うつ病と向き合う日常

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のぶ＆いっちゃんさん

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鬱病と診断され２年弱の私。薬療法と自宅療養で
現在治療中です。同じ鬱病という病にかかっている方、
お待ちしております☆

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	08/08/22 01:03女子ソフトボール　上野完投　悲願の金！ [うつ病] ブログ村キーワード今日の起床は８時。今日は廃品回収の日で９時までに出さなければいけなかったので、半分寝ぼけながらも、無事荷物を指定された場所に出す事が... 晴れ空を願う曇り空
	08/08/22 00:07心に溜まったゴミは捨てろ！心の中にも　山ほど　ゴミが溜まっている。そのとき、そのときは　大切なものだったかもしれない。だけど本当に　今も持ち続ける価値のあるものか？そのとき、そのときは　... こころは晴れ　～うつ・トラウマからの開放～
	08/08/21 21:24うつ病を少しだけ早く治す方法うつ病を少しだけ早く治す方法少し大袈裟かもしれません。そして多少乱暴な言い方をしている内容なのであなたのうつ病の調子が悪いときに読むと不快に感じるかもしれません... いつかは晴れる　ＩＴ業界に勤める営業マンのうつ体験
	08/08/21 14:15通院四回目通院四回目前回の通院から２週間ぶりでした。あいかわらずＳ先生は大学院生風でした。Ｓ先生　「おおてんさん。復職ですけど・・・」おおてん「はい」Ｓ先生　「どうしま... うつログ
	08/08/21 00:42ハラハラ、ドキドキ… 今日は、昨日の面談の疲れが取れなかったのでしょう。外出する元気もなく、一日部屋で過ごしました┏(-_-\|)┓いっちゃんの家事を少し手伝い、テレビを見たりゲームをしたり... 晴れ空を願う曇り空
	08/08/20 22:54通院day　8/20 きょうは5日ぶりの真夏日だったそうじゃ31度。。。あちぃんだけど、空気は秋に変わってたなそれでいて明日の最高気温は22度今夜からの雨で、夏から秋に季節は移り変わるよ... ☆Jouons☆
	08/08/20 21:06どんな復職をイメージするか復職するのにどんなイメージを持ちますか？イメージはなく、一生懸命やるだけと思っていないでしょうか。わたしは休職前は「戦うビジネスマン」のイメージでした。他人に... いつかは晴れる　ＩＴ業界に勤める営業マンのうつ体験
	08/08/20 20:238/20、ごく普通の生活を送る今朝は9時半に子供を起こす。もう少しで学校なのに、起きられるのかな？子供ではなく私が。まあ大丈夫だろう・・・毎晩寝る前に思うこと。「明日は動けるだろうか・・・」... 光り輝く日まで
	08/08/20 09:00もし五月病になってしまったときは　「やる気が出ない」「食欲がない」。もしかして、五月病・六月病かなと思ったら、まずはポイント情報！！
	08/08/20 05:31平穏平穏妻を会社に挨拶に行かせてから、手帳のメモはほとんど有りません。思い出そうとしても、あまり思い出せないのですが、毎日、妻と子供と平穏な日々を過ごしていたので... うつログ

	08/08/20 01:50目標の大切さ [うつ病] ブログ村キーワード今日の起床は９時。ここ最近、オリンピックで寝るのが遅くなりリズムが崩れていたのに見事な起床(･∇･)我ながら天晴れです。でも早起き出来し... 晴れ空を願う曇り空
	08/08/19 08:59挨拶挨拶三回目の通院で、パキシルが10mgに減ってから、眠気は少し軽くなりました。それでも眠気必死に戦いながら、おおてんは、二人目の子供を抱っこして、読書、ゲームとい... うつログ
	08/08/19 01:03忘れたくないあの気持ちうーん、ここ最近気分が落ち込みやすいです(´･ω･`)外に出る元気も無く、部屋にこもりっぱなし…。元気とは？〓心身の活動の源となる力。〓体の調子がよく、健康であるこ... 晴れ空を願う曇り空
	08/08/18 00:14レスリング女子　フリースタイル６３キロ級　伊調選手　金メダル！今日はなぜか一日中眠くてほとんど動けなかったです。こういう日もあるんだなぁと開き直りました(￣_￣ i)でも、オリンピックは見ましたよ―（起きている間ですが…）。女... 晴れ空を願う曇り空
	08/08/17 13:25うつ病からの脱却　　今日はどんより曇り空今日はどんより曇り空。厚い雲がもくもくもくもく。私の心を覆い隠す。消えたはずの思いがまた私を苦しめる。スーハースーハースーハースーハーただ心を浄化するし... こころは晴れ　～うつ・トラウマからの開放～
	08/08/17 00:40女子レスリング５５ｋｇ級　吉田選手　金メダル！今日の起床は１２時半。オリンピックの影響で寝るのが遅くなっています（＿＿）．ｚＺでも、睡眠時間は取れているので良しとします。午後からブックオフへゲームとＣＤを... 晴れ空を願う曇り空
	08/08/16 01:54柔道１００ｋｇ超級、石井選手金メダルおめでとう！ [オリンピック] ブログ村キーワード今日は晴れ時々曇りでした最近こんな天気が多いです…あれ昨日も書いたような(￣-￣*)今日も部屋にこもりながら、部屋の片付け・オリン... 晴れ空を願う曇り空
	08/08/15 23:01お久しぶりです皆様お久しぶりです。この暑い日々、毎日いかがお過ごしですか？私は見事に夏に負けてしまいました((((＿＿\|\|\|))))近いうちに引っ越すのですが、そのストレスとの闘いにも... 晴れ空を願う曇り空
	08/08/15 03:23北島選手見事な２冠達成！ [オリンピック] ブログ村キーワード今日は晴れのち曇りでした最近の天気、このパターンが多いように思います。今日の起床は１１時。うーん、ギリギリ午前中でした（＿＿）... 晴れ空を願う曇り空
	08/08/14 18:49認知療法調子が上向きのときは病気が治るためならいろんな事をしようと『うつ病に良い』といわれてる事をなんでもやってみようかという気になるでも約束した日が調子良いとは限ら... 脱パパラッチ
	08/08/14 02:30家族の支えがもたらした一本勝ち！ [オリンピック] ブログ村キーワード今日は快晴後…曇りでした今日の起床は１１時。昨夜、オリンピックを見ていた為、寝たのが３時…(￣｡￣*)うーん、仕方がないか～。やっ... 晴れ空を願う曇り空
	08/08/13 03:25元気と感動をもらえた金メダル！今日は晴れ時々曇りでした今日の起床時間は９時半。お―、昨日より３０分早く起きれました＼(^▽^＼)この調子で一歩一歩ですね、改善していきたいと思います。今日は、部屋... 晴れ空を願う曇り空
	08/08/12 21:24通院日今朝は午前2時に一度目覚めた。昨日も正確に2時に目が覚める。1分のズレもないのが不思議・・・薬の睡眠は、機械的な睡眠なんだろうか？？今日は通院日。病院は2時からだ。... 光り輝く日まで
	08/08/12 06:45勇気をありがとう！！！久しぶりの更新になります。昨日の、北島選手の金メダル・・・感動しましたとても、とても、勇気をもらいました逆境に負けず、プレッシャーに負けず、世界の大舞台で、あれ... FUNKY
	08/08/12 00:05暑さを忘れさせる金メダル！ [オリンピック] ブログ村キーワード今日は快晴でした起床は１０時。だいぶ早く起きれるようになりました(*^∀^)//""でも、目標は「６時半」。それにはまだまだ遠... 晴れ空を願う曇り空
	08/08/11 16:46朦朧とする暑さ今日も意識が朦朧としてくるような暑さ。かなり慣れたとはいえ、体が厳しい。午後になっても目の焦点が合わない。溶けてしまうアイスノンを何度交換したことか。頭より、首... 光り輝く日まで
	08/08/11 10:26精神科３回目精神科３回目精神科３回目の日です。初診から一週間おきに通院しているので、精神科デビューから二週間です。今思うと、最初のうちは私の状態が安定しているかどうかわか... うつログ
	08/08/10 14:01ウツウツウツ･･･エビリファイの量がたらないのか、気分が優れない･･･笑えない･･･何も楽しく感じられ Crazy Girl
	08/08/09 23:00オリンピックをよそに… [海水浴] ブログ村キーワード今日は晴れのち曇りでした昨日から昼夜逆転を本格的に治そうと試みたところ、寝たのが１時半、起きたのは９時でした（*^ー^）=3うーん、復職を... 晴れ空を願う曇り空
	08/08/09 18:44生きていくのって・・・半端じゃない夕飯を食べ終わって、やっと一息だ。今日の体調は中くらい。まとわりつく暑さも手伝って、腰が重いのなんのって。さすってみても何の効果もない。ふーふー言いながら3時く... 光り輝く日まで
	08/08/09 16:44最低です。。。毎日、毎日暑いですねぇ。。。{%晴れwebry%}... ぴろみん日記
	08/08/08 19:52うつ病、大事なものはなくしていないわたしはうつ病になる前、２０年近くにわたって仕事が好きでした。特に遊びに熱心な２０代を終え、結婚してからは更にそういう気持ちでした。会社の行き帰りには業界雑誌... いつかは晴れる　ＩＴ業界に勤める営業マンのうつ体験
	08/08/08 19:50明日もきっと今日はここ数日の重さは感じられず、家事にいそしんだ。掃除、洗濯、3回分の食事の準備と、子供のお菓子つくりの手伝いをした。夕方は近所のスーパーに、ひき肉と卵などを... 光り輝く日まで
	08/08/08 15:03通院　8/2 今回は七夕期間とかぶり、お盆前で病院も込み合うので先週土曜日に早めの通院◆ごんた報告◆・パキシルを３⇒２錠に減らした副作用　強い精神的な不安定が続く(わけもなく... ☆Jouons☆
	08/08/08 12:47短期間で変化は難しいなぁじっくり…ゆっくり…あせらず…あわてず…怒っても…悔しくても…傷ついても…「すぐに忘れる」事を身につけたい…嬉しくて…楽しくて…喜びあることは忘れない…最近は心... ＭＡＫＯ・ＡＫＯ・４０歳からの再出発！