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ストレスマネジメント 新着記事

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  • 《人とのつながりにありがとう》あなたはどんなときに幸せを感じますか?お...

    この投稿をInstagramで見る 《人とのつながりにありがとう》  あなたは どんなときに幸せを感じますか? …

    まな

    イライラをごきげんに変える魔法のブログ~本当の自分を見つける~【splease(スプリーズ)】

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  • ストレスによる動悸が気になるときは、【ベルガモット】

    こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…ストレスによる動悸・不整脈には、【ベルガモット】の香りリラックス。(画像はお…

    naomi工場長

    働く女性の笑顔を生み出す週末粘土教室《笑顔工場》

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  • 迷子になることww

    こんにちは♪  このブログにお越しいただき ありがとうございます^^♪  人間は生まれてから、親や 周囲の人々の手を借りながら 成長していきますそして親になっ…

    美佳

    wakuwaku美佳のブログ

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  • 汚部屋から脱出しよう

    部屋が散らかってくると、だんだんイライラしてくるのが自分でよくわかっていて、ストレス解消法は相変わらず「掃除と断捨離」です。 s-hua.hatenablog.com そもそも、散らからないためにはどうしたらいいか。 今では考えられないほどの汚部屋の持ち主だったわたしでも、次の方法を習得してからは、本当に快適に暮らせるようになりました。 断捨離 まずは断捨離。 とにかく、要るもの/要らないものを分ける。 家に使わずにある「いつか使うかも」のいつかは、やってきません。 物の定位置を決める 断捨離後は、それぞれの定位置を決めます。 決めた場所に入るだけしか持たない。 買うなら、一つ捨ててから買いま…

    s-hua

    たくましく生きる

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  • 読書に集中できない理由は「プレッシャー」です【スキマ時間で読書が進む】

    読書に集中できない人「読書に集中できない理由を知りたい。というか、読書に慣れていない人が本当に読書に集中できるのだろうか・・・?これから読書を趣味にしたいので、読書に集中できる方法を知りたいです。」←こういった疑問にお答えします。本記事の内容:1.読書に集中できない理由は「プレッシャー」です/2.読書に集中できる方法

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  • 【魅力的なメニューとは?】伝えたい本音は軸となる

    今藤ちおりです。自分のメニューを作ったとして、どんな人に伝えたいのか?どんな人に、どうなって欲しいのか?ここを明確にする大事さって、ビジネスをしていこうとする…

    今藤ちおり

    脳と心と体をつなぐお手伝い

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  • 女性だって、ストレスでハゲますよ!

    こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…女性だって、ストレスでハゲることがあります!衝撃的なタイトルで、ごめんなさい…

    naomi工場長

    働く女性の笑顔を生み出す週末粘土教室《笑顔工場》

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  • アドラー心理学セミナ 「人間関係のアドラー心理学」

    「人間関係のアドラー心理学」(募集中:11月14日現在14名のお申込み受けています)~アドラー心理学セミナー:人とのコミュニケーション~主催:アイミティ浜松(浜松市立勤労青少年ホーム)。浜松市中区船越町11-11問い合わせ先電話053-465-5065(受付平日9:00-21:30(土、日は17:00まで)ご案内「すべての悩みは対人関係の悩みである」といわれるように、人間関係には悩みがつきものです。また、人間関係に大きなふれ合いや喜びがあるものです。本セミナーは、アドラー心理学を基礎に私たちが抱える問題をどのように考え、解決したらよいか。講義と話し合いと実習を交えて進めます。どうぞお気軽にご参加下さい。期間:令和元年年12月ー2年3月(4か月8回コース)。第2と第4の水曜日。各10時(9:40)ー12時10分の...アドラー心理学セミナ「人間関係のアドラー心理学」

    磯部

    よりよく生きる心理

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  • 令和元年度 遠州カウンセリング研究会 年間計画

    令和元年度年間計画主催:遠州カウンセリング研究会1.趣旨:本会は、毎月会員同士が集まり、カウンセリング関係の学びを進めている勉強会です。4月は年度初めの総会を兼ねての「講演会や研修会」を例年、実施しています。新年度は、4月28日を皮切りに、年間計画にしたがってアドラー心理学に関するいわば勉強会を進めていきます。「継続して参加する」と決断して、ご参加ください。なお、4月28日、どなたでもご参加可能です。*令和元年年4月28日(第四日曜日)10:00-12:00:講演「アドラー心理学の学びと勇気づけ(仮題)」アドラーカウンセラー磯部隆、・発表「実践に活かすアドラー心理学」、「アドラー、読んで語る」有志4人。2.研究会の開催日:原則各月原則第四の日曜日*各月とも、10:00-15:30まで(各5時間)。効果的に学び合...令和元年度遠州カウンセリング研究会年間計画

    磯部

    よりよく生きる心理

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  • 令和元年度 人生哲学感情心理学会静岡支部 計画

    令和元年度年間計画(共催)本会は、全員が年会費を納め、原則毎月集って学び合う勉強会です。世界の三大心理療法の一つREBT(人生哲学感情心理療法、論理療法)を学び、深める勉強会です。カウンセラーや相談員らの拠りどころとなる、世界的に有名な心の見方・考え方の勉強会です。REBTの目標は2つ。①感情の問題解決、②自己実現の2つです。掛け替えのない人生を生きるために、自己啓発のためにも、集って学び合いましょう。どうぞ、お気軽にご参加ください。*開催日時:原則第2の日曜日、各回とも、10:00-15:30(5時間で実施)4月28日(一日研修会)午前中(10時ー12時)は、アドラー心理学に関する講演と発表。午後(13時ー15時30)①ミニ講演:「REBTの見方、考え方」磯部隆、②「メンタルが強い人がやめた13の習慣について...令和元年度人生哲学感情心理学会静岡支部計画

    磯部

    よりよく生きる心理

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  • 師を思う

    先日の休みに、一年ぶりに母校京都産業大学を訪れました。体育会合気道部の部員として過ごした四年間の思い出がいっぱい詰まった大切な場所です。新しい建物がたくさん建ち、当時の面影が無くなっていくのは寂しいことですが、それでもそこには何年経っても変わらない思い出

    かっきー

    かっきーのアンガーマネジメントブログ

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  • 身体と仲良し

    日々忙しくしていると、身体のことは置いてけぼりになって、無理が重なり、あちこち不調がでてきたり😩そして、身体が自分の思い通りにならない、自分を不自由にさせる…

    kazumi

    大阪、チネイザン&カウンセリング  “kosmosの風”

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  • 今日のノルマ

    にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村フルタイムで仕事をしていた時と違って毎日、これだけはやってしまわないと!!と決めないと一日ダラダラして終わってしまいます。人生を楽しむために仕事を辞めたのに時間を無駄にしかねないので「とにもかくにも、ルーチン家事

    オプティ—

    新しい自分になるために

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  • プロ司会者愛用のオススメ「のど飴」「のどケアアイテム」6選!

    秋冬は乾燥の季節。声の仕事をしている方はもちろん、接客業をされている方も「のどケア」に気を遣う時期がやって参りました。 「声が全く出ない」という状態になってしまうと、声が出るようになるまで時間が必要です。だからこそ乾燥する季節は、日頃から「のどケアアイテム」を愛用しています。 暖房をつけた部屋にいるとき 喉がカサカサするなぁと思ったとき たくさん喋る予定があるとき お酒を飲んだ次の日 声が出なくなってしまう前に、意識的にのどケアを行うと大事に至る可能性が軽減できます。今回は、プロ司会者おすすめアイテム6選をご紹介していきます!!

    Rakukatsu Diary

    Rakukatsu Diary

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  • 神さまからの大歓迎

    あなたの魂を純粋さと豊かさと美しさに導く宇宙的思想家として地球人全体の意識の上昇と変革をライフワークとしています「自己愛」が平和を創り個々の平和が世界恒久平和…

    Megami

    無条件の愛の体現者 宇宙的思想家♾Megami♾のブログ

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  • 簡単お味噌汁で、体内時計をリセット!

    おはようございます!ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…生姜を入れた簡単お味噌汁で、身体を温めて体内時計をリセット!(画像は…

    naomi工場長

    働く女性の笑顔を生み出す週末粘土教室《笑顔工場》

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  • 苦しみを人生の糧にして生きる人々

    私たちは様々なものを支えにし、人生の推進力にして生きているものですが、しばしばそれが、一見ネガティブと思えるようなものであることもあります。たとえば怒り。誰かに対する怒りや、社会の理不尽に対する怒りを人生の推進力にしている人って、結構いますね。そういう人は、いつも何かに怒っている。怒っていないと、人生を前に進める推進力がなくなってしまうので、常に何か怒る対象を意識、無意識的に求めているのです。怒りは、傷ついた気持ちの反応ですから、怒りを人生の推進力にしている人は、常に何かに傷ついていないといけないという風にも取れますね。それから、悲しみを支えにして生きている人もいます。たとえば、愛する人を失った人は、その悲しみが癒されることをしばしば拒絶することがあります。なぜかというと、その悲しみを通して愛する人と繋がってい...苦しみを人生の糧にして生きる人々

    しろいはね くろいはね

    しろいはね くろいはね

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  • 【雑記】お弁当生活、復活。

    まだまだ太り気味継続中のばけネコです。 人生最高記録の体重まであと残りわずかです( ;∀;) これはいかん!!! ということで、野菜中心の生活に回帰して、食べ過ぎを防止すべく、お昼のお弁当を導入しました。

    ばけネコ

    ばけネコ、人生奪還記。

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  • 【ツマゴト】思いやりのカタチはどんなカタチ?

     ツマゴトそれは自己中激怒家庭内独裁者鬼嫁(スーパープリティダーティーマミー)【妻ゴン】を変えることなく夫婦と家族みんながハッピーになる取り組みを実験的に行う…

    マッサン

    しあわせ翻訳家マッサン

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  • UE体験会受付再開!とUEセッションのご案内

    こんにちは読むだけで今日もごきげんごきげん活動家のまなです☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆このブログを読んでくださっている間「無条件の愛と祝福のUE(神威)」が流…

    まな

    イライラをごきげんに変える魔法のブログ~本当の自分を見つける~【splease(スプリーズ)】

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  • 11/13のツイートまとめ

    MAHHYA

    フリーライター五十嵐まや子のほっ♪とライフ・ラボ

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  • [久々に毒吐きまくり]人生のモヤモヤは大人の都合のせいです。

     今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期のパートナー石黒でございますよ。   いまの『一般的な社会』といわれるものは、 現在の効率のよさを維持するために、…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

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  • 《9000回のありがとうを選ぼう》人は1日に9000回の決断をしているそう...

    この投稿をInstagramで見る 《9000回のありがとうを選ぼう》  人は 1日に9000回の決断を してい…

    まな

    イライラをごきげんに変える魔法のブログ~本当の自分を見つける~【splease(スプリーズ)】

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  • 牡牛座満月リーディング☆

    こんにちは。Tomokoです。ご訪問いただきありがとうございます。わたしのことについては このブログとわたしのこと   ランキングに参加しています。役に立った…

    禅タロットのTomoko

    OSHO禅タロットで簡単自己メンテ☆

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  • 今月はあと四回!今日10時半から南大高で笑いヨガです♪

    今月はあと四回!今日11月14日は、2回、午前10時半と午後2時半から南大高で笑いヨガです♪月曜日はおひとりとマンツーマン♪火曜日はどなたもおみえにならず、一…

    ラフタークラブすまいるあーす

    生きるのが楽になる!笑いヨガ/ラフターヨガ愛知名古屋

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  • 本当は大丈夫!みんな幸せ

    ✨感謝してます✨山口県 まるかんのお店✨岡井家です✨ 私達は…「オギャー」大っきな声で…大丈夫!と言って生まれてきましたそれなのに…いつからか…大丈夫じゃない…

    okaiya

    山口県のまるかんのお店 岡井家

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  • なぜ人はメリットもないのに悩んでしまうのか?悩んだときに心のなかで起きていることを解説

    人が悩んでしまう心理的な理由何か問題が起きたとき、きちんと考えられてその原因を究明し対策が立てられる場合は問題ありません。また対策とは呼べないかもしれませんが、どうしようもないと諦められるのならそれもまた精神衛生上は問題ありません。

    ちょぺ

    くるくるちょろちょろ

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  • 緩んで緩んで至福の時間

    今日は週に一度のヨガの日でした 「ヨガ」と聞くと体が柔らかく、美しいポーズを思い浮かべると思いますが・・・ 私がお伝えしているヨガは、このようなヨガをイメージして来られるとショック度が 上がりますのでご注意下さいね。 12年前にマヤ暦というものと出会い、自分自身のことや家族・親戚のことなど、 私の中で絡まっていた鎖がほどけていくような感覚を味わってから、すべてのことは自分なんだと、、自分の捉え方・解釈の仕方が変わると心と体が変わり、意識しなくても健康になっていきます。 これで十分だったのですがヨガと出会って心と体が「きもちいい~」って言うんです。 目を閉じて、呼吸と体の動きを同調させながら、時…

    天登夢思(てんとうむし)

    天登夢思の還り未知

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  • ”【生きる意味を教えてください】 「なぜ生命は尊厳なのか」を問うのは、浅はかでバカでクズな人?”

    6年前にも、昨日と似たような記事を書いてました。むしろ、6年前の方がうまく言葉にできてるような気がします。

    korokoro

    言葉のこころ、信じる力

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  • エネルギーが枯渇している時

    ●エネルギーが枯渇している時  こんばんは。花の療法実践家の藤岡ちづるです。  お月様がとっても綺麗です^^ 昨日は満月でしたね。 欠けていく月の14日間が始…

    花の療法実践家*藤岡千鶴

    心が楽になる花の療法*バッチフラワーのある毎日

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  • 頭丸められ。。。

    お気に入り写真あまり写真を撮らせてくれないので貴重です今の職場、個性的な人が多くてびびってます本来配属予定だったチームが人手が余ってしまい、急遽別の課に充てが…

    白い春

    白い春に癒しを。

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  • python入門#7エスケープシーケンスと長い文字列の途中改行記入方法

    うすけんです。 今回は少し難しいエスケープシーケンスと長い文字列の記入方法についてお話していこうと思います。 “”で囲んだ文字の後に言葉を付けることにより改行などをおこないます。 基本的にこの四つを覚えればよい。 他にもたくさんあるが、その都度調べてください。 print(“こんにちは。¥nお元気ですか?¥nそれではまた。”) と入力すると このように改行ができる。

    うすけん

    人生失敗からの教訓

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  • 【トレーニングおすすめシューズ】足裏の感覚がわかりやすい「建さん作業靴」

    ワークマンでのウェアは最近ファッション面でも注目されていて、よく特集されていますね。 そんな中、テレビでトレーニングのと

    ま〜さん

    Clever Body Training

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  • ””怜宝の心庵 講座開催””キャンセル枠お知らせ

    11月23日(土・祝)講座に 一名キャンセルが出ました下の記事をご覧頂いてご検討くださいませ

    縁結び霊能 怜宝

    霊視鑑定士 怜宝

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  • もうクビにしてくれ!

    僕を縛り付けていたもう一つ その原因とは 「教師」「先生」 です 30年以上に及ぶ教師生活の中でいつも 生徒たちに 「こうしなければならない」 「こうであるべきだ」 と言い続けているうちに 自分の心に ねばならない思考が染み込んでいたのです。 ねばねばねば まるで納豆みたいに 毎日がもう歩く道徳の教科書ですわ(笑) 自分と向かい合って 自分の心の原因を知り 次にどうしたらいいか考えました ここで出たのが 「自分改革」です。 小さい頃のことを思い出しました 何にも悪くないのに父親になぐられた 人のことまで自分のせいだと感じてた 真面目に生きていかなければダメだ バチがあたる とか考えてるうちに …

    やまもと

    ストレスと心のメンテナンス

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  • 読書が楽しい理由は「変化できること」です【人生が豊かになります】

    読書を楽しみたい人「読書をしたいけど苦手。というか、読書を楽しいと思えるのだろうか・・・?これから、苦手な読書を克服したいので、読書を楽しむ方法が知りたいです。←こんな疑問にお答えします。本記事の内容:1.読書が楽しい理由は「変化できること」です/2.読書を楽しむ3つの方法/3.読書をすると人生が豊かになる

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  • 日々是好日

    I N F O R M A T I O N メルマガ配信中「本物の健康を手に入れる方法 ~食と時々心とスピリチュアル」食によって本当の健康を手に入れた私の経験…

    Akemi

    Essence☆~今を生きる

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  • ほぼ"ツン"で月に数日"デレ"なナギ"構ってちゃん"の真逆の"ほっといてちゃん"。...

    この投稿をInstagramで見る ほぼ"ツン"で月に数日"デレ"なナギ🦎 "構ってちゃん"の真逆の"ほっといてちゃん…

    白い春

    白い春に癒しを。

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  • 私の一番の執着について、目からうろこです!

    ブータンの娘と3人で・・・ 今日の話は超スピ系の話です。そういう話が苦手な方は、スルーしてくださいませ。 昨日、私の一番の執着は夫です。とブログで告白してしま…

    マリア

    ラフターヨガ・ 笑顔でいきいきと生きるために

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  • ヒュッレムの自信と体のお掃除

    こんにちは     今朝、韓国ドラマをテーマにブログをアップしていたら韓国ドラマで救われる     BSでまたオスマン帝国が放送されていました     オスマ…

    an mie(麗)

    おうち家庭清掃のススメ

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  • タカラトミーさ~ん、クリスマスプレゼントに間に合いません!!!!

    クリスマスプレゼントのお伺いをした数日後、トイザらスからカタログが届きました。 s-hua.hatenablog.com カタログと一緒にサンタさんへ送るハガキが同封されていて、一生懸命書いていた息子。 12月発売のプラレールDX ALFA-XとDXシャイニングホッパープログライズキーとブースターインペリアルドラゴンがほしいです。 つまりだ。 プラレールと仮面ライダーとベイブレードをくれ。 ということですよね? いくらなんでも欲張りすぎです(^_^;) この中で、一番欲しいのは、 プラレール いっぱいつなごう 新幹線試験車両ALFA-X (アルファエックス) プラレール いっぱいつなごう 新幹…

    s-hua

    たくましく生きる

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  • モノに執着しない♪

    こんにちは♥  このブログにお越しいただき ありがとうございます  「モノに執着しちゃだめだよ」 一昨年なくなった母が良く言っていた 言葉ですが、 どうやら、…

    美佳

    wakuwaku美佳のブログ

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  • IT【データ管理】に必要不可欠の知識【DWH、ETLなど】

    うすけんです。 仕事の勉強中に新しいことを学んだので、せっかくですので皆さんに知ってほしいと考えております。 IT分野の中でもデータ管理やビッグデータやメタデータのお話をして、興味があればそういった仕事を探してみるのはいかがでしょうか。 IT分野に限らずデータ管理をしている会社はたくさんあります。 例えば社員を管理するとして このように管理することがあります。

    うすけん

    人生失敗からの教訓

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  • ”夜中の父のオムツ替え♪”

    あれから2年まだまだ幸せ介護中♪父の痴呆症が進みどうして良いのか分からなくなり一旦、施設に預けたもののあまりの冷たい空気に預けている自分が許せなくなり2ヶ月お…

    ラフタークラブすまいるあーす

    生きるのが楽になる!笑いヨガ/ラフターヨガ愛知名古屋

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  • 今日一日を大切に

    アダルトチルドレンのまいです 私は昔からいつも自分自身を大切にしてこれなかった・・・・。いつも誰かの意見や考えに振りまわされて、自分がありませんでした。 自分…

    よしだまい

    生きづらさを解決するブログ

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  • コタツとネコとみかん・・あぁ、幸せ・・・・

    にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村粗大ごみの日に備えてカーペットと座卓を車に運び込み各部屋とトイレ・玄関・台所の掃除をして洗濯物を干し8:40~と12:00~のラジオ体操をやって今日の午前中のノルマ達成。お昼ごはんを食べていたら我が家のネコが私のそばにやって

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    新しい自分になるために

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  • 素敵な彼|心と体の無意識に働きかける八戸ナチュラルソウル

    ☆素敵な彼☆ブログをお読み下さいましてありがとうございます、感謝しますモジャ君、いや六太くん彼は私を元気にしてくれます。彼との出会いは7、8年前、すこぶる不調…

    ほりきりなつこ

    心と体と魂の向上

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  • 下校の天使

    木曜日、私が仕事休みなので、長男は学童お休みで小学校から直で帰ってきます。自分で家の鍵持ってるのに、わざわざピンポンしてくるw今日はお手振りか。いつもは頭頂部だけ写ってたりするw木曜日のこの時間は長男と私の2人だけの時間なので、すっごく甘えん坊な顔と声な長

    国サポ

    おふざけ男子2人と歯科衛生士の母

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  • 韓国ドラマで救われる

    こんにちは    朝から次男(中3)の進路のことで激ストレスでした     最小限度の話を夫にしてからすっかり不機嫌になったワタシ     これも更年期障害の…

    an mie(麗)

    おうち家庭清掃のススメ

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  • 新五か年計画で「セミリタイア」・あわよくば「リタイア」を目指す!!

    まいど、あーくんです。 わたくし今年で45歳になりました。 今年から会社の業績回復を任され、雇われ社長に復帰し…

    あーくん

    あー君のセミリタイアへの道

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