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Loving-Kindness｜音楽を通して日常に慈悲を
2日前
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4日前
「洗脳」歌詞＆楽曲解説｜私自身を守る。答えは自分の中にある
6日前
欲求・怒り・嫉妬から自分を守れば不安や落ち込みにも苦しまない
12日前
「今を生きよう」歌詞＆楽曲解説｜今を生きることが人生に何をもたらすか
29日前
「Self-schema」歌詞&楽曲解説｜等身大の私と早期不適応的スキーマについて
「1st」歌詞｜楽曲解説
「ぬくもり」歌詞｜楽曲解説
AIは瞑想をすることができるのか｜AIから瞑想とセルフケアを学ぶ（前編）
「7716origin」歌詞 楽曲解説
一言の力「正しい言葉」とは
「七色の思い出」歌詞｜楽曲解説
「7716forever」歌詞｜楽曲解説
AWAKE ALIVEオリジナル曲配信決定！
馬好きも楽しめる大阪・関西万博｜EXPO2025
【Google AdSense不合格】エッセイブログでアドセンス不合格。私が改善した6つのポイント
2日前
【心の断捨離】不合格でモヤモヤ…でも、今日わかったAIと人のあたたかさ
3日前
【50代FP2級試験を受けてみる】FP日記＃6｜相続の勉強で思い出した、父の願いと私の後悔
5日前
【無理しない生活】静かな一日。小さな変化に心がゆれるとき
6日前
【50代FP2級試験を受けてみる】FP日記＃5｜不動産分野の学びで思い出した、大事なものが教材となった確定申告のこと
7日前
【無理しない暮らし】人間ドックの結果、思ったより「軽く」はなかった
8日前
【50代からのリスタート】骨も心もやわらかく。50代から“わたし”にやさしくなる暮らし
8日前
【50代からのリスタート】骨も心もやわらかく。50代から“わたし”にやさしくなる暮らし
9日前
【50代FP2級試験を受けてみる】FP日記＃4｜働き方と税金のはなし──昔の私と、今の学びと
10日前
【50代からのリスタート】FP日記＃3｜タックスプランニングと仏像的思考？
10日前
【心の断捨離】文鳥との距離に思う、小さな罪悪感と優しさ
11日前
【50代からのリスタート】FP日記＃2：心にも効いた「ポートフォリオ」との出会い｜50代からの気づき
12日前
【50代からのリスタート】iDeCo手続きから学んだ「自分ごと」の大切さ（またやってしまった私😢）
12日前
【FP日記＃1】眠気に負けた初日。でも、小さな発見がありました
13日前
【50代からのリスタート】FP日記 #0：50代、専業主婦の私が資格を目指す理由
8日前
忙しくしている方が楽しい
9日前
7/8体調不良と運動 あきらめて楽に
11日前
予言の日も終わり平和な七夕が来ました
14日前
えー大殺界 占いとか信じてないけど
18日前
2025年半分終わるらしいよ
21日前
笑ってたらいいことあるかな 笑う門には福来る
23日前
体重が減ってきた 甘いものを食べたくないのはなぜだ
24日前
梅雨が戻ってきた
28日前
梅雨は消えたらしい 痛いところ
できないことやしたくないことはやらない できることを探す
あきらめが肝心。。氷河期世代は救われないって
ストレスを減らすと言っても
長く生きてるといろんなことがある
不機嫌オーラは良くない
座談会モニターやってみての感想
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【7月18日は防犯の日】からのしあわせになる秘訣✨「攻める」ことで心を守る。幸せの秘訣
2日前
【7月17日は漫画の日】からのしあわせになる秘訣✨「遊び心」も、立派な人生のスパイス！
3日前
【7月16日はの日】からのしあわせになる秘訣✨少しくらい色が違ってもいいじゃない
4日前
【7月15日は中元の日】からのしあわせになる秘訣✨わたし自身にも「おくりもの」を
5日前
【7月14日はひまわりの日】からのしあわせになる秘訣 更年期も笑顔で咲くために
6日前
【7月13日はの日】からのしあわせになる秘訣今日から始められる「しあわせの育て方」
7日前
【7月12日はラジオ本放送の日】からのしあわせになる秘訣「声を出す」ことが未来を動かす
8日前
【7月11日はラーメンの日】からのしあわせになる秘訣ラーメンが教えてくれる「幸せのヒント」
9日前
【7月10日は納豆の日】からのしあわせになる秘訣✨心も体もほぐす、しあわせの小さな習慣
10日前
【7月9日はジェットコースターの日】からのしあわせになる秘訣✨少し先の「ワクワク」を思い描く
10日前
しあわせになる秘訣✨引き寄せの法則2
11日前
【7月8日は中国茶の日】からのしあわせになる秘訣✨香りは、心を整える魔法
12日前
【7月7日は冷やし中華の日】からのしあわせになる秘訣✨自由にのせて、自分を楽しもう！
13日前
【7月6日はサラダ記念日】からのしあわせになる秘訣✨今日は、あなたの“しあわせ記念日”
14日前
【7月5日はビキニスタイルの日】からのしあわせになる秘訣✨しなやかBODYを育む健康習慣
周りの目じゃなく、自分の声に耳を傾けよう
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いきなり大きく行動しなくていい。仕事から逃げる小さな準備からしてみよう
2日前
“自分の価値＝仕事”になっていませんか？
3日前
仕事を采配しない上司からは、逃げていい
4日前
「しんどい理由が分からない」それでも休んでいい
5日前
風邪で内科に行くように、心がしんどいなら心療内科に行けばいい
6日前
休職しても、誰もそんなに気にしてない
7日前
先に限界を向かえるのは、身体か、心か
8日前
命を落としても、職場は“迷惑な案件”としか見ない
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プライドを捨てる勇気が、あなたを救うかもしれない
11日前
仕事を頑張るほど、苦しくなる仕組みに気づいていますか
12日前
休職は“逃げ”ではなく自分をまもる”戦略”
12日前
あなたが休むことが、職場の未来を変えるかもしれない
13日前
自分じゃなくても仕事は回る。それは、悪いことじゃない
14日前
あなたの代わりはいる。でも、それはあなたが“いらない”という意味じゃない
ブログみるでブログを素早く検索！ブロガーと読者のための便利なアプリ - 今この瞬間！
2日前
健康に自信をなくし不安なとき～身体を信頼する在り方へ転じる
2日前
自分を知り、癒し、思い悩みを手放す＊バッチフラワー個人セッションのご案内
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親子のズレを修正～感じていることを共有する良い時間
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更年期のメンタルケア～更年期症状の正体
14日前
上手くいかないときに振返ること3つ
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不機嫌や不満・被害者意識をリリース・・バッチフラワーレメディ【ウィロー】
18日前
劣等感・苦手意識をリリース・・バッチフラワーレメディ【ラーチ】
22日前
損得で生きるのをやめる～何もないと嘆いていた日々が面白いものに変わっていく
25日前
感情と身体と運気はつながっている
28日前
すぐに思考の世界に持ち込んでいることに気づく
全ては変化～勘違いを解きながらケアすることで変化は加速する
セッションご予約可能日（随時更新！）／ストレスケア・メンタルケアの個人相談
そこで抱えていた毒や闇をその時の許容の中で解放しながら進む
「誰かのため」と「自分のため」どちらが自然？自分を知る手がかり
そんな自分をずっと恥じて呪っていました～尊厳の為に怒ること
24日前
愛
射手座満月を過ぎ夏至に向かう今
OSHO禅タロットリーディングを用いた内観（内省）講座
エネルギーを（植物や石などでも）感じられるようになるには？
可能性 ： Possibilities ＜小アルカナ：火：行動＞
2025⋆✧ 再誕生する春分 ✧⋆
2025年の I わたし✧リーディング⋆後半募集を公式ラインで3月13日にします。
2025年の I わたし✧リーディングをしていて
混沌の中に入り、混沌をゆるすことができますか？
「問い立て」でエネルギーが動く
それぞれのチャンネルだということを忘れず、自分を生きること。
2025年もよろしくお願いいたします✧
2025年に向けて、プチメッセージ⋆✳
2024 冬至メッセージ⋆⋆✯
牡牛座満月（11⋆16）そして冥王星水瓶座時代へ
4日前
【何を信じ、何を貫き、何を信念に生きるのか】
16日前
2025/07/03
17日前
石ちゃんにイヤホンをかませる図 & 【お知らせ】& こんな写真(笑)
27日前
【極みの受付】& 追記→ちまたでの流行りw。。と他
【極み念珠★リクエストにお答えしまして‥(笑)受付‼️】& ルチル祭りの件☆朗報♡
★追記あり『実は、誰から買うかが大切』と…ちまたで5本着け
★再追記！あり【極みの写真と他モロモロ✩お知らせなども】
お待たせ〜(ﾉ*>∀<)ﾉ♡【極み】発送〜っ！！
やばいよ！！やばいよ！！
【念力の人になれ！！】
『見抜かれた‥』& 石ちゃんプチ情報
ありがとう‥(泣)ﾟﾟ\(´O`/)°゜ﾟ by【✳空 と 円°♡】
★追記あり【わたくし…極めます】まだ言わないつもりだったけど言うわ！(笑)
祝✨開店か⁉️(笑) & 『すっごく嬉しかった猫ちゃんの気持ち』
”『表舞台 と 裏舞台』”
自分の言いたい事が言えなくなる本当の理由
13時間前
もう言われっぱなしの自分はいない！
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「私がこんなに生きづらいのは母親のせいだ！」って母親を恨む事に自分の人生ずっと使いますか？
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母親に向き合う不要論！
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誰も私の事をわかってくれない！←自分で自分の事をわかってない
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これだと自己肯定感を上げるのは無理！
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やる気がないからだ！変わりたかったら本気でやれ！←できなくて当然であなたは悪くない
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あなたが周りの人から嫌な事をされ続ける理由
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「自分の事がわからない」って人はこれを知るだけで自分がよくわかるようになる！
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自分の息子に「出ていけクソばばぁ！」って家を追い出された
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丸源ラーメンの肉そばを食べて思う事
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「なんかモヤモヤする」って言語化できない人ほど変われない
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潜在意識レベルで自分がわかると一生もの！悩みなんて自分で解消できる！
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心理学を学んでも変わらない←わかると変わるは別物
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人と話すと緊張する、人見知り、上手く話すのが苦手な人ほどやりがいを感じる
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AIで手作業が無くなることによる「作業フロー感（没入感）」の喪失。作業フロー感を取り戻すためにやるべきこと
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「RESAS（リーサス）」地域経済分析システムを使ってみよう
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フロー（ゾーン）の4条件。人に迷惑をかけない報酬系の仕組み作り
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「積極的な転職」と「消極的な転職」。消極的な転職を成功させるには？
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【映画レビュー19】メンタル不安定おじさんU-NEXTで憂さ晴らし
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現役世代の家計崩壊、将来不安をイメージ図にしてみた
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「ランチェスターの法則（ランチェスター戦略）」ドロップアウトしても再び社会で戦う方法
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既得権と独善性を盾にする経営幹部。「あっち側」と「こっち側」の闘い
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「アドバンスト・エッセンシャルワーカー」その概要と具体例
女の理想は「トリプルシックス」。少子化の本当の原因はハイパーガミー？
「新しい資本主義実行計画2025年改訂版」。官公需における価格転嫁の徹底とは？
人間不信と人間関係悪化の負のループ。遺伝的に獲得した「組織の掟」
中高年は「ダークパターン」に要注意！消費者を誘導する巧妙なテクニック
ネット銀行やネット証券の複雑怪奇なセキュリティ認証
【読書】読むに値する本を探すコツは、我流に徹する決意
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福岡市南区博多温泉・掛け流し天然の湯 「富士の苑」
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福岡市南区博多温泉・掛け流し天然の湯 「富士の苑」
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福岡市南区博多温泉・掛け流し天然の湯 「富士の苑」
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源泉野天風呂 那珂川 清滝
ふくの湯 花畑店 5月8日
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30代から続けてきた3つのバストケア習慣でオトナの「ゆるふわバスト」へ！
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親の老いに戸惑うあなたへ～介護前夜の心と向き合う方法
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会計事務所で20年働いてわかった、“お金に強い人”の共通点
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50代から育てる心のレジリエンス：折れない自分になるヒント
数秘33の奇跡：愛と癒しで世界を照らすあなたへ
数秘22の奇跡：夢を形にする建築家、壮大なビジョンを持つあなたへ
数秘11の奇跡：直感とインスピレーションで未来を照らす光の導き手
数秘9の奇跡：優しさと理想を胸に生きる、包容力のある導き手
数秘8の奇跡：豊かさとパワーを現実に変える、頼れる実現者
数秘7の奇跡：真理を探求し、静けさの中に知恵を見つける賢者
数秘6の奇跡：愛と責任で守り育てる、癒しのホームメイカー
数秘5の奇跡：自由と変化を楽しむ、風のような冒険者
数秘4の奇跡：信頼と安定を築く、地に足のついたサポーター
数秘3の奇跡：笑顔と創造で世界を彩る、無邪気な表現者
数秘2の奇跡：優しさと調和で人をつなぐ、共感のメッセンジャー
5日前
医療崩壊が来る！！
5日前
ブログを移動しました（Word Press)
8日前
看護崩壊が来る！
佐賀から鞍手へ分蜂したばかりのミツバチを運びました。
予知夢
恐ろしい人類の起源…エイリアン・インタビューで明かされた衝撃の人類の正体と地球の真実がヤバすぎる【宇宙人・ロズウェル事件】
霊芝と熊井温泉の波動、第3回講義「血流外来」が終わりました！
自分の思っていることが言えない
Live longer without cancer A Holistic Comprehensive and Natural Approach in Japan
病床削減の補助金やめて直接支援に 2024.12.17 医療崩壊その①
フラーレンの不思議
初めての高橋信次についての講演
酵素玄米ご飯
NHK日曜党首討論会
儲かる心理学・マスローとマーケティング
今まで、ありがとうございました。
【お知らせ】来年からブログをお引越しします。
年末年始に心と身体が安心して休めるように、まず 『休むゾ！』と決めましょう♪
忙しい日が続いたら、 【ヒノキ】の香りで、 リラックスして、 疲れを癒してあげましょう♪
これまでがむしゃらに、ひたすら頑張ってきたあなた。そんなあなたにだから伝えたい！
朝が苦手なあなた。 しばらくボーッとしちゃうなら 思いっきり伸びをしてみて♪
たまには映画やマンガの世界にどっぷりハマって、 心の運動不足を解消しましょう♪
メリークリスマス！！私はどんなときでも楽しむことをサボりません！
特別なことをしなくても、クリスマス気分は味わえますよ♪
忙しすぎてイライラしちゃってる頑張りすぎなあなたへ
なんでも、 『自分がやった方が楽！』 は思い込み！ 周りの人の手を借りましょう♪
忙しい日が続いたら、 温かいミルクココアで、 心も身体も癒しましょう！
あなたの人生は、あなたが楽しむためにあるんです！！
今日は冬至 ゆず湯で心身ともに温まりましょう♪
睡眠は何より大事！ 自分を笑顔にするなら、 なおさら大事！！
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【天下一品】関東10店舗が2025年6月末で閉店！久々に“こってり”を味わって安心した話
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「働かないおじいさん」と「静かなZ世代」…全部私が対応？40代中堅の悲哀
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【爆辛×背徳感】赤いスープにチーズ＆Wマヨがとろける！津田沼『ぶたけん。2nd』の二郎系ラーメンがクセになる！
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日本橋の名店が道の駅へ！『トラットリア・アルポンテ』で味わう旬のイタリアン【市川】
ジョリーパスタ人気メニュー食べ尽くし！感動ボロネーゼから贅沢前菜まで！
【書評】ある明治人の記録 会津人柴五郎の遺書/著者：石光真人
【市川駅グルメ】「麺屋一路」の“辛いじゃんつけ麺”がうまい！7周年で麺1kgまで無料サービス中！
早期登用男性管理職の育休にモヤモヤ
【千葉】はにわ博物館に行ってみた【芝山町観光】
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🔥 Fusion Ramen in Tokyo: Where Sichuan Mapo Meets Jiro-style Madness
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トランプ大統領 コカ・コーラの味を変える？サトウキビ原料の砂糖を使用へ
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運転免許証で本人確認、早期廃止 金融庁、口座開設で銀行界に要請
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銀価格が金を上回るペースで急上昇、ロシア中銀の買い入れが一因か
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2021年初頭から子宮内膜がんの発症率が顕著に上昇し、ほぼ2倍に増加している
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RV情報 誕生日を盛大に、大々的に、とてつもなく祝っているかもしれません。
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米国民主党27議席失う可能性のある法案提出された‼️
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学校の特別支援教育と栄養プログラムの管理をエネルギー省から引き継ぐよう命じる
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パソナグループ、創業者の南部氏が代表退任 設立50年で
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黙39「黙示録15-1～16-4」スティーヴンス栄子オメガバイブルスタディー受講メモ
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黙38「黙示録14-14～20」スティーヴンス栄子オメガバイブルスタディー受講メモ
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黙37「黙示録14-1～13」スティーヴンス栄子オメガバイブルスタディー受講メモ
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黙36「黙示録13-17～18」スティーヴンス栄子オメガバイブルスタディー受講メモ
黙35「黙示録13-8～16」スティーヴンス栄子オメガバイブルスタディー受講メモ
黙34「黙示録13-3～7」スティーヴンス栄子オメガバイブルスタディー受講メモ
黙33「黙示録13-1～2」スティーヴンス栄子オメガバイブルスタディー受講メモ
黙32「黙示録12-13～18」スティーヴンス栄子オメガバイブルスタディー受講メモ
黙31「黙示録12-7～12」スティーヴンス栄子オメガバイブルスタディー受講メモ
黙30「黙示録12-1～6」スティーヴンス栄子オメガバイブルスタディー受講メモ
黙29「黙示録11-14～19」スティーヴンス栄子オメガバイブルスタディー受講メモ
黙28「黙示録11-6～13」スティーヴンス栄子オメガバイブルスタディー受講メモ
黙27「黙示録11-3～5」スティーヴンス栄子オメガバイブルスタディー受講メモ
黙26「黙示録11-1～2」スティーヴンス栄子オメガバイブルスタディー受講メモ
黙25「黙示録10-5～11」スティーヴンス栄子オメガバイブルスタディー受講メモ
#424 夫婦関係：相手を試してしまう。その「不安」は自分の荷物ですからね…
人間関係を築く 「鏡の法則」
社交力と人間嫌い
自己肯定感とは
職場の『毒』に疲弊しないために：HSS型HSP×INTJが学ぶ、『たった一言で台無しになる』から心を護る戦略的ストレスマネジメント
50代で気づいた「ちょうどいい距離感」｜人付き合いがラクになる“付かず離れず”の関係とは？
ジムの会員間のトラブル
老後の人生での新しい発見
会社員時代にはない「FIRE後の人づきあいの難しさ」とは
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決して癒されることのない傷もある。
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『死んだら永遠に休めます』【読書感想】～危ういタイトルですなぁ～
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元不登校の人生 生き残り計画
元不登校。心理系大学院・相談員の経験をもとに不登校の実体験や日々の生活についてブログで発信。 趣味の読書から得た知識を使って、心身を癒すヒントに関する記事も書いています。
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すぐ使える！「アイディアリスト」の具体例5選～テーマ別リストも紹介～
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夜の暇つぶしにおすすめ！スマホや読書以外で楽しめる7つのアイデア
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言葉レリーナ
自己紹介：一見非常に社交的だが、深海にひっそり生息。いわゆる“かくれ繊細さん”で多動。興味や関心がなかなかニッチ。凸凹加減、とっちらかり具合を楽しみながら生きることをモットーとする。
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面白い言葉集め【5】
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性加害撲滅には、EQ（心の知能指数）の高い男性が鍵だと思う。
見るだけで癒される♡言われてみればそう見える！ユーモア自然写真（14）
いろんな側面を持つ言葉“ボランティア”
忘れられない言葉。私の幸せ語録。
面白い言葉集め【4】
“職場の「困った人」をうまく動かす心理術”の刊行について思うこと～発達障害者との実体験から～（2）
“職場の「困った人」をうまく動かす心理術”の刊行について思うこと～発達障害者との実体験から～（1）
面白い言葉集め 【3】
不要なことを言わない、しないことが何よりも重要な理由。
面白い言葉集め 【2】
“自分は本当は何を伝えたいのか？”を意識したら、意外なものが見えてきた。伝え方改革を実行した話。
キレるのは中年男性が多い…。女性特有のコミュニケーション方法に対する評価が変わった友人の話。
あなたが〇〇してくれたら、私も〇〇してあげる。条件付きの行動を止めて得たもの。
言葉好き集まれ！面白い言葉集め。
こころの健康シリーズ 第4回｜人間関係に疲れたときの心の整理術
こころの健康シリーズ 第1回‐バーンアウト
「障害のある家族がいても、“わたしの時間”を持つ方法」—罪悪感を手放して、自分を大切にするヒント
30代からの介護スキル – 未来のために今、始めよう
QOLを高める生き方
脳トレと身体運動の相乗効果／誰でもできる簡単な習慣で健康を手に入れよう
介護疲れとストレスに向き合う：心を癒すカウンセリングの重要性とサポート
障害者介護に悩む親へ支援を受けることが幸福につながる理由
介護ストレス軽減するにはどうすればいいのか？
介護職のリアル／ストレスと辞職の理由、その解決策
心の健康を家族として考える
障害を持つ子を育てる親の心情 愛情と誇り
メンタルヘルスそして感情日記アプリ
ちあふるケアネットこころのサポート
「障害を持つ家族の心」
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メンタル産業医ドクター櫻澤のヘルシーコラム 「AZ STYLE vol.57」に掲載
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健幸経営産業医｜週刊女性2025年7月15日号に登場
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味噌汁摂取がミソ！和食摂取はメンタルヘルスにプラス：ナショナル研究が追認
【新講座公開】薬剤師と“生物学的モニタリング”──働く人の健康を守る、新しい学びの扉が全国安全週間に開きました
夏バテ対策にも――メンタル産業医・櫻澤博文（合同会社パラゴン代表）、Voicy『ノビテクビジネスタレントの10分講演』後編に登場
メンタル産業医が Voicy「10分講演チャンネル」に出演
【Voicy出演】五月病対策にも──櫻澤博文が「働く人の変調サイン」に迫る
【産業医の声が、組織を変える──】“心と体の両輪で支える”メンタル産業医・櫻澤博文氏が「10分講演チャンネル」に登場！
健幸経営産業医が紹介｜ジョブカード普及サポーター企業 4300社超
令和7年度 健康管理医 受託
健幸経営｜働きやすい職場を創るには
健幸経営に｜ベンチマークとして最適なスポーツ実施率とは
健幸経営に｜さつきラン＆ウォーク 企業対抗戦2025
メンタル産業医が紹介｜育児・介護休業法2025年改正点とは
メンタル産業医が紹介｜50名未満の企業もストレスチェック実施義務対象へ
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自分を超えたい方法がわからないあなたへ
満月の光が眩しすぎると感じるあなたへ
我慢していることに気づかないあなたへ
相手とすぐ戦いモードになってしまうあなたへ
冷蔵庫の中にメガネを入れてしまうあなたへ
つい一言多くなって後悔してしまうあなたへ
他人の問題を自分の問題にしてしまうあなたへ
生命力を活用し深くマニアックに追求する
自分への好奇心と意識の矛先が見えればOK！
心もお肌も身体も潤すご自愛タイム（お知らせ有）
軽やかにプチラッキーを引き寄せる
引き寄せ力UPの習慣づくり「ワンラボ募集開始」
身体も環境も軽やかにして変化の秋
揺れるから迷うから道が決まっていく
自己対話を重ねることで上がる幸福感
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雑誌（DIME）に杉田が出ています
「オンラインCafe LOSER（お茶会）」 2月19日（金）開催
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「うまく話せない人」の内側で起きていること
年賀BLOG 2021
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ブログの更新をしばらくお休みさせていだきます
今週は「Cafe LOSER」のほうに記事をアップしています
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「うまく話せない人」が本当に悩んでることは、うまく話せないことじゃない
「積極的な転職」と「消極的な転職」。消極的な転職を成功させるには？
☆時が来た 人生を深く考えるタイミング
40歳以降はスキージャンプと同じ原理！！ほとんどが30歳代までの歩んできた経験値の量
中年の危機を乗り越える｜ミッドライフクライシスとお金・夫婦・仕事のリアル体験談
仕事を休んで罪悪感を感じますか？作った借りはあとで返せばよい
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本業と家業と副業を回してメンタル危機を回避する
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うつ病生活保護受給者の心療内科 通院記録【2025年7月】
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「人手不足？いや、“人材余り”と“過剰要求社会”の末路だよね」
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