みんな！わたしがんばったよぉー！！って訳で、出ない根性と声量を振り絞って会社に電話しました！！会社の就労時間内かつ比較的ゆっくり話せそうな時間を狙って、精神的…
皆さん、お疲れ様です。hamano0708です。 今日は、NA（ナルコティクス・アノニマス）の中から 『今日だけ』という本の中から、今日の言葉を斉唱したいと思います。 依存症の方に贈る、回復への道標になればと思います。 ナルコティクスアノニマス（NA） 私も、薬物依存症のひ...
皆様、こんにちは！ メンタルヘルス～希望へ向かって～の管理人、hamanoと申します。 主には、アメブロで毎日更新しています。 現在、西洋医療と代替・相補・補完医療がタイアップした 「統合医療」と、原理原則に根付いた、新しい健康の概念として注目 され、近未来の医療の台頭を担...
こんにちは、たです。 新年明けて17日経ちましたね。時間がたつのは早いですね。 ばたばたしていて更新が遅れました。ガイドの検定やら退職後の手続きもあったので。 それでは今年一発目の記録です。目標は負荷訓練＆3時間切り。 筑波山って？ 山行記録 写真 登山の振り返り おまけ（QGISでの表示とGPSの精度） 筑波山って？ 西に富士山、東に富士山とたとえられる関東では有名な山。（私は関西出身なのでこんなに有名とは知りませんでした・・・）。標高は877mで日本百名山の一つです。百名山の中で最も標高が低く、開聞岳と並んで標高1000m以下の百名山です。 山行記録 7：52筑波山神社出発→9：05男体山…
こんにちは。hamano0708です。 今日は、自撮り動画無しで、ちゃんと書かせていただきます。 昨日、皆さんが綺麗なブログを書かれてるＯｗｎｄを試しにやってみました。 でも、パソコン初心者の私では「簡単」には作成できない( ;∀;) 実際、どうやってＯｗｎｄでホームページ...
昨日の地底人ラジオの後に少しだけモヤっとしたのですが…。中森明菜さんよりは工藤静香さんの方が健康的に見えます。何度かブログに記入したような…。インスタでフォロ…
みなさん、こんにちは。３児のパパ、あやべさんです。ブログを読んでくれてありがとうございます。今回は休職期間中に行った治療法？のひとつ散歩についてお話しします。 無理せず近場の図書館へ気分もだいぶ軽くなり自分で出かけたいなと思い始めてきた頃。何かちょうどいいお出掛け先は無いかと考えていたら、図書館を思いつきました。図書館なら座るところもあるし、気が向けば勉強できると思い散歩するつもりで出かけました。ぼくの近所は恵まれていてデザインがステキな建物がウリの図書館があるんです。雰囲気を変えるのにはちょうどよく、ストレスも忘れさせてくれそうです。 www.library.city.kita.tokyo.…
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