躁うつ病（双極性障害） 新着記事

「おでん」に思う地域の特色あれこれ

こんにちは。 お立ち寄りありがとうございます。＾＾ 睡眠の話ですが、昨日は眠剤２種類の他、向精神薬のレボトミン25mgと眠前にあらかじめ頓服のレボトミンを25mg全部飲んで寝ました。 昨日は友だちと会って楽しく過ごしたけど、通院以外、ほぼ外出もしないので、外出で疲れていまし...

2019/11/13

長女の習い事の待ち時間子どもが体調を崩したり、じわじわと年末が近づいてきたり、毎日やることいっぱーい！今週もいろいろと立て込んでいるけど、あと半分、なんとか駆…

怒りオーラ

ぽんこつ上司から怒りオーラが見える。謝るタイミングを逃しました。もうしんどいので帰りたいです。何やってるんだろ私。...

呟かない毎日

Twitterに呟かないと決めて、また数日。僕は、友達がいないので、本音を話せる人又は、物事を吐き出す所が、なくなりました。吐き出す所を何処かに作ろうと思っております。ノート(紙)になるのかなぁ人間、吐き出す所が無いと、ストレスが溜まりますからね！

RE:スロージョギング

名前： 橘紫音 お久しぶりです。さくら〜の頃に知り合った橘紫音です。覚えてますか？久しぶりにブログを覗いたので…

料理ブームと英語ブームと運動さようなら

眠剤調整ムズイ 眠前ヒルナミン100mgになったので、リボトリール要らなくない？って思ったので、リボトリール抜…

眠剤おしえてください。

天気予報晴れのち雨最高気温：20度最低気温：7度夕方には雨になって明日の朝まで降るようです。明日の夕方からはさらに寒くなるみたい・・・冬が近い！  タイトルに…

筑波山に登れました。

近況報告。

昨日の夕食↑きのこの和風煮込みハンバーグ↑キャベツと卵のサラダ最近クックパッド見て料理してるwつくレポ載せるように撮った写真📷今までゎ本見たり、自分の舌頼り…

攻撃されない情報発言

攻撃されない 情報発言をすれば、良いだけの事。 簡単な事ですね

無理をする必要が今あるのか

だいぶお久しぶりの更新になっていしまいました。今回は「無理をする必要が今本当にあるのか」について書いていきます。私は、ここ数年働いていないことに劣等感を非常に強く感じていました。パート勤務を繰り返し、長くは続かず、焦り、次を探して就いてはすぐに辞める...と

アクセス

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本日のとーちゃん弁当

この記事をあっぷしたらしばらく旅に出ます。（前記事参照）  【本日のとーちゃん弁当】   野菜がにんじんしりしりしかない見事なアースカラー弁当地球を感じるね（…

今日の活動

 おはよござます水曜日明日の天気予報で雨マークが出てたからお洗濯大会は本日開催です。洗うのそんなにないけど。  今まで使っていたゲルググのご飯入れ湿気対策のた…

母子の方が楽だった。

おはようございます。ぺぺこです 今日は０時過ぎに眠れ、朝は７時頃に起きました。 寝る時間は遅いかもしれないけど、「普通」が幸せだと感じました。 朝から洗濯回し…

噛もうぜ？唾液を出そうぜ？

出典を出そうか出すまいか決めかねているたのですが、そもそも学術的な話でもなんでもないので、この根拠は◯◯という本によると…とかはなしでいきます（笑）一応、複数…

出社

おはようございます🌞何とか自分を鼓舞して出社しました。いつもの。・ちゃんと朝起きた・ちゃんと化粧した・ちゃんと出社した偉い。頑張った。今日の私の義務はここまで。あとは次回のシフト貰って、そして適当に働こうと思います。寒いですね。服装のチョイスがわからない。とりあえず本日も適度に頑張ります💪...

精神疾患の診断で今まで背負ってきた自分を評価すべきだと私は思う。

 おはようございます。ミラヲです。昨日は単刀直入に書いたのでちょっと目覚めはスッキリ(笑) なんか読みたい記事を探しているのに広告がいっぱい過ぎて読めないみた…

昨日は楽しかったぁー

朝8時起き、9時出発予定が…結局、家を出たのは11時前w(原因は私の二度寝と寝起きの悪さです😑)友達の行きたかった、甲賀・伊賀行ってきました✌️✨忍者村、い…

渋谷スカイ

オープンしたばかりの高層展望台「渋谷スカイ」に行ってきました。エスカレーターでスクランブルスクエアを上り途中、ティファニーでフレグランスの自販機を見つけて写真…

歯医者さんを変えてみました～♪　（お食事前の方、お食事の方は後でね。）

先日、噛みしめた時に、歯が痛いので、歯医者さんに行くことにしたのですが・・・。夫が通っている歯医者さんが、家の近所にあり、とても良いそうなので、電話をして予約し、行ってみることにしました。その歯医者さんは、私のような歯医者さんが苦手な人に配慮してくれるらしいです。私は、歯医者さんとか、美容師さんとか、椅子に縛られるのが、苦手なのです。最近、安定剤を飲まなくても、バスや電車に乗れていたので、安定剤を飲まずに、準備をしていたら、緊張の挙句、吐き気がきて、夫からも、「安定剤飲んだら？」と言われたので、慌てて飲むことに。安定剤を飲んで、歯医者さんに向かいました。本当に、近所なのですが、予約が混んでいて、少し待ちましたが、丁寧に診てもらえました。結局、歯石がたまっているので、歯周病になっていると言われ、歯茎も腫れているの...歯医者さんを変えてみました～♪（お食事前の方、お食事の方は後でね。）

”精神科受診”と2019/11/13の状熊（躁うつ病）

おはようございます。いつもいつも、「ポチ」「いいね」ありがとうございます。 今朝の躁鬱の状態は、フラットです。 昨日は、昼前から、午後にかけて、軽躁なりました…

副業の落とし穴とは？

『副業の落とし穴とは？』について 明日死んでも後悔しない。そんな生き方を目指しています！

11月も半ば。

何だかんだ毎週のように生の音に触れてます。友達とのランチからの夜ジョイフルまでのフルデート。笑イヤホンクリップめちゃくちゃ便利！！OBSラジオ祭り。何気に初の…

膝が痛い。

ひと月くらい前から整形外科に通っています。  左の膝が痛いんです。  レントゲンを撮った結果、膝関節の変形はなく、  とても綺麗な状態。  医師曰く、筋力の低…

＊走ることがブームらしい＊

改めまして自己紹介はじめましての方は読んで頂けると嬉しいです♪♪ 今日も迎えに来てって言うから行ったのに【ピアスのお母さん】の娘ちゃんが一番に出てきて走り出し…

【日常】これぞ当家の日常なのだ

全力でヲタやったら閲覧数伸びねえｗｗｗまぁいいよ、元々が奇特な御仁方が読んでおいでのヘンテコブログなんだし。あまりにも少なすぎて笑えたってことで。んでも懲りずに今後もヲタるからな!!昨日、こないだ買ったLOTO7の当否を窓口でみてもろた。当然外れてる訳なんだが、

精神科受診

今日、精神科の受診に行ってきました。 いつものように、この１ヵ月の状態をメモにまとめて、それを基に、受診してきました。 １日の間で、躁とうつが繰り返される、躁…

SNSから個人情報

メルカリで商品を売りましたが、業者かどうかちょっと気になり、送り先の個人名と住まいからFacebookを探してみたら、所属組織やいいね！してるところ、アイコン…

貴女の指先にマニュキュアを

どんなに忙しくても　またエスケープ　　今晩は～　　起業家の　風　蘭　です☆彡如何でしょうか？　宍道湖のマジックアワー。東京との時差は凡そ、4０分この時間差は相対性理論によれば、貴女とは一生涯会えません。一緒に見て欲しい風景だから、この動画を撮りました。良いんです。極めて私的な事柄です。ちょっと其処のランキング乞食！　嫉妬するんじゃねえよ！！！　えへへ(〃´∪｀〃)ゞ今日は何が喜んでくださるかを考えて貴女...

11月12日ダイエット8日目

今日の体重良かった。減ってる♡置き換え食が良かったんかな？今日も置き換え食してみます。今日のご飯はこんな感じ。どうしてもお好み焼きが食べたくなり食べに行きまし…

オーディオの目的

こんにちはどこまで行くか心配だったオーディオ沼、案外早く着地しそうです。オーディオも無線も最後は、住宅環境に行き着いちゃいます。私がよく聞いているバンコクのFM放送局は、mp3で配信されているようですが全く問題のないレベルです。自前のコンテンツもデジタル保管

大切な友だち♡大切なわんこ

こんばんは。 お立ち寄りありがとうございます。＾＾ 今日は３カ月前からの友だちとの約束。 会えました〜。 レボトミン(向精神薬)を45mg飲んだけど、６時に起きられました。 友だちも行けるってLINEで確認し合ってGo💨 この友だちは本当に色々と悩みに共通点があり、身近な...

家族間の不和について

遠方に住む妹が、遊びにやってきた。私と遊ぶのではなく、母親と遊ぶためにである。 階下から団欒の声が聞こえる。少しいい夕食を囲んで、バラエティ番組を見ながら談笑する二人の声が聞こえる。私は食卓にすら招かれない。パラサイトしている人の扱い方って、どこもこうなのかしら。よくわからん。 躁鬱を罹患して以来、親とは常に対立してきた。人によって悩みは異なるだろうが、私の場合親との不仲については 「どこまでが私の生来の性格に起因する＝私が悪いのか。どこからが躁鬱に起因する＝私はそんなに悪くないと言えるのか。」 という言葉に要約することができる。実際にはこのような綺麗な二元論では片づけられないものかもしれない…

スロージョギング

ジョギングはじめました 度々訪れる私の中のダイエットブーム。 そのたびにジョギングをしてきました。 今回もジョ…

ワンコイン

なぜ ５００円なのか １０円や１００円を ワンコインとは言わないのか 疑問が湧く

当事者の声が埋もれるジャンルってどうなん？って思った。

 どうも。ミラヲですっ。アメブロの”メンタルヘルス”ジャンルって何なんだろうとふと思っているんですよ。運営側がブログを精査してジャンル変更をするみたいな事をど…

記憶力をよくする薬

昨日のブログを書いた後、ベタヒスチンで検索すると次のような記事がありました。日本経済新聞社の「忘れた記憶、めまいの薬でよみがえる可能性 北大など」です。なんと…

RE:８インチ泥タブを自分宛クリスマスプレゼント

作者: ayu URL: https://ameblo.jp/ruby717b コメント: ayuさん、いつもコメントありがとうございます！ 記事、とても参考になります！ これって９インチ？ いえ、８

（政治）

著名人とか知識人の人の文章（とか発言）を読んでいてうっとなることがありました。 近年世界であった色々な変化について悪し様に語るの。 バカが投票するからそうなったとか民主主義の危機だとか言いたいみた

今日は低空飛行…その原因は？

昨日は気合いで美容院行けましたカットとカラーして3時間…帰ってきたら疲れてダウン化粧を落とす気力もなくそのままベッドにこもっていました寝落ちして目が覚めたら夜…

11月12日作業所

今日は1日働きました。販売日だったので朝からはひたすらパンの成形。今日は食パンの成形もさせてもらいましたうちの店の食パンは予約で完売するんです。今日、休憩中に…

エレベーターホールでパン販売

昨日は21時半に寝てよく眠れたのだが、４時台に一度目が覚めてから、頻繁に目をさました記憶がある。朝は７時起床。目覚ましに10秒勝った。調子は悪くない。悪くないが、悪くなくても注意しないといけない。だらだらPCに向かっていたらなんだか疲れてき...

精神障害をオープンにして働く為に心掛けている事。

 こんばんは。ミラヲですっ！障害に対してオープンにして私は就職していますが、私が障害を持ってる事を知っているのは管理職と一緒に仕事をしている部署の従業員くらい…

いのちの電話

今日はいのちの電話で、すごく感じのいい人が対応してくださった。私の話をちゃんと聞いてくださり、適切なアドバイスをしていただけた。 双極性障害は、躁の時に血の滲むような努力で行動を抑えないといけない。鬱の時よりも躁の時に注意しないといけない。 病気を長い目で見ないといけない。10年、20年、30年単位でゆっくりじっくりボチボチやっていくこと。そうすると、もっと早く寛解するかもしれない。 自分勝手、自己中でいい。 精神疾患は、なった人でないと分からない。

最近の私・・・ダメダメ

今日も

今日も発作が起きたつらい苦しかった母は、お母さんのせいだね。。と言ってたリハビリの先生にわたし将来的には歩けるようになりますかねと聞いたら、そういうのは答えちゃいけないんですよ。。と返ってきた。本当かな。ほんとは、無理ですっていうのをはぐらかされたんじゃないかなっとか色々考えたけど。死にたいとは思わなくなったやはり死に近い経験をしたのは大きいけれど、つらい、苦しい、しんどい普通の生活がしたいだけな...

2019/11/12

世界野球&フライドポテトの味、塩派？コンソメ派？

今日の世界野球は、アンダースローの高橋礼投手が先発です今日もカッコよくキメてくれよみんなの回答を見る昔のファーストキッチンは、色々な味を入れて、袋を振り振りシ…

眼精疲労と、ポイ活とゲームと

ああ、きついです、体が！ パソコンとiPadのやりすぎなのはわかっているので、両方とも、少しログイン時間を減らしています。「FGO」は、しばらくレベル上げが必…