束縛してくる彼①束縛してくる彼②なぜわたしを束縛してきたのか 彼の束縛にとても不自由な気持ちを感じて…いい人なのに好きになれない状態に陥ってしまったわたし。…
コロナ発症から2日目。 今ある症状は 「鼻詰まり、味がわからない、倦怠感、吐き気」 一番しんどいのは「吐き気」 薬を飲むだけでえずく。 夫が入院していた病院に電話をかけて代理受診し、医師と私は電話で会話。 症状を伝えると 「症状が軽いのでコロナの薬は出しません。高いですから...
マグネシウムが流行してますがカルシウムの存在忘れてませんか。今一度こちらの記事を共有します『★日本人のカルシウム不足は深刻★』日本人のカルシウム不足は深刻です…
うつど80%夕方ベッド🛏️から離れて、とくにすることのない日だったので、お味噌汁を作りました。夫が3杯も食べてくれ、満足です。それから書類の整理をしました。こ…
今日の気分は、5段階で3。 寝てばかりいて、ゴロゴロして、特に何もやってない。 寒いし、起きていてもねー。 ナンプレやって、ゴロゴロが今一番いい。 余計な事考…
朝から鬱が辛い. 寝込む. ずっと寝込んで今日で 4 日目だ. 回復しないようなら, 再入院のことも考えなければならない. 午後になって, 気分が上向いてくる. 布団から起き上がれた. 鬱の波から抜けられたのだろうか. 買い物に行く. 肉と野菜を買ってきた. 夕食は豚生姜焼きとキャベツ. 鬱の苦しさは治まったようだ. 薬を飲んで休む.
タイトルのままですが、私より本格的になります。 さっきまでキッチンに立ってました。 弟が箱で貰ったビールを貰った息子、たまには飲むけど、今はラム酒にハマってい…
雪、大丈夫ですか? 私が住む地域は、予報程にはなりませんでした。 先日、雪の予報が出ていた時に、出勤できるように、小さいアイゼンを準備していました。使う機会は…
みなさん、こんばんは~今日は休みだったので朝もちょっと寝坊気味に起きて7時過ぎに起床。朝食後からメルカリで出品している商品の作成、その後、商品の発送、図書館などの用事があったのでちょっと外出。昼食後に眠気が…商品の作成がまだ残っていたけど耐え切れずお昼寝をしました。途中、ここあが横で鳴ていて、どうしたのかと思って付いていったらドアのまでこっちを見たのでドアを開けて欲しんだなぁ~ドアをちょっと開けたら...
こんばんは!こめりです🍙 まだ日にちは先なのだけれど、 職場の人たちとご飯(カラオケ)に 行く事になってしまい憂鬱になっているところ😭 私以外部署の職員は全員かなり年齢差のある年上で。 業務時間外で職場の人と居ると神経が一層摩耗しやすい。 月末近いから低収入の身としてはそこにお金をかけたくないし、 お酒もうつ病になってからは完全にやめてしまったので そういう機会がないことに心底安心していたのだけれど。 なにより業務時間外で職場の人と居ると神経が一層摩耗しやすい。 「年度末で忙しくなる前に行かない?」と突然上司が言いだして吃驚。 職場に居る時間は、勿論仕事の話含めコミュニケーションも頑張る。 だ…
昨日は酒量を減らして、熟睡できた気がする。例によって午前0時ごろ目が覚めて参ったなぁと思ったら、贔屓のライバーがライブ配信をしていて、しかもちょうど、もう少しで終わるところで、目が冴えている時間だけ視聴することができた。 それから朝の、けっこう遅い時間まで眠ることができた。ただ、目が覚めても、寒くて布団から出ることができず、布団から出るなり酒を呷る。私の死んだ叔父が、寒いときは酒で暖まるんだと言って薄着で酒を飲んだくれていたのを思い出した。 私の叔父はアル中と診断されたことはないが、糖尿病を併発して足の骨が壊死して、すわ切断かという事態になったり、死んだときも風呂場で見付かったということなので…
父親が家具や建具を壊します ドアや戸をちゃんと閉めたか確認で、ドアノブをガンガンして確かめる事もあり その都度建具が弱っていって、今回もドアノブの取っ手が抜けたので ホームセンターにいって、部品を買い取りつけしました 大工仕事のほとんどは自分の仕事で家の壊れた部分を直しています
何年か前にLINEのオープンチャットに入ったんだよねメンタル、鬱とかそういうの。多分3年以上はいたと思う、でもある時いきなり消えてた、多分管理者が消したか、な…
ケアマネさんが父を説得してくれ、一緒に付き添って貰い、父を病院に連れて行く事ができました。ケアマネさんが男の人で助かりました。父を支えて歩いてくださり、本当に…
今日はお参りに行った後、3時間は副業に時間を割いた。 おかげで二件納品することができた。 この前納品したものと、勝手は同じだったのでスムーズだった。 少しずつ難易度の高い依頼にも挑戦したい。 明日は午前法事午後参り一件ずつ。 副業はお休みをいただく。 前もって稼働できない時間を連絡すれば最低限の迷惑はかけずに済むだろう。 適切な距離をとっていく。 今日は依頼をこなせてよかった。 また時間の隙を見つけて取り組みたい。 副業が安定すると気分も安定する。 早く生活の一部にしてしまいたい。 副業から学ぶことも多い。 仕事の仕方から依頼者の相談内容まで、刺激になる。 半年を目標に続けたい。 とりあえずお…
みなさま、こんばんは!お疲れ様ですm(_ _)m ひめこです。 雪がえぐいです! 会社で休みのところも、あるらしい。 王子の会社は意地でもやりそう、、、。 そして、でも、また日にち合わせるの大変だから、飲みに行く! てかね、ブログに、写真が
週間メンクリ受診号です。今週3回しか出勤できなかったけどクタクタで通院がキツかったです。やっとこ行って薬は同じ。スマホアプリでポチポチできたらなぁ。1日会社に…
本日は、アスコムから、2023年に出版されている、鈴木裕介氏が著者の「心療内科医が教える本当の休み方」という書籍について、紹介しようと思います。 ・著者について ・読本 ・うつ病などの精神疾患の誤解 ・最後に ・著者について 心療内科医の鈴木裕介氏について、私が初めて知ったのは、YouTubeのPIVOT公式チャンネルの動画配信でした。まだうつ病を患ってはいませんでしたが、体調不良気味だったこともあり、通勤時にふと目に止まったのがきっかけです。動画を見ていると、すごく親しみやすい感じの先生という印象を持ったことと、ゲームのスプラトゥーンが大好きというごくごく普通の一面もあって、動画にとどまらず…
【楽天証券会員限定】おすすめマネー本を無料で読もう!!2025.2
こんにちは、ガジュゾウです。 (この画像は楽天証券より参照しています。) 楽天証券会員限定で毎月替わりますがおすすめマネー本を無料で読むことができます。 2月のおすすめマネー本を1冊ダウンロードしました。 何と配当太郎さんの本が2冊も無料で読めるんです!! これはお得ですね、私は2冊目を読めていなかったので助かります。
みなさん、こんばんは~結構前に観たのですが、久々の邦画で『Cloud クラウド』です。主演は菅田将暉でサスペンスになるのかなぁ?タイトルから見たらIT系?って思いましたが、全く関係なくもないけど転売ヤーの話です。転売ヤーである菅田将暉を中心に転売によって恨みをかったり、全然関係ない人達が集まり菅田将暉を追い詰める感じです。まぁ現実になくはないのでちょっと怖いですね。評価 ★★★★★★☆☆☆☆(6)...
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月8日です。59キロです(o^∇^o)
うつ病と向き合いつつ、浮き沈みをしながら生きています。よろしくお願いいたします。
【家計管理】生活費を月7万円以内で暮らす【R7.1月家計簿】
どうも、あおいりゅうです。 家賃と光熱費を抜いた生活費を7万以下に抑えて生活しています。 何故そんな計算の仕方かといえば、家賃と光熱費は別の口座にまとめてあるため、管理するのはそれ以外の生活費のみとしているからです。 ちなみに、通信費もその口座に変えようか悩み中。 とにかく、その口座が問題なく回ってさえいれば支払い系はOK!生活が脅かされることはない!という状況を作っています。 その口座に手をつけることがなければ多く振り込んだ分も勝手に貯まってくよね!という希望的観測で分けてます。 はい、希望的観測です、あくまでも。(笑) 本当に、口座分けたり別取りしてあるだけで貯金できる人
3時くらいまで寝てました。 寝れる時は寝ます。 起きて来ると息子がリビングにいて、私がお風呂入っていた時にはもう2センチくらい雪が積もってたって。 全然しらな…
昨日は真剣に語ってしまったので今日はゆるっと。昨日はメンタルクリニックに行けず、薬局に処方箋を送っていただいて、近所の薬局に取りに行きました。雪降ってた!そのメンタルクリニックに処方箋をFAXしてもらうよう電話して、そろそろ通話が終わる…という流れになって来た時のことです。ねこ「ありがとうございます。よろしくお願いいたします」受付「こちらこそー」私は何をよろしくされたんだろう。ブログランキングに参加し...
Yumeです。今日、仕事でした。店長さんから「新しい人の面接を終えた」とのご報告をいただきました。感じの良い人だったそうです。「その人に決めようかな」って。決…
久しぶりに寝まくってしまった、そして暖房が付いてた。節約のために切ってたはずなんだけどな?そしてまたパンツ一丁になってる。服とズボンと羽織ってたの寝てる間に全…
6カ月くらいから始まる離乳食。頑張っているママの皆さん、お疲れ様です!ところで、こんな悩みはありませんか?「おかゆを食べてくれない」「おかゆだけべっとされる」「食べてくれるけどほんの少しだけ」安心してください、うちの娘もそうでした!何なら5...
只今、13:45なり現在、四ッ谷のベローチェにおります。まずは風景写真からiPadでリサイズしたのでかなりボケボケ未だに良い方法は見つかっていない…天気が良かったり、悪かったりするけど、一段と寒い日が続いている。やっと東京の冬が来たなーという感じ。この寒さが過ぎるのと少しずつ暖かくなって春がやってくる最近の四季は何だか変な気がする秋はかなり短かったりするし、異常気象なのかな…少し追記にします...
スマホがあなたの会話を盗聴!? プライバシー保護のために今すぐできる6つポイント【NordVPN調べ】スマホライフに2025/1/24に掲載された記事です。ス…
たくちゃんの小さな帆 Takuma's Little Sail
たくちゃんの小さな帆Takuma'sLittleSailhttps://ameblo.jp/aq-taku/entry-12849060740.htmlたくちゃんの小さな帆Takuma'sLittleSail
https://ameblo.jp/aq-taku/entry-12777096312.htmlプラダーの修理
おはようございます薬が増えて💊太りそうで嫌だなぁと思ってあすけんを真面目に入力してこれ以上太るのを阻止しようと思ってはいるのですが微増なんだかんだ間食でカロリ…
今日もまた、目が覚めた瞬間から「もうだめだ」と思った。 昨夜、なかなか寝つけず、ようやく眠れたと思ったら、今度は朝が来てしまった。 布団の中でぼんやりと天井を見つめながら、今日という1日をどう乗り切ればいいのか、そんな ことを考えていた。 でも、答えなんて見つからない。 ただ、しんどい。動きたくない。 何もしたくない。 でも時間だけは進んでいく。 スマホを手に取ってみるけれど、通知はほとんどない。 誰とも連絡を取る気になれないし、SNSを開けば他人の楽しそうな投稿ばかりが目に入ってくる。 羨ましいという気持ちももう湧かない。 ただただ、遠い世界のことのように感じる。 自分とは無関係な、輝いてい…
原爆資料館に行ってきました。大寒波らしく、すっごく寒かったです。九州の冬、なめてました。広島の原爆資料館に行ったのは十年前。いろいろ見ていくと、原爆の威力が心…
AIに霊視鑑定は出来ない‼️ノンフィクションスピリチュアル❣️本当にあった霊視鑑定経験❗️ #スピリチュアルカウンセリング #星占い師#スピリチュアル #占い #恋愛 #スピリチュアルカウンセラー
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昨日退院した。 急に退院になったのは、例のウイルスがパンデミック状態になり、私が感染するのは時間の問題という状況になったから。 実は発熱こそしていないが、咳と鼻水鼻づまりがある。 味がわからない。 発熱しなくても感染している可能性はある。 家でも臥床している。 とてもだるい...
朝から酒。 もうイヤになった。 あれだけ、もう親父に車は運転させないと決めたのに、朝起きたら母親は、 「(親父の)様子見てから決める」 なんてホザきやがる。 87歳の自称「バンバン歩ける」心不全ステージ3の親父がマニュアル射なんて運転してい
ドラッグストアで買える無香料のシャンプー2選。カウブランドとキュレルのシャンプー。カウブランドはシャンプーだけでサラサラになる
こんにちは、サオリです2年前くらいから香りのあるシャンプーがしんどくなってしまい、今は無香料のシャンプーを使ってます。ドラッグストアで買えるものは私が調べた限りでは「カウブランド」と「キュレル」から出てるヘアケア製品全般無香料です。(2025年2月時点)どちらも使ったことがあり、原料臭もカウブランドに関してはほぼ無臭、キュレルの方はほのかに酸味のある香りがしますがこれも全然大丈夫なレベル。(記事下に商品リンクあり) ヘアケア|カウブランド無添加 成分:水、ココイルメチルタウリンNa、コカミドプロピルベタイン、スルホコハク酸ラウレス2Na、ラウラミドプロピルアミンオキシド、カプリリルグリコール、…
冬の朝、起きられない子どもを怒らずに起こす方法とは?【検証済み&効果あり】
早起きは苦手…でも、冬の早起きはもっと苦手。子どもに限らず、大人でもそう思う人は多いと思います。私はギリギリまで寝ていたいタイプで、そのために洗濯物を夜に済ますという徹底ぶり。自分が朝起きられなくて遅刻するのは自己責任ですが、子どもとなると...
大学ではプログラミングの授業はあったけど基本的なWordやExcel、パワポ、Accessの授業なんてなくて手探りで自宅PCで卒論作りながら覚えたぐらいの知識…
元大谷翔平氏の上手な通訳、今は犯罪者にまで落ちぶれた水原一平。なぜ彼がここまで落ちぶれたのかを考えてみたい。以下ネット記事から【水原被告は大谷の通訳業が「著しく低賃金だと感じていた」「生活に順応できるよう、最初の数年はショウヘイの近くに住む必要があっ
2月のキャンペーン終わりました。今月もすごい人気でした☺️毎回、てんてこ舞いですけどみんながケンビックスのサプリを気に入ってくれて体感を感じてくれて「ケンビッ…
話し合いをできたことがない
2025/02/08食べ物気をつけよう〜(・・;)
アラカンだってNISA+996,993円
ナイキのトートが便利すぎる!ヨガや旅行に大活躍♪
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佐藤駿くんのサインと髭男スタジアム当選
2025/02/07何にも出来てない(^^;)
美容レーザーの費用が負担になって来た【60代一人暮らしの家計簿】2025年1月の家計簿を〆ました
体が重くて やる気が出ない理由は、結局 これでした。。
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ガジュゾウのうつ病再発日記 復職①
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うつ病で休職した場合の復職までの期間:一般的な傾向と個人差
2025/02/08食べ物気をつけよう〜(・・;)
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コンビニでささやかなご褒美~メンタルクリニック通院日
鬱体が動かない 564
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