昨日は精神科に行ってきて、4月から新体制になるから1月から昨日まで一時的な担当医との最後の診察になり・・・。ここのところの病状の話をし、食事や睡眠をちゃんと取れているかそれぞれ聞かれ、食事は飲まず食わずの時もあったもののなんとか少しずつは取れているのだが睡眠は調子が悪い分過眠ぐらいに眠り込んでしまっていること、そして薬のことも聞かれたりもしたが前回セディールのミリ数を増やしてからなのかただ鬱が酷いだ...
「〇〇を治すのにどんなサプリが必要ですか?」ほんとに多い質問です。でも、これってサプリを薬と同じように考えてる。サプリって一つを飲めば回復するようなものではな…
私は、素粒子で出来ている。今では常識の知識になりましたでは、素粒子がいる場所はどこなの?です前回の続き[NHKアカデミア] より宇宙物理学者 村山 斉(ヒト…
朝5時 突然の雷外は20cm近い積雪今日まで何度も繰り返した積雪です昨日お風呂の日だったので念願のお湯浸かりを実行いつもの37℃から40℃に温度をあげた・・・LPガス代心配しつつ浴室にポータブルガスストーブを置いて換気扇をつけ曲がらない足で よぃしょっと
鬱度65% 寒い 風午前中は経理を少し進めて、簡単な書類仕事をひとつしました。ゴミも出しました。13時頃からベッドに戻りました。14時ころ孫達が来ましたが起…
相変わらず体調は絶不調だ 最近、ある応援しているアーティストのライブがあって、事前にリアルの友人に誘われたが、ライブなんてとても行く元気はないので、丁寧にだが速攻断った そのアーティストのライブは生配信もあったので、家でゆっくり生配信で鑑賞させてもらった 生配信とか当たり前にようにあるイイ時代になったな~とつくづく思う アーティストは応援したいが、あんなゴミゴミとクソたくさんの人間が集まりまくってる閉鎖された空間に、電車ではるばる遠征して往復する気力はとてもない トイレも休憩も自由に好きに行ける自宅でゆっくり鑑賞がサイコーだね まあ、自分はもう「孫いるのが普通でしょっ?」て年齢なので、全く若く…
いじめっ子が成功するというのは世界共通らしい~Taylor Swiftから学ぶ人生の教訓~
自分をいじめてきた者の成功を見ることほどきついものはないうつなまパワハラ、セクハラ、いじめ、そういったコミュニティ内における、悪質な上下関係が原因の虐待の被害者になったことがある人は、この言葉がつらいほどわかるはずだ。そして、勧善懲悪の観点
感情を伴わせたポジティヴなイメージ療法は、結局、感情の演技療法と同じですから、 やはり極めて強力な反応(抵抗)が現れない限り、 いくら続けても大きな効果はないということになりましょう。 そうすると
エルベさんからの返信は、こちら。 snack.elve.club うーん、お礼を言われるようなことは何もしていないどころか、こっちから絡んで酒にまで付き合っていただいたので、お礼を言うのはこっちという気がします。平日はお勤めがあるでしょうし、休日も吉田さんとのことがあるので、私のために時間を割かせてしまって悪いなぁと誘ってから思っております。あのときは、なぜか自然に誘っていたんです。 さて、とりあえず10年は食うには困らないかなと思うのだけど、それから先は大丈夫かという不安があるんだと思います。朝、目が覚めて、あぁ、寝不足だから横になっていようと思っても、ジッとしていられない。これって、今では…
今回も110円の旅をしてきました、半額セールなのですがよく行く店が2店舗とも同時に半額セールなんて嬉しい誤算! いつものセールは片方の店舗だけなので、今回はすごく楽しくブックオフを巡ってこれました それでは今回も戦果報告をしていきます
こんにちは、はいみ(@highmix)です! 思考と迷い 投資について引き続き検討と試行中 今までやったことがない取引なので色々と学ぶことが多いです ただ勘違いとか調査不足でやらかすケースも多々あり、あとは不安になってひっこめたり・・・ 今
翌檜(あすなろ)です。 昨夜歯の詰め物が外れまして……(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`) 今歯医者から帰ってきたところです。 もう歯がボロボロなの…
こんばんは!こめりです🍙 昨日は、久しぶりに考え事が止まらなくて中々寝付けない日だった。 考え事は、来年度の仕事の事。 日中過ごしている時は平気だったのに、就寝しようとしたら思考が始まってしまった。 ただでさえ、決して良好とはいえない同僚と来年度もやっていかないといけない中、 上司たちが総入れ替えになり、更に新しいパートさんが二人もはいってくる。 上司たちは私のいる場所には基本ノータッチなので、新しいパートの人たちに 教えるのは私か相方だけだよね・・・。上手くやれるだろうか。 自分の心身の健康保っていられるだろうか。 相方の仕事ぶりに期待はしていないから、私がひとりで何とかしないと・・・。 と…
障害年金の結果が届きました。3級でした。ちょっと、がっかりです。 等級判定のガイドラインでは、2級相当でしたが、なんだかんだと24年、一般就労で給料があるのが…
こんばんは😊もうすぐ春🌸ですね。昨日から風が強く、台風かと思うくらいでした。ちっちゃい子たちは平気でしたが猫のむぎはふたつある窓を行ったり来たり。今日は美容院…
今朝はマイナス1度旦那は午前中歯医者へ6月には治療が終わりそうです八ヶ岳北相木村へ三滝山今年も氷柱をみに来ました去年より雪が多いがんばって登ったけれど足元が危…
今日は朝一件お参りし、郵便局と買い出しに行って、花生けも済ませた。 午前中にやることを詰め、午後は配達一件いったのみで後はゆっくりした。 午後ゆっくりしながらも、色々とTODOリストメモ書きを整理することができた。 ここ最近の忙しさでできなかった頭の整理がまとめて済んだ。 後は明日の一日休みで充電するだけ。 昼は相方と外食に行こうと思う。 部屋のレイアウトもスッキリして、いい一日を過ごせた。 後は体の回復に努めたい。
6 時起床. 気持ちよく起きられた. 体調は安定している. 今日も何もせずにゆっくり休む. 午後から少し不安な気持ちが強くなってくる. やはり, 先のことを考えてしまうと落ち着かなくなる. 今は体を休めることだけに集中すれば良い. 夕食は鰆の生姜焼きとご飯. 歯を磨いて布団に入る.
iPhoneのLDOCE(LONGMAN英英辞典)アプリの不具合をついに直すことができた
以前、英語学習におけるいいアプリを見つけたとの報告をしたが、iPhone15を昨年アップデートしたあたりから、そのかの万能アプリLDOCEが機能しなくなってしまった。留学終盤で英語学習の神アプリを発見厳密にいうと、単語を調べても、空白しか表
母の怒鳴るような言い方はいまだに続いている。幼いころの辛い思い出が蘇ってくる。辛い、苦しい。もうだめだ、母を殴ってしまうかもしれない 240
いまだ、母の怒鳴るような言い方は続いている。 その声が耳に響くたび、幼いころの辛い思い出が蘇ってくる。 あの時の苦しみが、今も私の心を縛り付けているようだ。 辛い。とても辛い。 幼少期の記憶は、時折、私を苦しめる。 母の厳しい言葉、怒り、そして言葉の暴力。 それらは私の心に深い傷を残した。 母の怒りの前では、私は無力で、守られるべき存在ではなく、ただ言葉の暴力で叩かれるべき存在になってしまったような気がする。 これまで、母の怒りや言葉の暴力に対して抗うことはできなかった。 しかし、今は違う。 もう限界だ。母を殴ってしまうかもしれないという考えが、頭の中をよぎる。その思いに戸惑い、恐れる自分がい…
昨日のTOBEのライブ寝る前にNumber_iちゃんの出てるとこだけもう一度見返した✨✨ライブ中はばあちゃんにどれが誰かを説明しながら見なあかんしアホみたいに…
「ラーメンで藤沢・辻堂を盛り上げるチケット」by EMotオンラインチケット」(麺場飛猿 藤沢市片瀬)
ラーメンキャンペーンチケットで飛猿へ。 指定三軒使えて2,250円だから750円で900円超の丼が喰えるのでかなりお得だが、昨年と違い国道1号以南の店がほとんどなので頻繁(繰り返し購入)に使えないかも。
ご覧いただき、ありがとうございますブログ歴10年以上の昭和生まれ「まいきぃ」です。2年弱の婚活を経て、2018年に1歳年下の「ぶう」と結婚しました。2019年…
18きっぷで行く只見線の旅!JRでぐるっと巡る雪景色を楽しむ3日間モデルコース♪【3日目:只見線 会津若松・越後湯沢】
2023年12月、18きっぷ冬季分で只見線に乗車してきました! 今回のコースは神奈川を出発して奥日光・会津若松
週末、心穏やかに過ごせました。まだまだ雪はありますが、春を感じてワクワク。ダウンコートなどは着ず、ライナー付きのトレンチコートやモッズコートを着ています。週末…
おはこんにちは!珍しく午前中に目が覚めました。昨日は明け方に寝て途中覚醒しながらも10時すぎに起床。昨夜暴食してしまったためお腹が持たれています朝食は抜きです…
今も引きずっているので、少しここで吐き出してガス抜きしたい。 去年、ある人と知恵袋上で懇意になった。 ちょっと変わった人だったが「同じ人間だから打ち解けられる」と私から近づいた。 相手はすぐ機嫌を損ねるので、言葉遣いに随分気を遣っていた。 今思えば愚行だった。 その人がある...
朝散歩、富士山→利確|Takahiro M @mmmttt711 #note 朝散歩、富士山→利確|Takahiro Mできるだけ毎日朝散歩をして、天気がよけ…
過去記事 昨日は主人が仕事で長男と2人。 その長男も昼過ぎには出かけて行った。 珈琲淹れてくれたんだけど美味しかった。 痛めてる右足の状態がわからない。 湿布してサポーターしてるけど良くなってきてるのかどうか。 本当に何も言わないからわからない。 こちらは真剣に聞いてるのに冗談で返してくる。 小さい頃は私しかダメで泣いてふて腐れて…。 目に涙をいっぱいためて訴えてくる長男が可愛くて。 恥ずかしい時には手で目を擦る癖があった。 保育園での発表会でも白い衣装に羽つけて“エンジェルちゃん”踊った時もそうだった。 (今も3人の子供はかわいいけど。)親バカ。 一時期、次男とはすれ違って、何なら絶縁寸前ま…
金曜日から痛くなって土日をピークにして今朝は、変形性股関節症で以前行ってた病院に電話してみようと思ってます多分、2ヶ月待ちは固いとこでしょうけど淡い期待を今回は膝関節ですが、これまで何度も腫れたりひいたり波のように繰り返してきましたこんな痛さがあるのかな
皆さーん 元気ですかー 私は、腰痛がやっと治り元気になりました 旦那さんが、ゴルフなので若干遅めの朝食をとりゴルフに行きました 私はと言うと何時もの様にトイレ掃除をしてレスカを飲みながら足マッサージをしました ...
ロシアの新幹線 ロシアの高速鉄道の最高速度は250km/hですが、350km/hまで速度を上げることができます。ロシア内のほとんどの区間は200km/h、フィ…
新体操じゃねぇわ!\(๑•́ ₃ •̀๑)※うっせーわヾ(▼ヘ▼;)おはようござる(。-人-。)仕事終われへん(>_ブログ訪問めっちゃ遅くてごめんやで《ちっ…
鬱度60% 暖かい経理を始め、予想以上に進みました夢をよく見る方ではないが、忘れるのかもしれないが夢を重視している。夢は記憶を整理している、という説が新しいよ…
うつ病を克服して恋人と復縁するためにたったこれだけの大事なこととは??
スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/%e3%81%86%e3…
【重要】お支払方法に問題があり、プライム特典をご利用いただけない状況です。 #8765-52626178
P {margin-top:0;margin-bottom:0;LINE-HEIGHT: 20px;} Amazonプライムをご利用いただきありがとうご
◆2024年3月9日(土)の目覚め時間の記録です。 8日に引き続き、就寝前に服用する花粉症の薬を翌朝に飲んだ日でした。 (続きを読むに書きます) ============...
こんばんは マイティです先日受けた人間ドックの結果ですが問診の時に大腸がんの可能性ありと言われましたえぇ…まじかよ…受信後の問診で言われてまだ精密な結果は返っ…
イメージ療法、感情療法、ポジティヴ療法というものがあると思います。 感情の演技療法は、それらを発展させたものと考えた方が良さそうです。 この場合、課題が本人が意識で望んでいることにしか適用できないので
私のブログを見て居る皆さーん 今晩わー 連休最終日でしたね? 皆さんは、どの様に過ごされましたか? おあいにく寒く雨が降っていましたね? 私は、8時に起き一階のトイレ掃除をして白湯を飲み コーヒー ...
冷静な行動で幸せを呼び込もう!
姪と散歩で涙が出るほど大笑いする
作業所108日目、帰りにコンビニで購入したもの
不安な夜
手放した自宅&元うつ病息子と会う
母の怒鳴るような言い方はいまだに続いている。幼いころの辛い思い出が蘇ってくる。辛い、苦しい。もうだめだ、母を殴ってしまうかもしれない 240
クライエントさんの来る「セッションルーム」
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド298週目(3月10日~3月16日)
執着を手放すと新たな幸せがやってくる⁉️💖今日のスピリチュアルメッセージ
調和を意識したことってある❓💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
#本日のおうちごはん
衣替えを機に思いっきり断捨離
動いた日からの動かない日
医師と話しているうちに悲しいことに小さいころから母から怒鳴られる育てかたをされてきたことも今のうつ病のひとつの原因。 239
警察官が家に来てしまいました。ありゃりゃりゃ。
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)