71歳 分子栄養学に興味をもちベンゾ系の薬を減らせるかもと淡い期待を もちながら緩い糖質制限とタンパク質、鉄、メガビタミンで免疫力を アップし、健康で穏やかな日々を過ごしたい 介護予防の活動をしています
自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシアの闘病日記
幼少期から体が弱く、パニック障害にはじまって自律神経が乱れまくっていたわたしがサプリやら呼吸法やらを自分で試していいと思ったもので断薬に成功! 同じ悩みに苦しんでる方に、良い情報が提供できればいいなと思ってます。
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その19 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 11
高血圧は放置しても大丈夫?
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週2でボクササイズを続けた驚きの結果!
入院で、しばらくお休みします、、
動脈硬化検査に行ってきた
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初めての脳ドックで疲れた
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緊張とイライラ
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昨日は、ほんの少し雪が積もっていました。
今日は食べすぎた おやつあり
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