ひきこもり・ニート・生活保護な私(ヒポ)の孤独死まっしぐらな日常等を綴ってます。 いつもありがとうございます。ヒポです。 さて、今日はざっくりこんな感じ↓
昨晩は昼寝をした割に眠れたが、今日は起きて1時間くらいで不安がきつくなった。精神科の薬はもうない。睡眠薬が一番不安に効く。精神科に行ってまで無理をすべきではなかった。結局、この有様なら何もしなくても同じだった。薬の作用に人間は勝てない。合法的な処方薬とはいえ薬物依存は治らない。入院は微妙な感じ。薬を大量に飲めばその必要はないが、何もできない。その上、昼間に睡眠薬を飲んでいるようでは、何もできない。...
🚗🛻🚐🚚🚛🚙🚗🛻🚐🚚主人がデイサービスに出掛けた後私は運転免許証の更新に行く予定にしてて忘れ物がないように、更新連絡ハガキを改めてチェック!え?!え?!え?!…
日テレで放課後カルテという小学校を舞台にしてる子役系ドラマが放送されてたようだ。今頃になって知った。土曜の夜9時という昔から続いている日テレの子役系ドラマ枠確…
昼間と夕方に寝すぎて、今晩は夜に眠れない。メラトニンを飲んだが、寝付けるほど眠くならない。30分以上寝付けないので起き上がった。朝には薬を飲むから寝付けるだろう。高校に行きたかったというような夢ばかり見る。もう少し落ち着いたら、定時制高校も視野に入れようか。障害年金は確実にもらえなくなるが。その時は生活保護を受けて通うしかない。昼間は働けと言われるだろう。その辺りの対策も必要だ。まあ、手帳3級は通る...
昨日は合計で18時間は寝ていたと思う。今日はまだ調子を崩していない。コーヒーを大量に飲むと多少は落ち着く気がする。もう起きて1時間でペットボトル1本を開けた。多少、気分が悪い。外来で薬を変えられるなら、それに越したことはないが、どうなんだろう。冬季うつ病で罪悪感がきつい。まあ、全部時効だが。今更、民事で訴えられることもないだろう。今の有様は自業自得だと思いたい。14時くらいになって、調子が大丈夫そうなら...
ひきこもり・ニート・生活保護な私(ヒポ)の孤独死まっしぐらな日常等を綴ってます。 いつもありがとうございます。ヒポです。 さて、今日はざっくりこんな感じ↓
もう少し、夢と現実について述べる。これで、ますます、現実を「夢化」し易くなると思う。スピリチュアル界の偉い先生が、感謝の大切さを力説することがある。しかし、夢の中ですごく恵まれているからといって、感謝が必要だろうか?全くそうではないことが分かる。現
最近悩んでいるのは、夕食後におやつを 胃が痛くなるまで食べてしまうこと。 そのせいで寝るまで膨満感と胃もたれに苦しみ、 朝昼は胃痛で食欲がなく、結果夕食にまとめて食べてしまう という負のループ。 これははま寿司の林檎のタルト おやつの買い置きをやめる、とか口の中の滞在時間の長い 飴をなめるなど色々試してみたけど、もう10日連続で自分に 負けている。 当然今も胃が苦しい。 一般的に見たら大量ではないかもしれないけれど、 自分で気持ちが悪くなるくらい食べてしまうこと、 食欲のコントロールが出来ないのが悩み。 自分の脳と戦うの難しい 夜軽く、朝か昼をしっかりというのが理想。 にほんブログ村
うつ病、心療内科の往診の191回目の記録です。診察内容や話したことなどを書いています。気になっていることの質問、回答も載せているので、同じことで困ってる方の役に立ったら幸いです。
夢の中で飛行機や宇宙船の操縦をすることがあるかもしれないが、多くの場合、ごく当たり前に操縦する。操縦の仕方の偽りの記憶が与えられていると言って良いだろう。夢の中で、現実世界と同じような家に住んでいることはむしろ珍しく、初めて見る家に住んでいるのだが、そ
ひとりカラオケという名の下見 その2・・・で終わるはずだった
こんにちは さゆるです 今週もバタバタと いろいろありました またカラオケ店の下見に ひとりで行っ
シンプルで一番遊びやすい!クロノ・トリガー(スーパーファミコン)を紹介
1995年発売のクロノ・トリガー(スーパーファミ)の紹介記事です。2024年にブックオフで箱と説明書付きの中古を購入した話、1995年当時の思い出や感想(レビュー)、他バージョンとの比較やネットでの中古価格などを書いています。
お題「人生で最後に食べたいものは?」 これについては割と長いこと考えていて、 子供のころはスイカ、30代はハーゲンダッツ などの高級アイスクリーム。 なぜなら口腔の状態や体調が悪くても食べられそうだから。 が、ふと思ったのは、たまに食べると 美味しすぎてドーパミンが出るチョコクロ。 小麦粉を制限しているので、半年に一度くらいしか 食べないのだけど、やっぱり美味しい。 命の期限がわかっていて、かつ体調に変わりがないなら、 ダメ人間パンなどの、普段我慢している コンビニやスーパーの菓子パンもいいなあ。 大学生くらいまで、小麦アレルギーが発覚するまではよく食べていた。 水分は必要だけど、無になって食…
最近ふと、当時の職場の内情やエピソードを書いていて思う。 もしかしたらこのブログを当時の同僚が目にするかもしれないと。 そして自分たちのことが書かれていると気付くかもしれないと。 でも結局、その可能性はとても低いだろうという結論に落ち着く。 もう30年も前のことだし、地名も社名も...
ひきこもり・ニート・生活保護な私(ヒポ)の孤独死まっしぐらな日常等を綴ってます。 いつもありがとうございます。ヒポです。 さて、今日はざっくりこんな感じ↓
今年、東北ろうきんの助成金を受け、子どもたちのコミュニティづくりに活用させていただいております。このご縁から、東北ろうきんフォーラムで講師を務める機会にも恵まれました。私の出身教室では、産業衛生の研究が国の産業保健政策にも反映されており、先輩や後輩の多くが産業メンタルヘルスに携...
わいが、どんなにuuumuを信じたって、上場廃止は変わらない、わいが、どんなに、円高を信じてもロスカットされたら変わらない わいが、どんなに、ni…
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド333週目(11月10日~11月16日)
うつ病の治療&リフレックス+スルピリドの服用記録。333週目。不調なところや感じている効果、1週間を通しての所感などを書いています。
11月の祐気取り♪日時吉方位まとめ(11/7~12/6)あがり症不安障害ママを九星気学で応援♡
七赤金星さん☆11月運勢吉日、開運ポイントまとめ♡不安障害ママを九星気学で応援!!
一白水星さん☆11月の運勢、吉日、開運ポイントまとめ♡九星気学で不安障害ママを応援♡
季節が秋へ、体調メンタルの調子を保つために、あがり症、対人恐怖、不安障害のママが取り入れること♡
不安障害克服⁉ボランティアに参加してみての感想♡
四緑木星・2024年運勢【九星気学】あがり症・不安障害でも前向きに♡
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『不安障害』を克服した2つの鍵と薬に対する本音(体験談)
私は、中学1年生か2年生の時に、姉にゲーテ詩集(高橋健二訳)をもらってから、高校の終わりまで、学生服のポケットに入れてずっと愛読していた。そうやって、私がゲーテの言葉でしっかり憶えているものは「自慢するな」で、これが人間にとって一番大切なことだと思ったも
🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠毎朝、朝食を食べ終えると壁のカレンダーを見て👴「今日は何かある日?」と聞いてきます👵「今日は2時にリハビリの先生が来る日だよ」👴「来るの?何…
📱📱📱📱📱📱📱📱📱📱もう1点のデイサービスから言われたことそれは主人がデイサービスへも持って行ってるスマホです今だに財布も持って行こうとしますが👵「それは持っ…
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