自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシアの闘病日記
50代おひとり様。体調不良、無職の一人暮らし生活。
71歳 分子栄養学に興味をもちベンゾ系の薬を減らせるかもと淡い期待を もちながら緩い糖質制限とタンパク質、鉄、メガビタミンで免疫力を アップし、健康で穏やかな日々を過ごしたい 介護予防の活動をしています
幼少期から体が弱く、パニック障害にはじまって自律神経が乱れまくっていたわたしがサプリやら呼吸法やらを自分で試していいと思ったもので断薬に成功! 同じ悩みに苦しんでる方に、良い情報が提供できればいいなと思ってます。
「母子カプセル」を外して、私が私として歩んで行くために模索する日々を綴ります。
ママがもうこの世界にいなくても 私の命の日記 遠藤和(えんどう・のどか)
夢日記を読み返したら・その11
闘病ブログの更新:~タブレットの「デバイスが認定されていない」件についてー備忘録~
母に贈るリフレクソロジー
第6話 再び立つ―小さな成功体験の積み重ね|杖をついた院長、激痛のヘルニア1年間の記録
第5話 最初の光―痛みの中に見えた回復の兆し|杖をついた院長、激痛のヘルニア1年間の記録
第4話 初めての絶望―2か月歩けなかった現実|杖をついた院長、激痛のヘルニア1年間の記録
第3話 眠れぬ夜―痛みと向き合う時間|杖をついた院長、激痛のヘルニア1年間の記録
第2話 杖をついた院長―仕事と痛みのはざまで|杖をついた院長、激痛のヘルニア1年間の記録
第1話 発症の日―腰が崩れた瞬間|杖をついた院長、激痛のヘルニア1年間の記録
はじめに|杖をついた院長、激痛のヘルニア1年間の記録
~もう今年中は難しいかも知れません(Twitter(X)あり)~
~もう今年中は難しいかも知れません~
「空腹だ!食べさせろ!」 と父に怒鳴られるのが辛くてきょうだい達にSOSを出しました
父ときょうだいに心底がっかりしました
もうだめだ 何もかもおしまいだ
生きづらさの原因とは?「気にしすぎる性格」だけではない|認知行動療法の考え方とAwarefy活用法
気分転換
熱湯コーヒーの思い出
【保存版】人気記事(随時更新中)
もう無理』と言えなかった心の末路
うつになってから:スマートウォッチで「歩数」と「睡眠」を見える化してみた話
生きているだけで、精一杯なんだ
悲しくて、やるせない気持ちになったとき
睡眠負債とは何か?チェック方法・解消にかかる日数・取り戻す7つの習慣
来客が終わって力尽きた日
家にいても季節を楽しむ、ひとり暮らしの日常
【スピリチュアル】引き寄せない引き寄せはなぜ起こる 星の宿りで魂が動くとき
《時短調理》そうめんの茹で方
鬱の波
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