うつ病（鬱病）ブログ村 注目記事

【 バカは風邪ひかない 】だから10年以上も風邪をひいていない俺はバカだ。

12/18 NEW!! こんにちは。今日は風邪について書きますね。冬も本格的になり、風邪やら色んなウィルスの病気が流行っているようで･･･。皆さんは、お元気ですか？俺はメンタル以外は元気です。風邪なんですが 、、、、、俺は少なくてもここ10年は風邪をひいたことがありません。もっと10年以上かな。風邪をひいてません。冬でも半袖短パンで（外出する時も）暖房もつけずに過ごしているのに、風邪・・・・・ひかないんですよ。...

人間の屑

生き地獄の日々→社会復帰に向けて(うつ病＆不安障害&パニック障害)

正月には、まだ早い。

癖になってしまったのか、午前4時に目が覚める。仕方なく起きて着替えて、年末大掃除とまではいかないが、少々の掃除。すべての配線を引っこ抜き、機器とコードを拭き、再び挿しなおす。 そこに訪問看護。雑談もして20分もいない。しかしアレだね、それだけで、どこか引っ掛けはしたのだろうが、ユニクロのカーディガンが穴が開いた。2シーズン、着るのは無理という感じ。 訪問看護には年末、正月の物を買いに行くのに同行してほしいと言ってある。その、階に行くのとは別の、到底、買えない高級スーパーに正月のものを見に行くが、何もない。 クリスマス用の食品は大量に並んでいた。モエ・エ・シャンドン（シャンパン）が大量に並んでい…

ふぉんと - 𝒇𝒐𝒏𝒕 🥃✍ ♪

遺書。

異様に疲れた。

昨日は早寝をして、じゅうぶんに眠れた。着替えて書斎に入り暖房を付けると窓が結露して、あぁ、寒いんだなと思う。もう何日も前から朝は鼻水がジョルジュ・ジュルジュで、寒さに関しては麻痺している。 とりあえず買い物。100均に行って、壊してしまった鏡とソープディッシュ、フォトフレームを買う。フォトフレームは、ビスが、ちゃんと締まらない。100円とはいえ、ちょっと酷いな…。 午後はオンライン受診、宅配便で修理品の発送、読書など。こう書くと、大したことはしていない。しかし、今、ものすごく疲れている。考えてみると、朝から目の下のクマが酷い。昨日の疲れが出たのだろうか。 ランキングサイトに参加しております。バ…

ふぉんと - 𝒇𝒐𝒏𝒕 🥃✍ ♪

遺書。

区役所で手続きに1時間… しかし完了せず。

通っているクリニックから移転先のクリニックの認可が下りたので今日中に書類を書き換えてくれと言われ区役所に行ってきた。待ち時間ゼロ。しかし、医療機関コードが発番されるのが来年の1月だからコードが判らないときはクリニックに電話をしてもらうようにと言われていた。 それを伝えても、区の職員の方は大丈夫ですと言う。そして、端末を操作して戻ってきて「コードが発番されていません、都に問い合わせると1月に発番されるとのことです」とのこと。うん、知っているよ。 体調が悪い中、かなり無理をして行った。それを伝えたら、書類を受け取りはしますので、コードが発番され次第、手続きをして、書類は郵送しますとのこと。私は体調…

ふぉんと - 𝒇𝒐𝒏𝒕 🥃✍ ♪

遺書。

神アプリ降臨！！

おはようございます。 上条です。 3、4日前からやっているポイ活アプリがあるんですが、とんでもない神アプリだということがわかりました！ その名もTikTok Lite 普通の紹介でも、オレもあなたも5000円もらえちゃうし（簡単なタスク消化

北条

貧乏でもこの世界をなんとか生き延びていくブログ

また深夜に酒を飲む

ヘロヘロヘロ～。北上です。 おこんばんわ。 現在夜中の3時。 どうして夜中に目覚めてしまうのでしょう。 これが4時だったら、まちがいなく血圧を計って、朝食を食べていたでしょう。 しかし、目覚めたのは2時半。 いかにも中途半端な時間。 しょう

北条

貧乏でもこの世界をなんとか生き延びていくブログ

監視カメラを付けました

思い切って監視カメラをつけました。こう治安が悪いと攻めの守り（て変な言葉だけど）をしないとな・・て。ウチの地域もニュースになるような犯罪はないけど、道路沿いの交通事故の目撃情報を募る看板がたくさんあるし、ゴミも普通に捨てられてるし・・・ でもやっぱりうち

ゆやこ

まったり雑記帳

53歳、1日100円も稼げなくて泣く

はぁ・・・北上です。お酒飲んでます。 まだ時刻は15時半です。 今日家族にブチギレてしまいました。 いつも夕食の買い物はオレが行っているのですが、午前中に行って、午後は稼ぐことに集中したいのです。 しかし、母に朝ご飯のときに、いつも夕飯のメ

北条

貧乏でもこの世界をなんとか生き延びていくブログ

漠然とした怖さに襲われて怖くて怖くて･･･そんな体調です。不安事が募っている感覚です。

12/15 NEW!! こんにちは。今日は、恐怖心に襲われている体調について書きますね。最近、怖くて怖くて恐怖心に襲われている体調です。何だろう・・・・・体の内面からくる恐怖心と体の外部からくる恐怖心があるような感覚です。ただその怖さというのは原因が不明で、漠然とした恐怖心です。ただただひたすらに怖くて体が震えています。体の内面からくる恐怖心は、季節的（年末年始が近づいている）なことや、お金が無いこと、風呂...

人間の屑

生き地獄の日々→社会復帰に向けて(うつ病＆不安障害&パニック障害)

情けないやら、恥ずかしいやら

ほんと書かなくなりました。blog。今日はなんとなく気が向いたので。とにかく今はストレスがすごいです。なんでTOPがこんなに無礼に突き上げられるんだろう。威厳も権力もないし、おとなしいし、こんなTOPは舐められますよね。そう舐められてるんです。仕方ないですね

サムデイ

Someday Somewhere 〜うつ病と戦いながら〜

親子でアホすぎる、、

年末が近づいて来ました。紀州のドン・ファンを殺した(に違いない)女が無罪になりました。状況証拠だけでは有罪にならないという司法の限界か。でも、裁判員も無罪を支持したらしいから、実はこの須藤という女はマスコミが作り上げた虚像で、本当に無罪なのかも知れ

canapp

人生谷あり底あり

血液内科、外来でした （再寛解中）

血液内科外来（前回9月）。 CT検査も。 家を8時に出て帰宅したのは5時。埼...

八代まき

がんばりません！

はなまる

今年をまとめてみる。後1週間、アホみたいに忙しいであろう1週間待ってるけど、体調に気をつけて、締めくくろう。2024は、酸素が薄いような感じがした。呼吸が浅く…

ごまちゃ

きょうもこまごま

民間企業で働く障害者 過去最多@T

民間企業で働く障害者が過去最多の約67万7500人 厚生労働省TBSに2024/12/20に掲載された記事です。今年6月時点の従業員40人以上の民間企業で働く…

灯(あかり)

みそっかすのツブッコミ

今年最後の通院日

今日は今年最後の通院日。混んでいた。完全予約なのに結構待った。けどなんとか無事診察終了。当分は現行の処方のまま。それと、冬季うつについて少し相談してレクサプロ…

Opal-023

日々雑記

週5日勤務が終了しました。

Yumeです。今日で、週5日勤務が無事に終わりました。ここ10年以上、週3日程度の勤務だったので…なかなかのプレッシャーでした。メンタルが不安定になった事も。…

Yume

心のゴミ箱

2024/12/21スッキリ✧

おはようございますちゃんと寝たんだけど眠い〜昨日、美容院に行って帰りはいつも直帰してしまうのですがバスタオルが雑巾みたいになってるのがあったので無印で買ってユ…

まもな

まもな日記⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

辛さがわかるのは自分だけ

仕事中まわりの人たちが悪い噂してた 業績が悪いから自分の部署に凄い負担がかかるという 自分は非正規だからあまり関係ないが もしいま以上に自分に負担をかけるならまた休職か辞めるかだな 病状を悪化させたら元も子もない 具合が悪い事は他人は中々気付いてくれない 他人事だから でも具合が悪い事をアピールしすぎると逆効果 程度が難しい にほんブログ村...

頭白男

半分だけで生きる

退勤後のお楽しみ

こんばんは！こめりです🍙 ようやく週末。 体感としては、今週の一週間は長かった。 仕事で思う所が多くて 思考を巡らせる時間が長かったからかもしれない。 先週土曜日に出勤したこともあり、 お休みが日曜日の一日だけだったので 今日は早く帰りたくて一時間の早退。 それだけでも気持ちが全然違う✨ 特に予定もなかったけれど、 ふと今年中に無印良品に行きたかったことを 思い出して母と出かける事に。 賞与も頂いたので、無印でお買い物がしたかった。 家計簿に計上しないご褒美で使えるお金として 扱っているので今年最後何を購入しようか物欲が刺激されてしまう。 「脇に縫い目のないガーゼパジャマ」を新しく買い足そうか…

komeri

うつ病非正規雇用こめびより

飲んで忘れる

昼から飲みに行こうと思う 居酒屋の金券があるのでそれを使う 楽しく飲めれば良いんだが...

頭白男

半分だけで生きる

メンクリ受診日

週刊メンクリ受診号です。(来週は、休刊です)おとといから通院3連チャンです。エナジードリンクを飲んでいかなかったら残念そうでした。カフェイン処方しようか？と。…

日々草

日々草のブログ

鬱何すればいい 何もできない 516

今日は、目が覚めた瞬間から「また一日が始まるのか」と感じた。 身体はベッドに沈み込み、動きたくないという気持ちが全身を覆う。 特に理由はないけれど、何もしたくない。 いや、「理由がない」なんてことはないのかもしれない。 疲れ切った心が「もう頑張らなくてもいいよ」と言っているように感じる。 朝食をとる気力もなく、水を一口飲んでから、しばらくぼーっと天井を見つめていた。 何を考えていたのかさえ思い出せない。 ただ、頭の中は霧がかかったようにぼんやりしていて、思考がどこか遠くに行ってしまったようだった。 時間だけが過ぎていく。 時計の針の音が妙に耳につくけれど、それを止める方法なんてない。 鬱の波が…

わっす

KIZUNA

最近、嬉しいことがありました。

メルカリで、なにわのねこの出品物をご購入いただいた方から「商品はもちろんですが、袋もとても素敵で収納用として使います」といったお言葉を頂きました。（到着・確認後の評価コメント欄に書いてくださいました）平袋1つ作るのにめちゃくちゃ時間をかけてそれでも歪むわシワが寄るわ両面テープの貼る位置を間違える等、なんやかんやと失敗作を量産し続けていた（いる）なにわのねこが、他人様からお褒めの言葉を頂けるまでに成...

なにわのねこ

なにわのねこの一日。

2024/12/20子どもと喧嘩(^_^;)

久しぶりに子どもに怒ったら子どもに言い返され今朝もお互いにプリプリと怒り冷戦状態です子どもにも今一度考えて欲しいのでちょうど良いのですが私はというと子どもに甘…

まもな

まもな日記⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

うつ病辛い対処法 515

今日は、朝起きるのがとても辛かった。 布団の中から出る気力が湧かず、頭の中では「起きなきゃ」と思うものの、体がまったく動かない。 時計を見たら、もうお昼過ぎだった。 玄米ご飯におかかと醤油をまぜて、少し食べてみた。 何かをしなきゃ、と思う気持ちと、何もできない自分への苛立ちが入り混じって、涙が溢れてきた。 最近、毎日こんな感じだ。 頭では「これではいけない」「もっと頑張らなきゃ」と思うけれど、その思考自体がさらに自分を追い詰めている気がする。 周りの人が普通にできていることが、自分にはどうしてこんなに難しいのだろう。 簡単な家事一つさえも、山を登るような気持ちになる。 今日は「とにかく少しでも…

わっす

KIZUNA

自分を癒すこと

先日、「怒鳴る以外の方法を知らなかった」という記事の中でわたしがこどもの頃から母親から怒鳴られて育ったこと、思春期に母親との立場が逆転してわたしが母親に怒鳴る…

花

アダルトチルドレンでもハッピーに生きたい！

ガジュゾウのうつ病再発日記 通院とリワーク⑥

こんにちは、ガジュゾウです。 30代会社員。 復職して約2年でうつ病再発の診断となりました。 休職を受け、3ヶ月ほどが経ちました。 また、リワークに通って2ヶ月半ほどなります。 リワークは平日すべて参加中（会社面談日以外）。

gajyuzou

ガジュゾウ ライフ

慌ただしい1日

きょうは上田市へキラキラシールとスティックのり上田駅絵本のなるに屋さん姉からの頼まれ事を済ませてぐりとぐらのカレンダー購入絵本をいただきました カメラのキタム…

AKKO

☆ココロの星屑たち☆

限界

夫が珍しく厳しく私に言った。 「明日リベルサスを減らすように先生に言ってくれ。もう限界だ。既に身体を壊している。これ以上は仕事をセーブするしかない。休んでばかりいると、信用を失う」 至極真っ当な意見。 「正直仕事で収入を得ていることで、かなり助かっている。痩せたい気持ちもわ...

にゃー

身体と心を穏やかに暮らす

一人暮らしの場合のうつ病の克服の方法とは？？

スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/うつ病-克服-一人暮らし/

けいじ

うつ病改善コーチが教える栄養でうつを改善する方法

幼児がスクスク育ちやすい家庭教育とは？

スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/家庭教育‐幼児/

けいじ

うつ病改善コーチが教える栄養でうつを改善する方法

何年かぶりのゆず湯

こんばんは！こめりです🍙 今日は冬至。 職場でも上司が鬼ゆずを持ってきてくれたので 受付の前に飾って、冬至とはどういう日なのかを 子どもたちにもなるべく分かるように説明書きを作った。 12月21日は 冬至（とうじ） 冬至は1年の中でいちばん昼の時間が短く、 夜の時間がいちばん長い日です。 寒さに負けず、元気に過ごすために 昔の人が発見した冬至の過ごし方が 今でも大切にされているよ！ お風呂にゆずをいれた「ゆず湯」は 体をぽかぽかにしてくれて風邪をひきにくくする効果があります。 そして、栄養があり体を丈夫にするかぼちゃを 冬至に食べて習慣もあります★ こんな感じで説明文を作って、 鬼ゆずのそばに…

komeri

うつ病非正規雇用こめびより

だめだ

息子が帰ってきて、テレビをつける。 見てなくてもついてるんだよね。 ってか、スマホ見ながら、テレビも見てるっていう器用なことしてるし^^; で、私は本が読みた…

姫綺

姫綺の思うところ

先ほどの記事の続きです。

翌檜(あすなろ)です。前回の記事の続きです。どうしても早く書いておきたくて前回に書いた辻村深月の「スロウハイツの神様」ですが最後の最後で伏線回収がエグイです。…

翌檜(あすなろ)

世界が灰色に見える

うれしい面会も気が重い

母に面会に行ってきました。 今日は、父から受けるストレスが少なかったです。少なかったとはいえ、ストレスです。 自宅までの帰り道、そのストレスを引きずらないよう…

えごぽん

趣味への復帰

風邪ひいてしんどい(´・ω・`)

翌檜(あすなろ)です。質の悪い風邪にかかってしまいました。(´・ω・`)二日前から突然咳が止まらなくなり、喉がイガイガしてたのですが熱はなかったので変だなと思…

翌檜(あすなろ)

世界が灰色に見える

年末寒波襲来?

今朝はマイナス7度きのうは体調を崩して横になりきょうも午前中横になってだいぶ回復しました🐾枕がわりのクッション黒まるキッチンで大根の千枚漬けすてきなクリスマス…

AKKO

☆ココロの星屑たち☆

これから、忘年会

みなさまごきげんよう おはようございます。 久しぶりのブログの投稿になります。 最近、あまりやる気が起こらないので、 何にもしていない時が多いのですが、これもうつ病の特徴の一つだと思います。 ですが、友達が、昼間からプチ忘年会をやろうと誘ってくれましたので、出かけてきます。...

限りある時間、人生をたのしもう!!

たまねぎくんの豊かな暮らし ～健康・お金・株・遊び

下弦の月

うつど70% 夫の帰るまでに、なんとか起きられました。お歳暮にいただいた鮭を焼いたので、夫も満足したようです。おいしかったのです。さすがに、魚の切り身を焼くく…

チューリップ

チューリップのブログ

沈黙の春

前から読みたかった。殺虫剤に使用されていた有毒な化学薬品とその環境にもたらした影響についてたが、これを読んで我々が普段口にしている食べ物に使われている添加物や…

みや〜ん

COCOROのままに...

糖質1.1gのティラミス【低糖キッチン源喜】

たまにコープで企画される、低糖質スィーツ。その中に『源喜』というショップの物があります。グルテンフリーで甘味はエリスリトールだけという拘りぶりで、ティラミス1つでエリスリトールを除く糖質は、僅か1.1g！しっかり甘く美味しくて、普通のティラミスは油分が後味に残りますが、そんな感じはありません。サイトで通販すると送料がかかるので、毎回コープの企画待ちです（笑）パウンドケーキもあって、それも美味しいですよ。故川島なお美さんの旦那さんである、鎧塚シェフも低糖質スイーツを出していて、それも企画があるのですが、時折チーズケーキを買っています。そしてXmasケーキは、これまた低糖質ショップ『シェアイート』のブッシュドノエルなのですわ。こんな事してても全く痩せないのはな～ぜ～？ところで今、エアロバイクを漕ぎながらアマプ...糖質1.1gのティラミス【低糖キッチン源喜】

ひいな

ゆるだら

4日目が終了。

Yumeです。週5日勤務の4日目が終わりました。まぁまぁ忙しかったです。仕事帰りに、近所の温泉に寄ってきました。疲れが癒えて、最終日の明日も頑張れそうです。案…

Yume

心のゴミ箱

猫とカモメ

明日は今年最後の通院日。この2週間は暴露療法を頑張ることができたので自信をもって通院できる（普段、嫌々通院してるわけではないが💦） 昨日は一日部屋にこもってい…

Opal-023

日々雑記

刃物事件相次ぐ 身を守る方法@T

全国で相次ぐ刃物を使った事件…傘やマフラーなど身を守るための対処法とNG行動、通り魔への防犯対策もTBSに2024/12/19に掲載された記事です。全国で刃物…

灯(あかり)

みそっかすのツブッコミ

【記録】東京の気圧（2024/12/8～2024/12/14）

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2024/12/8～2024/12/14の記録です。

YUKI

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

【大阪】ミラドライ治療が安いおすすめクリニック3選！もう多汗症・ワキガで悩まない

  皮膚を切らない多汗症・ワキガ治療として、高い人気を誇っている「ミラドライ」。   しかし、現時点 ...

ライン

ストップ・ザ・お金の悩み

【悲報】血尿おじさんになりました。

土曜日の朝、突如、血尿が出てびっくりしました。真っ赤な感じでした。けど、特に痛みもなく、次以降の排尿は普通だったので、ほっとけばいいかと思ってましたが、妻に話をしたらすごく心配して病院に連行されました。尿路結石で、石が出たのかな～とか膀胱がん？とか妻は心

こあら

うつ病サラリーマンの日常

レオとジジの日々 437 （再寛解中）

ノルウェージャンフォレストキャットのレオ（糖尿病とリンパ腫）と元ノラのルル（消...

八代まき

がんばりません！

いきがい

飲んできた さすがに土曜は昼から賑やかだった 昔はこんなんが当たり前だったが今は確かめるように楽しんでる 気持ちよく寄ってる間はうつの病状を忘れられる たのしい たのしいと思えるのなら生きていける にほんブログ村...

頭白男

半分だけで生きる

さっむ！ねっむ！

みなさま、こんばんわ！ お疲れ様です(･ω･)_ _)ﾍﾟｺﾘひめこです。 きのーわ、午前3時頃から起きてるが、結局薬飲んでも寝付けなかったので、なんか食えばええのかと思って、食うたら、秒で吐きまくってしまって。 そのあとしばーらくおきてて

ひめこ♡

ITAWARI ひめこ♡の日記