑧ 人と比べない」

    他人との比較は苦しみを生む私の悪い癖ですが、すぐに他人と比較してしまうところがありました。うつ病が再発した大きな原因が、同期の人間と比較したことです。休職から…

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  • 障がい者のための就労支援!Melkの就労移行支援サービス
    2019/08/08 19:15
    障がい者のための就労支援!Melkの就労移行支援サービス

    障がいがあっても働きたい 障がいがあっても働きたい。そう思っている方も多くいらっしゃることでしょう。 実は私はうつ病のため、障がい者手帳3級を持っています。 ですから、障がいがあっても自分の出来る範囲で仕事をしたい。 そんな気持ちは良く分かるんです。 男女共同参画も良いですが、障がいのある方も社会に参加出来るようになるのが本来の姿だと思います。 【Melk】の就労支援サービスはそんな障がいを持つ方達のためのサービスです。 就労移行支援とは 障がいのある方が就労に向けたトレーニングを行い、働くために必要な知識やスキルを習得し、就職5も職場の人に定着できるようにサポートをします。 2019年3月時…

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  • 「うつが教えてくれたこと⑦  人は一人では生きられない」
    2019/08/07 19:26
    「うつが教えてくれたこと⑦ 人は一人では生きられない」

    一人で生きているいる間はただの人人は一人で生きていると「人」で、二人以上の間の関係で生きていると「人間」なのだそうです。まさに漢字の通りですね。しかし、この世…

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  • 「うつが教えてくれたこと⑥ 執着を捨てる」
    2019/08/05 19:48
    「うつが教えてくれたこと⑥ 執着を捨てる」

    仏教が嫌いだった私は、うつ病を経験する前は仏教の考え方が大嫌いでした。四苦八苦とか、諸行無常とか、考え方があまりにも暗いと思っていたからです。お坊さんが、お葬…

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  • 睡眠障害に悩む方に!新発想の不眠対策商品【北の大地の夢しずく】
    2019/08/03 22:47
    睡眠障害に悩む方に!新発想の不眠対策商品【北の大地の夢しずく】

    夜なかなか寝付けない・・・ 夜なかなか寝付けない・・・。夜中に何度も起きてしまう・・・。 また、ぐっすり寝た気がしない・・・。など、良く眠れないのは辛いですよね。 私は、うつ病を患ったので不眠症の方のお悩みは良く分かります。 布団に入ってからもまんじりともせずに夜を過ごす・・・。 翌日の仕事に影響するから、眠らないといけない。 そう思うとよけいに眠れなくなる・・・。 だから、当然、朝起きるのが辛くなる・・・。 悪循環ですよね・・・。 睡眠改善をサプリメントで! 睡眠薬に頼ってしまうのは簡単ですが、睡眠薬の怖いところは、習慣性と副作用があるところです。 私の経験からも、一度、睡眠薬に頼ると睡眠薬…

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  • 「うつが教えてくれたこと ⑤ 諸行無常」
    2019/08/03 20:53
    「うつが教えてくれたこと ⑤ 諸行無常」

    この世は諸行無常うつ病になって精神世界に目覚めた私は、同時に仏教にも興味を持っようになりました。スビリチュアルな世界に惹かれていく反面、現実の世界でも楽に、穏…

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  • ネプチューン名倉潤とうつ病になった芸能人たち
    2019/08/02 22:13
    ネプチューン名倉潤とうつ病になった芸能人たち

    ふとテレビを見ていたら、「ネプチューン名倉潤がうつ病のため、2カ月休養する」とのニュースが流されました。たまに聞きますが、うつ病になった芸能人たちは結構多いのですね。有名人を何人か上げてみました。それぞれいろいろな苦労をされているようでえす。

    ふく うつお

    夫がうつで無職で辛いんだけど。

  • 「うつ」が教えてくれたこと④ 慈悲の心
    2019/07/31 19:40
    「うつ」が教えてくれたこと④ 慈悲の心

    仏教の言葉に、慈悲があります。 辞書によると、「情け・憐れ 仏・菩薩ぎ衆生を憐れみ、苦を除き楽を与えようとする心」と書いてありました。慈悲を「慈」と「悲」の二…

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  • うつ病の症状と日照時間の関係(うつ病患者の体験談)
    2019/07/30 13:06
    うつ病の症状と日照時間の関係(うつ病患者の体験談)

    うつ病の症状と日照時間の関係。ぼくは持病でうつ病があるのですが、梅雨があけて、だいぶ調子が良くなってきました。しかし、真冬のころはうつ病のせいで眠れない症状が続き朝体が動かない。これらはぜんぶ冬季うつのせいだったようです。夏になって、ずいぶん調子良くなってきた!やはりうつ病と日照時間は関係あり(うつ病患者の体験談)

    ふく うつお

    夫がうつで無職で辛いんだけど。

  • 「うつ」が教えてくれたこと③ 仏教を見直す
    2019/07/29 05:34
    「うつ」が教えてくれたこと③ 仏教を見直す

    仏教は大嫌いだったうつ病になる前の私は仏教が大嫌いでした。特に仏教について勉強した訳ではないので、あくまでも先入観としてです。特に、お坊さんの存在が嫌いでした…

    トクさん

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  • メンタル系のお悩みに、本物の゛にんにく卵黄゛専門店【にんにく玉本舗】
    2019/07/28 22:38
    メンタル系のお悩みに、本物の゛にんにく卵黄゛専門店【にんにく玉本舗】

    にんにく卵黄が「うつ病」に効く 「うつ病」には抗うつ剤やセロトニンを配合したサプリメントを。 と言うのが今までの常識でしたが・・・。 実は、にんにく卵黄も「うつ病」を始めとしたメンタル系のお悩みに効果があるんです! 【にんにく玉本舗】は 100年前と同じ、にんにく卵黄でお手軽な「完熟にんにく卵黄」お試しセットを作りました! これまで、黒にんにくを続けられなかった方はもちろん。 すっきり生活を送りたい方、 今までのサプリメントで「実感」されなかった方に是非オススメしたい商品です。 これまでのユーザーは 男女とも30代~60代以上の方達に好評の商品です。 中でも、うつ病、パニック障害、自律神経失調…

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  • 「うつ」が教えてくれたこと②「人間の本質は魂」
    2019/07/26 19:53
    「うつ」が教えてくれたこと②「人間の本質は魂」

    人間は肉体だけの存在ではない今現在の私の場合考えでは、人間の本質は魂であり、魂の根源が神様だと思っています。神様という言葉は宗教性を感じるので、偉大なる何者か…

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  • ストレスを解消するメンタルケアサプリメント【ヌーススピリッツ】
    2019/07/22 21:41
    ストレスを解消するメンタルケアサプリメント【ヌーススピリッツ】

    現代はストレス社会 現代はストレス社会ですね・・・。 何かとストレスが多い今、心療内科を受診する方も増えているようです。 鬱ぽいな・・・と思ったら心療内科を受診するのも良いかもしれませんが・・・。 ちょっと待ってください。あなたの、その落ち込みは薬ではなくサプリメントで癒せるかもしれません。 【ヌーススピリッツ】は 不安感、無気力、落ち込み、眠れない、イライラなどの 深刻なメンタル面のツラさが続く時にサポートしてくれるメンタルケアサプリメントなんです。 専門医との共同開発で生まれ、 原料には天然素材の水溶性低分子キトサンを使用しています。 この原料はメンタル面をサポートするとして、 米国と日本…

    トクさん

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  • 「うつ」が教えてくれたこと①「精神世界に目覚める」
    2019/07/22 20:38
    「うつ」が教えてくれたこと①「精神世界に目覚める」

    無神論者になるうつ病になる前の私は、目に見えない物は信じませんでした。それでも、高校生の頃までは神様の存在は信じていました。しかし、高校を卒業した年の夏に、自…

    トクさん

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  • 不眠症を解消!快眠サポートサプリ【テアニン快眠粒】
    2019/07/17 20:24
    不眠症を解消!快眠サポートサプリ【テアニン快眠粒】

    眠っているつもりでも朝がつらい ・・・ 夜にしっかり眠っているつもりでも朝起きるのが辛い・・・。 そんな時ってありますよね。 実は、睡眠の悩みは年代によって少し違っているんです。 20代から50代では、ストレスが良い睡眠をとれない原因であると考えている方が約60%を占めているんです。 また、40・50代になると寝起きの疲労感が主な悩みになってくるんです。 朝が辛いとか、昼間に眠気に襲われる。仕事中に、ぼんやりしてしまい、アクビが出る・・・。 40・50代の働き盛りの年代の方達に、こんな悩みが増えて来ています。 また、全体的に睡眠の質や睡眠の質の低さから生じる肉体的疲労に対して不満を感じる人が多…

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • 不眠症解消!良質な睡眠をサプリメントで!【快眠りずむ】
    2019/07/17 20:24
    不眠症解消!良質な睡眠をサプリメントで!【快眠りずむ】

    不眠症は辛い・・・ 夜間に良く眠れないのは辛いですよね・・・。 私は、うつ病を長く患った経験があるので不眠症の辛さは良くわかります。 心療内科を受診するとスグに睡眠導入剤を処方されるのですが、薬の怖いところは習慣性があるところですね。 つまり、睡眠導入剤を飲むと、飲まないと眠れなくなってしまうんですね・・・。 一度、睡眠導入剤に頼ると断薬するのはとても難しいです。 これは経験者として良くわかります。 それに、体には薬に対する耐性があるので薬を飲み続けると、薬がどんどんつよくなる・・・。 あるいは、薬の量を増やさないと眠れなくなる・・・。 こういったことが実際にあるんですね。 だから、経験者とし…

    トクさん

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  • 不眠症解消の特許成分配合サプリメント【ネムリス】
    2019/07/11 19:27
    不眠症解消の特許成分配合サプリメント【ネムリス】

    眠れないのはつらい・・・ 私もうつ病を十数年以上も患った経験があるので、不眠症の辛さはよく分かります。 夜、眠れないのは脳内ホルモンのメラトニンが不足するからなんです。 そのメラトニンの原料となるのが、セロトニンです。 セロトニンは、昼間に太陽光を浴びることで生成されます。 一番良いのは、朝日を浴びること! うつ病になると、夜に眠れなくなるのは精神的に不安定になり、色々なことを考えてしまう・・・。 といったことだけでなく、メラトニン不足も原因の一つなんですね。 うつ病になると、朝起きるのがとても辛くなります。 夜、眠れないから朝、起きられない。朝、起きられないから朝日を浴びることが出来ない。 …

    トクさん

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  • 最近、偉そうなことをブログに書いてきましたが・・・
    2019/07/06 21:11
    最近、偉そうなことをブログに書いてきましたが・・・

    偉そうなことを書いてきました最近、「うつにならない仕事述」とか「経験者が語る なぜ、うつ病は良くならないのか」など偉そうなことをシリーズで書いてきました。本当…

    トクさん

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  • 経験者が語る なぜ、うつ病は良くならないのか⑨
    2019/07/03 22:17
    経験者が語る なぜ、うつ病は良くならないのか⑨

    今の仕事は自分に合っているのか?自分で希望した会社に就職したとしても、その仕事が自分に合っているかどうかはまた別の話になります。会社自体が自分に合わない場合が…

    トクさん

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  • うつ・不眠を全く新しいサプリメントで癒す!【セロトアルファ】
    2019/07/03 19:01
    うつ・不眠を全く新しいサプリメントで癒す!【セロトアルファ】

    うつ病の原因はセロトニン不足 うつ病の原因は脳内のセロトニンが不足することなんですね。 なぜ、セロトニンが不足するのか? それは、精神的にダメージを受けた場合が多いんです。 極端に多い残業や上司によるパワハラを受けた場合がそうですね。 実は、私も職場の先輩からパワハラを受けて、うつ病を発症しました。 うつ病により、セロトニンが不足するとセロトニンを原料として作られるメラトニンも当然、不足します。 メラトニン不足は不眠症を招きます。だから、うつ病になると不眠症になるんです。 もちろん、不眠症の原因はメラトニン不足だけではありません。 漠然とした不安感や恐怖感により、色々なことを考えるてしまい、そ…

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  • うつ病をサプリメントで癒す!
    2019/06/28 19:33
    うつ病をサプリメントで癒す!

    心療内科の敷居が高い なんだか最近、「うつ」ぽいけど心療内科の敷居が高い・・・。 あなたは、そんなことないですか? 現代はストレス社会です。仕事を持っている人も、そうでない主婦の方も皆んなストレスを抱えて生きています。 最近は、心療内科の敷居もだいぶ低くなり、若い女性の間では、心療内科に火曜ことが一つのステータスになっているとか・・・。 そうは言っても、心療内科や精神科を受診するのは勇気がいることです・・・。 「うつ病」をサプリメントで癒す! 「うつ病」にはハーブが効くと、以前に聞いたことがありました。 私は、十数年も「うつ病」を患っていたので治すためなら何でも試したいと思っていました。 抗う…

    トクさん

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  • 他人に迷惑をかけてはいけない?
    2019/06/23 21:32
    他人に迷惑をかけてはいけない?

    他人に迷惑をかけてはいけない私は、子供の頃から人に迷惑をかけてはいけない。と、教えられて育って来ました。恐らく大半の人がそう教えられてきたのではないでしょうか…

    トクさん

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  • 「うつ」にならない仕事術⑫  自分の限界を知る
    2019/06/22 19:52
    「うつ」にならない仕事術⑫ 自分の限界を知る

    あなたは、自分の限界を知っていますか?何に対してもそうですが、人によりそのキャパシティは違います。毎月の残業を30時間して、それを何ヶ月も続けても平気な人もい…

    トクさん

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  • 「うつ」にならない仕事術⑬  不調になったら休養を
    2019/06/22 19:52
    「うつ」にならない仕事術⑬ 不調になったら休養を

    前回は、「自分の限界を知る」ことが大切だと書きましたが、仕事をする上では、どうしても自分の限界を超えてでも仕事をしないといけない時があるかもしれません。自分の…

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  • 「うつ」にならない仕事術⑭  上手くいかないのは当たり前
    2019/06/22 19:52
    「うつ」にならない仕事術⑭ 上手くいかないのは当たり前

    仕事をしていると、ついつい、すべて上手くやろうと思ってしまいます。上司の目も気になりますし、同僚の手前もあります。また、自分が上手くやらないと仕事が回っていか…

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  • 「うつ」にならない仕事術⑮  自分に嘘はつかない
    2019/06/22 19:52
    「うつ」にならない仕事術⑮ 自分に嘘はつかない

    前に、有給休暇の申請には、嘘も方便だと書きました。これは本音です。私は本気で時には嘘も必要だと思っています。しかし、他人に嘘はつけても、自分に嘘はつけない。と…

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  • 経験者が語る うつ病になってもお金に困らない方法
    2019/06/22 19:52
    経験者が語る うつ病になってもお金に困らない方法

    労働災害に認定される仕事が原因でうつ病になった場合は、労働災害に認定されるのが金銭的には一番良い方法になります。しかし、問題点もあります。それは会社に労働災害…

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  • 今日は、心療内科の受診日でした。
    2019/06/22 19:52
    今日は、心療内科の受診日でした。

    今日は、2ヶ月に1回の心療内科の受診日でした。予約は午前10時だったのに駐車場がめちゃ混みで15分遅れで受け付け修了しました。駐車場から心療内科外来まで小走り…

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