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前章のあらすじ自分にとって相性の悪い天敵という存在を意識して、では今後どうすればいいのか？という観点で自分を見つめ直すことを決意しました。自分への興味もともと自分を見つめることはやっていた方でした。また人を観察するということも日常的にやって
ウツるセカイ 変わる未来
【Cities: Skylines】このゲームの住人の生命サイクルはどうやら短いようです
特に失政をしてなくても急に人口がガクッと減ることがあります。住民が都市から外へ出て行った数よりもなんだか多いし・・・。ちょっと調べてみたら建物の上にどくろマークが大量に発生していました。どうやらシニア層がお亡くなりになったんでしょうね。最近は人口が増えと
人にやさしく
明くる日の朝も緊張していたのか、早く目が覚めた。昨日できなかった荷解きをしながら身支度を。10月の半ばとはいえ大阪と比べ少々寒い気もする。 テレビの配線を繋ぐと阪神が昨日勝ったと知る。むさ苦しい男の手料理とともにある程度片付け終わり新天地に向かうことにした。 店長曰く、山越...
2度あることは3度ある以上の経験者が言うのもなんで
さまざまな痛みを感じる今日この頃 ちょっとお久しぶりの投稿。 生きてます(´ー｀) 最近、いろんなところに痛みが走っていて なんだかパッとしません(´-ω-`) ・頭痛←低気圧 ・肋間神経痛←ストレス（？）湿布貼ったらちょっと良くなった。 ・頭皮湿疹←疲れ、ストレス ・手湿疹←疲れ、ストレス ・口内炎←盛大に噛んだ（爆） ・筋肉痛←ジム（爆） 退職、そして引っ越しの疲れもあると思いますが、 実は少し前に精神的にちょっとやられた出来事がありまして。 それのダメージが大きかったのかなと思われます。 なぜ自分が病気になったんだ とか 割を食う人生なんてゴメンだ とか あの子にはできてるのに私にはでき…
うつでもタカラヅカ！
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うつ病のやまざきが、その堂々巡りの無限ループに嵌まった思考を人目に晒す事によって可能な限り自分の状態を客観視していき、今後の人生の方向を探ったり探らなかったりするブログ。
うつ病持ちの人生 〜死ぬのか生きるのか〜
九州の豪雨、心配ですね。福岡にも私の実家があるので、警報が出ている以上心配になります。明日あたり電話で話したいと思います。こちらの千葉も朝から雨。かなりの本降りでした。車が使えてよかった。いつもの通り月曜日らしく忙しい梱包でした。時間ギリギリに終わりました。明日は本部勤務です。さて、今日の主夫メシです。・玉ねぎのチーズバターソテー・パプリカのオープンオムレツもちろん糖質は少なめ。美味しかったですよ...
いりぴ〜のうつうつな日常
5時15分起床でピアノの練習1時間。仕事終わったらローラー練。今日はレストでいいかなと思ったけど、明日仕事でやれそうにないので、明日の分を今日やっておく。30…
COCOROのままに...
※このブログ全般に関してですが、松田の経験と独学による個人的な見解です。今回は特にうつ病のとらえ方について記載していますので、明らかな誤りがありネット上に掲載すべきでないと判断される場合は忌憚なくご指導ください。 うつ病患者に「がんばれ」は禁句。世間でも浸透しつつあり、当事者には常識すぎる常識だと思います。 しかし、この「がんばれ」も、時期によっては使いどころがあります。気分の波で示すと右上の赤丸部分あたりです。微妙ですが、感覚としては「やらなければならないのにできない」から「やりたい」に気持ちが変わるころでしょうか。 ↓↓ うつ病と気分の波はこちら ↓↓ キーワードになるのが「意志発動性低下…
「うつ病で休職」は恐くない！
パニック発作「私の場合」・私の病状のまとめ・パニック発作を起こす前・パニック発作、突然の来襲・パニック発作を起こさないために「私の場合」・あとがき 昨日、日中までは雨だったが、気温はちょうどよく、私にとっては過ごしやすい日となった。夜にはまた雨になり、外の空気は冷たかった。そんな夜のこと。私はパニック発作を起こした。かなり久々のことである。すぐに触れたい話題ではないが、時間が経てば経つほど記憶の鮮度が落ちる。感覚も忘れてしまう。そんな次第で、今回は昨夜起きたパニック発作について記録する。
山姥の戯言日記
にほんブログ村都知事選が終わりました。予想通りだけど、なんか腹が立ちます。投票率の低さにはどうしてきちんと考えないんだろうと有権者に対して腹を立ててたけど、入れたいと思う人がいないのも事実。先程ラジオを聴いていたら、落選者が今回は実験と言ってた。わかるよ
Someday Somewhere 〜うつ病と戦いながら〜
こんばんわ今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。気持ちが落ち着くクラシック名曲集さて、今日の行動です。朝、6時に目覚め起床します。眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。8時から10時まで音読をやります。10時45分頃、近くのスーパーへ向かいます。11時頃、到着、買い物をします。↓↓焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当=398円豚肉の生姜焼き弁当=398円減塩しょう...
貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
月曜日です。 相変わらず月曜日はやる気がなあ。 出ないねぇ。 でもまあ先週よりは大分マシな気持ちになっております。 ほんの少し、フラットな気持ちに近付いているという感じです。 まあでも、雨なのでやっぱり本調子には程遠いですが。 良しとしましょう。 仕事に向かっているのですから。 無理せずに。ゆっくりと。 普通に出来る範囲でokです！ のんびりいきましょうかねえ？ まあ今日は残り2時間だし。 のんびりやりましょうかね。 月曜日に高望みはしませんぜ～とね。 気楽にいこうや。死ぬわけじゃあるまいし。 怒られたら謝ろう。
元うつ病の日記
こんにちは（*＾＾*)今日は、朝一番にネット応募した求人の採用担当者の方に電話しました。まだ募集はしているようで、履歴書、職務経歴書を郵送するように言われたの…
しあわせになるまで生きてみます
7/6 NEW!!こんにちは。今日は久しぶりに、自分の行動が遅くて、スピード感がない件について書きますね。これまでに、 2017/8/5のブログ 店員のレジ会計が速すぎて追いつかない ポチッ 2018/11/13のブログ 世間のスピードについていけない！ ポチッ 2019/6/19のブログ 行動が遅ーーーーーーーーーーっい！！ ポチッなど、 過去のスピードに関する記事 ポチッを書いてきましたが、最近、自分の行動が遅いなと改めて感じたことがあっ...
生き地獄の日々→社会復帰に向けて(うつ病＆不安障害)
みなさまこんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 夏野菜が旬です。 トマト、ナス、かぼちゃ、ピーマンなど。旬の野菜は栄養満点なのでたくさん摂りたいですね。 そこでおすすめなのが煮込み料理です。煮込むと野菜が小さくなり食べやすく、栄養もぎゅっと詰まった一品になります。 私は、夏になるとこの夏野菜の煮込み【ラタトゥイユ】をよく作るのでご紹介します。 ラタトゥイユ 材料（4～6人分） ズッキーニ 1本 なす 1個 ピーマン 2個 かぼちゃ 1/8個 トマト 3個 玉ねぎ 1/2個 にんにく 1かけ オリーブ油 適量 コンソメの素 1個 ローリエ 1枚 白ワイン 1/2カップ 塩、こしょう 少々 ①…
おけいさんブログ
みんなの回答を見る七夕の思い出…それは僕がまだウブな10代のころ既に親元を離れ1人暮らしをしていた僕のアパートに、失恋した男友達が夜中訪ねてきました何を話しか…
自律神経失調症と戦う建築士
運転すると同時にラジオの微調整をしていると、一曲しか繋がらない。1116Hz。今でも覚えている。南海放送である。浜村淳や道上洋三ではなく、らくさぶろうなる人物が愛媛県では朝のパーソナリティらしい。そこでのニュースで昨日の歓声が、藤本の犠牲フライで勝ったことを知る。 何とか城...
2度あることは3度ある以上の経験者が言うのもなんで
ややオーバーロードちょっと頑張りすぎているのか、夜にちょっときつい感じに。どうもいけませんね・・・やりすぎて、自分を追い込んでしまう。伸び伸びとやるために、もう少し配慮していきたいところ。お通じにてきめんどうも自分は便秘になりやすいのですが
ウツるセカイ 変わる未来
「どーでもいいにゃ」ちょーーーーっ！あちゃこさん、酷あゆゆんが乗っているのは『のんある気分』アソート24缶入りの箱。ところで昨日は参りました。朝起きたら怠いし、身体が熱いなと思って測ってみたら38.7度マジか。…まさか…ね？ロキソニンを飲んで暫く寝て、少し楽になったような気がしたので、お昼頃に再度測ってみたら37.9度。れんれんの病院へ行かなくてはいけなかったんですが、さすがに断念。“体調の優れない方は来院をご遠慮下さい”って告知がしてあるし、行ったら迷惑だよねーもしも？って事もあーる。咳も出ていたので、ちょっとヤバくない？とちょい焦りましたよ味覚には問題ないので、多分コロ助じゃないと思います。完全復活…とまではいきませんが、今日はれんれんの病院へ行って来ます。ちょっと心苦しいですが、何としてでも点滴させなけれ...朝から発熱！まさか…アレじゃないよね？の巻～
ゆるだら
最初から読みたい方はこちらへ！ → 一覧へ進む＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 正直よくわかりませんでした。 どうせ薄笑いされて、適当に流されて、それでも無理やり仕事を探さ...
空手家にして小説家でありロンドン留学した末に潰瘍性大腸炎になり鬱病にまでなったオタクな男が、夢を叶える迄の軌跡
コロナ禍で基本的に自宅で自粛しているさなか、ウイルスではなくなぜか右足が水虫に感染しました。アメリカでは水虫はathlete's footと言うらしいです。ちょっとかっこいいですね。CVSで買った治療薬を紹介しています。
うつ病生物学者のブログ
http://yamazakitsu.blog95.fc2.com/blog-entry-1953.html
うつ病のやまざきが、その堂々巡りの無限ループに嵌まった思考を人目に晒す事によって可能な限り自分の状態を客観視していき、今後の人生の方向を探ったり探らなかったりするブログ。
うつ病持ちの人生 〜死ぬのか生きるのか〜
前回の記事で「高額商品は玄関前に置き配されない」と書きましたが、今回iPadが普通に起き配されました。単なる間違いかもしれませんが報告です。
うつ病生物学者のブログ
先週病院に行った時に行って帰ってくる間になんだか外歩いている人や病院の中でもやけにヘルプマークつけている人を多く見かけてばかりいて中にはイヤーマフをしてヘルプマークつけている人もいて紛れもなく発達障害あるなと思う人もいたしまぁ偶然以外でも何でもないが一体なんでその日に限ってこんなに多く見かけたのだろう・・・。普段は自分は公共交通機関は使わないしあまり都会の方にはいかないからまったくヘルプマークつけ...
生きづらい世の中で生きる。
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
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強迫性障害、うつ病、ひきこもりなど。 こころが疲れたら、話をしませんか？
自分で髪やまつげや下の毛など、体毛を抜いてしまう 病気【抜毛症】のコミュです。 現在、治療中の方もそうでない方も。 一日でも抜かなくてすむ日がふえますように。 髪を伸ばして、美容院へ行けるように・・・。 一緒に、がんばりましょう。
自分が関わっている生徒にリスカする子いませんか？その子たちの心の声を受け止めて、生きやすい環境を一緒に考えていける教員を増やしたい。それたこのトラコミュの趣旨です。
あなたの受けたモラルハラスメント体験談を教えてください。 夫や妻、親や兄弟はもちろん、職場などのモラハラについてでもＯＫです。 苦しんでいる方の救いになるようなコミュになればいいなと思います！
自分の人生を振り返り思うこと。 過去の話〜最近の出来事、毎日の日記etc。 「自分の人生(足跡)を記したい。」 そんなトラックバックをお待ちしております。
いきるって たのしいことで 「やまあり たにあり」で それが じんせいって いうんだろうなあ
気分障害（躁うつ病、うつ病、他）のことなら何でもOK！ 遠慮せずに、バンバン、トラックバックしてね♪
美容サロンコンサルタント・心理カウンセリングをしながら、BeatyLifeを楽しむBLOG発信中です。ネイル・スキンケア・メイク・ファッション・スタイル・メンタルヘルス キーワードがあったらよろしくお願いします。
オーラセラピーに出会って。 日々の気づきや、感じたことを 記していきます。
