メンタル病との付き合い方・克服日記

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うつ・パニック障害その他のメンタルな病気と、どう上手く付き合いながら克服していくか。
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落ち込み気分を解消するためにしていること。

克服のためのチャレンジ体験談その他なんでも。

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キャドラムさん
  • 年度末!やっとここまできた、あと1日
  • 今日も朝一でメールを開くと、嫌な予感しかしないメールがずらっと…あ〜オワター。今日も終わったな〜あ〜おうち帰りたい〜うちに帰りたい〜メールの内容…「登録できてま...
  • 障害者雇用で働くパニック障害者のブログ
キャドラムさん
  • 引き続き調子の悪さが続いてます
  • う〜、どうしたものか、調子が良くなりませんしかも仕事でもちょいちょいミスをしてしまい、上司にはため息をつかれ、ちょっと凹んでいます。年度末でなんだか全体的にピリ...
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主婦の方さん
キャドラムさん
  • 年度末体調悪いです
  • 年度末だからか、どうも体調がよくありません。特にすごく忙しいって感じでもないのですが、ここ最近、軽めのパニックが出たからか、なーんか調子が今ひとつです。常に少し...
  • 障害者雇用で働くパニック障害者のブログ
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  • 運転中のパニック発作
  • 最近マニュアル車に乗ることがあるのですが、免許を取って20年程になりますが、ほぼオートマ車しか乗っていなかったため、四苦八苦しています。特に坂道発進…プラス渋滞…...
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  • 被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
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  • 最近あった、うつ病で良かった事
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  • とにかく明るい鬱病患者
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  • パニック発作が出たときに
  • パニック発作が出たときに皆さんはどんな対応してますか?呼吸を整えたり、自分で今の状況を実況中継したりする対処法って結構耳にしたりします。前の記事でも書きましが、...
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  • http://ameblo.jp/ruk-m/entry-12254394196.html↑これの続き心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTSDワークブック Amazonp274第11章 トラウマが自己の認識...
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  • 仕事は頑張ったけど夕飯がなかった件について
  • 今日は仕事を頑張りました!そして今日の打ち合わせの中で4月から新しい仕事が増えることになりました。給料は上がらないけど、頑張らないといけない仕事です。やはり、ど...
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  • またまた美容院ネタになってしまいます(笑)昨日行った美容院の方のトーク術というのは本当凄いなーって思いましたので報告です。そこの美容院では、安くてしっかりカット...
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  • 美容院は苦手です
  • パニック障害や不安障害の方で、美容院が苦手な方は多いですよね。自分も苦手です。やはり長い時間拘束されて動けないのは、不安感と、緊張感がいつもあります。20代の頃は...
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  • 1000円カットでない美容院に行ってみた
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ぽいみんさん
  • 今の仕事辞める準備と 次の準備
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  • 今日も天候の影響なのか体調が悪かったのですが明日以降もしばらく寒い日が続きそうです。天気予報見てるとぞっとするような寒さが続きそうです。今日は珍しく朝から起きて...
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  • 最近毎日続けていたブログ更新が昨日で途切れて、なんだかホッとしています。少し休憩は必要なのかもしれません。今年に入ってから体調がよくないなあ、と思いつつ今日の日...
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  • 「私の無力感」
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  • 今日は体が辛かったので、早い時間から布団に入っています。外の音を聞いていると、雨が強く降っているようです。天候と、体調がどれくらい関係しているのか分かりませんが...
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  • パニック障害と高速道路
  • 今日は高速道路に乗る機会があったのですが、やっぱりあの閉ざされる感覚はまだなかなか慣れません。料金所を通過したとき、ちょっとドキっと嫌な感じが出ます。高速道路は...
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ちょこさん: 拒食症回復期について書いています。摂食障害・メンタルヘルス・生き方・読書・健康・食べ物・病院・仕事おーちゃんさん: 幸せな時ばかりじゃないよね。辛かったり泣きたくなる時だってある。心の鎖から解放される魔法のレシピ畝源三郎さん: 本の紹介・書評を中心のブログです。ジャンルは小説,新書,歴史,科学,技術・工学,エッセイ・・・多ジャンルに亘ります。
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ぽえさん: 2012年11月産まれの息子のこと。☆特に最近は川崎病、電車旅について☆アラフォーワーママです。リリアナさん: 統合失調症の夫、母娘の闘いなど、家族と精神世界について得た知識や学びを共有するブログです。めめ子さん: てきとーを目標にするダラ主婦です!ときどき病院。ぎり20代。病気。旦那ラブ。パニック障害。妊婦。
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青年Aさん: <元患者の体験記と克服法>
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