うつ病（鬱病）ブログ村 新着記事

恋愛観の変化

彼氏と同棲することになった。新居が決まり、引越しはこれから。私は一人暮らしが大好きで、正直同居する気はなかったのだが、彼氏が少し遠いところで実家暮らししていることということ、二人でいると私の部屋が狭いと感じることが多く、同居したいと思うようになった。今の彼氏とは、元彼たちとは違う付き合い方をできている。彼氏のおかげでもあるが、私の恋愛観が大きく変化したというのも大きい。今までの私は彼氏に依存しがち...

🍼

化石になっちまうよ

ちまちまダイエット

エアロバイクができなくなりましたので、膝に水がたまる私用の運動。 エアロマットに寝転んで足首に2kgのウエイトをつけて、両足10回上下するのを5セットやってま…

姫綺

姫綺の思うところ

今日も休みます。

例の一件以来、情緒不安定で眠れず、加えて今日は通院だった。先週からボロボロで入浴できない日が続いたので、今日は嫌でも入浴しないとならない。とにかくボロボロ。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。

ふぉんと - 𝒇𝒐𝒏𝒕 🥃✍ ♪

遺書。

A day with too many things happening.

みなさま、こんばんは！お疲れ様です┏○ﾍﾟｺ ひめこです！ きのー、ママママとの通話中に誰かから、家電に電話が来たみたいで。 1時間半くらい、黙って聞いてましたお。 電話終わって話してましたが、22時には、いつもの大量の薬を飲むから、終わるからねってゆって、話したそうだった...

ひめこ

ひめこ♡日記

正職員さんに相談

朝から正職員さんに相談してみました。 まずは、退職届を提出する時期です。分かったらすぐに提出してほしい。できれば、ひと月前に出してほしいということです。  某…

えごぽん

趣味への復帰

★感動秘話「アンパンマン」に隠された秘密とは？→「実は、元々の歌詞ではなかった？平和について」

＜「アンパンマンマーチ」歌詞に隠された秘密＞ （再アップ～「夢と希望をありがとう！」） 今,平和について真剣に考えています。ロシア,ウクライナ戦争,、、中東情…

遥かなる冒険の旅人

朝やん先生の奇跡の復職物語

プロフィール写真を更新しました

● プロフィール写真を更新しましたこんにちは、豊田文子です。 かれこれ、7～8年前の写真を、アメブロのプロフ写真に使っていましたが、やっと撮り直しをいたしまし…

growin

障がいや病気をもつ人のQOL向上！ピアカン奮闘記

【料理レシピ】『具なしの和風スープ (ほんだし+しょうゆ)』のレシピ・作り方

目次（タップして移動） 『具なしの和風スープ (ほんだし+しょうゆ)』の材料・調味料 『具なしの和風スープ (ほんだし+しょうゆ)』の調理道具 『具なしのみそ汁 (みそ+ほんだし)』の作り方・手順 『具なしのみそ汁 (み ...

ただのペンギン

ペンギンエレジー

なんにもしないのはなんなので・・・

1日、なんにもしないのもなんなので、気になっていた熱帯魚水槽のお掃除をしました。 ガラスが汚れているし、リシアも大きくなりすぎてました。  きちゃない・・・(…

姫綺

姫綺の思うところ

白鬚神社（しらひげじんじゃ）｜滋賀県高島市

⛩️ 湖中に立つ神秘の鳥居【白鬚神社】｜滋賀県高島市 パワースポット📖 白鬚神社とは？**白鬚神社（しらひげじんじゃ）は、滋賀県高島市にある、近江最古の神社のひとつ。主祭神は猿田彦命（さるたひこのみこと）**で、全国にある白鬚神社の総本社でもあります。創建

きんもくせい

パニック障害とうつは完治するよ・・・！？

剣山（つるぎさん）｜徳島県三好市

⛰️【四国第二の高峰にして神の山】剣山（つるぎさん）｜徳島県三好市のパワースポットを巡る旅🔷 剣山とは？標高1,955mを誇る「剣山（つるぎさん）」は、四国山地にそびえる四国第二の高峰で、古くから「神の山」として信仰されてきました。その名前の通り、「剣」に

きんもくせい

パニック障害とうつは完治するよ・・・！？

読書：仕事のモヤモヤに効く キャリアブレイクという選択肢 / 北野貴大

本日は、KADOKAWAから2024年に出版されている、北野貴大氏が著者である、「仕事のモヤモヤに効く キャリアブレイクという選択肢 次決めずに辞めてもうまくいく人生戦略」という書籍について、紹介しようと思います。 仕事のモヤモヤに効くキャリアブレイクという選択肢 次決めずに辞めてもうまくいく人生戦略 (角川書店単行本) 作者:北野 貴大 KADOKAWA Amazon 1．著者について 2．本書との出会いは、自分自身がうつ病で休職したこと 3．仕事のモヤモヤありませんか？ 日本でもキャリアブレイクが広まるといい。 4．途中下車のできる人生の方が豊かじゃありませんか。 1．著者について 著者の…

ケイ

こころの声に正直であれ～自分らしく人生豊かに生きてみよう～

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月17日です。

うつ病と向き合いつつ、浮き沈みをしながら生きています。よろしくお願いいたします。

くずみさくや

さくやのきままに日記fc2

寝すぎた(￣▽￣)

気付いたら、3時過ぎてました。 寝すぎた(￣▽￣) 10時間くらい寝てたことになります。 普段寝不足なのに、たまーにこうして寝すぎることがあります。 寝だめは…

姫綺

姫綺の思うところ

善通寺（ぜんつうじ） 香川県善通寺市

【四国霊場の心のふるさと】善通寺｜香川県善通寺市で弘法大師の御誕生地を訪ねる旅🏯 善通寺とは？香川県善通寺市にある**善通寺（ぜんつうじ）**は、真言宗善通寺派の総本山であり、四国八十八ヶ所霊場の第75番札所です。そしてなによりも、真言宗の開祖 弘法大師（

きんもくせい

パニック障害とうつは完治するよ・・・！？

【受診記録】往診（201回目）

うつ病、心療内科の往診の201回目の記録です。診察内容や話したことなどを書いています。気になっていることの質問、回答も載せているので、同じことで困ってる方の役に立ったら幸いです。

YUKI

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

【うつ病】心の安定の話

  ブログに訪問していただきありがとうございます。記事を読み進める前に、プロフィールを読んでください。 プロフィール 一気にどん底に叩き落とされてしまいどんな…

サイキ＠うつ病

うつ病・破産から立ち直る男

雑記：猫に餌やり

今日はすこし調子が良かったので散歩の習慣再開。いつもの運河沿い。今日は朝から気温がどんどん上がって散歩する頃には夏用のリネンのアウターでも少し歩くと汗ばむぐら…

Opal-023

日々雑記

睡眠障害。

Yumeです。メンタルは落ちていないのに、睡眠障害は健在。22時過ぎに眠剤を飲んで寝て、24時過ぎに1度覚醒。なんとか頑張って眠りにつき、1時過ぎに覚醒。また…

Yume

心のゴミ箱

薔薇にまみれる

もとはX JAPANのアルバム「Jelousy」の表ジャケットのYOSHIKI氏。それを少年風の成人男性が薔薇に縛り付けられる姿にした。 ガタイのいい「くそみそテクニック」の阿部高和風だとアッーになってしまうのでイケメンにした。...

kozix

40代からできることから

新玉ねぎ

低めで過ごしてます。低め安定が良いと思っていますが、今日は低めのさらに低めです。どうしたら気持ちが上がってくるのやら。新玉ねぎを買ってきました。普通の玉ねぎよ…

真実（まみ）

真実の少しだけ前向きな鬱日記

ユニクロで定価で買ったもの

ご覧いただき、ありがとうございますブログ歴15年以上の昭和生まれ「まいきぃ」です。2年弱の婚活を経て、2018年に1歳年下の「ぶう」と結婚しました。2019年…

まいきぃ

まいぶろ

うつ病だった丸岡いずみ,南果歩＠ス

うつ病公表の丸岡いずみ 病の前兆、ニュース原稿を読んでいると感じた異変「おかしいなと思って」スポニチに2025/4/16に掲載された記事です。元日本テレビでフ…

灯(あかり)

みそっかすのツブッコミ

2025/04/17買い物行こうかやめとくか…

おはようございます食器洗い、洗濯、掃除機が終わり買い物に行こうかどうしようか悩んでるところです🛒この前出掛けた時に買ったラーメンがあるので夜はラーメンにすれば…

まもな

まもな日記⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝メンタルさんだけどいろいろ頑張ってみる

【うつ病投資家の日常】楽天ROOMしてみた💻

どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 楽天市場をかなり使っていましたが、楽天ROOMというものは使っていませんでした。 気になったので登録してみました。 これから買ったもの、オススメのものを紹介していこうと思います。 ブログで書くのと何が違うのかまだよく分かってません(笑) 「たぬ吉＄」というアカウントで運用しています。 購入したもの中心に投稿していますが未だ売れたことはありません（笑） これからですかね？ アフィリエイトとかも売れたことないので、売れると思っていませんがとりあえず続けてみます！ 他の方の攻略サイト？を見てみると、 まずは、 たくさんフォローする 毎日投稿 フォローさん経…

たぬ吉

33歳でうつ病を発症し、無職になりました。

引っ越し作業が全然進まない

引っ越し作業が全然進まない。 その原因はわかっている。 オレはモノを捨てられない性分。 PS2の古いゲームなんて買う人もいないのに、なんとか売ろうとして、あーでもない、こーでもないとやっている。 清く捨てられればいいのだが、それもできない。

北条

貧乏でもこの世界をなんとか生き延びていくブログ

うつ病患者のためのシンプルな生活改善術ガイド ～毎日の小さな実践で心身の健康を取り戻す～

目次構成# うつ病患者のためのシンプルな生活改善術ガイド ～毎日の小さな実践で心身の健康を取り戻す～## 1. はじめに- 本記事の目的と概要- シンプルな生活改善の効果## 2. うつ病の基本理解と日常の課題### 2.1 うつ病の主な症状と影響### 2.2 日常生活で直面す

こあら

うつ病サラリーマンの日常

★血糖コントロールとオレキシン★

オレキシンとは脳の視床下部外側野で産生される神経ペプチドで、覚醒や食欲、睡眠などに関わっています。これ、面白いですよね食後眠くなる人オレキシンの分泌量が関係し…

ままこ

うつ病専門栄養カウンセラーのブログ

武田鉄矢が体験したうつ病の症状とは？そして克服出来た方法とは？

スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/%e3%81%86%e3…

けいじ

うつ病改善コーチが教える栄養でうつを改善する方法

身体が重い，眠い

今日はチョコザップへ行きました．軽く済まそうと思ったのですが，フルメニューをし...

HAWK2700

その後

私の机を撤去した件で、東芝から謝罪らしきメール

パワハラと過労でうつ病になり会社を休職しながら闘病中、解雇されて裁判することになりました

yumi

うつ病患者の裁判しながら日記

八重桜

うつど40%  いつもより1時間早く起きた。と言っても14時w1時間あれば、電話で1件仕事ができたし、別の仕事も少しできました。それから、会社に行き、途中に会…

チューリップ

チューリップのブログ

ストレスで倒れる部長

今日は半日顛末書．これは，最近出来た文書で，反省文のような書面．俺はミスをし...

HAWK2700

その後

評価額70万円減…。トランプ関税で吹っ飛んだ1年分の利益

まさかこんなに一気に減るなんて トランプがとんでもな関税政策をしてくれて、相場がかなり荒れてますね。わたしの投資も例外じゃなくて、たった数日の間に評価額が70万円も減りました。 去年コツコツ積み上げた上昇分が、まるごと吹き飛んだような感じ。正直、「こんなに減る？」って実感が追いつかないくらい、あっという間の出来事でした。 トホホ 総資産は400万→330万に もともとわたしの資産は400万円くらいあったんだけど、今回の下落で330万円にまで減少。 もちろん一時的な評価損だって頭ではわかってるけど、数字だけ見るとちょっとショックが大きい・・・それでも、これまで何度も暴落を経験してきたわたしの握力…

みめい

性別不合の福祉系大学生、みめいのメンヘラ日記

【blog】そのせいか気のせいか_250416

水曜、在宅…課長に先週言われてた宿題忘れてたわ週報書けって、何もしてないのに書くことないよ適当にやり過ごそうひやひやソシャゲのイベント走りきらなくて萎えてる限定の称号が欲しかったんだよ くそ…そして眠いのにスマホやめられないスズメバチの巣を...

ふら

冬眠するヒト

、

雑記

雫

サンタマリアの名のもとに

退職妄想

このところ考えていた嫌がらせへの対応。次回、休憩室への制汗スプレーまき散らした時、職員さんに状況を見てもらおうと思っていました。 今日、病院へ往復する道のりで…

えごぽん

趣味への復帰

訪問看護の訪問

今日は、訪問看護の日です。 予定時刻より5分遅れでいらっしゃいます。12回の訪問で1時間短くなります。 言っても良いだろうけど、折角、良い看護師さんにであえま…

えごぽん

趣味への復帰

★出会い→東儀秀樹さんの名曲と太極拳

先日､知り合いになった太極拳の講師の先生の生い立ち 12年前の記事 ■元○○中教頭 白河出身 Hさん 72 元○○中教頭…

遥かなる冒険の旅人

朝やん先生の奇跡の復職物語

AIに心はないのか？

こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、自宅療養を経て就労移行支援所に通所し、障害者雇用で就職したパリコです。お読みいただきありがとうございます。うつ…

パリコ

うつ病徒然日記

セルフコンパッション日記のススメ

ご覧いただきありがとうございます。うつ病で休職中のカカオによる社会復帰を目指すブログです。よろしければ「自己紹介」からお読みください。 『自己紹介★初めにお読…

cacao

cacaoのメンタルblog

B型作業所を利用するにあたって注意する点

5年利用したB型作業所だけど、結局何の実りもなく辞めることにした。まあ自分で行動を起こすほど回復できたことは、いいこと、なのかな？ B型作業所は療育手帳を持つくらい障害と長くつきあっている人、統合失調症や双極性障害とか極端に突っ走るもの、幻覚や幻聴が見える人。これらに該当しない人で少しでも仕事したいと思える人はホント辞めた方がいい。それならA型作業所の方がマシかも。 思えば作業所紹介業者が2か所に絞...

kozix

40代からできることから

そりゃライバーは刺されるわけだ。

さて、ネットストーカーの対応は一件落着なわけだけど、納得がいかない点は幾つかある。 Blogプロバイダー（むしろ名誉なことなので名前を出す）は、はてなの法務担当なのだけど、なぜ無関係なサイトで私のBlogを削除しろという削除依頼を受けたのだと訊くと、私のブログに絡めてきたので、そして法定のフォームに則ってきたのでとのこと。 いたずらではないので受領したとのこと。他方、ネットストーカーのサイトで、虚偽を拡散され（しかも、私と違って非公開の住所氏名の公開や、下記、私への脅迫を含む）をされ、削除依頼を出したのだが、「当事者同士、コメント欄で遣り取りすることが前提となっております」と回答したのがJUG…

ふぉんと - 𝒇𝒐𝒏𝒕 🥃✍ ♪

遺書。

出会いがあれば別れがあります

自分の場合は友達とかも居ないし、知り合いとかも居ない 交流があるとすればブログでのやりとりくらいで お互いにスターを押しあう間柄になった人も気が付けば居なくなってることがあり 寂しく感じる事が多くあります ブログを初めて5年くらいになりますが、数多くの別れがありました

けんけん

多動性障害者、鬱日記（趣味）

●無印『クルーネック半袖Tシャツ』

今日の日中は初夏のような陽射しでした。何度だったのだろう？20度は超えたよね。きっと・・。  そんな訳で、やや気は早かったのですが、帰りに『無印良品』で半袖T…

hajime

うつ病を克服した整体師のブログ −今を生きる−

ピアノのレッスン114回目

備忘録のためお気になさらず。・8番 右手5から8小節目の8部音符は軽やかに。9番 どの小節も左手2回目は1回目より優しい感じで。右手もそれに合わせていい。・終…

みや〜ん

COCOROのままに...

【うつ病】やっぱりお金かって話

  ブログに訪問していただきありがとうございます。記事を読み進める前に、プロフィールを読んでください。 プロフィール 一気にどん底に叩き落とされてしまいどんな…

サイキ＠うつ病

うつ病・破産から立ち直る男

Is There Still Anything That Love Can Do?

みなさま、こんばんは！お疲れ様です┏○ﾍﾟｺ ひめこです。 きのー、ねぇママママから、なんとか電話かけてくれて、切れたから、かけ直して。 なんか、大家さんの宗教の総会？に連れてかれたみたい。 でも、連絡が来るまで、映画見たり、親友と、ラリーしてたの。 親友とラリー幸せえええ...

ひめこ

ひめこ♡日記

今日のコンプ。機嫌を。

今日は一件参り。 その後は市議選投票に行って、会計監査・3ケ寺住職ランチを済ませた。 筋トレも取り組めている。日課コンプだ。 相変わらず筋トレできた日は体つきがいい。背中トレ後が一番映える。 葬式が入らなくてよかった。それだけが懸念だった。 明日は午後の一件参りのみ。 残りは一日かけて永代経法要前の掃き掃除だ。 ここからが四月のピーク。 乗り越えたい。 日課はこなせているものの、集中して休める時間が取れず、再び不機嫌になりつつある。我儘なものだ。 休みを取ることしか機嫌を取る方法を持ち合わせていないので、もっと手段が欲しいところ。 自分の機嫌は自分でとっていきたい。

えんぴー

躁鬱の随に。

邦画1つ見たら投稿【実話系】実際に起きた事件を元にした衝撃の実話映画11選【洋画・邦画別】

今回は、『実際に起きた事件を元にした衝撃の実話映画』を紹介します。 目次（タップして移動） 【洋画】海外で起きたテロ事件を題材にした衝撃の実話映画5選 『ホテル・ムンバイ』（インド・ムンバイ同時多発テロ） 『ウトヤ島、7 ...

ただのペンギン

ペンギンエレジー