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ストレスマネジメント 注目記事

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  • 1位

    聞いてみないと分からない

    みなさま、こんにちはヨーガ・セラピー・スーリアの橋本園美です。2日ぶりのブログです。その間にもたくさんの方がブログを見てくださるなんて、思ってもみませんでした…

    sonomi

    こじらせ女子卒業のルール

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  • 2位

    楽しくないけど大事な時間

    を、過ごしてると思っています、今。平日は仕事、休日は婚活で、婚活のお見合いって久しぶりだからなのか、めちゃくちゃ疲弊するんですよね。筋トレやジョギングがままならなくなるレベルの消耗。改めていろんな人と話して、わたしは結婚に興味ないし、子供も別に欲しくない

    ハル

    30代独身OLのひとりごと

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  • 3位

    虚脱している人の「集中力」、非解離の人の「時間感覚」

    虚脱=死んだフリ状態の身体になっている人は、 周りがびっくりするくらい 同じことを何時間でも、何十時間でも続けられます。 普通の人は飽きますよね。 人間の集中力は30分位と言われています。 でも虚脱まで身体がヤバい状態だと、 好きなことなら何十時間でも同じ姿勢で同じことが出来ます。 たとえば芸術的な創作活動。 たとえばデイトレーダー。 全員が全員とは言いませんが、 ずっと同じ作業をずっと同じ姿勢でずっと出来るのは普通では無理です。 私もかつては虚脱的集中力を使っていました。 一回集中すると3〜5時間くらいは余裕で集中力が保てました。 最近、それが使えなくなっています。 人間らしくなる反面、 ち…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

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  • 4位

    ダイエーでお買い物中の不倫社員を見かけた話

    会社内で周知の事実になっているダブル不倫の社員がいました。男性は無口で表情も乏しい感じの方。女性は明るい、気さくな方。どちらももう、定年まで数年というような年齢の二人です。ある日友人と会っていて、いつもは入らないダイエーに入ったのです。友人

    Akita Yumiko

    1年後に差がつく考え方

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  • 5位

    a

    のざわな

    のざわなかんぱにー

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  • 6位

    悩みごとがあるときは、頭皮ケアに全力を!

    しっとりとした、つややかな髪はそれだけでゴージャスなアクセサリーです。皆さまもそれぞれにヘアケアの方法をお持ちだと思います。 では、頭皮のほうはいかがでしょう…

    サプリ、漢方、薬膳ライター ユウコ

    はじめてのサプリの選び方、ローフード、薬膳料理のレシピを紹介するライター ユウコ オフィシャルブログ

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  • 7位

    寝ても取れない肉体的疲労、亜鉛不足の可能性大?【DHCとグリコの亜鉛サプリメント】

    こんにちは、むてんかです。 寝ても全然疲れが取れない… なにかサプリで改善できないかな? このようなお悩みの方、筋トレ界ではメジャーな亜鉛効果をご紹介します。 亜鉛ってなに? 亜鉛不足で起きる症状 ・味覚障害 ・免疫力の低下 ・爪、皮膚の異常 ・男性はEDの可能性も 身体を動かす人ほど亜鉛が必要 亜鉛の推奨摂取量めやす 亜鉛はサプリメントで補う おすすめ亜鉛サプリ まとめ 亜鉛ってなに? 亜鉛は主に皮膚や骨、肝臓、眼球、筋肉などにある成分です。 亜鉛は約200種類以上の酵素の構成成分であり、必要とされている必須ミネラル16種に含まれるほど大変重要なミネラルです。 また、たんぱく質の合成に関わる…

    むてんか

    むてんか オトナの女磨きで綺麗な身体と心になるブログ

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  • 8位

    このままでは「持つ者と持たざる者」の差がより開く

    まいど、あーくんです。 現在サラリーマン社長をしています。 会社の業績悪化が徐々にですが、下げ止まりつつありま…

    あーくん

    あー君のセミリタイアへの道

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  • 9位

    2020年の折り返し。山が 動いた(笑)

    すべての人にとって、激動の半年でした。

    うどうまこと

    今日もよい日

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  • 10位

    『コロナ太り解消SP』。太りにくくなる、食事とおやつのルール。

    コロナで自粛生活をした結果、太ってしまったという方が多いようで、今朝のあさイチは『コロナ太り解消SP』。 詳しくはHPを見ていていただくとして、 この記事はHPに載ってない先生のお話などを補足してみました。 長くなったので、こちらは 食事とおやつのルールについてです。 http://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/200629/1.html お弁当箱を活用して適量を食べると、健康的に痩せる 自分にとってちょうどいい量を知っていくといいようです。 食べ過ぎで“コロナ太り”をしてしまった人へのおすすめが、「自分の適量を知って健康的に痩せる」という方法。自分の「適量」を…

    うどうまこと

    今日もよい日

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  • 11位

    NHKあさイチ。『コロナ太り解消SP』→結論:こまめに動きましょう!(^_^)/

    速歩きや中強度で動くことで、病気の予防にも(^_^)/

    うどうまこと

    今日もよい日

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  • 12位

    ペットヒーリングと「ホモサピエンスの真実」

    realptg.com なぜペットや緑に癒されるのか? について。 私は昨年アゲハチョウをお世話して、それから加速度的に「自己統制感」が強くなりました。 ホモサピエンスの歴史も含めてちょっと壮大な記事なってしまいましたが、 ネガティブな話は今回ないので、日曜日でも安心してご覧いただけます( ´ ▽ ` ) あと、ココナラ割引します! と書いておいて、 仕組み的に前払いだったんですね……今更気づいた💦 これから値下げしておきますので、ご検討下さった方今まですみませんでした。 期間も延長しておきます。 励みになるので押していただけたら嬉しいです(*´-`) 電話占い【ココナラ】 もう、一人で悩まな…

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

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  • 13位

    冷静さを失った時の対処法

    こんにちは!カウンセラーの松田ちかこです。 何か困った状況の中にいる時って、人はなかなか冷静になれませんよね。 しかし、冷静になれていないときは判断力が非常に鈍くなります。 判断力が鈍くなるということは、間違った判断をする可能性が高くなるということです。これは避けたい・・・。 では、こんな時でも冷静になるにはどうしたらよいのでしょうか。

    心理カウンセラー 松田ちかこ

    ぐろーいんぐあっぷ!~悩みは心の成長のチャンス~

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  • 14位

    【マイナポイント】簡単にできる、iPhoneでの予約・申請方法

    この記事で知れること ・「マイナポイント」ってなに? ・マイナポイント申請で必要なもの・環境 ・マイナポイントのiPhoneでの申請・予約方法 この記事では、2020年7月から予約が開始された「マイナポイント」のiPhoneの予約・申請方法を詳しく説明したいと思います。

    さんらいず

    さんログ

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  • 15位

    初めての場所=不安?!

    みなさま、こんにちはヨーガ・セラピー・スーリアの橋本園美です。今日は初めてのお店へエステに行ってきました。皆さんは「エステ」と聞くと、どんなイメージがあります…

    sonomi

    こじらせ女子卒業のルール

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  • 16位
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  • 17位

    乳がん検診

    年に一度の乳がん検診に行ってきました。 マンモグラフィーと超音波と触診のフルコース。 マンモグラフィーだけは女性の放射線技師さんがされますが、あと2つの超音波と触診は先生が。 ここ4年、同じ病院で診てもらってます。個人病院なのであまり大きくないし、駐車場ないし、建物も新しい...

    みぃたん

    アラフォーおひとりさま どうする

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  • 18位

    出会いも又必然なり

    I N F O R M A T I O N 安心安全なお総菜のネットショップやってます美味しいお惣菜とスイーツ揃っていますよ♪               公…

    Akemi

    Essence☆~今を生きる

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  • 19位

    これで安心。PTAとは?役員の引き受け方・断りかたのポイント

    PTAの問題点、PTA,PTAの役員、子供を持つと必ず出てくる問題。ママの性格によっては本当にきついこの制度。事前に、自分の向いている係、向いていない係やPTAの仕組みを知って、ママ友トラブルに発展せず、スムーズに役員の時期を乗り越えられるヒントをまとめました。

    まーやん

    心に太陽を唇にユーモアを

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  • 20位

    「うつ病・双極性障害・パニック障害」私論

    realptg.com 鬱病、双極性障害の違いは、医師でも誤診しまくってしまう難題。 精神疾患と呼ばれるものはそもそも何なのか? なぜ治らないのか? 私的に考えてみました! 励みになるので押していただけたら嬉しいです(*´-`) 電話占い【ココナラ】 もう、一人で悩まないで ←「realptg」名義で登録してます room.rakuten.co.jp ✨ 本ブログの参考文献✨ ぐっすり眠りたいアナタへ!【快眠プラス】

    はちさんた

    病気が治らない本当の理由 PTSD・双極・パニック・発達障害を克服する

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  • 21位

    「涼し気美人」の心意気を持とう!

    それにしても、何をどうやっても暑く、すっきりしない日が続きます。とは言え、あと2か月もすればひやっとした夜風に首をすくめる日も来ることでしょう。それをイメージ…

    サプリ、漢方、薬膳ライター ユウコ

    はじめてのサプリの選び方、ローフード、薬膳料理のレシピを紹介するライター ユウコ オフィシャルブログ

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  • 22位

    大人になった次男

    突然成長したように見えた。

    国サポ

    おふざけ男子2人と歯科衛生士の母

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  • 23位

    みんなー大好きだよーと叫びたい衝動(笑)

    今日むっしゃくしゃ、しましてね!   ********** 人伝いに指摘を受けたんだけど。  今までも、本人は、オブラートに包んで伝えてきたつもりだったらしい…

    まきりん

    ひらひらと。ゆらゆらと。自分を愉しむ。

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  • 24位

    なんとなく気分が沈んでる…そんなときは【ゆかり】で早めに対策取りましょう♪

    こんにちは♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは…なんとなく気分が沈んでる…プチうつサインに気づいたら、お手軽漢方【ゆかり】で…

    naomi工場長

    働く女性の笑顔を生み出す週末粘土教室《笑顔工場》

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  • 25位

    『コロナの時代』を『笑顔の時代』に変えよう‼️

    しあわせ翻訳家のマッサンです。コロナの時代はマスクの時代いまだからこそ笑顔になろう通勤通学中みたいに今まで恥ずかしくて出来なかったシーンでも満面の笑みこれから…

    マッサン

    しあわせ翻訳家マッサン

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  • 26位

    夜寝ている時の話

    寝てる間に無理やり抱っこして楽しんでるw

    国サポ

    おふざけ男子2人と歯科衛生士の母

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  • 27位

    自分のために顔晴っているのは…

    感謝してます山口県 まるかんのお店🌺岡井家です🌺今日もいい日だ✨絶好調✨一人さんの「7月の言葉」が届きました \(^o^)/  まずは…自分のことを…大切…

    okaiya

    斎藤一人さんのまるかんのお店 岡井家

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  • 28位

    悶々とした人間関係の悩みを解決する方法。 友達との縁。

    悶々とした人間関係の悩みを解決する方法。友達との縁。YouTubeのコメントで、友人関係の悩みを頂きましたので、返信を兼ねたお話しをしています。悶々としている…

    ナノカ

    昔の私と今の私。楽に生きる方法。メンタルヘルス

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  • 29位

    お悩み女子の皆さん、フラダンスを踊りませんか?

    今日は7月1日です。2020年も後半となりましたね。今日から、ディズニーランドも浅草花やしきも再開したとのことで、東京都の新型コロナ感染者数は減らない一方で嬉しいニュースです。さて、ディズニーもいいですが、フラリゾートハワイアンズも再開した

    Akita Yumiko

    1年後に差がつく考え方

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  • 30位

    【マリメッコ】女子の憧れ北欧ブランド、7月からはエコバックもマリメッコ

    こんにちは、むてんかです。 7月からレジ袋が有料となりましたね。 女子大好きマリメッコのエコバックがとっても可愛いんです! 7月もマリメッコで女子力アップしませんか? Marimekko(マリメッコ)とは 代表作 花のモチーフ「ウニッコ」 ドッド柄 「ラシィマット」 マリメッコのファブリックパネル マリメッコの人気商品 母国フィンランドのマリメッコ まとめ Marimekko(マリメッコ)とは マリメッコは1951年にフィンランドで誕生したブランドです。 独創的なプリントと色づかいによって世界的に広く知られるデザインで、ひと目みたら鮮やかな色彩に目を奪われる北欧スタイルの代表的ブランドです。 …

    むてんか

    むてんか オトナの女磨きで綺麗な身体と心になるブログ

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  • 31位

    無理しない「キャラ変」で、下半期からもっと魅力的に!

    早いもので、明日からもう下半期です。それぞれに、気持ちも新たにすべてをブラッシュアップという思いに燃えていられるでしょうか。 そのリニューアル気分の中には自分…

    サプリ、漢方、薬膳ライター ユウコ

    はじめてのサプリの選び方、ローフード、薬膳料理のレシピを紹介するライター ユウコ オフィシャルブログ

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  • 32位

    【神戸北野】大人のデートスポット!ピザの名店、スタバの隠れ家、お土産にチョコとパンの名店大公開

    こんにちは、むてんかです。 神戸の北野といえば異人館ですが、定番スポットではなく、 大人カップルやご夫婦でゆっくり食事をして過ごす、おすすめスポットをご紹介します。 大人のデートって? 大人デートは準備がすべて 車で北野へ行こう 食事の予約をしておこう 北野で名店ピザと隠れ家スタバ 絶品のピザ&パスタ「アズーリ」 スターバックスの隠れ家「ネイバーフッドアンドコーヒー中山手2丁目店」 家族と自分へのお土産はチョコレートとパン L'AVENUE(ラヴニュー) カファレル神戸北野本店 ル・パン神戸北野 ラ・スイート神戸ハーバーランド まとめ 大人のデートって? 若いカップルのように、時間はあるけどお…

    むてんか

    むてんか オトナの女磨きで綺麗な身体と心になるブログ

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  • 33位

    この先 幸せになりたいなら

    I N F O R M A T I O N 安心安全なお総菜のネットショップやってます美味しいお惣菜とスイーツ揃っていますよ♪               公…

    Akemi

    Essence☆~今を生きる

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  • 34位

    また、アムウェイだった・・・

    前回、僕は古着屋をやっている知り合いにお話を聞くことになった。 www.nummerorange-life.com ワクワクしながら渋谷のスタバで待ち合わせ、詳しくお話を聞くことになった。 貴重な日曜の午後?関係ねえ。何か新しい話を得られるなら喜んで捧げよう。 カフェラテSサイズを片手に店舗を見回すと、小洒落な格好をした彼が座っていた。 「よお〜!おつかれ!」 気さくに挨拶をし、さっそくとばかりに彼はタブレットを取り出した。 「じゃあさっそく始めようか!この前書いてくれた夢を叶える方法ってのは・・・」 よくできたスライドを見せながら説明が始まる。はじめは大人数の陽キャの笑顔の集合写真である。「…

    ぬまー

    ぬまーのストフリ日記

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  • 35位

    [コピー]7月に募集をさせていただきます。<br>

    こんにちは。Tomokoです。ご訪問いただきありがとうございます。わたしのことについては このブログとわたしのこと 記事を項目別にまとめたものは <記事項目別…

    禅タロットのTomoko

    OSHO禅タロットで簡単自己メンテ☆

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  • 36位

    今日はニワトリの日

    みなさま、こんにちはヨーガ・セラピー・スーリアの橋本園美です。今日はアメブロさんの推奨今日は○○の日シリーズで書いてみようと思います。好きな鶏料理、教えて!▼…

    sonomi

    こじらせ女子卒業のルール

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  • 37位

    すごくムカつく女

    先週、私はようやく気付いたのです。 ずっともやもやイライラしてまして、 とにかく、「何なの!?」と思っている 凄まじくムカつく相手。

    ばけネコ

    ばけネコ、人生奪還記。

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