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1日前
気圧の上下と片頭痛と抑うつとイライラー3/10
3日前
劣等感に打ち勝ち、職場からを離れる決意を強くしたー3/3
5日前
死ぬまでに達成したい「自立」と「寛容」ー3/2
5日前
こころの底につみ重なる怒りー2/28
9日前
お母さんの木ー2/28
9日前
片頭痛と心療内科と自己嫌悪ー2/27
10日前
今日は自助グループでおしゃべりして発散ー2/23
14日前
幼稚な同僚にムカムカー2/22
16日前
「本当の自分」がわかる心理学ー2/21
16日前
とまらない劣等感ー2/20
17日前
片頭痛は3日は続くのだー2/17
17日前
気圧と片頭痛ー2/16
19日前
直されると全否定されたと感じてしまうー2/15
19日前
バレンタインチョコー2/14
19日前
気持ちの変化に自分で驚くー2/13
【うつ症状】こんな症状に要注意！体と心を休めるには？
【うつ状態のトレンド入り】何事も理解されることって難しいし、押し付けるものじゃないっていう話
【ただの持病】精神疾患者(メンヘラ)のマイナスイメージを払拭したい話
【うつ病患者の社会復帰まで】最近、やりたいことや働きたいなと思うことが増えてきましたって話
【ツイキャス】注意事項です、ツイキャスにお越しの方はぜひお読みください。な話
【失業保険】失業給付の説明会に行ってきたので、内容をレポートします～！な話
【服薬ついて】抗うつ剤等の服薬はよく否定される…でも私は確実に良くなってきていると思うよ。って話
【失業給付の申請方法】受給延長手続きを解除したい！方法と必要書類は？な話
【LINE@はじめました】メンタルヘルスや美容のことを、相談を気軽に。情報をみんなで共有。な話
【うつの悪化】焦りや不安、睡眠不足により、何もできなくなった話～四月病は五月病よりやっかい！？～
距離感がうまく取れていれば、お互いを傷つけあうことも減るのではないか？って話と、伝え方って大事だよね。って話
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【気分変調症の悩み】「自分はダメな人間だ」という欠陥を捨てよう
【今後のことを考えてみた】傷病手当が切れる、ハロワ通い、失業保険、就職活動…さあ、どうする？な話
【メンヘラ女子が思うこと】悪いイメージでいっしょくたにすんじゃねえという話
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うつ闘病 日記 613
3月末 碌に稼げず 新年度へ
朝から予定を詰め込みすぎて酷い倦怠感
病院で起きたハプニング
今日は父の誕生日・インコさんに嫉妬する姪
怒涛の一週間完走
チンピラのマインドコントロール
季節の変わり目ですが、しっかり眠れていますか？ ポケモンスリープで睡眠管理
うつ病患者のための効果的な日常ルーティン確立ガイド～心身のバランスを取り戻す実践セルフケア戦略～
うつ病 日記 612
脳の習慣を変える
うつ病患者のためのコミュニケーション改善法～日常生活と職場で円滑なつながりを築く実践ガイド～
作業所314日目、曇りで生暖かい風
過去何度もみた夢をいきなり思い出す
うつ病 日記 611
