金4/19 鬱度60% 午前中いつも寝ている時間に起きている。そして、鬱々している。屯用にデパス1mgを飲んだから30分したら効いてくるだろう。長女がバセド…
血液検査レポートいっぱい届いてた一通り目を通すそれからメンバーさんに郵送しますこれもディレクターのお仕事の一つデータによっては、これからの流れが変わりますドク…
超絶下手くそな絵を披露する。 「ヌテム」に見えるが「ステム」 自分で育てるバラには大抵トゲがある。 トゲが無い品種もあるが。 枝の横に茎を長く伸ばしている部分が「ステム」 いずれ実物を披露するが。 ステムにはトゲが無い。 花屋で売っているバラにはトゲが無い。 何故か? 予想...
今日も朝からベッドから出る気力が湧かない。 目が覚めた瞬間から心が重く、何もする気になれない。 布団から出るのも一苦労で、ただでさえ疲れた体に重荷を感じる。 起き上がること自体が辛い。 無理に起きると、変な考えが浮かんでくるんだ。 具合が悪い時は、朝食もとらずにそのまま布団に潜り込み、スマートフォンで時間を潰す。 SNSを眺めるものの、他人の幸せそうな投稿がますます自分の孤独を際立たせるだけで、気分が沈んでいく。 何かをする気力が湧かないまま、ただ時間が過ぎるのを待つ日々。 外に出る勇気もなく、ただぼんやりとした意識の中で時が流れていく。 何も感じずにただぼんやりと過ぎる時間は、ますます孤独を…
おはようございますだんだんと調子が上向きにヾ(o´∀`o)ノ今日は調子が悪くて荒れた家を掃除して100均にお弁当のカップを買いに行こうと思ってますそれからAm…
2019年 7月15日 札幌市で演説中だった故アベにヤジを飛ばしたとして数人の若者が私服警官に取り押さえられその後数時間、大勢の警察関係者に執拗な追跡をされたその場にいた増税反対のプラカードを持つ高齢の女性も同様まだ掲げてもないのにその場から強制退去を命
地図の日。時々、暇にまかせてグーグルマップやストリートビューを熱心に眺めてる時があります💦ストビューは過去の履歴で昔の画像がある地域もあるので自分が知ってる場…
ここのところ色々と巡りが悪く、ブログのレスポンスまで悪くってε-(´∀`; )らしさが無いなぁと思ってる今日この頃w本心は、前みたいにウザがられてでも毎日更新…
先日 #インドネシアで #大規模噴火 が起こりました。#火山 #地震
インドネシアも日本と同様、噴火・地震の被害が大きい地域という共通点があります。インドネシアだけではなく東南アジア全般がそんな感じではあるのですが、今回の大規模噴火はおそらく数年にわたって地球に届く太陽光を遮るので、食糧事情が厳しくなる可能性が出てきます。
うつ度40%経理、進みました。前に、🈶駐輪場に止めたが、出す時にお金を入れる機械に番号を入れてくださいと出た。それで番号を入れて、ぽけーとしていたら、私と同年…
面談の2時間前に、オランザピンを通常量飲みました。 気持ちが上がってきました。 1時間前にはzoomを立ち上げ、表示名等あだ名になっていないか確認しました。 スーツに着替えて、メイクをして、髪をムースで整えて、ピアスを真珠に変えました。 15分前には机に着席して、時間が来る...
なななナゲーット🍔🍟ってことで今日は体調も悪く早速マックデリバリー取りました❤🩵💜ばあちゃんも乗り気で「CM放送前から売上に貢献せな!」と。もうこのCMの3人…
今日は全くダメな一日でした。放鳥だけはしましたがももちゃんは私から離れなくて今日は気遣ってくれてるのかなむぎもそばにいるしくるみ(デグー)は時々呼び鳴きするし…
やっとのこと、風邪が良くなった。今まで喉が痛くて鼻が詰まって目が覚めたのだが、今日は、それがない。 そうしたら今度は寝ながら魘されて、早朝、希死念慮とともに目が覚めた。当然のことながら、風邪を引いていない方が、ぜんぜん楽ではあるが。 無理をして起きて作業などをする。しかし、ぜんぜん、身が入らない。眠い。再び横になるが30分しか眠れなかった。 そうしたら、逆に気分が悪くなってしまった。しかし、いい時間で、午後は通院なので昼食を摂らなければならない。無理して起きる。 クリニックには診察開始の20分前に着いた。まだ開いていなくて並んでいる人がいる。主治医は、今がベストだと思うと言って薬を変えないとい…
今の子供たちが優遇されているというのは最近知った話です 歯の治療とかも無料で受けれたりするのかな? 自分の時代はお金が無くて痛い所があっても病院のお世話になることはなかったんですけどね・・・ 中学校の時も高熱で39度くらいなら、普通に新聞配達をしていたので今考えると命がけでしたねw
外泊2日目今朝も5時に起きた娘今朝はお弁当を作り出発長野牧場三才山を越えてきょうも信大へホルター心電図検査が終了結果は来月です娘の希望で鹿教湯温泉の足湯へ「気…
まさしく今!今この季節です。ホントは3月中旬くらいから5月初旬にかけてが好きなのですが40代後半から花粉症になりまして(´・_・`)今くらいから…
こんばんは!こめりです🍙 突然暑くなる4月半ば・・・。 ここ2、3日で気温がぐーんと上がって初夏の陽気。 職場に来る子どもたちは、もうしっかり半袖になっていた🤣 私は、今年もぎりぎりまでは薄手の長袖か七分袖でやり過ごしたい。 半袖に移行したとしても、できるだけ上着羽織りたい冷え性。 まださすがに冷房なんていれたくないけど、施設内をあっちこっちしている 子どもたちは汗かきまくり。 脱水は心配なので、窓開けられる場所は全部開けて入り口の自動ドアも スイッチを切って全開放。これでようやく風通しが良くなる。 急激な気温の変化に本当に体がついていかない。 それでも、人間って徐々に徐々に知らないうちに適応…
皆さん、こんにちは!メンタルヘルスナビゲーターのK・HAMANOです。(*^^)v今日は、メンタルケアと生命・医療倫理(松浦雄一郎:広島大学名誉教授)Ⅱ.生命…
【東武動物公園】動物園+遊園地+自然ありのハイブリッド・レジャーランドに行ってきました!
東武動物公園の魅力を存分に堪能しました🌟園内には動物園だけでなく、遊園地や美しい植物エリアもあり、1日中楽しめます🎢💐
昨夜、大きな地震がありましたが、皆さん、大丈夫だったでしょうか。 退職して17日後の緊急地震速報、「死んでも怪我をしてもいけない。 人を助ける側に回るのだから…
ホワイト企業で"ツライ"と思うのは「甘え」じゃない。 ツライと思ったら逃げよう
「ホワイト企業だけど会社にいきたくない」 「仕事が忙しいわけでもないけどツライ」 そんなふうに心で思っているのに、 「甘えているだけだ!」と自分に『言い聞かせ』『騙し』頑張り続けている人。 いらっしゃいますよね。 私自身もそうでした...。 というより、現在進行形でその状態なんですが...。 自分で甘えだと考えているだけではなく、 誰かに相談した結果、 「社会をなめている」 「自分に甘すぎる」 「メンタルが弱い」 と言われてしまったという方もいるかもしれません。 しかし、私はこの考えは間違っていると思います。 「ツライ」と思うのにブラックもホワイトも関係ありません。 ツラかったら逃げてもいいん…
112. デパスの危険性 デパス(一般名:エチゾラム)(注1)は…nasu-cocoro.com
会社の先輩達がほぼ毎日コンビニでカフェラテなどを買っていたのだが、低収入の私は「毎日コンビニに行けるのは金持ちだけだ」と思っていた。(先輩達と私の収入はそれほど変わらないはずだが…)しかしながら最近復職した私は毎日のようにパン屋さんでパンを買っている。そのパン屋さんは美味しくて便利な場所にあるが、少し高い。そこで気づいたことは、高いとか安いとかは問題にならないということだ。毎日パン屋さんで美味しいパ...
112. デパスの危険性 デパス(一般名:エチゾラム)(注1)は…nasu-cocoro.com その中で、最も怖いのは、「依存性」です。デパスはベンゾジア…
5 時半起床. いつもより少し早く目が覚めた. 体調はいい. 心と体が軽く感じる. 午前中, 病室に担当医が来た. 最近の体調や退院について話す. 自分からは, 鬱の辛さが軽くなってきていること, 現在感じている心の疲れ, 気力が出ない症状などが無くなったら退院したい旨を伝えた. 担当医からは, 今後の薬の処方の話や, 退院までの期間で認知療法をやってみないかという提案があった. 午後は
今日は旦那と海の方に行って煮魚定食を食べましたアジフライも1つもらいましたどちらも美味しかった!おばあちゃんばかり働いているお店でなんだか、おばあちゃん家に来…
目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月18日です。65Kgです(o^∇^o)
うつ病と向き合いつつ、浮き沈みをしながら生きています。よろしくお願いいたします。
家の売却で大損・後悔しないために!不動産仲介業者の正しい選び方・おすすめ
不動産仲介業者の選び方が分からない、おすすめの仲介業者があれば知りたい・・・ こんな悩み抱え ...
うつ病、心療内科の往診の176回目の記録です。診察内容や話したことなどを書いています。気になっていることの質問、回答も載せているので、同じことで困ってる方の役に立ったら幸いです。
皆さん、めちゃくちゃお久しぶりです。okakaです。 約半年ぶりでしょうか。 少し忙しかったのもあり、少しブログを休止していました。 この半年、家からはあまり出てはいないのですが、結構いろいろありまして。 大学の勉強だったり、私生活のちょっとした変化や、雑談してく...
【重要なお知らせ】未払いの電気料金についてご連絡させていただくものです
未払いの電気料金についてのご連絡このメールは、未払いの電気料金についてご連絡させていただくものです。お手数ですが、以下の内容をご確認いただき、早急にお支払いいただけますようお願い申し上げます。お支払い期限: 2024/04/19お支払いが確
ご覧いただき、ありがとうございますブログ歴10年以上の昭和生まれ「まいきぃ」です。2年弱の婚活を経て、2018年に1歳年下の「ぶう」と結婚しました。2019年…
過去記事 昨日はまだダメージが残ってて寝逃げするしかなくて。 と言って熟睡できるわけもなく。 うなされてた気がする。 悲しい。 胸が張り裂けそう。 言った本人はケロッとしてるんだろうけど…。 とにかく今は生まれてきたお孫ちゃんの事考えよう。 長男が帰ってきて、私のやつれた?顔見て、話し聞こか?って子供に聞いてもらう情けない親。 私が鬱病抱えてるから心配してだと思うので気持ちをきいてもらった。 お姉ちゃんは真剣に色々考えてたからなぁ。 そういう(内容記してないので意味不明だと思うけど…。)考えになっても仕方ないと思うで。 それでえぇやん。って。 私が思うほど深刻には捉えていない。 けど、そうやな…
↑これと同じ話です。妻のブログに被せて、ラーメン画像をアップします。美容室に行く前なのに黒麻油&追いニンニクで、臭っ! と思われそう。しっかり歯磨き&マウスウ…
【仕事をしながら日本一周】【第39回】【岩手県】キュンパスで日帰り岩手!往復1万円で楽しむ餅膳&冷麺と中尊寺金色堂にキュン♡な旅
仕事をしながら日本一周、第39回は岩手県に行ってきました! 一ノ関と盛岡です。 仙台行きでも利用
目覚ましの音が鳴る度に、どんどん重くなる胸の内に引きずり込まれていくような感覚。 朝の光が差し込んでくる部屋で、ただぼんやりと天井を見上げる。 体は動かない。動けない。 シャワーを浴びることさえも、どこか遠くのことのように感じられる。 何もかもが無力で、自分自身にさえ勇気を与えることができない。 そして、この感覚がいつものことだというのに、その辛さは決して薄れることがない。 時間に追われ朝食を食べることもできず、ただ外に出て歩く。 でも、心の中では何かが締め付けられるような感覚が広がっていく。 それでも、今日も会社に行かなければならない。 ただそう思うだけで、胸が痛む。 会社に到着すると、懸命…
この世にえ許さぬは、人と人をすまはする者この世にえ許さぬは、誰かの墜つるを喜ぶ者この世にえ許さぬは、唯生きたる木や生き物を殺す者この世にえ許さぬは、力に何もかも捻じ伏せる者死にし魂は、直空へ昇りゆきたまへ何も憎まず、ただ安くただ安く眠りたまへ悪人を仕置き
楽天から、美容液のサンプルが届きました。コスメデコルテの美容液です。人気ありますよね〜。美容液、今は使ってないんですよ。人気のある美容液だったので、期待して三…
保護中: 不登校親が我が子の不登校を受け入れられるまで:後編
前編はコチラ 今までと違う視点の話 学校なんか行かなくて良い。ホモサピエンスのオスは80年近く生きる、そのうち何年か足踏みしたって何ともない。 そんなことを言われたのは初めてでした。今までに受けたアドバイスは全て、「行けるように頑張りましょ
「もし〜だったら◯◯するのに」 日本人だけが「もし〜」と思うわけではない。 英語にも「もし〜」がある。 「もし」とは「仮定」だ。 でも私には「取引」に思える。 「もし仕事に受かったら、一生宝くじを買わないのに」 「神様、もし子供の命を救ってくれたら、私の寿命を縮めてもいいで...
スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/%e4%bb%95%e4…
うつ度30%先日、PCの難しい仕事をプロの手を借りて成功させました。1人で、できるようになるにはまだ険しい。そして今日、ついに歯医者にいけました。硬いチョコレ…
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