双極２型・気分循環性・特定不能ブログ村 過去記事

マッサージによる眠りの効果と身体との対話

今日もタイトルはAIさん。これに慣れるのも怖いですが(^_^;) 昨日は珍しく寝過ごしました。二度寝の前にぐるぐるお腹のマッサージをやったからかも。気がついたら7時でした。「お腹に意識を集中して温める」って言うのはすごい大事なのかもしれません。私はそう言うふうに実感しています。副交感神経に働くことだから眠れるんじゃないかな。理にはかなっていると思います。 お絵描きとか自己暗示とか、私には薬よりも効果がある気がします(^^)自分の身体と対話すること。 朝起きるのが遅いと余計に1日が短いです(^_^;) 昨日は午後にマッサージだったんですが、昨日の担当の方が交通事故に遭われたそうです。で、代わりの…

はるうさぎ

お互いさま　おかげさま　ありがとう

つかれた

職場の定期面談が終わりました。現状維持➕なるべく出勤できるようにしていこうとのことでした。来月は職場で面談するのはどうですか？と聞かれたけど自分が確実に行ける…

LISA

気ままにDiary

散歩は朝派

散歩は朝派？夜派？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。散歩は朝派です。夜はまったりしたくて、散歩する発想がありませんでした歩…

藍と茜色

彩り豊かな日々〜私が伝えたいこと〜

メイクについて

最近のメイクの話今気に入ってるのはポルジョの下地🌺いい匂いがするしスルッと塗れる適度にツヤ肌になるのもいい！これにTIRTIRのコンシーラーで赤みを隠して終わ…

LISA

気ままにDiary

今日は受診日

今日は2週間ぶりの受診日です。この2週間の間に1度もデイケアに参加していないので、少し気まずい感じがしています。子供たちの春休みが終わり新年度の忙しい時期が終…

ゆたぽん

テンパリ母ちゃんの日常

心の葛藤と成長：希死念慮とはるうさぎ

困ったあ。話題がない。終日引きこもっていたし、誰も来ない日なので、本当にお絵描きに励んでいるくらいです。 ご飯を作ったから今日は買い物不要と思ったのに、弟がやはりコーラとパンが欲しいという。面倒い。もうウォーキンングと思っている行くしかないな。コーラも宅配で箱で買うとあっという間に全部飲んじゃう。子供か、と思います。ちゃんっと決めた量しか飲まなきゃいいのに。依存症の種はこの辺りにもあるのかも(ーー;) Facebookにあった6年前の今日の投稿です。会話の内容は忘れたけど、お互いに知的な会話が好きだったみたいですね(^^;) 私も希死念慮がまだ残ってたみたいです。今はもうなくなってますけど。ま…

はるうさぎ

お互いさま　おかげさま　ありがとう

記憶に残っている学校の先生は？

記憶に残っている学校の先生は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。このテーマ、前も書いたかもしれませんが、よろしければまたお…

藍と茜色

彩り豊かな日々〜私が伝えたいこと〜

深夜の風呂掃除のバイトは美味しかった

今夜銭湯に行ったら、一度やってみたいバイト深夜の風呂掃除の募集の張り紙が出ていた。閉店後、3時間くらいで風呂の掃除、週3回以上できる人。だいたい1:30〜3:30くらい。以前は風呂入り放題があったけど。日給にすると3000円だから悪くはありません。とはいえ、以前は時

mikimoto07

とかいなか路地裏LIFE

昨日雨の日の思考と創意工夫

創意工夫は楽しい 雨だなあ。でもコンビニ行かないと。ゴミも出さないと。 昨夜悩んでたことはやってみないとわかりませんが、とにかく分割してみたらいいような気がする。レイヤーに名前をつけていなかったのが失敗かも(^_^;) 帰宅しました。買い物から帰るとどうしても横になるのは仕方がないなあ。荷物も重いし。でも横になって色々考えるのは有意義かも。 寝る前に抱えてた問題の答えが翌朝起きてしばらくして閃くのは面白い。寝ている間も脳は勝手に考えているのかもしれない(^_^;) あとね、起きてる時にはなんとかしたい事がある時に、アニメの一休さんポーズで「創意工夫創意工夫創意工夫」と唱えているといいアイデアが…

はるうさぎ

お互いさま　おかげさま　ありがとう

離脱症状

レスリンを半錠にしたところ調子が悪い イライラ、頭痛、腹痛、吐気 とりあえずこの先様子見 つづく

鬼人

鬼人の都

好きな天気/不調

好きな天気は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。好きな天気は『晴れ』です。暑すぎず、寒すぎない。好きな月は5月（初夏）です…

藍と茜色

彩り豊かな日々〜私が伝えたいこと〜