精神薬の減薬・断薬のトラコミュです。
《人とのつながりにありがとう》あなたはどんなときに幸せを感じますか？お...
この投稿をInstagramで見る 《人とのつながりにありがとう》 あなたは どんなときに幸せを感じますか？ …
イライラをごきげんに変える魔法のブログ～本当の自分を見つける～【splease(スプリーズ)】
こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…ストレスによる動悸・不整脈には、【ベルガモット】の香りリラックス。（画像はお…
働く女性の笑顔を生み出す週末粘土教室《笑顔工場》
部屋が散らかってくると、だんだんイライラしてくるのが自分でよくわかっていて、ストレス解消法は相変わらず「掃除と断捨離」です。 s-hua.hatenablog.com そもそも、散らからないためにはどうしたらいいか。 今では考えられないほどの汚部屋の持ち主だったわたしでも、次の方法を習得してからは、本当に快適に暮らせるようになりました。 断捨離 まずは断捨離。 とにかく、要るもの／要らないものを分ける。 家に使わずにある「いつか使うかも」のいつかは、やってきません。 物の定位置を決める 断捨離後は、それぞれの定位置を決めます。 決めた場所に入るだけしか持たない。 買うなら、一つ捨ててから買いま…
たくましく生きる
読書に集中できない理由は「プレッシャー」です【スキマ時間で読書が進む】
読書に集中できない人「読書に集中できない理由を知りたい。というか、読書に慣れていない人が本当に読書に集中できるのだろうか・・・？これから読書を趣味にしたいので、読書に集中できる方法を知りたいです。」←こういった疑問にお答えします。本記事の内容：1.読書に集中できない理由は「プレッシャー」です／2.読書に集中できる方法
LPDONCHAN
今藤ちおりです。自分のメニューを作ったとして、どんな人に伝えたいのか？どんな人に、どうなって欲しいのか？ここを明確にする大事さって、ビジネスをしていこうとする…
脳と心と体をつなぐお手伝い
こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…女性だって、ストレスでハゲることがあります！衝撃的なタイトルで、ごめんなさい…
働く女性の笑顔を生み出す週末粘土教室《笑顔工場》
「人間関係のアドラー心理学」(募集中:１１月１４日現在１４名のお申込み受けています）～アドラー心理学セミナー：人とのコミュニケーション～主催：アイミティ浜松（浜松市立勤労青少年ホーム）。浜松市中区船越町１１－１１問い合わせ先電話０５３－４６５－５０６５（受付平日９：００－２１：３０（土、日は１７：００まで）ご案内「すべての悩みは対人関係の悩みである」といわれるように、人間関係には悩みがつきものです。また、人間関係に大きなふれ合いや喜びがあるものです。本セミナーは、アドラー心理学を基礎に私たちが抱える問題をどのように考え、解決したらよいか。講義と話し合いと実習を交えて進めます。どうぞお気軽にご参加下さい。期間：令和元年年１２月ー２年３月（４か月８回コース）。第２と第４の水曜日。各１０時（９：４０）ー１２時１０分の...アドラー心理学セミナ「人間関係のアドラー心理学」
よりよく生きる心理
令和元年度年間計画主催：遠州カウンセリング研究会１．趣旨：本会は、毎月会員同士が集まり、カウンセリング関係の学びを進めている勉強会です。４月は年度初めの総会を兼ねての「講演会や研修会」を例年、実施しています。新年度は、４月２８日を皮切りに、年間計画にしたがってアドラー心理学に関するいわば勉強会を進めていきます。「継続して参加する」と決断して、ご参加ください。なお、４月２８日、どなたでもご参加可能です。＊令和元年年４月２８日（第四日曜日）１０：００－１２：００：講演「アドラー心理学の学びと勇気づけ（仮題）」アドラーカウンセラー磯部隆、・発表「実践に活かすアドラー心理学」、「アドラー、読んで語る」有志４人。２．研究会の開催日：原則各月原則第四の日曜日＊各月とも、１０：００－１５：３０まで（各５時間）。効果的に学び合...令和元年度遠州カウンセリング研究会年間計画
よりよく生きる心理
令和元年度年間計画（共催）本会は、全員が年会費を納め、原則毎月集って学び合う勉強会です。世界の三大心理療法の一つＲＥＢＴ（人生哲学感情心理療法、論理療法）を学び、深める勉強会です。カウンセラーや相談員らの拠りどころとなる、世界的に有名な心の見方・考え方の勉強会です。ＲＥＢＴの目標は２つ。①感情の問題解決、②自己実現の２つです。掛け替えのない人生を生きるために、自己啓発のためにも、集って学び合いましょう。どうぞ、お気軽にご参加ください。＊開催日時：原則第２の日曜日、各回とも、１０：００－１５：３０（５時間で実施）４月２８日（一日研修会）午前中（１０時ー１２時）は、アドラー心理学に関する講演と発表。午後（１３時ー１５時３０）①ミニ講演：「ＲＥＢＴの見方、考え方」磯部隆、②「メンタルが強い人がやめた１３の習慣について...令和元年度人生哲学感情心理学会静岡支部計画
よりよく生きる心理
プロ司会者愛用のオススメ「のど飴」「のどケアアイテム」６選！
秋冬は乾燥の季節。声の仕事をしている方はもちろん、接客業をされている方も「のどケア」に気を遣う時期がやって参りました。 「声が全く出ない」という状態になってしまうと、声が出るようになるまで時間が必要です。だからこそ乾燥する季節は、日頃から「のどケアアイテム」を愛用しています。 暖房をつけた部屋にいるとき 喉がカサカサするなぁと思ったとき たくさん喋る予定があるとき お酒を飲んだ次の日 声が出なくなってしまう前に、意識的にのどケアを行うと大事に至る可能性が軽減できます。今回は、プロ司会者おすすめアイテム６選をご紹介していきます!!
Rakukatsu Diary
おはようございます！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…生姜を入れた簡単お味噌汁で、身体を温めて体内時計をリセット！（画像は…
働く女性の笑顔を生み出す週末粘土教室《笑顔工場》
私たちは様々なものを支えにし、人生の推進力にして生きているものですが、しばしばそれが、一見ネガティブと思えるようなものであることもあります。たとえば怒り。誰かに対する怒りや、社会の理不尽に対する怒りを人生の推進力にしている人って、結構いますね。そういう人は、いつも何かに怒っている。怒っていないと、人生を前に進める推進力がなくなってしまうので、常に何か怒る対象を意識、無意識的に求めているのです。怒りは、傷ついた気持ちの反応ですから、怒りを人生の推進力にしている人は、常に何かに傷ついていないといけないという風にも取れますね。それから、悲しみを支えにして生きている人もいます。たとえば、愛する人を失った人は、その悲しみが癒されることをしばしば拒絶することがあります。なぜかというと、その悲しみを通して愛する人と繋がってい...苦しみを人生の糧にして生きる人々
しろいはね くろいはね
まだまだ太り気味継続中のばけネコです。 人生最高記録の体重まであと残りわずかです( ;∀;) これはいかん！！！ ということで、野菜中心の生活に回帰して、食べ過ぎを防止すべく、お昼のお弁当を導入しました。
ばけネコ、人生奪還記。
ツマゴトそれは自己中激怒家庭内独裁者鬼嫁(スーパープリティダーティーマミー)【妻ゴン】を変えることなく夫婦と家族みんながハッピーになる取り組みを実験的に行う…
しあわせ翻訳家マッサン
こんにちは読むだけで今日もごきげんごきげん活動家のまなです☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆このブログを読んでくださっている間「無条件の愛と祝福のUE(神威)」が流…
イライラをごきげんに変える魔法のブログ～本当の自分を見つける～【splease(スプリーズ)】
フリーライター五十嵐まや子のほっ♪とライフ・ラボ
［久々に毒吐きまくり］人生のモヤモヤは大人の都合のせいです。
今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期のパートナー石黒でございますよ。 いまの『一般的な社会』といわれるものは、 現在の効率のよさを維持するために、…
オルタナフューチャー
《9000回のありがとうを選ぼう》人は１日に9000回の決断をしているそう...
この投稿をInstagramで見る 《9000回のありがとうを選ぼう》 人は １日に9000回の決断を してい…
イライラをごきげんに変える魔法のブログ～本当の自分を見つける～【splease(スプリーズ)】
こんにちは。Tomokoです。ご訪問いただきありがとうございます。わたしのことについては このブログとわたしのこと ランキングに参加しています。役に立った…
OSHO禅タロットで簡単自己メンテ☆
今月はあと四回！今日11月14日は、2回、午前10時半と午後2時半から南大高で笑いヨガです♪月曜日はおひとりとマンツーマン♪火曜日はどなたもおみえにならず、一…
生きるのが楽になる！笑いヨガ/ﾗﾌﾀｰﾖｶﾞ愛知名古屋
✨感謝してます✨山口県 まるかんのお店✨岡井家です✨ 私達は…「オギャー」大っきな声で…大丈夫！と言って生まれてきましたそれなのに…いつからか…大丈夫じゃない…
山口県のまるかんのお店 岡井家
なぜ人はメリットもないのに悩んでしまうのか？悩んだときに心のなかで起きていることを解説
人が悩んでしまう心理的な理由何か問題が起きたとき、きちんと考えられてその原因を究明し対策が立てられる場合は問題ありません。また対策とは呼べないかもしれませんが、どうしようもないと諦められるのならそれもまた精神衛生上は問題ありません。
くるくるちょろちょろ
今日は週に一度のヨガの日でした 「ヨガ」と聞くと体が柔らかく、美しいポーズを思い浮かべると思いますが・・・ 私がお伝えしているヨガは、このようなヨガをイメージして来られるとショック度が 上がりますのでご注意下さいね。 12年前にマヤ暦というものと出会い、自分自身のことや家族・親戚のことなど、 私の中で絡まっていた鎖がほどけていくような感覚を味わってから、すべてのことは自分なんだと、、自分の捉え方・解釈の仕方が変わると心と体が変わり、意識しなくても健康になっていきます。 これで十分だったのですがヨガと出会って心と体が「きもちいい～」って言うんです。 目を閉じて、呼吸と体の動きを同調させながら、時…
天登夢思の還り未知
”【生きる意味を教えてください】 「なぜ生命は尊厳なのか」を問うのは、浅はかでバカでクズな人？”
6年前にも、昨日と似たような記事を書いてました。むしろ、6年前の方がうまく言葉にできてるような気がします。
言葉のこころ、信じる力
●エネルギーが枯渇している時 こんばんは。花の療法実践家の藤岡ちづるです。 お月様がとっても綺麗です＾＾ 昨日は満月でしたね。 欠けていく月の１４日間が始…
心が楽になる花の療法＊バッチフラワーのある毎日
python入門#7エスケープシーケンスと長い文字列の途中改行記入方法
うすけんです。 今回は少し難しいエスケープシーケンスと長い文字列の記入方法についてお話していこうと思います。 “”で囲んだ文字の後に言葉を付けることにより改行などをおこないます。 基本的にこの四つを覚えればよい。 他にもたくさんあるが、その都度調べてください。 print(“こんにちは。¥nお元気ですか？¥nそれではまた。”) と入力すると このように改行ができる。
人生失敗からの教訓
【トレーニングおすすめシューズ】足裏の感覚がわかりやすい「建さん作業靴」
ワークマンでのウェアは最近ファッション面でも注目されていて、よく特集されていますね。 そんな中、テレビでトレーニングのと
Clever Body Training
僕を縛り付けていたもう一つ その原因とは 「教師」「先生」 です 30年以上に及ぶ教師生活の中でいつも 生徒たちに 「こうしなければならない」 「こうであるべきだ」 と言い続けているうちに 自分の心に ねばならない思考が染み込んでいたのです。 ねばねばねば まるで納豆みたいに 毎日がもう歩く道徳の教科書ですわ（笑） 自分と向かい合って 自分の心の原因を知り 次にどうしたらいいか考えました ここで出たのが 「自分改革」です。 小さい頃のことを思い出しました 何にも悪くないのに父親になぐられた 人のことまで自分のせいだと感じてた 真面目に生きていかなければダメだ バチがあたる とか考えてるうちに …
ストレスと心のメンテナンス
読書が楽しい理由は「変化できること」です【人生が豊かになります】
読書を楽しみたい人「読書をしたいけど苦手。というか、読書を楽しいと思えるのだろうか・・・？これから、苦手な読書を克服したいので、読書を楽しむ方法が知りたいです。←こんな疑問にお答えします。本記事の内容：1.読書が楽しい理由は「変化できること」です／2.読書を楽しむ3つの方法／3.読書をすると人生が豊かになる
LPDONCHAN
ほぼ"ツン"で月に数日"デレ"なナギ"構ってちゃん"の真逆の"ほっといてちゃん"。...
この投稿をInstagramで見る ほぼ"ツン"で月に数日"デレ"なナギ🦎 "構ってちゃん"の真逆の"ほっといてちゃん…
白い春に癒しを。
ブータンの娘と3人で・・・ 今日の話は超スピ系の話です。そういう話が苦手な方は、スルーしてくださいませ。 昨日、私の一番の執着は夫です。とブログで告白してしま…
ラフターヨガ・ 笑顔でいきいきと生きるために
こんにちは 今朝、韓国ドラマをテーマにブログをアップしていたら韓国ドラマで救われる BSでまたオスマン帝国が放送されていました オスマ…
おうち家庭清掃のススメ
タカラトミーさ～ん、クリスマスプレゼントに間に合いません!!!!
クリスマスプレゼントのお伺いをした数日後、トイザらスからカタログが届きました。 s-hua.hatenablog.com カタログと一緒にサンタさんへ送るハガキが同封されていて、一生懸命書いていた息子。 12月発売のプラレールDX ALFA-XとDXシャイニングホッパープログライズキーとブースターインペリアルドラゴンがほしいです。 つまりだ。 プラレールと仮面ライダーとベイブレードをくれ。 ということですよね？ いくらなんでも欲張りすぎです(^_^;) この中で、一番欲しいのは、 プラレール いっぱいつなごう 新幹線試験車両ALFA-X (アルファエックス) プラレール いっぱいつなごう 新幹…
たくましく生きる
うすけんです。 仕事の勉強中に新しいことを学んだので、せっかくですので皆さんに知ってほしいと考えております。 IT分野の中でもデータ管理やビッグデータやメタデータのお話をして、興味があればそういった仕事を探してみるのはいかがでしょうか。 IT分野に限らずデータ管理をしている会社はたくさんあります。 例えば社員を管理するとして このように管理することがあります。
人生失敗からの教訓
あれから２年まだまだ幸せ介護中♪父の痴呆症が進みどうして良いのか分からなくなり一旦、施設に預けたもののあまりの冷たい空気に預けている自分が許せなくなり２ヶ月お…
生きるのが楽になる！笑いヨガ/ﾗﾌﾀｰﾖｶﾞ愛知名古屋
にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村粗大ごみの日に備えてカーペットと座卓を車に運び込み各部屋とトイレ・玄関・台所の掃除をして洗濯物を干し8:40~と12:00~のラジオ体操をやって今日の午前中のノルマ達成。お昼ごはんを食べていたら我が家のネコが私のそばにやって
新しい自分になるために
☆素敵な彼☆ブログをお読み下さいましてありがとうございます、感謝しますモジャ君､いや六太くん彼は私を元気にしてくれます｡彼との出会いは７､８年前､すこぶる不調…
心と体と魂の向上
こんにちは 朝から次男（中３）の進路のことで激ストレスでした 最小限度の話を夫にしてからすっかり不機嫌になったワタシ これも更年期障害の…
おうち家庭清掃のススメ
新五か年計画で「セミリタイア」・あわよくば「リタイア」を目指す！！
まいど、あーくんです。 わたくし今年で45歳になりました。 今年から会社の業績回復を任され、雇われ社長に復帰し…
あー君のセミリタイアへの道
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧
精神薬の減薬・断薬のトラコミュです。
何もしたくない気分の時ありませんか？ダラダラしちゃって、サーフィン(ネット)の波に乗ってしまっている時ありませんか？罪悪感を分かち合いましょ〜(>_<)
家族、恋人、友人。かけがえのない人が亡くなる。いつかは訪れる別れだが、残されたひとの葛藤は続く。悲しみ、苦しみを共有したい。
みんな、同じようなことで悩んでいませんか？ 悩みは聞いてもらうだけでも不安が減りますし、同じように悩んでいる人の話を聞くとちょっと安心したりもします。 みんなで話を持ち寄れば、お悩み解決のヒントも見えてくるのではないでしょうか。
もしかしてアルコール依存症かも？医師に指摘されている… 病院へ行く前に自力で何とかしようと頑張っている方、お気軽にトラックバックして下さい。
ADHD関連
僕の将来の夢は臨床心理士です。なので臨床心理士の事について深く語り合おう…… という場ではなくて、心理学に興味のある方を中心に面白い心理テストをしたり悩みのある方の相談に乗ったりなど心理系統の色々なことを語りたいと思ってます！ 〜参加してほしい方〜 ・心理学に興味のある方。 ・面白い心理テストを知ってる方。 ・臨床心理士やスクールカウンセラーなど心理系統の職業を目指してる方、又はそれらの職業に就いてる方。 ・悩みを抱えていて誰かに悩みをぶちまけたい方。
様々な原因から不登校にる子供たち。家の子はズバリ、いじめが原因。一部の子供からだけど担任が最悪で全く対応をしなかった。学校側の対応情報や家庭内での過ごし方の情報交換しませんか？ 我が家は「あ・軽い不登校」。学校には行かないけど地域行事や庭仕事買い物、どんどん連れて行ってます。悪い事をしてるんじゃない！ 胸張って外出してます。家庭内学習もばっちり。引きこもりにならない「あ・軽い不登校」TBお待ちしてます！
私は鬱と戦ってます これから私の鬱がどうなるか見てもらいたいです
私は12年前に仕事のストレス解消のため お酒を飲みすぎて うつ病に成りました、それでも 酒は止められず ３回入院した、 今は酒をやめ？ 反復姓うつ病の診断を受け 精神障害者になり 障碍者手帳２級をもらって生活をしています、タバコ を止めて やっとの生活をしていま、苦しい生活です、仲間はいませんか？。
