躁うつ病（双極性障害）ブログ村 新着記事

郊外ベッドタウン我が町に、またもや新規で激安スーパーが出店してきました！ 別に激安に惹かれたわけではないけども、どんなもんか見てみたいので行ってきました。 とにかく道が混んでた。 マクド如きで渋滞する

ちょっとメンタルやられてましていろいろあったのにブログが書けません。また、ゆっくり書きます。

高級UVクリームが当たった！！！少し前だけど、ラインに佐川さんから通知があって、開いてみたら…こんなお届けもの情報が。何が当たったか、今回も検討付かなくて、メ…

こんにちは。 今日は昨日と打って変わって 寒くて、最高気温の差が20℃ 違う地域もあるみたいですね。 ウチも昨日は冷房を入れたのに 今朝は暖房を入れました。 寒くて身体が縮ごまるのだか、 肩凝りと首凝りがひどいです。 今日は本当なら、息子の彼女ちゃんが わんことお散歩したい...

 朝からのんびりしていたけど眠くて眠くてどうしようもなかったので1時間くらいお昼寝してきました。 まだ練れそう(´･ωゞ) だけどそろそろ起きておかないと夜の…

私は『不安感』を常に抱えて生きています。ああなったらどうしよう。これが起こったらどうやって対処しよう、と常に考えており、不安感に支配されています。考えても仕方…

こんにちは。いつも、「ポチ（下のバナー）」「いいね」ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです今日、2件目の投稿です。見ているだけでほっと安らぐもの…

前回の目標を振り返ります。1、3/24（月）来月のお休み申請。平日江ノ島に行きたい。 →達成。楽しみ。2、3/26（水）までには通勤定期券の更新。 →達成。安心。3、3/28（金）までには勤怠、立替金できるだけ。→達成。あとは31日と1日に頑張るのみ。軽躁症状に振り回されつつ、助けられもしつつ。ちょっと物欲食欲が強すぎる。行動的だけどミスも多い。読書を楽しみつつ編み物などにも興味津々。運動ももっとしたい。でも休息も大...

フルタイムファミマの3月のお給料明細が届いたので公開その額、16万8000円でした。まだ途中までフルタイム勤務してた時のお給料だったので、最低限のお給料があっ…

今日は雨☔だったので混雑はしてなかったのが不幸中の幸いでした。今日は主治医に就労支援B型の利用者の話をしました。「長さんが作業支援員ですか」と言われて、私はも…

このブログ食べ物関係の記事が人気ですまぁ、摂食障害者の書くものですので当たり前なんですけどね… でも最近は、治まってるし一昨日（27日）だって食いすぎて吐きた…

61.3...

おはようございます🙇‍瞬速ちゃんだよ🩸今日も来てくれてありがとな✋画像加工アプリなんかいいのないかな？ビューティプラスかなぁ？好きなインフルエンサー使ってるん…

前回の記事の続き お昼食って、相方の仕事の関係で寄り道そこで思っていた以上に時間を取られなんとかライブ会場に到着 セットリストはわかってたけどそれなりに楽しん…

 *⋆⸜ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ⸝⋆*おはよござます土曜日 チーム休日活動日今日はしましょうねー とりま寝る？寝ちゃう？     MISSION お洗濯さほど…

おはようございます。いつも、「ポチ（下のバナー）」「いいね」、ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです就寝時刻は、25:50（1:50）頃。起床時…

もう過ぎたけど27日ライブ遠征で香川県に行ってきましたお天気はあいにくでこんな感じ 淡路から見る大阪湾どんよりで鬱々 でも、この後にテンションあげあげになるラ…

普段Xはフォローしてる人しか読んでなくて、「オススメ」なんてみないんですが、今日たまたま開いた画面がオススメで、双極性障害の人が休職しようとすると強制解雇されたという割と衝撃的な話。 自分のプロフに双

Anki の使い方（始め方） 今日、Xの将棋垢のFFさんに教えてもらいました。 その方は、詰めチャレの誤答をこのソフトで管理して復習してると。 ぼくも、詰めチャレの復習の仕方には困ってたんですよねー

なんの得にもならねえ長文ブログに平素よりお運び頂きやして、どうも。これにて検査連チャン3本ノック、幕引きでございやす。太めの医者に中性脂肪を語られるほど理不尽なこたぁねえ。ま、奴らは自分のことを棚に上げるのが商売だと思って接しやしょう。朝も早よから、地獄の不味さの下剤をちびちび飲る。グビッと呷っちゃいけねえ、ちびちびと。クソ不味くて泣けるほどイヤ。コップ1杯を15分かけて2杯飲み、水コップ1杯を15分かけ...

今日も訃報連絡が入った。 おかげで一日仕事。気力が尽きた。 どうにか葬式準備も半分終わっているので、今夜は休息に集中する。 土日も忙しくなるので、体調を整えたい。 明日は午前法事と、夕方から夜にかけて三件入っている。 合間の休息が問われる。 取り急ぎ明日の朝はしっかり休みたい。 体調も塞ぎ込みがちだったので、今日のところもギリギリだ。 しっかり今夜のうちに疲労を取りきりたい。

 お疲れさまです花金曜日お仕事を終えてから寝てました。寝ても寝ても眠いー っていうか、謎の倦怠感睡眠不足の蓄積がここにきて出てるのかなぁ？知らんけど それにそ…

こんにちは。 昨夜は調子が悪くて、一刻も早く 寝たかったのです。 毎日、寝る前に夫が肩もみを してくれるのですが、夫の食べた 食器を洗ったら、肩もみして貰わずに 即、寝ることにしました。 時々、こんな日があるのですが 身体にチカラと緊張が入って リラックス出来ず、眠れません...

こんにちは。いつも、「ポチ（下のバナー）」「いいね」ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです今日、2件目の投稿です。行ってみたい世界遺産は？、です…

私が美酢を飲んでたらのむーと言ってる来たので絶対、酸っぱいと言って吐き出すと思いながらそろそろあげるといやー、もつーはなしてーまさかのコップ半分上手に飲みまし…

こんにちわ。ぺぺこです   どうしても治らない なんでだ？ほんとうにイライラしてしまいます。混合怖い。攻撃性だけじゃありません。不眠、過眠と忙しく元気かも？と…

今月は1週目は就労移行に行ったものの、それ以外は全てやすんでいます。毎日、売れないメルカリ出品に没頭して、自分でも頭がおかしいんじゃないかと思ってますが、これ…

気になることはニュースでありました。 政府、ストレスチェックを義務化 3年以内に全企業で これは大事なことなので短文ですが、全文引用します。 政府は14日、従…

昨日は投稿したらもう一個投稿されていました。それは削除しましたが、ブログ村では削除されずに残ったままでご迷惑をかけました。 この投稿がうまくいきますように！バ…

60.3(今日から服1キロ分ひかず）...

わたしは双極性障害で一般就労が難しく、就労継続支援B型施設に通っています。施設では洋菓子の製造や販売をしています。 販売はいろいろなところに出向くほかに、施設…

おはこんにちわ😊瞬速ちゃんだよ🩸今日も来てくれてありがとな🙏今日も精神をたもつためメイク毎日とはいかないけどできる限りメイクしたいただコスメの消耗が激しくてお…

人生のメンター・起業のアドバイザーとして相談業務をしています。でも相談というより おしゃべりしませんか？話すことで アナタも そして私にも 頭に浮んでいること…

今回は、初めてお味噌汁を作りながら、豚丼が作れましたので、その時の様子を紹介したいと思ます。参考にしたレシピはこちらです。↓衝撃の旨さ！男子が喜ぶガッツリ飯！我が家の『スタミナ豚丼』豚肉、玉ねぎ、しめじ、ねぎ、にんにくです。材料をカットしました。火加減に気をつけながら、すり下ろしたにんにくを加熱します。にんにくが加熱できたら、玉ねぎを炒めます。玉ねぎがしんなりしてきたら、豚肉を投入します。更に、しめじを投入します。あらかじめ作っておいた、ねぎと合わせ調味料です。合わせ調味料を投入しました。お味噌汁の具材の写真は撮り忘れていましたが、小松菜、じゃがいも、あげです。初めて、同時進行に挑戦してみました。完成したのが、見出しの写真です。お味噌汁は、弱火で加熱していれば、吹きこぼれの心配がなく、具材をじっくりと煮込...同時進行

生理でお腹が痛くてダウンしているとははー、おなかいたいいたいなのー？うん、ごめんねーいたいのいたいのとんでけーもういたくないよー優しい😍そして、リビングで横に…

薬で抑えていた軽躁が、服薬停止によって戻ってきて数日。完全回復というか完全に行き過ぎた感じになっております。もう、眠れないしバリバリ仕事するし物欲食欲好奇心爆発。月末なので仕事の面では助かってはいます。月初、いや来月の半ばくらいまでは持ってほしい。年度末なんでね。シンプルに忙しいんです。それに軽躁気味な状態で完全に軽躁に頼ったペースでスケジュール組んじゃったの。仕事だけでなく。来月は仕事の繁忙期を...

こんばんは⭐️今日の午後は母の精神科受診でした現地待ち合わせでしたが私はバスが遅れて間に合わず父が連れてきてくれました最近の母は毎日引きこもりです外に出たくな…

なんの得にもならねえ長文ブログに平素よりお運び頂きやして、どうも。本日は随所に尾籠なネタが含まれておりやす。消化器内科受診中なもんで、どうぞご了承を賜りたく御願い申し上げやす。えー、皆様におかれましてはご健勝のこととお慶び申し上げやす。あたくしは昼から検査前食に入りやして、他のもんはいっさい食えやせん。夜もう1食食ったらもうなにも食えねえ。飴とガムと具のないゼリーはおkです。水分は水、お茶、スポー...

今日は遠方への通夜のみ。 昼は相方とカフェでランチを食べた。 日課も消化できて満足。 このところ日課コンプが続いている。 やはりやればなんてことない。 これからも継続する。 明日は一連の葬儀のみ。 朝の二件は父親に任せた。 朝はのんびりできるだろう。 昼の日課を早めに済ませたい。 このところ順調だ。 やはり休日のおかげか。 休みに充てると確実に気力が溜まる。 これからも休息のマネジメントに注力したい。

桜の写真見せて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう  近所で、満開になっている早咲きの桜を見つけました。きれい。

こんにちは。 今日も朝3時頃に目が覚めて 頓服は飲めない時間だし、 眠れそうにないので起きました。 いつも、ハンサムダンディ先生に 「横になってるだけでも違います。」 と、言われてるのに、忘れて ベッドから出てました。 洗濯機を回したり、雨戸を開けたり ゴソゴソ動いてるうち...

今日は、妻が出勤してから午前中はずっとレコードを聴いていた。こんなにも長い時間レコードを聴いたのは初めてっていうくらいだった。全部で6枚。いやあ疲れたっす。 「ベールをぬいだ花嫁」（1978）ブライアン・フェリー 今までこのレコードを購入しなかったのは迂闊だったな。1曲目の「サイン・オブ・ザ・タイムス」、2曲目の「キャント・レット・ゴー」から最高である。「テイク・ミー・トゥ・ザ・リヴァー」のカヴァーもさすがの出来である。ヴェルヴェット・アンダーグラウンドの「ホワット・ゴーズ・オン」のカヴァーは意外だった。これは今日中にもう1回聴くことになるだろう。 「ニューヨークはダンステリア」（1983）シ…

私は、最近週1日のペースで、ある先生と本気のカウンセリング始めた。今までにも、私は色々な方からカウンセリング受けていたが、今回はある先生も私も、真剣に自分に向き合ってカウンセリングしている。私は、4回目まである先生に自分を分かってもらうために、必死に過去を掘り下げて話していた。だけど、5回目からは今の自分に焦点あてて話すようになった。今現在、毎日朝、晩の洗顔や歯磨きや着替えができていないこと、入浴も週1回がやっとのことを正直に話した。この5年は、義母、母、父の介護問題でいっぱいで、そのことも気づかずにいた。私は、6回目のカウンセリングを終えて、愕然としている。今までパートナーシップの問題は、主人のせいだと思って怒っていた。ところが、相手の問題でなく私の問題なのだと、はっと気づく。これからは、相手のせい、相...本気のカウンセリング

おはよー✋瞬速ちゃんだよ🩸今日も来てくれてありがとな😁今日はホルモン注射再開2度目です😊ディビゲルが私にはあっていなくて男性化してしまった😭今はプロギノンデポ…

My PROFILE ◇双極性障害の夫と暮らす40代◇躁状態と鬱状態を繰り返す夫を支えつつ生活中◇夫の借金で家庭は火の車◇愛犬チワックスが我が家の子どもこの記…

おはようございます。ぺぺこです    困った睡眠息子のズレてる生活の為、早朝に起こされます  別に起こさんでもよくない？ 勝手にしといてくれ(；ﾟДﾟ) 最近…

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以前の記事でアピールチャンスの記事を書きましたが、再び遭遇したので、紹介したいと思います。今回はスマホのカメラではなく、スクリーンショットで撮りました。スマホのスクリーンショットは知っていましたが、パソコンのスクリーンショットのやり方は、今まで知りませんでしたので、今回の記事のお陰で知ることが出来ました。おはようございます。と紹介文を打ち込みました。最後は画像が小さいのは、切り取りをしたので、小さくなっています。2回目だったので、落ち着いてアピールチャンスに対応できました。ただ、コメント募集中の記事と違い、30分ほどで自分の記事が消えるのが残念です。記事が出来次第投稿します。アピールチャンス再び

真夜中に眠れなくて布団の中で思い出してた会いたくて触れられたい会えた時の愛おしい気持ちが忘れられないよあなたの笑顔を見ると私の中の好きが溢れ出すどうしてこん…