双極２型・気分循環性・特定不能ブログ村 過去記事

そういうのをエンタメとして消費にするのにめちゃくちゃ抵抗あるんだよな。もう自分は中年女性の感性をもってみてしまうからなのかもしれんが。どこまでがモヤモヤするかが微妙なラインで、たとえば、行旅死亡人データベースを興味本位で閲覧してるよ、とか、失踪をテーマに

見てくださっている方々、こんばんは。 今は午前3時です。 はい、また眠れません。 重い睡眠障害 昨日の睡眠時間は3時間、その後パートに行ってきたというのに、全く眠くなりません。 前回の記事に書いた通り、2日連続で徹夜してしまったため、睡眠薬を変更してもらいました。 ルネスタ2mgを処方してもらいましたが、眠れないのでリボトリール0.5mgを追加で出していただきました。 眠れるようならリボトリールだけでいいとのことでしたが、両方飲んでも眠れません。そして予約を早めようにも、病院は休み期間に入っています。次回の予約は1週間後。それまでどうしたらいいのでしょうか。 内科に行って追加の睡眠薬を出してい…

セルフカット実行しました(^_^;) 今日は血圧低め。上が100なかった。まあそのせいでしんどいのもあるかな？やはりごろごろしてました。 咋日は訪問看護。そのあとマッサージの予定。体調はいまいちだけど仕方がないかと思っています(^_^;) しんど…。シャワーの前にセルフカットしました。うちって大きな鏡がないのでほとんどは鏡を見ないでやりました。通りかかった弟に「後ろおかしない?」と聞くとおかしないと言われたので。まあいいか、と(^_^;) 美容院ならこれの2、3倍のカットになるけど、とりあえずはこれでいいです。頭軽いし、おでこに触るのがマシになったし(^_^;) 見た目よりも快適さを追求してし…

大切な人を失い大きな病気に罹り心も体もボロボロでしにたいと思いながらも生きて頑張らなきゃ普通にならなきゃ必死にレールの上を乗ろうとしたけれどもういいんだよ生き…

先日の精神科診察で働きたくなったと言い出す前にまたデイケアにも来てねと言われてしまった。困った。実は今さっき応募してみたいと思う求人を見つけてしまった。16時…

明日は通院日です。薬を減らしたり増やしたりと薬の調整を続けています。週一で通院しているのですが休職期間が今月中までなので、明日主治医と話して退職するかどうかを…

今日は通院日。新しい先生とは2回目の診察。言いたいこと言えるかなーちょっと今日は本当に体調があんまりで誰か代理で話してくれってレベル……言いたいことは紙に書い…

体調悪くて、弟と2人してほとんど寝ていたので何もネタがありません。 暑い日なのに冷や汗が出る感じ。 心臓かもしれないと思って救心飲みました。 夏はもう仕方がないですね、とにかく横になりたいです。 夕方、ちょっと寝てたみたいです。マッサージ師さんにタブレットスタンドというのがあると教えてもらったのでカタログ見てました。私はペンで字も書くのでどうかなあ? 手元でやると楽なんだけど、いまみたいに知らずウトウトしてしまうので落とすんだろうな。ベッドに30センチ幅くらいのミニ柵があればベストなのかも(^_^;) このマッサージ師さん、近くの老人ホームなども回っておられるのですが、そこの入居者さんがコロナ…

少し散歩をした。急に前の歯医者が恋しくなってきてふと悲しくなってきてベンチに座って泣いてしまった。こんなことでって感じだけど（笑）5年診てもらった訪問看護も終…

久々に部屋が瓦礫化すほど激怒しました。ある調査に選ばれてインタビューに答えれば8000円の臨時収入のはずが、アプリの操作に不慣れだったために時間前に準備してたのにもかかわらず、操作違いでインタビューができず8000円飛ばしてしまいました。お金がかかってた

お絵描きする体力がない それでも絵で表現出来る方法があるからありがたい(^^)AIの力を借りて。 起きて30分弱でもう横になりたい。ヨーグルトが切れたので、やむなくネットスーパーにはお願いしました。 いま、ほとんど外出禁止みたいになっているのは コロナ感染予防のためだと考えると合理的かも？(^^;) 精神疾患のゴールは社会復帰じゃなくて、自分とって生きやすい適した環境を作り上げること。#精神疾患 — しま子＠うつ病Webライター (@Utuhare9) 2024年7月15日 そのとおりです。 なんかこの先の猛暑を考えたら、美容院に行くのも辛いので、大人も使えるサイズのケープを買ってセルフカット…

ちょっとした幸せを感じる瞬間は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。幸せって言うと大きなものを想像するかもしれませんが、小さ…