こんにちは。いつも、「ポチ(下のバナー)」「いいね」ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです今日、2件目の投稿です。好きなコロッケは?、ですか。カ…
おつかれさまです振替休日の月曜日ただいま洗濯槽のお掃除をしております。これ、めっちゃすごい! 夫さんが口コミを見て買ってきたんだけれどもすんげぇ洗濯槽の…
今日は洗濯機の掃除をするそうです。洗濯槽洗剤を買いに行きました。 私はまだ少しぽんぽんぺいんそしてヘッドぺいん 頭は気圧のせいかなー… 全部夫さんに丸投げし…
今週の外出予定 (水)夜間診察の部でメンクリ3週間ぶりだー (木)就業後に調剤薬局 決まった外出はそれくらい。 もっと外出せにゃーとは思うけど日差しも…
復職して65週目を終えました。併せてGWも終わろうとしています。仕事の方は特に波もなく、連休前の浮かれも無く、平穏無事に過ごすことができました。そしてGWについてですが、今年は例年に無く活動的に過ごしてみました。特に5月3日については、昼寝こそ少ししたものの、何度も外出していました。しかし、その日の夜、3時間程度しか睡眠ができず、起きた後の二度寝もできないくらいの覚醒状態になってしまいました。前日に活動し...
GWしゅうりょーーーぉ 世間では、もう一日お休みだけど私は、今日からお仕事だぜぇ(スギちゃんどうしてるんだろね)家に居ても、やることないし無駄にカショオして…
教会の花壇です。ちょっと野生化しています。 カワラナデシコ ノースポール ローズゼラニウム オステオスペルマム バラ 今度の土曜日に花壇の植え替え作業をします…
おはようございます。いつも、「ポチ(下のバナー)」「いいね」、ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです起床時刻は、4:20頃。就寝時刻は、お風呂前…
5/5 午後 週一のテニススクールに行くとワイン ”一時間飲み放題” ちゅう情報をGET 6時までって言うから、5時までに入らねばならぬ。。 サッとシャワって…
うしし、こんな朝早く寝れず(꒪д꒪IIサラダ𓌉🥗𓇋食べながらブログを更新中❤これはBOOK・OFFで800円金銭感覚おかしいので高く感じる。電池交換済みで動作…
ハワイ州マウイ島の今の様子めっちゃ鬱。今っを生きていないのが原因。過去の男の事クヨクヨしたり、将来ひとりになった時誰が助けてくれるのだろうとクヨクヨする。鬱の…
なにもかもがバグる まずはA病院に入院するまでの経緯です *** 本来は1回目に入院したK病院に9月29日から入院が決まっていたんだけど10月10日に延…
日記 朝。午前8時、起床。午後9時、朝食。午後10時、防草シートの敷設。 昼。午後12時、友人と食事。午後3時、友人とROUND1でクレーンゲームとボウリング。 午後6時、ブルマおじさん(レオタードおじさん)に遭遇。午後8時、夕食。午後9時、録画していたNHK『岸部露伴は動かない』を視聴。 気分 評価:±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価:-1 フツーに疲れた。 睡眠 8時間 運動 なし。 体重:74.0kg 食事 朝/ごはん+みそ汁+目玉焼き+ウィンナー+キャベツ+トマト+ドレッシング+緑茶+Yaklut:ヤクルト400LT 昼/しゃぶ葉(牛肉、豚肉)+コカ・コーラ+ジンジャーエール…
なんの得にもならねえ長文ブログに平素よりお運び頂きやして、どうも。本日もくだらねえお話をお届け出来ばと思っておりやす。今日もダメです。自分でも嫌んなりやす。完全に廃人です。原稿弄れねえし、公開は昨日出来やしたけど、もうブログ書くのが辛くて死にそうです。こんなこたぁなかったんですよ。人生62年、書くのが辛いなんてな大うつの時しかなかったんです。……まぁ、うつですけどね。ずーっと腕痛いしね。うつにもならあ...
2024年5月5日東京スポーツ紙より NHKマイルC(G1) 結果・払戻 2024年5月5日 東京11R レース情報(JRA) - netkeiba 今年のNHKマイルCはけっこうメンバーが揃った。いいメンバーだ。なかでもG1馬のジャンタルマンタルとアスコリピチェーノがいるのがいい。馬券もこの二頭のことを考えなくてはいけないだろう。 アスコリピチェーノは前走、北村宏の騎乗で負けた感じはある。今回はルメール。ルメールはドバイでの落馬事故からの復帰の日となる。馬に乗れる以上、ルメールはルメールなのだろう。 が、おれはどうもジャンタルマンタルにいきたいと思った。一つには東スポの虎石晃の予想による…
hebosugiさんが「激ウツの時、電気けいれん療法をマジで受けたかった」と書いておられたので、経験談をば、、、物々しい手術室にて、片手を採血する時に使うゴムでギュッと縛り、反対側の手から超短時間型麻酔薬を血管内投与したら、気持ちよくストンと麻酔に落ちますで、目
実のところあまりよくない状態というか浮き沈みが出ていて困っているような状況。少なくともクエチアピンを400mg飲んでいた時はなかったからクエチアピンはちゃんと効いていたんだなあと思う。リスペリドンに変わったけれども、4mg飲むと寝起きが結構きついからこれ以上の増
今週は睡眠時間長すぎ問題です。リスペリドン効果ありすぎて怖いぐらい。血圧は順調。これから夏、秋までは順調に行けそう。体重は微減。サボり気味の漢方をちゃんと飲みましょう。
今日はふらっとカレーフェスティバルに行ってきました。炎天下も炎天下で長蛇の列に並んでいたのでけっこう熱中症にならないか心配だったのですが無事、楽しんで帰宅しました。お腹いっぱい。私は「カリガリあいがけカレー」と「俺の厚切り牛タンカレー」というのを食べました。どちらも、とても美味しかったです。食べられたら、もう一種類くらい食べたかったんですけどねー。暑さのあまり、それから待ち時間のあまりそれぞれ長蛇...
こんばんは。 昨夜はレボトミン2錠飲んで 寝付けず、ソラナックスを 2錠追加して寝ましたが その後も中途覚醒して、またもや 5時には起き出しました。 朝食後が眠くて眠くて フラフラです。 起きようとしても目が開かず 頭も回ってなくて、12時頃に なってやっと普通になれました...
今日は法事一件とお参り二件。 朝から少し体が気だるかった。 明日からは二連休。 しっかり体を休めるとともに、懸念のやること消化に取り組みたい。 今日から三日間相方が不在だ。 自分のペースで過ごせるので。集中的に休息を取りたい。 今夜もたっぷり時間がある。 自分時間を過ごそうと思う。
昨日一昨日とパソコンの具合がよくなかった。悲劇は一昨日記事をアップしようと 思ったところから始まった。ワードで書いた記事が固まってカーソルが動かない。しょうがないのでスマートフォンで一言だけ書いて記事をアップした。 昨日は量販店に行って、具合を見てもらったが「アップデート中じゃないですかね。あと12時間もしたら元に戻るでしょう」と言われた。今日も記事が書けないのか、と思いながらパソコンをいじっているとなんだかアップデートが終わったようだった(ローテク者なのではっきり分からない)。 よしっ、昨日書いた記事をアップしよう!と思い挑戦してみたのだが、まさかの記事消失事故にあい、今日に至っている。今日…
こんにちは。いつも、「ポチ(下のバナー)」「いいね」ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです今日、2件目の投稿です。お家に鯉のぼり飾ってる?、です…
昨日、お隣奈良県の橿原神宮に行ってみた。神社の雑誌で一目惚れしてから、ずっと行きたかったからだ。そんなに遠くないし、近鉄一本で行けるから、三連休以上あれば行け…
精神科病院百戦錬磨 猫婆さんテンション高いのが長いね、季節かな? 僕の躁も心配かもしれませんが、三毛の躁状態も心配でしょーw 毎日のように謎のメールとかくるしw ヘボさんも上がり気味なんだ、奥さんが早
テレビしんどい 只今、実家でまったり中☕その隣でオカンがワイドナショーを見ているこういうのって、ホントしんどい「どうでもえぇやん」ってことを取り上げてさも、…
それを控えてたので、昨晩はもう眠いので7時頃から布団でゴロゴロ寝たり起きたり。9時頃まで。 で、嫁に「もう寝たら?」 と言われたので本格的に寝ることに。 レボトミンは3錠だけにしといた。 9時に飲んで
通っている就労継続支援B型施設で、バジルを植えたわたし。家でも育ててみたくなりました。そこで、バジルの苗を買ってきました。 土と植木鉢も買って、さっそく植えま…
なんの得にもならねえ長文ブログに平素よりお運び頂きやして、どうも。本日もくだらねえお話をお届け出来ばと思っておりやす。今日もダメです。自分でも嫌んなりやす。完全に廃人です。原稿弄れねえし、公開は昨日出来やしたけど、もうブログ書くのが辛くて死にそうです。こんなこたぁなかったんですよ。人生62年、書くのが辛いなんてな大うつの時しかなかったんです。……まぁ、うつですけどね。ずーっと腕痛いしね。うつにもならあ...
メンタル不調を脱した基本的な生活習慣のススメ [食事・睡眠・運動の大切さ]
皆さんこんにちは。 今回は私の体験談をもとに、メンタル不調になりうる要因について書いてみたいと思います。 私は
日記 朝。午前9時、起床。 昼。午後1時から4時30分まで昼寝。午後5時、防草シート敷設。 夜。午後6時、買い物。午後8時、夕食。午後9時、録画していた日テレ『メシドラ』を視聴。 気分 評価:±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価:-1 疲労感により昼寝。 睡眠 9時間 運動 なし。 体重:74.5kg 食事 朝/ホットケーキ+バター+メープルシロップ+ヨーグルト+Yaklut:ヤクルト400LT 昼/冷麺 夕/ハンバーグ+キャベツ+トマト+ドレッシング+みそ汁 間/なし 幸せなこと 天気が良かった。 外出できた。 軽作業ができた。 その他 特になし。 参加グループ ランキング参加中精神…
こんばんは、はるです今日は元旦那とお出掛けでした。GWに出掛けるのは今まで避けてきたのですが、予約してるケーキの予約取れたのここくらいだったのでいってみる事に…
hebosugiさんのブログにて「三毛にさわ病院を調べさせてこい」ニャンて書いてありまして、入院したことない病院のことなんて、書けニャイよ~ん?、でもさわ病院って豊中?今の主治医を紹介してくれたのは、筋なんたら病でお世話になったドクター・ナイスミドル豊中の精神科
前回の目標を振り返ります。1、5/1(水)勤怠提出を終える。 →達成。思ったより早く完了しました。2、5/2(木)月初の提出物を完了させる。 →達成。来週ダメ出しがあるかもしれないけど。3、5/4(金)までに1ヶ所くらいどこかに遠出したい。→達成。高尾山に登りました。仕事も休日もやり切った感がありますね。職場の先輩とたくさん雑談できたのも良かった。正直ちょっと、だいぶ疲れたけど達成感。仕事が始まる前に連休最終日は...
eriko いやいや、奥様が心配なさるお気持ち、めちゃくちゃ分かりますよ。だいぶ高いなーと思ってましたから。 ここ双極性障害の人が集まるから、相乗効果で高く見えるという噂もありますが、それを引いても高
今日は朝から相方の友達と三人でうどんを食べにいき、父へ引き継ぎをして、一件お参り。 続いて法事を二件こなした。 明日は法事一件お参り二件。 なんとかなりそうだ。 最近疲れが取れ始めているので、なんとかなりそうな予感が日々大きくなっている。 充電の進んでいる証拠だ。 週明けは暇なので、このまま行けば急用ではないが重要なことも消化できそうだ。 平穏を祈る。 仕事をコンスタントにこなすようになって、日々、休息を取ることが実感を伴ってきた。 だいぶ環境に慣れ始めている。 またステップに踏み出していきたい。
50歳施設警備員です。 昨年8月末に取得した吉野家の優待券5000円分を少しずつ使っていました。 昨日、朝、夕で使い切りました。 そして、今年の2月に取得した吉野家の5000円分の優待券がきました。 今回来た吉野家の優待券は冒険して、なんか良さそうなものに使いたいです。 歳を取ると冒険しなくなります。外食も決まった店やメニューが多くなります。 そんなマンネリを変えたいです。
こんにちは。 今日は最高気温27度とかで 結構、暑いけど、窓を開け 扇風機を回してるので部屋の中は 快適です。 今日は夫は山歩きに出掛け 息子1は先日から彼女の部屋へ 行ってるし、息子2もお昼過ぎから 出掛けて、今ひとり時間です。 晩ご飯は具だくさんの散らし寿司に ワインに...
協議離婚の進め方を分かりやすく!離婚届を出す前に夫婦間で決めるべき条件とは?
裁判所を通さずに、夫婦間の話し合いだけで離婚手続きを進めていく「協議離婚」。 今回は「協議離 ...
ニコアンドの2wayトートバッグZOZOTOWNの久しぶりクーポンで440円で買えました。やったー。これ割引なしでも2310円と安いしつかいやすいから今後リピ…
インスタグラムでレシピを見つけて作ってみました。チョコレートケーキ。 材料はココア、砂糖、片栗粉、豆乳。混ぜて容器に入れ、レンチンすればできあがり。簡単です。…
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