メンタルヘルス

双極性障害でもブログを始めようと思った訳

皆さんこんにちは！ akoと申します。突然ですが双極性障害って病気、ご存知ですか？ 私は約15年間｢うつ病｣の診断で生きて来ました。でも転院がきっかけで本当の自分を知ることができ、今こうして良い方向に向かって少しづつですが楽しく生きています。 病気の説明、なぜこの病気になってしまったかは後程にして、自分が双極性障害と分かってからの話から始めたいと思います。 こんな私でも出来ることは何か。 家事が全く出来ない 外出も恐怖心から不可 焦燥感と何も考えられないの繰り返し 就寝、起床時間がバラバラ この様な状態が1年以上続きました。（今までの闘病生活で1番長い時間でした） 勿論家の中から出ない＋薬の副…

事前告知☆潜在意識を使ってイメージした最高の自分になるための知識とワーク無料動画講座

 今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期のサポーター石黒ですよ。  さて、あなたは潜在意識に興味はありますか？ 今回は、新しく開催する無料の動画講座の告知…

【自己紹介】りょう育ママって、なにをしてる人？

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

10月6日より、今週の星明かり

悩ましい選択肢あらわる[沢雷随 二爻］ 足踏み状態のところに、よさげな選択肢があらわれて 心が揺れ動きそうです 買いたいものがあってコツコツ貯金していたところに 機能はだいたい同じだが、あきらかに少し見劣りがする 粗悪、まではいかないけれど、気持ち安い品が現れたり 自分の目指しているところよりやや低めの仕事の発注がある、とか 単なる「いい人」から急に告白される、とか 頭ではそれが目標よりちょっと劣るとわかっていながら ついふらふらとそちらを選んでしまいそうな週です 今週自分にとって何が大事かわからなくなったら問い直してみて下さい 本当にそっちでいいのか、と

ごめんなさいそしてありがとう

私がもしかすると傷つけてしまったそんな人たちへごめんねごめんなさいそしてありがとう今日の礼拝で気づきましたみんな一生懸命生きてるのに私は自分の感じ方自分の考え…

チャリティーサンタ

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

幸せだと長生きする！「所さん！大変ですよ」の健康長寿の方に学ぶ楽しさ♪♪

メンタルを鍛えるには？メンタルはどのように強くなっていくのかの極意！！

今回紹介する本は、 権藤優希さんの 「心が強い人のシンプルな法則」です！ 「メンタルヘルス」 多くの人が一度は聞いたことがあるかと思います。 自分のメンタルを健康に保つこと。 そんなことが自分でコントロールできればいいですよね。 この本にはメンタルをコントロ－ルするための術が書かれています。 一部を紹介しているので、 全て知りたい方は、是非手に取ってみてください！ はじめに 心は折れていい、大事なのその先だ 心が強い人の特徴 心が折れやすい人の特徴 自ら積極的に心を折りいく 無限に死なないマリオになる さいごに はじめに よく「メンタルが強い人はいいよね。」や「俺はメンタル弱いから無理」などと…

気がついたら今幸せでした

日本の社会にいると 私は疲れてしまうと 気がついたのは 確か・・・・ 25歳くらいの時かな 専門職だったので 仕事はできたけど 職場での私と 本当の私との ギ…

ストレスに効く本

久々にとても好きな本に出会いましたオススメです【私は私のままで生きることにした】キム スヒョン著ココロをいたわるには最高です💜にほんブログ村にほんブログ村

ペアトレと言えば、このお方！

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

世間の普通

気がついた 今私は 世間の普通とは 縁のない生活をしてる だから今楽だし だから今幸せなんだ 今まで体がつらかったのは 今まで心がつらかったのは 世間の普通と…

【拡散・シェア大歓迎】インタビュー「経験を生かしたママの居場所づくり」

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

【ニートになった女】働くこと以外の脱ニート方法はたった1つ

どうも、元スマホゲーム課金中毒者だったSATAです。 ニートになってどのくらい経過したんだろう？ 居心地が良いので、踏み出せない。 そんな男女が多いです。 この記事では、ニートになってしまった女性が、仕事以外で脱ニートする方法について解説します。 結論を先に伝えますが、『結婚』です。 【ニートになった女】働くこと以外の脱ニート方法 『仕事探し面倒くさい』 多くの女性が、思いますね。 ニートになった

【スマホ課金を断捨離】スマホゲーム課金をやめる為のスマホ設定

どうも、元スマホゲーム課金中毒者だったSATAです。 スマホゲーム課金を断捨離したい人も多いかと思います。 ゲーム仲間と距離を置くことやアンインストールなど、様々な方法をこれまで紹介してきました。 これとは別で、スマホ自体の設定方法を改善する方法を紹介します。 【スマホ課金を断捨離】スマホゲームをやめる為のスマホ設定 課金を完全にやめる為には、持ち歩いているスマホの設定を変える必要があります。 S

【実録】ゲームを全て断捨離はバカなのか？/断捨離のメリットを伝授！

どうも、ゲーム好きだったSATAです。 30年以上、遊んできた買い切りゲーム、7年近く遊んできたスマホゲームを断捨離した実体験を元に書きました。 この記事では、ゲーム全般に飽きてしまった方、やめたいけどやめられない方向けに、『どのように処分ばいいか？』『どう覚悟すればいいのか？』について解説していきます。 結論、『スッキリする』『もっと早くしとけば良かった』です。 僕の経験上、悩むから行動に時間が

ニートや引きこもりを脱出！仕事探し・就職支援サイトを紹介！

『仕事するの面倒くさい〜』 『毎日だるい〜』 『家でスマホゲームして引きこもり』 確かに働くのは面倒くさいですね〜 でも、お金は必要だし 『ちょっと働いてみようかな』 少しでもこんな気持ちがある方 良い環境の職場を紹介します。

YMYLでもGoogleアドセンス審査1発通過！実践した事を公開します！

長かったです… Googleアドセンス審査を1発で通過しました！！！ 正直、10回は落ちるかなっと思ってました(笑) 記事自体も、YMYL関連が9割くらいでした。 私がどの様な事に気を付けたのかを公開します！ Googleアドセンスとクリック報酬型広告について Googleアドセンスとは、クリック報酬型広告の事です。 このサービスを使用する為には、Googleの設けている審査を通過しなければいけま

スマホゲーム課金がやめられない理由

『課金をやめたいけどやめられない』 『課金を減らしたいけど課金額が減らない』 理由は、単純です。 罠にハマってるからです。 最初は無料でスマホゲームアプリ自体遊べます。しかし、スマホゲーム会社も無料ですべてのサービスを提供している訳ではありません。 もちろんこれが目的ではありません。 その後、ユーザーが課金するようなストーリーになっています。ここから課金がやめられない状態へとなっていきます。 運営

ソシャゲ、オンラインゲームに課金してきた金額を覚えていますか？

皆さんゲームに課金してきた金額は覚えていますか？『記憶にない』『計算してない』『途中から計算してない』どれかに当てはまりませんか？これは、非常に危険な状況です。

本当はスマホゲームをやめたい。けれどやめられない理由。

本当はスマホゲームをやめたい だけど、なかなかやめられない 皆さんも感じた事あると思いますが、大きな理由があります。 課金 ガチャ 仲間 全てはこの3点からやめられない状況になります。 スマホゲームやソシャゲの課金がやめられなくなる理由 スマホゲームやソシャゲには、必ず課金する要素があります。 主にゲーム内の『アイテム購入』や『キャラクター購入』です。 ガチャで引くタイプと購入するタイプがあるので

スマホゲーム依存とスマホゲーム課金で失う物

スマホゲーム依存や課金により失うものは計り知れないです。 『時間』『お金』『仕事』 『大切な家族や友人、恋人を失います。』 私も時間とお金を莫大に失いました。 スマホゲーム依存により失う時間たち スマホゲーム依存で失う物は沢山あります。 まず、『時間』です。 1日何時間のゲームをプレイしていますか？ この記事を見て頂いてる方であればおそらく患者さんの可能性が高いかと思いますが、ゲームしている時間が

スマホゲーム課金やめたい人へ

スマホゲーム課金はそう簡単にはやめられませんよね。 ズバリと言っちゃいますね！！！ スマホゲームアプリ自体をアンインストールしてやめる事です。 いきなりスマホゲームやめるとかはハードル高いと思いますが 結果的に辿り着くのがここなんです。 課金に終わりはない スマホゲームに課金する目的としてはスマホゲーム内アイテムの取得がメインだと思いますが、冷静に考えてみると全く意味のないお金の使い方なんです。

スマホゲームにハマってしまった理由ときっかけ・対策

スマホゲームに何でハマってしまったのか？ 自分の中できっかけを振り返ってみました。 そして、いくつかの『きっかけ』や『タイミング』 がある事に気付きました。 スマホゲームにハマってしまったきっかけやタイミングは何か？ 何でこんなにもスマホゲームにハマってしまったのか？ 治療を続けていく中でいくつかのきっかけやタイミングがありました。 目標や夢を失った 暇な時間をたくさん作ってしまった 現実世界より

ギャンブル好きな人は課金にハマりやすいく借金しやすい

スマホゲームは必ずと言っていい程、課金システムがあります。 主にゲームの『アイテム購入』や『ガチャ』です。 『ガチャ』これがなかなかやめられないんです！ ひょっとして『ギャンブルが好き』ですか？ ギャンブル好きな人は課金にハマりやすいく借金しやすい ギャンブルといっても様々です。 日本では、パチンコやスロットなどありますが、世界ではカジノなどが認められている国もあります。 このギャンブル好きな人の

スマホゲーム依存で後悔した事は…？課金・お金だけじゃない！

スマホゲームのやりこみで後悔と言えば 『課金』や『お金の無駄』が最も多いです。 実は、それよりも取り返しのつかない物があるんです！ それは、『時間』です。 時間といってもその人の生活環境により変わっていきますのでそれぞれ紹介していきましょう。 スマホゲームのやりすぎで後悔！ 今は楽しくて仕方がないですよね？ 1日1時間だけとか決めてやっているなら良いですが そんな意思が強い人は少ないですよね。 こ

スマホゲームのやりすぎで後悔・体に異変が！？

スマホゲームのやりすぎは、とにかく体調を崩します！ 普通なら1時間？多くても2時間だと思いますが 私の場合は1日5時間〜7時間くらいしてましたから、気付いたら体ボロボロでした(笑) スマホゲーム仲間も同じように体調を崩していたのでどのような症状なのか紹介していきます。 スマホゲームのやりすぎで体調が… スマホゲームに夢中になり長時間または長期間依存すると、とにかく体調を崩します。 自分では何となく

スマホゲームの課金はやめられます！元廃課金者の私はこの方法でやめました！

スマホゲームはとても楽しいですよね？ 私も約7年間やっていましたからその気持ちよく分かります。 今の時代、小学生から大人までどこでもスマホ片手にスマホゲームが当たり前のようになってますからね！ 趣味で楽しくやってるうちは全然OKなんですが、やり込みだして課金していくうちに、段々と習慣化してきて気付けば、廃課金者になってましたからね(笑) そんな私が、課金をやめた方法を紹介しますね！ 私の廃課金時代

自分虐め

白か黒じゃなくてグレーゾーンがあるってことに気づいたら楽になるのにねそれが中々できないね本当はね自分虐めなんだと思う過食嘔吐も拒食もアル中もリスカも全部根っこ…

【先行予約開始】秋の大交流会

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

糖尿病と第３チャクラ

病気はスピリチュアル的に見ると、何らかのメッセージを伝えてくれていると言われることがありますが、今回は私自身が一型糖尿病ということもあり、なぜその病気になってしまったのか チャクラについて学んでいた時、『やはりそうかと』妙...

小さいころの夢

小さい頃はウルトラマンになりたかった子供だったからウルトラマンが一番強いと思ってた強くなりたかった痛みに強くなりたかった悲しみに強くなりたかった辛さに強くなり…

仕事をする上で大切なこと

職場でのこと。 当たり前なことだが気がついたこと。 前から知っていたことだし、そう思って仕事をしてきたが、沢山の人数のなかで仕事をするうちに忘れてしまっていた。 信頼関係。 それは相手に任せること。 自分はそこから先は踏み込まないで見守ること。 逆に任せられたらしっかりと次...

リアルクラウドファンディングに挑戦！

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

朝いちからスーパーすごい混んでた

今日が消費税増税前 のラストとなったからか スーパーが開店とともに 人がごった返しました 朝なのにびっくり みんな消耗品なんかを たくさん買っていた でもうち…

9月によく読まれた記事★TOP 5

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

うちの招き猫です

招き猫にどんな福を招いて欲しい？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう この子が うちの招き猫です  いいことたくさん 招いてくれてます  …