うつ病（鬱病）ブログ村 注目記事

人生、終わりにしたい。何もかも疲れてしまいました。体調が憂鬱気分にズドーン。こういう時は･･･。

11/13 NEW!! こんにちは。今日は体調がめっちゃ憂鬱気分なことについて書きますね。久しぶりにきました。この気分がどん底まで落ちてる ⤵︎ 感覚。ああ、また来たか〜。耐え難い憂鬱気分で鬱状態。いつもこんな体調と時に思ってしまうことが、何もかもに疲れた。人生を終わりにしたい。です。お金が無いから、毎日毎日、紙と雑草を食べて・・・・・毎日毎日、赤ちゃんハイハイ歩きで歩いて・・・・・毎日毎日、薬を沢山飲んで・・...

人間の屑

生き地獄の日々→社会復帰に向けて(うつ病＆不安障害&パニック障害)

『 よう見んかいボケ !! 』 ⬅︎ と自分に言う テストラストラストテストテトラテスト

11/10 NEW!! こんにちは。今日は俺の字の読み間違いが多いことについて書きますね。最初に言っておきますが、俺、かなりのバカなんです。いい歳していろんなことを知らなさすぎ !!でね、本題なんですけど、バカなもんで字も読み間違えるんですよ。先日、ある方のブログを拝見していて、そのブログ記事に ラスト という文字があったんですが、俺は、テスト と読んでいて、😱うーーーん、何か文章が変だと、これまた気がつくのが遅...

人間の屑

生き地獄の日々→社会復帰に向けて(うつ病＆不安障害&パニック障害)

何とか踏みとどまっている。

街路樹の銀杏は、色づかずに葉が落ちる。先週末あたり、寒いので布団を増やしたのだが、夜中には寝汗を大量にかいて目が覚めた。もっとも、薄着にしたら汗は引いた。 昨日は眠気が酷くて、とても早く寝て、Fitbitスマートウォッチによると総睡眠時間は8時間、「深い眠り」は1時間半となっている。 これは、一睡もできない日が続いたり、2・3時間、ウトウトできても「深い眠り」がゼロの日が何ヶ月も続いたことがあるので、眠れているほうだ。 しかし、寝汗だけでなく、寝ながらも魘されっぱなしで、まったく寝た気がしない。それでも十分に寝ているはずだからと朝7時から無理して机に向かっている。 しかし辛い。眠気はないものの…

ふぉんと - 𝒇𝒐𝒏𝒕 (font)

遺書。

急降下。

精神的に急に落ちた。昨日、朝から、やりたいことができず酒に走りたくて仕方がなかった。夜になっても、何か変だぞ早く寝てしまえと思い早めに布団に入ったのだが、友人がXのDMでスペースに呼んでくれて、話をしたら少し改善した。 その人曰く、上司の指導で納得することの重要性を認識したという。親が直ぐに気分が変わる人だったそうで（もっと複雑だが簡素化して書いた）、納得するも何も、それに従わなければいけない子供時代を送ってきたという。 私も、考えてみれば天気屋の親の顔色を窺って生きてきた。力で押し付けられて、こういう理由でと説明されて納得して何かしたことなど何もなかった。それが今、親も死んで自分が納得したこ…

ふぉんと - 𝒇𝒐𝒏𝒕 (font)

遺書。

飲まなければやっていられない。

朝から気分が落ちていて、起きた瞬間に、もう死にたかった。死ぬわけにいかないし、やることもないので酒を呷る。 もう、酒を買う金もなく、おそらく10年以上前から冷蔵庫に入っているジンを飲む。タンカレーは美味しい。しかし輸入元がキリンビールって、何年前の物なのだろう。 とりあえず酔っぱらったので寝る。酒が美味くて良かった。その代わり読み書きできないけれど、まぁ、心の闇には落ちずに済んだかな。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。

ふぉんと - 𝒇𝒐𝒏𝒕 (font)

遺書。

近況報告

超久しぶりとなりました。忙しい最中ですが、もう今日は体もだるく眠いので、仕事にならんということで、近況報告。あと1時間くらいで退勤なので、もう今日は終わり。ここ5カ月くらい、まったくタガが緩んで、見る見るうちに5キロ太った。体型もやばくて苦しくてしょうが

サムデイ

Someday Somewhere 〜うつ病と戦いながら〜

私は正しかったのだろうか

娘がある関係を終わらせてきました。私が心配で仕方が無かったから、だと思います。私自身娘に言いました。心配で仕方が無いと・・・何かあってからではもう遅い。私も最後まで責任がとれない。だから・・・私としては珍しく強くいさめてしまった。でも娘も若い女性だし、人

ゆやこ

まったり雑記帳

午後まで寝る ── 歯医者に行けず

起きたら夕方前だった. 一昨日昨日と午前中に起きられたが, 今日は駄目だった. 何となく気分も沈んでいる. 10 時に予約していた歯医者にも行けなかった. 夕方に買い物に行く. 惣菜を買う. 帰宅して夕食. ラーメンとポテトサラダ. 鬱の中で過ごした一日だった. 明日からのメンタルの状態も気になる. 薬を飲んで休む.

底彦

ていへんかけるたかさわるに

今日は銀行ローンの返済をしてこようと思う

銀行ローンの残債は、47万円くらい。 毎月の返済は10000円なのだけど、ちっとも残額が減らない。 もう5年以上、50万くらい借りっぱなしじゃないのか？ 5年と言えば、払っている金額ではとっくに返済していることになるのだが、3万円くらい返済

北条

この世界をなんとか生き延びていくブログ

生活のリズムがおかしい

13 時半起床. 昨晩は早めに床に入ったのだが, なかなか寝付けなかった. 起きる時間が半日ほどずれている. よくない. 買い物に行って食事を買う. じゃが芋とカルボナーラスパゲティ. 帰宅して食べる. こういった出来合いの食事にも飽きてきた. 夕方は語学の勉強をして過ごす. 夜になって布団に入る. やはり寝付けない. 21 時過ぎにやっと眠くなる.

底彦

ていへんかけるたかさわるに

診察と認知行動療法 ── 2024/11/7

10 時起床. この一週間ほど, 寝過ぎている. 今日はまだいいが午後に目が覚めたりする日にはその日一日, 何もできなくなってしまう. 何とかしなくてはいけない. 午後から病院で診察と認知行動療法を受ける. いろいろあって大変だった. 買い物をして帰宅. 一休みする. 夕食は鯖塩焼き弁当. ゆっくり食べる. 食事の片付けをして休む.

底彦

ていへんかけるたかさわるに

事業所を休みたい

深夜に転倒した。 トイレに行こうと立ち上がり、何歩か歩いて膝から崩れ落ちた。 左肩を打った。 原因は「睡眠薬」だろう。 昨夜内服したのはデエビゴと就寝前のオランザピンのみ。 オランザピンは、眠くなるので就寝前になっている。 実は、反則をしている。 体力が戻らず、2日連続の病...

にゃー

身体と心を穏やかに暮らす

障害者の包摂と権利 G7など採択@福

障害者の包摂と権利 G7など憲章を採択福祉新聞に2024/11/12に掲載された記事です。先進7カ国（G7）とEUの障害者施策を担当する関係閣僚の会合がイタリ…

灯(あかり)

みそっかすのツブッコミ

つきあいをほどほどにできない人

今のA型事業所には訪問看護師が来る。 利用者が看護師と面談すると、事業所のスコアが上がるからだ。 訪問看護師は別の人が来ることもあるが、ほぼ決まった人が来る。 この看護師が、ツッコミどころ満載の人。 ここにツッコミたいことを全部書いたら、ただの悪口になる。 だが、誰にも言え...

にゃー

身体と心を穏やかに暮らす

精神疾患と漢方薬@M

「精神病」は漢方薬で治る!? 精神疾患に対する効果や副作用も医師が解説!Medical DOCに2024/11/6に掲載された記事です。風邪などの一般的な症状…

灯(あかり)

みそっかすのツブッコミ

鳴らないLINEに鳴らない電話。仕事が趣味人間が退場した結果

適応障害で無職になり、鳴らないLINEと電話に気づいた。仕事が趣味だった自分が退場した結果、人間関係も薄れてしまった現実。これを機に生き方を見直し、新たな繋がりを求めて前進する日々を綴ります。

竹久夢藤

うつ病？適応障害になった44歳

紅葉狩り。

Yumeです。今日は、旦那さんもお休み。河口湖まで、紅葉狩りに来ました。晴れて、気温も上がり…オープンカーで走るには、気持ちが良かったです。紅葉の色付きは、も…

Yume

心のゴミ箱

前回のお詫びと心境

とても恥ずかしい記事を書いてしまった。 前回はお目汚し、誠に申し訳ない。 自分がバカなことは充分、身に沁みた。 もう別人格扱いはしないが、アレの言い分は理解できたし、納得できるものもあったのは確か。 でも、「死ぬまで苦しみ続ける気かよ？」って大きなお世話だ。 誰かのためなんかじゃないから。 自己満足ってのもわかってるけど、その何がいけない？ なんて、また自分とケンカ始めそうな雰囲気だけど、これは…おそらく葛藤だね。 以前は、『お花畑』は感情論で動いていると思っていたけど、よく考えればそれはこちらも同じだった。 前回、言っていたように、別人格は『能面』を始めとするその他諸々のこと。 私の中が少し…

やまうば

山姥の戯言日記

R/R-FLの治療のためのタゼメトスタット その2 （再寛解中）

昨日のつづき） タゼメトスタットのFDA承認は、変異型 EZH2 と野生型 EZ...

八代まき

がんばりません！

兵庫知事選挙に関するマスコミ報道について

現在、私の故郷である兵庫県において知事選挙が行われている。 このことに興味を持ったのは、先週実家に帰省する機会があり、選挙について家族と話す機会があったから。この点については情報が錯綜しているが、ちょっと信じられないような事態が起こっている。 端的にいうと、マスコミ報道とネット情報が完全に乖離しているということ。このこと自体は東京都知事選挙でもあったので、さほど驚きはしない。しかし、そのことを全くマスコミが報道していないということに驚き、背筋が寒い思いがした。 ネット情報では前知事の選挙演説には多数の聴衆が押し寄せている。前知事は、つい1ヶ月前にはマスコミ報道でパワハラをし、おねだりをし、公益…

tudanumax

50代早期退職者tudanumax の日記

【記録】東京の気圧（2024/11/3～2024/11/9）

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2024/11/3～2024/11/9の記録です。

YUKI

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

右脳と左脳そして性格 ① ～それぞれから世界を見る～

アメリカ王国の国王選挙は、予想通り怒鳴怒さんの圧勝になりました。[ 24年大統領選挙では、伝統的には民主党を支持していたものの、民主党によって声を汲み上げてもらえなくなったマイノリティの人たちの声を吸い上げたことが、トランプに勝利をもたらしたのではないだろ

HIDEKI

ぶらり京都・こころの散歩道

うつ病の症状かもしれない時のチェック方法！

スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/うつ病-症状-チェック/

けいじ

うつ病改善コーチが教える栄養でうつを改善する方法

疲れた

金にならない委託も、衛生管理も、勉強も、家のことももうできない。 常にそんなことが？と思うことがプレッシャーだ。 所属は伏せるが、勉強は自分で始めたことなのに解いたままでまだ中間の提出もしていない。 何で働く必要があるかって、後ろ盾無い人間はどうなるにせよ全くカラのまま死ぬのは難しいんだよ。 ありきたりだ言葉だが、疲れた。 昨日は苦痛を誤魔化すために、薬を色々飲み過ぎてしまったが、あの寝ている時の感覚だけが私の救いだ。 しかし薬に依存気味なのは私の弱さ、脆弱性のみによるところではない。10代から薬漬けにしようとした医師や、無理矢理精神科へ連れて行った親。こいつらの責任も私が被る

Lulu

死にたい"お一人様"のためのサバイバルガイド

雑記：最近の睡眠と食事

 寒くなる時期は毎年眠くなる。鬱が再再発してメンタル病んでからその傾向は一層顕著に。初めて鬱になった時より今のほうが眠気やダウナー感が重くなってる気がする。年…

Opal-023

日々雑記

リベルサスの個人輸入はどこがいい？正規品（本物）を安全・低価格で購入したい人へ

  飲んで痩せると女性を中心に人気のGLP-1内服薬「リベルサス」。 市販では販売されておらず、また専門のクリ ...

ライン

ストップ・ザ・お金の悩み

私にとって

私にとって、大切なものを大切にしたかっただけなのに ↓応援の1クリック、1タップでランキング投票になります。にほんブログ村 にほんブログ村  

ごまちゃ

きょうもこまごま

今日は事業所を休む

昨日体がだるいのを無理して仕事に行った。 今朝は限界だ。 事業所を休む。 昨夜は卵かけご飯、エビの焼いたもの、白菜のおひたし、ラフランスと結構食べた。 ご飯は何かをかけて、ヒタヒタにしたら食べられる。 白ごはん単体は無理。 体重が減った弊害は、急には直らない。

にゃー

身体と心を穏やかに暮らす

人生はこれから…と思いたい

オレも50代中盤。もうどう考えたって、中年だ。 いや、むしろ初老に域に入ってきている。 初老の男性だったら、いくらかの資産くらい持っていることだろう。 だけど、オレにはない。 まったくない。 あるのは借金と体重くらいか… 嗚呼、こんな人生に

北条

この世界をなんとか生き延びていくブログ

畑じまい

今朝は4度ノア君最近鼻血や血の混じった涎が増えていますがご飯はよく食べてくれています 私のセーターでぐっすり 山奥の畑霜がおりて来たのでさつまいもと長ねぎを収…

AKKO

☆ココロの星屑たち☆

【新卒生活】合わない仕事で苦労する

無事、大学を卒業して、社会人になることができました。  わたしが年明けにギリギリ就活をして就職をしたのは幼児教育の会社でした。正社員として、こどもたちに教える…

花

アダルトチルドレンでもハッピーに生きたい！

白内障の手術

いま昼過ぎ。総合病院の眼科にきています。もうすぐ、白内障の手術を受けます。いま、ひとみを開く目薬を指され、瞳が開くのを待っています。手術が終わり、こわがらなく…

チューリップ

チューリップのブログ

微熱と自律神経の乱れ

​自律神経が今日は乱れてる。ギックリ腰再発では無いがじんわりした鈍痛が弱くある。頭も重たい。痛いというより重たい。トータルで体調が悪い日。風邪ではないけど具合…

Opal-023

日々雑記

男性の自殺率 女性の2倍@弁

“男性”の「自殺率」は女性の2倍 原因は「生物学的な傾向」か、「社会的な要因」か？弁護士JPニュースに2024/9/10に掲載された記事です。自殺率には性別に…

灯(あかり)

みそっかすのツブッコミ

雑記：洋服、肌の手入れ

いま持ってる一番お気に入りの服は？ 今日は洋服記念日ですか去年は同じ日にダッフルコートについて書いた。ファッションの流行り廃りはあるけど最近ダッフルコート着な…

Opal-023

日々雑記

父、癌疑惑。

ほんとに一難去ってまた一難。私の人生、毎回そう。落ち着いている平凡な日々ってのがあまりないような気がする...けどそれが人生なんだろうか。詩の難病疑惑からあと…

ゆまち

☆22歳☆サンタさんから子宮頸がんのプレゼント

証拠

yoshi

いつかまた君と会う日のため(自殺・自死遺族ブログ）

仕事で生かせるトーク力を鍛える3つの方法

スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/%e4%bb%95%e4…

けいじ

うつ病改善コーチが教える栄養でうつを改善する方法

【閲覧注意】しにたいしにたい

 ぐちですよ。  仕事に規制がかかり。 仕事したいのに、帰らないといけない。 もちろん。過食嘔吐はさらにひどくなり、死にたい願望は増え、 もはやもう仕事場すら…

MASA

安全牌がない

半導体は終わったのか？

半導体が弱いです。 好決算であった東京エレクトロンでさえ、寄り天となりずるずる下げる展開でした。もちろん他の銘…

かぶぞう

うつ病ニートが株で-650万を返済するブログ

さんすうの問題

時代の半分は職場ニートです。結局、2時間ほど自由時間というか、拘束時間がありました。 昨日、先月働いた分の給料明細をいただきました。時給は、以前の単価のままで…

えごぽん

趣味への復帰

【アダルトチルドレンの就職】自分を雑に扱うから周りにも雑に扱われる

大学を卒業し、幼児教室の講師＆正社員として就職したものの、特にやりたかった仕事でもなかったので、実際、教室でこどもたちに教える時はとても苦労をしました。  す…

花

アダルトチルドレンでもハッピーに生きたい！

闇バイト

最近、闇バイトが流行っているとの連絡が 友達のユウジから、連絡が来たのだ。 即日即金、高時給、短時間、素人大歓迎 と謳いながら、募集している。 深夜の猫探し！一匹、五万 …

健太くん

タイトルが思いつかないですね！

みこと君、おっきくなりましたー！

去年5月頃のみこと君。余裕でお膝に乗れました。後頭部がプリチー♡今日のみこと君。もういっぱいっぱいで、膝に治まりません。後頭部が生意気！あの頃はね、「ばぁ♪」膝の上でこんな事も出来ました。今はね、「ねぇ、お膝もっと大きくしてよ」これ以上巨大化してどうすんのよ？母はダイエットしてんのっ！「ママ、Lサイズだよね」煩い！ボトムはMだもん（けど物による）。前はXSだったけどさ。上下とも2サイズアップしたんだよねぇ。みこと君はスリムな母を知らないよね。あのさ、凛子ちゃんとも話しているんだけど、『着痩せして見える服！』っての、嘘だよね。デブは何着たってデブだもん。ははは（自虐）ところで日曜日はあちゃさんの通院日でした。血液検査の結果は、やはりインスリンを減らしたので前回より上がっていたのですが、低血糖の恐れを鑑みて、...みこと君、おっきくなりましたー！

ひいな

ゆるだら

パートナーとの付き合い方

昨日は産業カウンセリングに行ってきたのだが、まず先々週末の出来事で100円寿司に行った時にパートナーが酔っ払った状態で色々頼んでおいて頼んでないと言い出しタッチパネルで注文履歴見ても見ていてもわからないというところで酔っ払っている人に対応しても本人は訳がわからなくなっている状態だからいくらどう対応しても無駄でしかないしそもそもそんな酔っ払っている人と出かけない方がいい以外でも何でもないと言うようなそ...

トクメイ

生きづらい世の中で生きる。

精神科の通院。

Yumeです。今日は、精神科の通院です。また、3分もかからない診察だと思います。中途覚醒や早朝覚醒については、主治医も「難しいねぇ」と悩んでいます。良い対策が…

Yume

心のゴミ箱

生きづらさ、トラウマと向き合う映画：サンシャイン・クリーニング 評価：★★★☆☆ 3.0 良作

こんにちは、ガジュゾウです。 うつ病30代会社員。 前回のマイレージ、マイライフに続き、学生の時に観た映画をもう一度観ました。 記憶は周辺の出来事と連鎖しているため、マイレージ、マイライフの記憶を起点に思い出したのでしょう。 それはエイミー・アダムス主演、エミリー・ブラント、アラン・アーキン共演の｢サンシャイン・クリーニング｣です。監督はクリスティン・ジェフズ。製作にはリトル・ミス・サンシャインのスタッフが集結。 この映画はあるきっかけから事件現場の清掃をするお話です。 では、いってみましょう！！

gajyuzou

ガジュゾウ ライフ

【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン＋スルピリド332週目（11月3日～11月9日）

うつ病の治療＆リフレックス＋スルピリドの服用記録。332週目。不調なところや感じている効果、1週間を通しての所感などを書いています。

YUKI

外出恐怖・対人恐怖・うつ病治療記

御射鹿池から諏訪湖へ

旦那は朝1番歯医者へイチョウも随分色づきました帰宅後は直売所へ寄り先日行った八千穂高原へ レストハウスからの眺め麦草峠あすから冬季閉鎖に入ります久しぶりの千年…

AKKO

☆ココロの星屑たち☆

振り切った。限界を超えて。

今日は午前五件参りと午後一件参りに加え、訃報連絡があり、枕経と葬式準備、通夜をこなした。 今日は振り切った。 どうにか全てやり遂げることができた。 明日の普段のお参り二件は父親に任せ、一連の葬式を担当する。 今日はエネルギーを消費しているはずだ。今夜は休みたい。 ここまで劇的に動けた日はかつてなかった。 明後日は一日休みなので、養生せねば。 自分の限界を超えられて、嬉しく思う。

えんぴー

躁鬱の随に。