飲んできた さすがに土曜は昼から賑やかだった 昔はこんなんが当たり前だったが今は確かめるように楽しんでる 気持ちよく寄ってる間はうつの病状を忘れられる たのしい たのしいと思えるのなら生きていける にほんブログ村...
こんばんは!こめりです🍙 今日は冬至。 職場でも上司が鬼ゆずを持ってきてくれたので 受付の前に飾って、冬至とはどういう日なのかを 子どもたちにもなるべく分かるように説明書きを作った。 12月21日は 冬至(とうじ) 冬至は1年の中でいちばん昼の時間が短く、 夜の時間がいちばん長い日です。 寒さに負けず、元気に過ごすために 昔の人が発見した冬至の過ごし方が 今でも大切にされているよ! お風呂にゆずをいれた「ゆず湯」は 体をぽかぽかにしてくれて風邪をひきにくくする効果があります。 そして、栄養があり体を丈夫にするかぼちゃを 冬至に食べて習慣もあります★ こんな感じで説明文を作って、 鬼ゆずのそばに…
というほど大したものではないのだが、ヘッドフォンケーブルを買った。せっかくヘッドフォンもアンプもアンバランスでの入出力に対応しているのに、今まで、バランスの安いケーブルを使っていた。 金が貯まったらケーブルは買い替えようと思っていたのだが、一時、SONYからアンバランスのケーブルが発売されなくなった。マニア向けの店から出ているのがあるのだが、とうてい買えないくらい高い。あとは、よく判らない中国製。 それでも、そこそこ鳴っていたのだが、先日、他のヘッドフォンケーブルを探していたら(ちなみにそれはJVCのものを800円でゲット)SONYからアンバランスのケーブルが販売されていたので購入。 MUC-…
みなさま、こんばんわ! お疲れ様です(・ω・)_ _)ペコリひめこです。 きのーわ、午前3時頃から起きてるが、結局薬飲んでも寝付けなかったので、なんか食えばええのかと思って、食うたら、秒で吐きまくってしまって。 そのあとしばーらくおきてて
92歳の私が断言!60歳を超えたらこの9つの食品は食卓に欠かせません!
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読了。あっという間に終わってしまった。なんと素晴らしい書籍だろう。人間が地球に存在する限り読まれ続けるべき本。思うことが沢山ありなにを書いて良いかわからない……
【日経平均チャート分析:12/23】3万9000円割れでピンチ❓年末の値動きの展望は
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【勝手に映画レビュー】ドミノ(ベン・アフレック主演の催眠アクション映画)
こんにちは、ガジュゾウです。 ベン・アフレック・・・ 私の中ではジョン・ウー監督のペイチェック 消された記憶(字幕版)で入った口です。 その時はアーロン・エッカートやユマ・サーマンと共演していました。 近年はバットマンのイメージが強いでしょうか? 私の一押しは銀行強盗&恋愛のザ・タウン (字幕版)、次点で会計士は凄腕の殺し屋?のザ・コンサルタント(字幕版)です。 では、いってみましょう!!
翌檜(あすなろ)です。前回の記事の続きです。どうしても早く書いておきたくて前回に書いた辻村深月の「スロウハイツの神様」ですが最後の最後で伏線回収がエグイです。…
母に面会に行ってきました。 今日は、父から受けるストレスが少なかったです。少なかったとはいえ、ストレスです。 自宅までの帰り道、そのストレスを引きずらないよう…
大腿骨近位部骨折が、要介護、つまり寝たきりの原因になるのだが、恐れるべきは、その先だ。当財団の調査では、大腿骨近位部骨折後5年死亡率は51%。つまり、大腿骨を骨折した人の半分は5年以内に亡くなっているのだ。海外の調査でも、大腿骨近位部骨折の1年後の死亡率は約20%、5年後は約60%というデータがある(*4)。がんの指標に「5年生存率」があるが、2014~2015年に診断されたがん患者さんの5年生存率は66.2%であった(*5)。一概には比較できないとはいえ、単純に考えれば、がんよりも大腿骨の骨折のほうが生存率は低いということになる。■「ベッドで安静」が続けば致命的になぜ、骨折が生命の危機をもたらすのか。それは、高齢になるほど、動けない状態が筋力や認知機能の低下につながるからだ。短い期間であっても、骨折して...安静こそが命取り
ドローンに追いかけられ、攻撃される夢を見た話とその夢占いの結果を紹介。適応障害無職から社会へ不安やストレスが関係している?追い詰められる夢の意味や解釈を考察します。
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月21日です。58キロです(o^∇^o)
うつ病と向き合いつつ、浮き沈みをしながら生きています。よろしくお願いいたします。
翌檜(あすなろ)です。質の悪い風邪にかかってしまいました。(´・ω・`)二日前から突然咳が止まらなくなり、喉がイガイガしてたのですが熱はなかったので変だなと思…
Yumeです。今日で、週5日勤務が無事に終わりました。ここ10年以上、週3日程度の勤務だったので…なかなかのプレッシャーでした。メンタルが不安定になった事も。…
19日の木曜日に眼科に健康診断の結果を持って、術後1年半年の通院に行ってきました いつもの検査よりも多めに検査して、右目にいつもの瞳孔を開く目薬をして写真を撮…
週刊メンクリ受診号です。(来週は、休刊です)おとといから通院3連チャンです。エナジードリンクを飲んでいかなかったら残念そうでした。カフェイン処方しようか?と。…
昨日、結局寝たのは、朝の6時過ぎて、起きたのは12時ちょっと過ぎです。 ほぼ6時間です。 お薬が追加になる前は、4時間しか眠れず、先生に第一声で「寝たい」って…
今日は今年最後の通院日。混んでいた。完全予約なのに結構待った。けどなんとか無事診察終了。当分は現行の処方のまま。それと、冬季うつについて少し相談してレクサプロ…
今日は、目が覚めた瞬間から「また一日が始まるのか」と感じた。 身体はベッドに沈み込み、動きたくないという気持ちが全身を覆う。 特に理由はないけれど、何もしたくない。 いや、「理由がない」なんてことはないのかもしれない。 疲れ切った心が「もう頑張らなくてもいいよ」と言っているように感じる。 朝食をとる気力もなく、水を一口飲んでから、しばらくぼーっと天井を見つめていた。 何を考えていたのかさえ思い出せない。 ただ、頭の中は霧がかかったようにぼんやりしていて、思考がどこか遠くに行ってしまったようだった。 時間だけが過ぎていく。 時計の針の音が妙に耳につくけれど、それを止める方法なんてない。 鬱の波が…
おはようございますちゃんと寝たんだけど眠い〜昨日、美容院に行って帰りはいつも直帰してしまうのですがバスタオルが雑巾みたいになってるのがあったので無印で買ってユ…
みなさまごきげんよう おはようございます。 久しぶりのブログの投稿になります。 最近、あまりやる気が起こらないので、 何にもしていない時が多いのですが、これもうつ病の特徴の一つだと思います。 ですが、友達が、昼間からプチ忘年会をやろうと誘ってくれましたので、出かけてきます。...
おはようございます。 上条です。 3、4日前からやっているポイ活アプリがあるんですが、とんでもない神アプリだということがわかりました! その名もTikTok Lite 普通の紹介でも、オレもあなたも5000円もらえちゃうし(簡単なタスク消化
民間企業で働く障害者が過去最多の約67万7500人 厚生労働省TBSに2024/12/20に掲載された記事です。今年6月時点の従業員40人以上の民間企業で働く…
『★痛風にはビタミンC★』これからの季節痛風になる人多いかもしれませんね。痛風に良い栄養素 痛風に良いと言われている栄養素にはビタミンC、葉酸、銅、クロム、モ…
今日の気分は、5段階で3。 母を病院に連れて行って、検査。 問題なしで良かった。 病院は疲れるね。 ぐったりです。 なのにこんな時間に起きているのは、買っても…
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メルカリで、なにわのねこの出品物をご購入いただいた方から「商品はもちろんですが、袋もとても素敵で収納用として使います」といったお言葉を頂きました。(到着・確認後の評価コメント欄に書いてくださいました)平袋1つ作るのにめちゃくちゃ時間をかけてそれでも歪むわシワが寄るわ両面テープの貼る位置を間違える等、なんやかんやと失敗作を量産し続けていた(いる)なにわのねこが、他人様からお褒めの言葉を頂けるまでに成...
ヘロヘロヘロ~。北上です。 おこんばんわ。 現在夜中の3時。 どうして夜中に目覚めてしまうのでしょう。 これが4時だったら、まちがいなく血圧を計って、朝食を食べていたでしょう。 しかし、目覚めたのは2時半。 いかにも中途半端な時間。 しょう
うつど70% 夫の帰るまでに、なんとか起きられました。お歳暮にいただいた鮭を焼いたので、夫も満足したようです。おいしかったのです。さすがに、魚の切り身を焼くく…
今日はどうしても朝起きられなくて午後からリワーク行ってきたフィーバータイムは終わったのか…リワーク終わりに、利用者さんたちと懇親会カラオケ行ってきた 10人以上大人数カラオケは陽キャの催しだからなかなか振る舞いが難しい二次会は行かなかった ...
思い切って監視カメラをつけました。こう治安が悪いと攻めの守り(て変な言葉だけど)をしないとな・・て。ウチの地域もニュースになるような犯罪はないけど、道路沿いの交通事故の目撃情報を募る看板がたくさんあるし、ゴミも普通に捨てられてるし・・・ でもやっぱりうち
前から読みたかった。殺虫剤に使用されていた有毒な化学薬品とその環境にもたらした影響についてたが、これを読んで我々が普段口にしている食べ物に使われている添加物や…
ディストピア近未来SF小説たが、本質的な部分ではもはや現実になっているといっていい。「テレビやネットではなく、紙の本を読め!」これに尽きる。これからの時代を生…
こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、自宅療養を経て就労移行支援所に通所し、障害者雇用で就職したパリコです。お読みいただきありがとうございます。うつ…
もう20年以上前、インターネットが流行りはじめた頃の話。漫画家や小説家の公式ホームページがあちこちにあって、BBSやチャットで先生方ご本人と交流することができた。宗田理先生はその一人。BBSに投稿した拙い感想に返信を頂いたとき、飛び上がるくらいに嬉しかったのをよく覚えている。先生がぼくらシリーズの新刊(たしか悪魔教師)の準備をされていた時期。「主人公の教師に生徒たちがイタズラをしかけるのだけれど、どんなイタズラがいいだろうか?」と先生がBBSで聞いていたことがあった。そのとき何気なく送った、『先生の家に行く逆家庭訪問』。このアイデアが採用されたのだ。大好きなシリーズの新作に?憧れの先生が私の考えたアイデアを使う??えっ本当の話?当時の大きなPCの前で興奮した。その後先生から直接メッセージを頂いて、何回かや...原点
仕事中まわりの人たちが悪い噂してた 業績が悪いから自分の部署に凄い負担がかかるという 自分は非正規だからあまり関係ないが もしいま以上に自分に負担をかけるならまた休職か辞めるかだな 病状を悪化させたら元も子もない 具合が悪い事は他人は中々気付いてくれない 他人事だから でも具合が悪い事をアピールしすぎると逆効果 程度が難しい にほんブログ村...
こんばんは!こめりです🍙 ようやく週末。 体感としては、今週の一週間は長かった。 仕事で思う所が多くて 思考を巡らせる時間が長かったからかもしれない。 先週土曜日に出勤したこともあり、 お休みが日曜日の一日だけだったので 今日は早く帰りたくて一時間の早退。 それだけでも気持ちが全然違う✨ 特に予定もなかったけれど、 ふと今年中に無印良品に行きたかったことを 思い出して母と出かける事に。 賞与も頂いたので、無印でお買い物がしたかった。 家計簿に計上しないご褒美で使えるお金として 扱っているので今年最後何を購入しようか物欲が刺激されてしまう。 「脇に縫い目のないガーゼパジャマ」を新しく買い足そうか…
みなさま、こんばんわ!お疲れ様ですm(_ _)m ひめこです(・ω・)_ _)ペコリ きょーも、また早朝覚醒して、眠い。 寝ようかなーと思てたら、絵師さんから連絡来たから電話(*´ω`人)~♬ イラストの話とかしてましたお。いつもありあと
癖になってしまったのか、午前4時に目が覚める。仕方なく起きて着替えて、年末大掃除とまではいかないが、少々の掃除。すべての配線を引っこ抜き、機器とコードを拭き、再び挿しなおす。 そこに訪問看護。雑談もして20分もいない。しかしアレだね、それだけで、どこか引っ掛けはしたのだろうが、ユニクロのカーディガンが穴が開いた。2シーズン、着るのは無理という感じ。 訪問看護には年末、正月の物を買いに行くのに同行してほしいと言ってある。その、階に行くのとは別の、到底、買えない高級スーパーに正月のものを見に行くが、何もない。 クリスマス用の食品は大量に並んでいた。モエ・エ・シャンドン(シャンパン)が大量に並んでい…
最近飲んでいる睡眠剤の影響なのか毎日のように魘されているそうで 無自覚なので、どのような夢を見ているかわからないのですが・・・ かなり苦しんでいるようなので 様子が気になって起こすか悩んだことを今朝に母から聞きました 薬の影響か過去のトラウマか、どっちなんでしょうねw
たまにコープで企画される、低糖質スィーツ。その中に『源喜』というショップの物があります。グルテンフリーで甘味はエリスリトールだけという拘りぶりで、ティラミス1つでエリスリトールを除く糖質は、僅か1.1g!しっかり甘く美味しくて、普通のティラミスは油分が後味に残りますが、そんな感じはありません。サイトで通販すると送料がかかるので、毎回コープの企画待ちです(笑)パウンドケーキもあって、それも美味しいですよ。故川島なお美さんの旦那さんである、鎧塚シェフも低糖質スイーツを出していて、それも企画があるのですが、時折チーズケーキを買っています。そしてXmasケーキは、これまた低糖質ショップ『シェアイート』のブッシュドノエルなのですわ。こんな事してても全く痩せないのはな~ぜ~?ところで今、エアロバイクを漕ぎながらアマプ...糖質1.1gのティラミス【低糖キッチン源喜】
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気温の急降下で体調不良?「気象病」を知って対策しよう!
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【記録】東京の気圧(2024/9/15~2024/9/21)
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