臨床心理士のエイジ 妻が双極性障害の心理職、僕も心理職のエイジです。久しぶりです。 お久しぶりでーす。 長女さん、名門大学合格まであと一歩ですね。 がんばれあと一歩! 家族がコロナで全滅しても1人で頑
昨日は、仕事帰りにコンビニに寄って、恵方巻きを買って帰った。 夕食には、それらしい料理を作り、庭中に豆をまき散らした後、南南東を向いて「幸福巻き」という名のそれを頂いた。一気に無言で食べるのには、丁度いいサイズだ。 どうかこの一年、元気に仕事が出来て、お金も貯まり、幸福にな...
障害年金の配偶者加算というのがあります。つまりお母ちゃんのことなんですが、それを改めて調べてみました。 そうすると驚きましたよ。障害年金の配偶者加算につい…
カワイイ双子。初めてうちに来たときから本当大きくなりました。あれ、そういえばこの子達は...
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皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ノ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日は特に書きたいことも無いので 休もうかと思いましたが、記録として 残して置こうと思ったことが! 表題の通りです。 今年も1ヶ月以上が過ぎたので 今更ですが、去年捨てて良かった物。 それは・...
ヤフーニュースからです。声から精神状態を評価し疾患も発見できるアプリ「Canary」とは? 引用します。 アメリカの企業「カナリアスピーチ(Canary …
先日の診察で主治医が、だれにでも「売り」ってあるから、って言っていたのですが、私の「売り」って何だろう。コメントを下さったサトシさんが仰る「得意」。他にも「強み」とか、「売り」の英語で「セールスポイント」とか。ということで考えたのですが、若干の英語力、若干の音感、若干機械に強く、若干手先が器用で、若干の料理好き、若干の文芸好き、若干、若干、若干…全てが中途半端!あ、笑顔はいけてるかな、と思ったので...
おはよう。🌃 平野部では雪もだいぶ溶けましたが、 山のふもとはまだまだ積雪が多いです。 このまま春になるといいのにね。 二月中旬まで気が抜けません! さて。 体調があまりよくない。 胃が痛かったり吐き気がしたり。 双極性障害だから何が起こっても仕方ないですが、(?) 少し...
皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ノ お立ち寄り下さりありがとうございます。 昨夜は22時前に、ベッドに入ることが 出来て、早く眠れる〜 \(^^)/ そしたら、朝も少しは早く起きれる〜 \(^^)/ って思ったのに、全く眠気が 来なくて1時間経ち、レボトミンと ソラナ...
最近抑うつで困っています 来週は雨らしいですね 低気圧のせいでしょうかね で 抑うつに効くとよく言われる日光にあたれですが 実践すべく そして趣味のカメラを持…
1ST 娘さん京都女子、同支社女子が滑り止めかー! 同志社って今出川キャンパスだけでなく田辺キャンパスできてからどうなんだろ? 単位を落とすと2つのキャンパスを行き来しまくらないといけないらしいがw
1ST お久でーーーーす。 娘さん、本命いい感じですね。 あざーす。 これで4月から俺と、ぱんち〇(性欲お化け)、三毛BBA(汚婆)の後輩だねーー! そういえばそうだったのか・・・ 受かっても喜びが半
特別養護老人ホームにいる母にちょくちょくハガキを送っています。去年の節分にはこんなハガキを送りましたしかし、今年の節分はうっかり忘れていた 自分の就労継続支援…
久しぶりに魚くんの話になります。魚くんの携帯が見つかってそれを奥さんが見たところ魚くんはコーヒーも飲まず、お酒も飲まず、タバコもやめた反動からか驚いたのです…
🥑アボカド🥑を、バッサバッサ︵ \( °□° )📒 カロリー集計 2月4日の分📙
皆さん、 おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。 昨日の20時30分に、ブログを投稿して「睡眠薬」・・・そして、朝ぁーーーーっ \(≧∀≦)/...
お絵かきです。📒 カロリー集計 11月 02日分📙
「ネギ」を切るべし、切るべし (ㆆ_ㆆ)📒 カロリー集計 11月 01日分📙
16時間ファスティング
📒 カロリー集計 4月03日分📙 🐟塩サバと大根おろし。
📒 カロリー集計 3月03日分📙 市民プールへ行ってきました。
また、「夢遊喰い」.._φ( ̄  ̄ )📒 カロリー集計 8月 23日分📙
痩せる?!ちゃぴさんの #嫁にもろてプロテインマグケーキ !作り方は?アレンジレシピは?
📒 カロリー集計 5月13日分📙 仕事で「缶チューハイ」が凹む、私も凹む、弁償なり。
*プロティンを飲む
📒 カロリー集計 4月30日分📙 「立ち話」最長記録かも・・ヾ(≧▽≦*)o
📒 カロリー集計 4月22日分📙 忘れ去られた「カカオニブ」(#`O′)こらっ
📒 カロリー集計 4月16日分📙 「醬油ラーメン」ぞ。φ(゜▽゜*)♪
📒 カロリー集計 4月09日分📙 町内会の班長ぞ、
📒 カロリー集計 4月08日分📙 ジンギスカンを食べたぞよ。(。・∀・)ノ゙
📒 カロリー集計 4月07日分📙 早起きの工夫
お片付けと、「市民プール」・・そして🍜🍜🍜 📒 カロリー集計 2月3日の分📙
皆さん、 こんばんは (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。 ε=ε=ε=┏(゚ロ゚;)┛ダダダッ!! レ(゚∀゚;)ヘ=З=З=З タイヘンタイヘン体重がぁ、1日で +1.3㎏なんじゃ、コ...
明日は遅く起きて、パンケーキを焼いて昼食。その後街に出て、ドトールでカフェをして、吉野家で夕飯をテイクアウトして帰宅する予定です。疲れているのはスマホの見過ぎですね。やはり内視の斜視なんだと思います。
先日、内科に通院し、採血しました。採血の結果は、以下の通りです。前々回前回今回AST283225ALT242830LDLコレステロール130168H168HHDLコレステロール444342L/H実測比3.03.94.0中性脂肪142223H197H血糖値949794診察室では、まず、体重を聞かれました。私は、間違えて「58キロ」と言ったのですが、「68キロの間違いです。」と言ったら、先生からビックリされました。今、コレステロールを下げるお薬アトルバスタチン錠というお薬を朝1錠飲んでいますが、もうしばらく、様子を見ることになりました。体重が、67キロになってから、1キロリバウンドし、なかなか痩せずに68キロになり困っていました。たまたま、最近観ていたとある方のブログで、「あすけん」と言うサイトを知り、面白そ...内科の定期通院~!!
先日応募した求人、書類選考に通って面接まで進むことができましたが、面接で落ちてしまいました。何が悪かったんだろう、とショック。録画面接なのですが、経歴や希望は障害は履歴書に書いていたので、その他のところを見ているのでしょう。見た目?喋り方?内容?などと考えて、履歴書で落とされるよりもショックが深いです。昨日福祉の支援者さんに相談したら、やっぱり障害者枠で募集が出たときに、応募した方良いのかもしれな...
先ほどは、かなり狂った投稿をしてしまい申し訳ありませんでした。あめさんと話し合い、無事解決しましたが、またあめさんを傷つけてしまったみたいで申し訳なさでいっぱいです‥‥。あめさん、ごめんね😢一緒に頑張
おはようございます。 いつも、「ポチ(下のバナー)」「いいね」、ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです今日は、3:55くらいに起床。就寝時間は、…
こんばんは!今日はすももが泊まりに来ています。またまた睡眠の話ですが、僕は今週の火曜日から21時にレボトミン5mgを飲み、22時に布団に入るようにしています。その方が翌朝のレボトミンの眠気が残らないの
わたしは双極性障害で、一般の就労は難しい体調です。そこで、就労継続支援B型施設の利用を目指しています。 5つの施設に見学に行き、2つで実習をしました。 その二…
好きな人がいます。今年度に入ってからも、時々好きな人ができます。でも、勇気が出ません。一歩踏み出すのは違う気がして、踏みとどまってしまうのです。今の私に必要な…
11:00pm就寝0:45am起床まぁゲルググに起こされたってのもあるけど目が覚めてしまいました。 睡眠時間を修正しようといつもより遅い時間に寝たのに結果これ…
というわけで、頑張って起きた。つーか、雷鳴で目が覚めてもた。11時就寝で15時過ぎ。なにやらクソ寒い気配。だが行かねばならん。いざ、動物病院に。火の気のない書斎でプルプルしながら着替え、素っ気ない飯のみを軽く食い、ワタワタと出かける。マジ寒いわほんと。よくみんなこんな天気の中、通勤通学出来るなあ。偉いぞ。ちなみにバス停に着くまでに疲れた俺。ガチザク雪で足下を取られるというのは計算外だった。もうあらかた...
今日はメンタルヘルスのルーティンの記事でも紹介した本の紹介です。タイトル:うつは「体」から治せる!著者:鈴木直人以前の記事でも書きましたが、身体を緩めるとメンタルの調子が悪くなるのか。これが気になってネットで検索していて出会った本書。著者は整体を職業とされる方ですが、自身がうつになった経験から、うつ・自律神経失調症専門の整体をやるようになったとのこと。前半部分では、なぜ心や性格ではなく体から治すの...
31日に、雇用契約書&給与明細を出せないと言われ、退職を決めた職場から、最後のお給料が入ってました最後は2日間分だけで、1万7000円でした。 1月のお給料は…
おはよう。🌃 今朝はバイト休み。 夕方には夜バイト行きますが、それまでに ちゃんとお風呂に入ろう。 寝汗をかくようで独特のにおい。 うーむ、いろいろヤバい。(笑) ブログランキングが下がりまくって (´・ω・`)しょぼーんです! 双極性障害のしょうもない文章読んで つまら...
旅館のような和室をちょっと目指してたんだけど その夢は終わったのです ある意味で 生活感丸出しです ちゃむの全てが僕の部屋にきました 置き場所がないので..…
皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ノ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日は節分なんですね。 皆さまのブログを拝見してて 気付きました。 豆まきの習慣も、鰯の頭とヒイラギも 恵方巻きの習慣も無く、すっかり 忘れてました〜。 節分ということは明日は「立春」ですね。...
朝の厨房が好きだ。 全てが整えられた清潔な室内、かすかに消毒液のにおい、真っ白いコック服。一つ深呼吸して、一日の仕事が始まる。 またここに帰って来てしまった。 そして、また帰って来れたことが嬉しい。 総合病院で仕事を始めて一週間たった。 4時間のパートとはいえ、厨房に入った...
一日中、起きているでもなく、眠っているでもなく、ボ~っとしてる無の境地とでも言えるだろうか?食べてないのは、まぁよしとするが、いいかげん風呂くらい入らねば、、そういえば今年に入ってから、一度も風呂に入ってない
姉ゴンんちが塀とかの工事をすることになった塀に関しては、お隣との関係もあるから素人が触るワケにはいかないが、ついでに庭の真ん中にある、ヒビが入った小さな池も壊すことにした工務店のおっちゃんに「私でも出来ますか?」「作るのは大変ですが、壊すのは簡単です」ん
こんばんは、はるです ふとYouTube見てたらBプロの配信されたばかりのMVが ぎゃん!欲しい!! 今までも1番の推しがキタコレなので、キタコレのシ…
疲れが取れないこんにちは😊✨湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨デイの疲れが取れないまま、今日を乗り切ろうとしています。結構疲れてて…寝ても疲れてて、家事が疎か。先程…
ウロウロ・・・・・てくてく・・・・・・とね。。。。。。。 ちょっと気持ち良かったでつ。。。。。 ふぃ~。。。。。。 かなり不審者に見えると思うけど・・・・・・…
こんにちは。いつも、「ポチ(下のバナー)」「いいね」ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです今日、2件目の投稿です。もし自分が双子ならしてみたいこ…
今日のランチはマックのバーガーをデリバリーしました。 私はスイートチリソースシュリンプのセット夫さんはバーガーなしでポテトのLと黒胡椒ナゲット、マックフルー…
こんばんは、はるです 冬季うつっていつまで続くんでしょうね…。真っ暗なトンネルの中にいる様で、昨夜も早く寝るつもりが全然眠れず頭の中はずっと悪い事ばかり…
旦那の力こんにちは😊✨湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨今朝、起き上がろうとしたら自力で起き上がれなくて…旦那の手を借りました。自分じゃ起き上がれない。と。そうした…
ぬけた、と思ったのは気のせいでした。うつは、まだ続いていました。今は、ちょっとまし。平日はといえば① 朝6時に起きる。 コーヒーとパンを食べて横になる。② 遅刻はだめなので、ぎりぎりまで粘って、えいっと起き上がり身支度して車に乗り職場へ。 午前中は、まあまあ頭も体も働く。 午後からは、しんどくて有給とって早帰りすること、度々。耐える。③ 夕方、定時になるのを待ち、孫を迎えに行って帰宅。 ...
読みたかったけど読んでなかった本、たまたま図書館で見つけたから借りてきました。 さくさく読めて面白い〜文章力あるなぁ 発達障害サバイバルガイド――「あたりまえ」がやれない僕らがどうにか生きていくコツ47 作者:借金玉 ダイヤモンド社 Amazon 週末は恋人の家で過ごすことが多いので、自動的に持ってきました。が、アルコールが入っているせいもあるのか、いちいち絡んでくる否定的な言葉が面倒だったという…久しぶりにうざったかった。まあ、相手にとっては私がうざいんだろうな。 なんてんだろ、書籍の前提に対して揚げ足とるような感じなんですけどね。たぶん、自分がそれと診断されてないのにそこそしんどいから面白…
ハローワークの求人には、10時間以上20時間未満で働ける「短時間トライアル」という制度があり、助成の対象が精神障害者または発達障害者ということもあって、身体、知的の障害の方と競合しなくて良いので、もしかしたら受かりやすいのかな、とも思ったりしています。ただ、時間的にはぴったりなのですが、求人数がかなり少ない。ハローワークの検索でキーワードに「短時間」と入れてヒットするのも都内でさえ数件、といったところ...
寄稿いたしました。 blog.tinect.jp ……読んでいただけましたでしょうか。あまり気持ちのいい話ではございません。 しかしまあ、この話の主役であるところの父親に、近ごろ自分が似てきたということに気づくわけだ。これが人の子の親にでもなれば、親になってはじめてわかる親の気持ちとかいうところだが、目下のところそういう話はない。ただたんに中年になって、中年だった父を思い出すというだけだ。 どのあたりか。病院でトラブルを起こして出入り禁止になるところか? 残念ながらおれにそれはない。注射と事前に治療費と薬代がわからないのは嫌だが、基本的におれはお医者様というのを信頼している。なぜだかわからんが…
ボランティアのグループ活動ってのに行ってきた。ボランティアといえども、やたらノルマが多い今日も迷ったけど、頑張って行ってきたよ。ご褒美↓近況報告。退院してから…
生きることに疲れました。主治医の言う、希死念慮かもしれません。自分でも分かりませんが。金曜日の疲れが、未だに抜けません。緊張、不安、孤独、気遣い、年上。全てが…
@lamiuelle_kennel_dog_park でちょっと発散させに行きました。...
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昨日からレッグウォーマーを穿いている。穿かないより穿いた方がいいのを実感している。でも不思議に昨日は布団を蹴飛ばして寝ていた。暑いのかな?レッグウォーマー
おはようございます。 厳寒の1月が過ぎて、少し過ごしやすくなりました。あまりに寒くて体調がパッとしませんでしたが、今日は久し振りに礼拝にあずかれそうです。 祈…
おはようございます。 良性のメンヘラ、まなつです 以前の記事を下書きに入れました。 キャラは立ってたと思いますが、いかんせんクセが強すぎというか… 心機一転、…
昨日電話があって照明手伝って予算ないねんふむOK!いつもお世話になってるもんねやることないし鬱期だし気分転換だって現場はクラシックコンサートハープの音色に癒さ…
眠れない。今日は、昼寝も夕寝もしてないのに。なんでだろ??耳鳴りがうるさい。でも、もっとうるさい時もある。今から寝ても、3時間ほどしか眠れない…。寝不足確定……
こんばんは。いつも、「ポチ(下のバナー)」「いいね」ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです今日、3件目の投稿です。死後の世界だそうです。科学のメ…
今日はちょっとした水道工事に、元相方宅へ行く。不安なのは腰痛ですが、行く直前ロキソプロフェイン塗って出かける。30分~1時間は持つから…私は、家庭での水道工事や電気工事は可能な限り自分でする。水道工事
目次1 初めに2 ブログ記事の執筆に使うもの3 最後に 初めに どうも、Soranekoです。 久しぶりのメインブログ更新ということで、何を書こうか迷っていますが、これからは少しずつ投稿頻度をあげて行
春を先取り!ラベンダー色に染めてもらいました。分かりにくいかな?口元、おばあちゃんなので、恥ずかしくて出せない(笑)ちょっと気分転換になりました。うつ期からよ…
おはよう。⛅ 早朝バイトに自信をもって行けるようになり、 明日から温泉旅館夜バイトも始まります。 早朝バイトはシフト上三連休なのでしっかり休む。 英気を養いましょう。 ダイエットは少しキツイが!(笑) さて、XBOXONE本体とスーパードルフィー、 両方届きました。 XBO...
何だろう... A型就労支援の作業所の利用者さんとスタッフがやたら最近少ない 利用者さんは調子をくずす人が多いし スタッフさんが少ないのは理由がわからない コ…
今日の関西は、晴れ良い天気で、アレクサによると、お昼で、5°くらいだそうです。明日は、もっと温かくなるそうです。さて、先週で、公営住宅の応募締め切りも終わり、先週は、引っ越したらどうなるだろうかと、色々考えたり、団地住まいの方のブログにお邪魔したりして、想像していました。私の子供の頃住んでいた公営住宅は、今は取り壊されてないようですが、木のお風呂で、汲み取り式のトイレで、2階建ての長屋のような住宅でした。周囲が皆同じ住宅だから、あまり気にしていなかったのですが・・・。一戸建てに住んでいる同級生の女子二人が小学生の時に遊びに来て、公営住宅に住んでいる私のことを、「こんな所に住んでるなんて」と、からかったことがありました。その二人は、下校時にも無理にスカートを脱がせようと私をいじめたりしていました。私は、ラン...引っ越したら、どうなることやら・・・。
十一献金★収入の十分の一を 唯一神 真知宇 イエス先生の聖書教会へ★什一献金★ 増田真知宇 先生
十一献金★収入の十分の一を 唯一神 真知宇 イエス先生の聖書教会へ★什一献金★ 増田真知宇 先生「あなた方は、毎年、畑に種をまいて獲るすべての産物の十分の...
こんにちわ。ぺぺこです息子が胃腸炎になりました。あれ、これ昨日書いたっけ。見直ししてないのと、物忘れが酷すぎて忘れました。被り話だったらすみません。一昨日旦那…
冷凍ブルーベリー・・・・手が・・手が・・ (。┰ω┰。)📒 カロリー集計 1月31日の分📙
皆さん、 おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。昨日、ブルーベリーの小分けを行う予定でしたが夕方から、調子が悪くなり2度寝・3度寝・・・ Oo...
わたしは双極性障害です。 一般の就労を目指して、就労移行支援施設に通っていました。しかし、そこまで体調が回復しないまま就労移行支援施設の利用期間 障害児保育ワ…
お片付けと、「市民プール」・・そして🍜🍜🍜 📒 カロリー集計 2月3日の分📙
😁バナナ買い占めました。🍌🍌📒 カロリー集計 2月2日の分📙
減量・まずは学び(金森式①)
健康診断で大打撃を受けたお話
本気で痩せようと思ったきっかけ
冷凍ブルーベリー・・・・手が・・手が・・ (。┰ω┰。)📒 カロリー集計 1月31日の分📙
1月のダイエットふり返り
🥣親子・親子・・・ (ι´Д`)ノ メシに乗せたかったぁ 📒 カロリー集計 1月30日の分📙
😲電気代が、10万円超えるか・・・・ 。・"(>0<)"・。ンモォ~📒 カロリー集計 1月 29日の分📙
1月の体組成計測・こりゃあかん!
9日間だと、まずいのかなぁ?・・・ (´-ω-`;)ゞポリポリ・・📒 カロリー集計 1月 28日の分📙
😭何とか整えなければ・・・ ((T.T; )(; T.T))おろおろ・・・📒 カロリー集計 1月 27日の分📙
💊栄養素💊は、ズルしてます・・・ ( ̄▼ ̄*)ニヤッ📒 カロリー集計 1月 26日の分📙
「前半の部」、仕事を休みました。・・・ (_ _ )タハハ📒 カロリー集計 1月 25日の分📙
😭お仕事休んでしまいました・・・ (´△`)タハハ 📒 カロリー集計 1月 24日の分📙
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