朝目が覚めた瞬間から、絶望感に包まれた一日だった。 目が覚めると同時に、重い布のような沈んだ気持ちが胸を圧迫する。 何をする気にもなれず、ただベッドの中で動けないまま、無気力に時間が過ぎるのを待つしかない。 今日も一日が始まるのがつらい。 朝食は副作用で爆食い。 何を食べても味がしないし、胃も重く感じる。 爆食いはいつものことだけれど、今日は特に食べることが苦痛だ。 それでも、身体が栄養を必要としているのはわかっている。 無理やり口に運ぶものを選んで、何とか摂取する。 外に出るのも辛いよ。 人混みや騒音が頭を圧迫し、ますます息苦しさを感じるんだ。 一歩外に出れば、何かが起きるかもしれないという…
好きなコーヒーの飲み方は?あなたもスタンプをGETしよう普通に1杯使い切りのドリップコーヒーを飲んでますね、毎朝。コーヒーのあの香りが寝起きの頭を目覚めさせて…
春だからか何なのか、最近、頻繁に寝落ちしています。一昨日の夜は、あちゃさんのインスリンも打てませんでした。ヤバい、ひじょーにヤバい。しかも覚醒したのが、夜中の1時過ぎだったので、歯も磨かず洗顔もせず、猫達にご飯をあげて、ゴミ捨てに行き、眠剤を飲んで寝てしまったという…いや、もう睡眠時間のリズムが崩れると自分がしんどいので、出来るだけ同じくらいの時間帯に眠剤を服用したいんですよ。でも翌朝起きたら、お肌の調子と、口腔内の清潔さを優先させるべきだったと後悔しましたけど。ねえ、親方。どう思う?「8020目指せよ」8020は無理だと思う…既に差し歯あるし、ヒューマンブリッジしてるし。ってか、親方、揃えた前足キュートだね。外見に似合わず、可愛い声で鳴くそうです。「なんで閉まってんだ」途方に暮れるカギ尻尾。納屋で食べて...寝落ちが酷いの巻
疲れていたので中途覚醒しなかったけれど。 3時前に、眠っていて、どこかが痛くて目覚めた。 動けない。足の指を動かすと、腰に激痛。 コレは「ぎっくり腰」の痛み。 大声出して夫起こして(呼吸器つけてシューシューいうから聞こえない)坐薬挿してもらった。 寝返り打つのに10分はかか...
Yumeです。ただ今、早朝4時。久しぶりに、この時間まで眠りました。24時過ぎに、1度だけ目覚めましたが…すぐに再入眠。「良く眠れた」感があります。昨夜から、…
今日の気分は、5段階で4。 先生に会えて、話したいこと話してこれたから、GOOD。 MRIは、痛くもかゆくもないので、私にとってはおもしろいものでしかない。 …
↑この店、娘ちゃんを連れてってあげたいな。仕事が休みの日にバスで出かけて、貝をつまみに、ビール、サワー、ハイボールなどを飲んで、仕事の話などを聞きたいな。 【…
うつ度40%早めに仕事に行って、事務仕事を検討しました。夫とも相談して、間違っているところがわかりました。明日、pcで送りたいです。孫の来た疲れか冴えなかった…
こんばんは マイティです2年前に里親でもらってきたキジトラ猫モカめちゃくちゃデカくなりました拒食をしていた子猫時代だったと引き取った時に書きましたが嘘だろと思…
こんばんは。 みめいです。 今度、大学で社会福祉士と精神保健福祉士の国家試験の模試があるので、その対策をどうしようか考えました。 私には大学受験の勉強が最優先で、かなり量も多く、範囲を応用までやり切れるかどうか不安を感じています。 でも、国家試験の模試でぼろぼろなのも癪に障る。 勉強ができないと自己肯定感の低下に繋がります。 国家試験の勉強をするとしたら電車の中と暇な授業での内職。 ガリガリ書かずにやれる方法として思い出したのが、7回読み勉強法です。 7回読み勉強法は、文字通り、教科書を七回読むのですがポイントがあります。 それはある程度適当によむこと。 300ページの本を30分かからないくら…
今日は、精神科の予約日。 行って来ました。 先生「どうてですか?」 私「寝たい」 から始まりました。 今切実な問題です。 先生が悩む。 だよねー、既に一杯寝る…
今日のコラージュ画像(画像はクリックで大きくなります)長い髪の女の子の後ろ姿です。なんだかいつも同じようなものしか作れないのでもうちょっとレパートリー(バリエーション)を増やしたいところです。この画像は、女の子の上部分に赤い薔薇と蝶を貼り、下の方にはまた別もお花を貼っているのですが…。逆(赤い薔薇を女の子の下)の方が引き締まって良かった気がします…(^^;母がインスタ始めたので(見る専門で)私もちょっと...
宮古島2日目朝から雲行きが怪しい。。旅先でのサプリはシンプル1番消耗しそうなものを持ってきました特にB群は命ミネラルも暑いので汗から出やすく命朝ごはんしっかり…
昨日、美術館行った疲れが残っています。休みながら帰って来たから22時着でした。久しぶりの夜遊びです。 その夜遊び明け、明日の訪問看護に向けて、多少、家をきれい…
昨日、寝て1時間で風邪症状が酷くなり目が覚めた。それから午前4時までイライラして眠れず。(Fitbitスマートウォッチによると寝た記録はない。) そしてまた、午前5時に喉の痛みと気持ち悪さで目が覚める。それから、またイライラしてジッとしていられない。 午前7時半になるのを待って訪問看護に電話。足浴を勧められ、実行。そうしたら1時間弱、眠ることができる。かなり楽。 もう、これはロキソニンだけで木曜日の精神科受診まで乗り切ってしまって、そこで風邪薬を出してもらうことにする。 昼過ぎ、ロキソニンを服んで横になったら、かなり無理をしたが眠ることができて、また1時間睡眠。 今日、訪問看護が来たとき、イラ…
こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、自宅療養を経て就労移行支援所に通所し、障害者雇用で就職したパリコです。お読みいただきありがとうございます。うつ…
今回見たアニメは 外科医エリーゼ アニメを見た感想としては、第一に・・・ エリーゼが小鳥遊聖じゃねーか!www もう聖女の魔力は万能ですの聖にしか聞こえない!!wwww もう声の質が同じなんです、同じ声優さんなのはわかるのです、でも同じなんですw おかげでエリーゼがちょっと老けて見えてしまうというか若い感じに聞こえないのですよねwww 外科医エリーゼ 楽天で購入
被害届出されたらどうなる?逮捕される?加害者側が今すぐ取るべき対応とは
近いうちに被害届が出されそう、被害者側から「届出した」と連絡があった・・・ このような状況に ...
今日は法事一件とお参り一件の予定だったが、訃報連絡を受け、急遽通夜も執り行った。 いつもと違い、通夜が終わってからの葬式準備で、夜遅くまでかかってしまった。 これで葬式は今月五件。 ようやく四月半分。先が思いやられる。 とはいえ、父親がいたぶん普段のお参りは二人で手分けして行けた。 今日がどうにかなったので良しとする。 明日も一日頑張る。 いいかげん、合間で滞っている仕事を消化せねば。 ぼちぼちでいく。
夜ローラー。ローニン無事クリア!マルチエンディングらしいのですが、私がみたエンディングはとても良かった!希望と期待をもたせる終わり方でした!いやー、いいゲーム…
すみません。 今日の出来事、中途覚醒時に書きます。 明日はリウマチ科、明後日急遽心療内科。 今日はトータル40分は歩いています。 みかんの上司が「仕事に来い」と。 これに爆発💥 電話かけんばかりの勢いも、みかんに「辞めて」と。 31歳の娘に任せた方がいいに決まっているけれ...
こんばんは!こめりです🍙 今日は新NISA運用3ヶ月目の実績記録を。 以前は保有したままのつみたてNISAの運用も一緒に記載していたけれど、 今後は新NISAの運用実績だけここに記録しようと思います。 ・eMAXIS Slim バランス(8資産均等型)→ 15,502円(+502円) ・eMAXIS Slim 米国株式(S&P500)→ 74,869円(+4,870円) ・三井住友・DC年金バランス30(債券重点型) → 15,306円(+306円) 「つみたてNISA」+「新NISAつみたて投資枠」の合計保有 → 700,495円(+125,831円) 毎月上記の3銘柄に合計で33,333円…
気合い入りすぎてホームセンター行って帰ってきたらメンタルダウン。百均にはまだなくて今日午後しゅたっと行ってきたはいいんですが1番小さな虫カゴゲットしてササーっ…
夫は映画見て帰宅した後にGAに出かけて行きました。自分から行って偉いぞ。 夫が自ら回復の道を進もうとしてくれていることが私にとっても救いになっていますし、夫の努力の甲斐もあって、最初はどうなることかと思っていた夫婦生活も今は穏やかに過ごせているのは感謝です。まだまだ夫婦二人としてはギャンブル依存症の問題に取り組みだしたばかりではあるものの、夫の行動ひとつひとつに救われていることも紛れもない事実なので。
久々に?気になる人とライン交換までできたのは良かったけど。。。なんかだんだん返事遅くなったり、丸一日、返事がなかった時は流石にわたしも病気持ちなんで。。。キツ…
たぶんNumber_iちゃんたち本人らより昨夜から緊張していて薬飲んでも上手く眠れずほぼ眠れずに6時から起きてゴミ出してまだ早い!と横になるも微睡んでは目が覚…
翌檜(あすなろ)です。 今日でまた5日間会社を休んでおります(´・ω・`) 本当に会社に居るというだけが苦痛で苦痛で…… ストレスどんどん溜まっていくばかり…
人とか関わらずに働けるのであれば、 どれだけ楽か。 そう考える人は割と多いと思う。 コミュ障や社会不適合者におすすめの職業を紹介する、 といった内容の記事の多さから見ても、 人とか変わらずに働ける職業に需要があるのは理解できる。 ネット上のそういった記事では人とか関わらなくても良い職業の筆頭として プログラマが例として挙げられることが多い。 実際に記事を読むと、プログラマという職業はパソコンの前で作業しているだけで完結するもので自分一人で黙々と作業ができる、というようにコミュ障にとっては憧れの職業のように書かれている。 その記事を信じプログラマを目指す人は一定数いる。 給料も平均より高く、求人…
6 時半起床. すっきり起きられた. 退院後にやりたいことを想像していたら, 次第に否定的なことばかりが頭に浮かんできた. それに連れて不安な気持ちになる. 自分には未来が無いという思い. 自分には生きていく力が無いという思い. そのようなこと. 夕方までこの不安感を拭い去れなかった. こういうときにそれらの考えを抑える力が無い. 脆過ぎる. 夕食は鰆の生姜焼きとご飯. もやもやした気分は続いて…
今朝は8度さしみこんにゃくと葉にんにくの酢味噌和えいつものスープ大好きな菊菜おひたし娘の服を買って来ました衣料品店はすっかり夏服に先月まで雪が降っていたとは思…
目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月15日です。66Kgです(o^∇^o)
うつ病と向き合いつつ、浮き沈みをしながら生きています。よろしくお願いいたします。
旦那のお土産が土曜日に旦那より先に宅急便で届きました 写真のフェイスマスクを頼んだのになくあーあって、思っていたら夜、旦那が待って帰宅しましたしかし旦那もお菓…
僕は最初にうつ病と診断されてからかれこれ24~5年経過しています。人生の半分以上、うつ病です。すごく不安になったり、突然悲しくなったり、何もやる気が起きなかったりして丸一日何もできないなんてしょっちゅうです。でも、何とか仕事はしています。40歳を迎えて、平社員
今日の相場開始時は以下の通りだったが...結果的に、61千円利確できたのは上出来。また、下がった銘柄の仕込みもしたので、明日は上がるといいなぁ。運任せ。チャー…
なるほど。幼い自分は家庭内で生じた心の痛みを言語化する事が出来ず、無視し続けるしか無かった。すると、その代償として喘息が発症し、その苦しさで背中の筋肉は極度に萎縮していった。あれから40年。自分は今も慢性的な背中の極度の疲労感に苦しみ続けているのだが、その正体は幼い頃に言語化出来なかった心の痛みのフラッシュバックなのかもしれない。
ブログを始めて今月で8ヶ月目になりました。 ダラダラしながらも、これ、を継続できている理由は読んでくれるあなたが居るからこそ、です。 人とふれあい、人と繋がる…
今日は午後2時から精神科なので、ゆっくり寝ていようと思ったのに、ぴったり4時間で目が覚めた。 腹立つくらいにぴったり。 もう少し寝ていたかったので、11時近く…
過去記事 昨日朝に出かけた長男がお昼に帰ってきた。 私は少し早めにお昼ご飯したので一緒には食べられず。 もう少し待てば良かった。 長男は久しぶりにインスタントラーメン食べたい。と言って作ってた。 サッポロ一番塩ラーメン。 しょうゆもみそも美味しいよね。と言いながら。 また買っておく。 昨日はお昼寝来て、競馬皐月賞の馬券は買わず。 主人から、決めたか〜?と電話あったけど目覚めてしまってパドック見ることできたけど購入までには至らず。 レースだけ観て楽しむことにした。 5頭選んで、結果は的中! こんな時に限ってってやつ。💦(笑) 昨日も前夫から行事の内祝いのこととか問い合わせメールが来た。 一応答え…
世の中では 『迷惑を掛けてもいいんですよ』 という一括りで声掛けをしますけど、 『それは迷惑ではないんですよ』 でも、 『これは迷惑を掛けてしまうことになって…
田中酒造本店へ行きました。車じゃないので、試飲もいろいろしました。選んだ二本。右側は完全パケ買いです(笑)あまり日本酒のことはわかりませんが、小樽旅行を思い出…
あなたがたは今まで、何もわたしの名によって求めたことはありません。求めなさい。そうすれば受けるのです。それはあなたがたの喜びが満ち満ちたものとなるためです。 …
もの凄く下げてますね。日経平均、これ書いてる時点で500くらい下げの39,000くらい。4万円超えはなんだったんだ... まあ、お気に入りの銘柄をチビチビ買い…
【重要なお知らせ】未払いの電気料金についてご連絡させていただくものです
このメールは、未払いの電気料金についてご連絡させていただくものです。お手数ですが、以下の内容をご確認いただき、早急にお支払いいただけますようお願い申し上げます。お支払い期限: 2024/04/16お支払いが確認できておりませんので、お早めに
今日もまた一日が始まった。 目覚まし時計の音が耳に響き、布団から出るのが辛かった。 ずっと続くこの無気力感が、いつものように私を襲った。 動けないときは、ただ、ただ横になっている。 頭はボヤボヤしていて、集中することさえままならない。 周りの人たちは、どんなに理解してくれようとしても、この状態を理解することは難しい。 彼らは、私がただ甘えているだけだと思っているのだろうか。 実際、そう言われたことがあった。 昼ご飯の時間になった。また副作用で爆食い。 何を食べても、口に入れるだけな感じ。 身体が重く感じられる。外に出るのもつらい。 人混みが怖い。一人でいる方が安心できる。 夕方、友達からの誘い…
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