暑いですね~。関東は35℃だとか。大阪の気温は30℃なのでまだマシなのですね…木曜日の診察で、「不安感は病気が悪くなった訳ではない」と言われたが、それ以降も夜…
今日はお休みします、目と背中が辛い(-_-;) 夏だけヘルパーさんの買物代行があればいいのに。ずーっとお願いするには自立支援はまだしも介護保険は有料できつい。1回1時間2000円も払えないわ。すでに介護保険料払っているのに。年金下がっているし(-_-#) 頼める元気な人もいないし。元気な家族がいればお小遣いですむのにね。 「2000円手間賃払うし買物行ってきて」「いいよ」という人がいればなあ。家族のことだと大体いつも食べてるものわかるのも助かるし。 今日もコンビニで限界かも。お野菜食べたい。炒め用のカット野菜でも買ってくるかな……。 買物にはゴミ出しもついてきます。自転車のカゴに乗せないと重く…
寝れる気がしない😅全く眠くならない。明日は休みだからいつもより多めに服用したのに。私の不眠、中途覚醒、早朝に起きるは翌日が休みかどうかが相変わらず関係してる…
こんにちは。福岡住みで福岡大好きなので考えたことなかったですが、パッと思いついたのは『大阪(市)』かな〜。東京は都会&人口が多すぎて私は住めないと思うし、大…
来週から私が務める課は休業です。とうとう…退職も決まってるしそれは全然いいのだけど…職業訓練の手続きの書類見たら、受講するには退職後に発行した退職証明書が必要…
息子のクラスは4人ずつの小グループに分かれての都道府県紹介の発表でした。それぞれが自分が行きたい、好き行ってよかったなどと思う都道府県を1つ選んで文章を考え、…
昨日夕方、Macのマジックマウスが接続されなくなって、しばらくペンタブで使ってたんですが、いろいろ調べて再起動したら接続されました。多いよね、このパターン。まあほかにアップグレードの時くらいしか再起動しませんが……。 「あれー、今日はしんどそうですね」とマッサージ師さん。わかるかね?わかるよね。やっぱり昨日もスーパーに買物に行くのは無理でした。 昨夜11時間寝たことと、メンタルの調子はコントロール出来ても、自然とリンクしているらしい体調のコントロールは難しいという話をしました。暑い夏は毎年顕著になります。 マッサージ師さんにも今後の勉強になるかと思ってなるべく細かく説明します。私はおそらくラピ…
今日は有給休暇で通院でした。主治医に体調回復と退社の事を報告。薬の話しをして5分も経たずに終了しました。他の方のブログを見てるとしっかり話しているイメージだけ…
こんにちは。順不同ですが、・熊本の馬刺し・長崎中華街の江山楼の特上ちゃんぽん・佐賀呼子のイカ(刺身、天ぷら)です人生でたくさんおいしいものを食べてきましたが…
心配だった今週の業務も、無事何事も起こらずに終了しそう。だけど、心配が先送りになっただけで、今度は来週が不安。仕事ってこんなに不安なものだったっけ? 週末、テ…
まぎれもなく過眠 ううう……眠気には逆らえず、なんと11時間も寝てしまった(;_;) 無理に起きていても目が痛くなって起きていられないんです。仕方がないから目を閉じるとそのまま寝てしまう(-_-;) 一昨夜も7時間は寝たんですよ。なのにまだ眠い。これやっぱり双極性障害のうつの過眠パターンかも。とにかく眠気には逆らえません(-_-;) 気分は落ちてないけど、体調の悪さはしっかりあります。 ある材料でちらし寿司くらい出来るかな…。頑張ってちらし寿司作って、早くも弟は食べてました。また明日はどうしよう??好きでないことを考えたりやったりするのはそれだけで疲れます(;_;)ご飯だけ炊いて揚げ物買ってく…
こんにちは。毎日何らかのYouTubeを観ながら宅トレ(筋トレ、ストレッチ、ヨガ、エアロビ、ボクササイズ、体操など)をしてますが、始めて丸2年が経ちましたこの…
今月に入ってからなんか体調おかしかった話。・前回の記事の件。・夕食3日続けて作っただけで疲れきった。夕食当番見直し。・ソワソワ、夜に涙が出る事がある。ロラゼパ…
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