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- 17/07/17 23:29:56薬やサプリに頼らない不眠症の治し方！日常生活の工夫で改善
- 疲れているはずなのに寝付けない、毎晩布団に入っても目が冴えてしまい気づいたら朝になってしまっている、寝ても夜中に何度も起きてしまうという不眠症に悩む方は多くいま...
- 元キャバ嬢が語る！闘病ブログ
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- 17/06/25 21:07:00自律神経が乱れた時の症状！自律神経を鍛える習慣方
- 体が重い、めまいがする、眠れないなど、病気ではないのに様々な不調が起こっていませんか？ その原因として、最近では自律神経の乱れがあげられるようになりました。 よく...
- 元キャバ嬢が語る！闘病ブログ
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- 17/06/24 22:49:02乱れた自律神経の整え方・回復法！自宅でできるヨガの効果
- 最近、何となく体調を崩しやすい、気温が高いわけでもないのにのぼせるようになった、頭痛や吐き気が頻繁に起こる…など、原因不明の体調不良にの場合、それは自律神経の乱...
- 元キャバ嬢が語る！闘病ブログ
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- 17/05/05 08:11:15病気は自分で治すものだろう
- 多すぎる患者大きな病院に見舞いに行ったりすると、診察を待つ患者の数に驚くことがある。２時間待ちはざらにあるようで、中には朝一番で受付しても午後からの診察になるこ...
- アルコール依存症と坐禅
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- 17/04/26 22:36:02眠れない原因！寝る前の簡単ストレッチでストレス解消
- 明日は大事な予定があるのに、どうしても眠れないという場合とてもストレスを感じるはずです。 また、体も疲れやすくなります。 現在では日本人の約2割が入眠困難や目覚め...
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- 17/04/22 21:26:37自律神経の乱れを整えるポーズで回復！家でできるヨガの効果
- 最近は男性でもヨガを始める方が増えて来ました。 ストレスの多い時代ですので、自律神経のバランスを崩してしまい、器質的な疾患ではないものの辛い体の不調に悩んでいる...
- 元キャバ嬢が語る！闘病ブログ
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- 17/04/18 02:00:40禁酒の効果と思える早寝早起きを継続し飲酒欲求をおさ
- 禁酒の効果でしょうか、今朝も早く起きることができました。5時くらいです。出かけるまで4時間以上あったのですが、音楽かけながらトイレ掃除をして、軽めの朝食を作りまし
- アルコール依存症俳優の禁酒と節約
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- 17/04/01 11:41:31セントジョーンズワートというサプリメントを使ってみる
- ４０歳半ば頃から、アルコール依存と共にうつ症状が酷かった。周りの目を気にして病院には絶対行きたくなかった。色々調べていると、セントジョーンズワートがうつ症状緩和...
- アルコール依存症と坐禅
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- 17/03/22 11:27:20【無料で1日遊べる】全国・動物園ランキング〜東京編
- 東京には人気の無料動物園がたくさんあります。無料なので、気軽に出かけ、リフレッシュする事ができます。 家族連れやデートにもおすすめなので、ぜひ出かけてみてはいか...
- 元キャバ嬢が語る！闘病ブログ
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- 17/03/17 20:56:45自炊で体質改善！うつ・不眠症を治すには食事を見直そう
- こんにちは 引っ越してから、健康生活を目指して自炊を始めてみました。 食事で、カロリーに気をつける人は多いと思いますが、栄養素はどのくらい気にかけているでしょうか...
- 元キャバ嬢が語る！闘病ブログ
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- 17/02/21 16:00:04リフォームするしない、○○するしない
- 今日はむちゃくちゃでした。例によって、しゃべりすぎて怒らせて、二日酔いで。ゴミ出しも缶出しもできなかった。まあいいんだけど、特に臭くもないし、縛って物置部屋に置...
- ＡＫＡＲＵの隔離部屋〜メンタル・アニメ・ドラマなど
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- 16/07/30 20:19:54肝機能を悪化するγ-GTP数値が高い
- [γ‐GTP] ブログ村キーワード多くの薬を飲んでるため、脳外科での血液検査のγ-GTP値（18〜66が標準値）がいつも高く300以上。今回は数値が229。アルコールの摂取...
- 見えない障害と闘いながら
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- 15/04/24 15:33:00とりあえず、引っ越し完了
- 月曜日に仕事仲間にシフトを交代してもらい、一日休みをとって、お引っ越しをしました。引っ越しの準備をしていて、家の中にある不要品の多さにビックリしました。はじめの...
- フランス、うつ、アルコール依存症 闘病日記
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- 15/04/19 07:31:30質の悪い眠り
- 最近、ぐっすり眠れていない気がします。仕事に行く前に家事を済ませて・・・と思うので、朝は早く起きるんだけれど、早起きしたというだけで、何も進みません。コーヒー飲...
- フランス、うつ、アルコール依存症 闘病日記
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- 15/04/18 05:53:30涙ぐむことの多かった一日
- アルコール依存症治療センターに入ったのがちょうど一年前。一年前の事を思い出すと、胸がきゅ〜っと締め付けられる思いになります。子ども達にしばらく会えない寂しさ、罪...
- フランス、うつ、アルコール依存症 闘病日記
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- 15/04/17 22:19:14幸せ恐怖症（母親の呪い）は男性もかかります
- 写真は先日セッションで行った倉敷美観地区にある「ジブリの森」です。倉敷は大好きな街なので、出張養成講座やセッションは大歓迎です。岩月謙司先生の本によると、娘だけ...
- 幸せな女の子になるための応援セラピー！
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- 15/04/17 04:50:29薬なしで仕事した結果
- 仕事している日は１１時１５分くらいにランチをとります。その時にプロザックを飲んでいるんだけど、今日は飲み忘れてしまいました。サービス中は忙しくて、時間がないし・...
- フランス、うつ、アルコール依存症 闘病日記
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- 15/04/15 14:48:49心の余裕
- 朝起きてから夕食の片付けが終わるまで、全く時間がない一日でした。何をやるにも要領が悪く、気持ちは焦っているのに、何も進まなくて、ますます焦ってしまう。今日もこれ...
- フランス、うつ、アルコール依存症 闘病日記
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- 15/04/15 14:48:37長男の怪我
- １０日ぶりに出勤。昨日の夜から気が重かったのですが、朝は覚悟が決まって出勤時間の３０分前にはレストランに着いていました。仕事は順調にいきました。１６時までの仕事...
- フランス、うつ、アルコール依存症 闘病日記
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- 15/04/14 02:39:05あっという間のバカンスも終わり。
- 引っ越しの準備でバタバタしているうちに、１週間が過ぎてしまいました。メチャクチャ頑張ったつもりなのに、まだまだ終わらないので気持ちに焦りがあります。明日からは...
- フランス、うつ、アルコール依存症 闘病日記
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- 15/04/14 02:39:01心の中みたいに家もグチャグチャ
- 普段から整理整頓していたつもりだけど、引っ越しの準備を始めてからビックリ。家の中は不要品で一杯。もったいない、いつか使うと思うから・・ととっておいた物の多い事...
- フランス、うつ、アルコール依存症 闘病日記
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