子宮筋腫の手術~術後10日
2日前
子宮筋腫で腹腔鏡手術しました。
12日前
映画を観てきました♪
14日前
今日も愛着についての番組やりますよ
15日前
うつの記録86(日常)
16日前
うつの記録85(日常)
17日前
R6年前期保育士試験~備忘録(2日目)6
17日前
”愛着についての番組やりますよ”
17日前
愛着についての番組をやりますよ
18日前
R6年前期保育士試験~備忘録(2日目)5
18日前
うつの記録84(日常)
19日前
R6年前期保育士試験~備忘録(2日目)4
19日前
R6年前期保育士試験~備忘録(1日目)3
19日前
うつの記録83(日常)
20日前
R6年前期保育士試験~備忘録(1日目)2
【鬱病日記】お弁当始めました
【鬱病日記】セリア商品を堪能✨ぷちDIYでお片付け💛
【鬱病日記】クナイプのバスミルクが優秀💛もこもこ泡で快適バスタイム🎵
【鬱病日記】お掃除始めました
【鬱病日記】便秘改善に役立ったもの3選
【鬱病日記】不眠解消の為に、カフェインレスに切り替える
【鬱病日記】親がダメでも子は育つ
【鬱病日記】頑張った日の翌日はだいたい寝込む
【鬱病日記】中途覚醒と夜中の暴食
【鬱病とお風呂】入浴剤を楽しむ【発汗、泡風呂】
【鬱病とお風呂】お風呂が苦痛だった頃~洗顔とリンスができない
【鬱病日記】1週間を振り返る
【日記】寝ても寝ても眠い1日
【日記】日記始めてみます✨
☆レンジで🎵パプリカの味ぽんマリネ☆調理から保存まで☆超簡単で栄養満点☆子どもも大好き&お弁当にも☆【赤ピーマン】
季節性の軽躁からうつへの移行(2023年5月~9月の体調・病状)
1日だけうつに陥った原因と「どうやって回復したか」までの過程を振り返る(2023年4月の体調・病状)
軽躁状態が復活してうつ状態に移行したが、よく休んだことですぐに回復(2023年3月~4月1日の体調)
軽躁状態からうつへの移行を回避/軽躁のサイン(2023年1月~3月の体調)
【体験談】ホットアイマスクで躁とうつを補助的に予防した話
寛解(うつでも躁でもない状態)を維持する日記の書き方【双極性障害・反復性うつ病性障害】
寛解状態(うつでも躁でもない状態)をほぼ半年間維持している、主婦の私がやっている9つの生活習慣
うつ状態の予防のため、用事がなくても1日に1度は外出をする
精神科受診日 軽躁状態への対処「上がり切る前に抑え込む」
「不毛な1日こそが回復に繋がる」と病院職員の夫に言われた日【日記】
病気・障害を受け容れるということ・「休むこと」を頑張る
精神科受診日 希死念慮の報告・「10できるところを7でやめる」
うつ回復その後・「休み方」の模索……「活動が多かった日の翌日は丸一日休む」「30分の活動ごとに15分休む」を実践してみる
4ヶ月ぶりのうつ状態とその回復・「30分活動したら10分休憩する」を試す
2021年から現在までのこと(引っ越し・閉鎖病棟入院・退院・回復)
「強迫性障害を公表する有名人の方々の記事を読んで・・・」
【うつ病】 『3ヶ月ぶりの定期受診、薬は・・・・・』
【気づき】 『ネガティブな思考へと流されないために』
【うつ病】『冬と鬱と私 その2』
【うつ病】『冬と鬱と私』
【主夫の夕食】 『甘さがきめて 豚バラブロック丼っぽい料理を作ってみた』
【主夫の夕食】 『レンチンで煮込みハンバーグっぽい料理を作ってみた』
【うつ病 体験記】 『LINE返信できない?未読?既読スルー?ブロック?』
【うつ病】 『卑下慢(ひげまん)は応援されない』
【主夫の夕食】 『レンジで簡単とんぺい焼きっぽい料理を作ってみた』
【主夫の夕食】 『フライパン焼き鳥っぽい料理を作ってみた』
【母と私の強迫性障害との戦い】 『グレーゾーンが嫌な母』
【主夫の夕食】 『ソーセージとジャガイモのカレー炒めっぽい料理を作ってみた』
【主夫の夕食】 『油淋鶏っぽい料理を作ってみた』
【古きをたずねて 今を生きる】 『 黒住宗忠 超プラス思考とオードリー春日さん 』
◇コンビニで買ったおやつ
2024/05/18小銭貯金
*シンプルライフ*気になることは「すぐ」終わらせる
そよぐ鴨の羽色
2024/05/17でっかい冷蔵庫欲しくなった…爆食い(T ^ T)
◇買い物好きな私の4月
2024/05/16罪悪感(^_^;)
2024/05/15ちょっと減った〜ヽ(*´∀`*)ノヤッター♩
時には昔の頃に
(。✪ . ✪。)仙台・横浜・一人旅をした【4月の生活費とその他の費用】
2024/05/14化粧品もらってウキウキ❀(*´▽`*)❀
2024/05/13母の日嬉しかった(^^)
2024/05/12母の日(^^)
薔薇が美しく咲く頃
柔軟剤やめてみた&節水シャワーと貯金(^^)
両親を亡くして変わったこと
インプットとアウトプットのバランス
再びアルバイトをしてきました。そして感じたこと。
大きく調子を崩す場面を知っておく
寄り添いってなんなの?
無限ループから脱出するには
寝る前にスマートフォンやパソコンをみることについて
うつからの社会復帰を目指してアルバイトをしてみて感じたこと
YouTube動画『ぼくのなかの黒い犬』をどんなふうに観たらよいか考えてみた
うつ病の予防をするにはどうすればいいか
ゆううつ部!レビュー
うつ病経験者が就職活動するとぶつかること
健常者と障がい者を分けるもの
新型うつは詐病なのかどうか
マインドマップを使って認知行動療法をやってみよう
つぶやき日記 「踏み込まない」
ひきこもりであることを隠すことには合理性があるのか
ひきこもりを話すことの懸念
不利な立場と迷惑行為の関係性
モテについて考える2 コミュニケーションのコツと注意点
ふだん聞き役でいる私がブログで練習している書き方
うつになるとどうなる?私の場合はこうです
周りの人との距離感について考えてみた
ひきこもりという言葉について考えた
AIに描いた「ひきこもりおばさん」のイラスト (画像多数)
このごろ「暗黙の了解」について考えています
ひきこもっていてもできる。睡眠改善に米軍式のリラックス法
FX10万円チャレンジ3 ドル円が上昇したけれど私は損切りで苦戦
支援の居場所で起こった一件と自分の思い
ソロキャンプの女性に話しかけることに賛否両論? ネットで見た記事を読んで感じたこと
28歳になった現在。うつ病や結婚そして今思っていること。
グルーデコ認定講師の僕が グルーデコの収入について語る。
プロポーズ後の両親挨拶 ~プロポーズより緊張しました~
【え、うそ!?】ダイアモンドより硬い、新しい鉱物が見つかる?
精神病でも働くために! 大事な4つのこと!
酒造に行けば、お酒が飲めるようになる!? ~東村山 豊島屋酒造より~
復職して1年3ヶ月の現状報告! 病気を経験して学んだメリット編
熊本にある、由緒正しき変わった神社
I have a dream!!!!!
7年間あっという間の時間でした。 プロポーズ編
見た目が残念なイチャイチャカップルとクリスマス?
イケメンじゃなくても3本の矢【清潔・センスよし・リッチそう】がモテるコツ?
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うつから立ち直る難しさ。
【勝手にご報告】38歳、既婚子持ち男!人生第2章が始まります。
障がい者向け、求人は9割が事務職らしいです!?
元鬱(うつ)リーマンが、就労移行支援(リワーク)を紹介します!
【祝】ブロガーバトンが周ってきました(^^♪
【体験談】白熱した中古車の値切り交渉のやりとり
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お香やアロマでリラックス🎵~おじさんでも、いい香りは好き!~
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原因なんて追及してないで、成功体験のカケラをかき集めようね!
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理学はロマン。いつか量子力学の面白さを知って欲しい!
【今日の夕食はヘルシー★『筑前煮』『焼き鮭』『だし巻き玉子』『焼売』『納豆』『サラダ』】
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大根とネギだくだくのトロトロ煮込み。
タケノコ交流2024年No.2(料理好きな女性)
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五月病にかかったみたい…
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うつ病しんどい助けて 301
2024/05/18小銭貯金
あなたの人生、主人公は誰?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
うつ病生活保護受給者の精神科通院記録【2024年5月】
誰もみてないからって、怠けてない?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
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2024/05/17でっかい冷蔵庫欲しくなった…爆食い(T ^ T)
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ドンキで買い物
作業所130日目、昨日から頭が痛い