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まとめ‐9‐3‐年齢と筋肉の関係と入院中の筋肉の萎縮・減少
栄養バランスの良い食事と健康【健康生活】
1日の野菜摂取量と上手な摂り方【健康生活】
ミネラルの必要性とおすすめの食材【健康生活】
肝臓の働きと食事の摂り方【健康生活】
肝臓の健康度チェックと生活習慣改善策【健康生活】
セミリタイア後の考えの変化～健康編～
コレステロールの働きと悪玉コレステロール対策【健康生活】
お医者さんへ行けってシツコイんだから・・・ ☆晩ご飯☆
体脂肪率が高くなる原因や体脂肪の測定方法【健康生活】
スマホの使い過ぎ 背中のこりのほぐし術【健康生活】
短時間で無理なくできる脂肪燃焼エクサ【健康生活】
中年期の食事メニューは
納豆の種類と栄養価【健康生活】
スマホ依存がもたらす失明や認知症など重大被害【健康生活】
妹が仕事を辞めてました
温かな時間
今週の購入品 トライアル・ドンキ・ペットショップ
2025/03/30出かけてきた(^^)
朝散歩: 桜（ソメイヨシノ）が満開でした
うつ病患者のための外出時安全対策ガイド～安心して歩むための実践セルフケア～
うつ病患者のための不安感とストレス対処法～心を守る実践セルフケアガイド～
桜で騒ぐのやめてくれーーー (⸝⸝ᵕ ᵕ⸝⸝) 毎年、桜と年度末の時期は苦しい体調になります。
うつ闘病 日記 614
メンタルヘルスにいい食べ物＠N
頭が痛い
昨日の疲れの反動か・相変わらずな姪と母
霊感が上がってきたら気をつけて！！
うつ闘病 日記 613
3月末 碌に稼げず 新年度へ
