藤川徳美先生の著書 「薬に頼らずうつを治す方法」 「うつ消しごはん」 「すべての不調は自分で治せる」 分子栄養学の栄養メソッドを実践している。または実践してみたい等を気軽に投稿してください。 実践中、失敗談、成功談、試してみたこと、試してみたいことなんでもOKです。 藁にもすがる思いで、始めた分子栄養学。あなたも試してみませんか？
p> わけのわかんないタイトルでごめんなさい🙇♂️ じじいが何ですが・・・ 「父の日」って母の日のついでのような感じ。 母にしたんだから父も。 SNSハッシュタグでも母の日の1/10だって（ハハは・・・ハハ(￣∀￣)） 父であり父もいるスーパーサイヤじいとしては 「ひがんでもいないし、さみしくだってない!」 ただ家族みんなで気持ちはふれあいたいよね。 「1年に一度くらいは😘」 「こんなのいいんじゃない」 親父自身による手作りプレゼントをコーディネイトしてみました。 《目次》 「カプサイシン」と「ポリフェノール」で親父元気 チョコレート&ワインゼリー作り方 スパイシージャムの作り方 スイーツよ…
らしくないblog
since_kimono RT @Wasecha: 【入会について】茶道研究会はどの学年の方でも、またどの時期からも入会できます。経験者未経験者問わずどなたでも楽しく稽古をすることができます。入会後は基本的な作法から丁寧に学べますので、初めての方でも安心ですよ(^o^)ご質問等ございましたら見学や… 06-17 16:14...
小梅の日記
これから何年か後にリーマンショックを超える不景気が必ずやってきます。世界各国の中央銀行がお金をばら撒いてるので大きな企業がそんなには倒産してません。日本では元…
自律神経失調症と愛娘セイラへの遺書
「ナマケモノ」はイタリア語で何と言う？ 〜先生も知らなかったイタリア語〜
イタリア語のレッスン、Skypeで受けているのですが王子動物園のパンダの話から「ナマケモノってイタリア語でなんて言うんですか？」と聞いたところ（ナマケモノが大…
西宮・門戸厄神 はりねずみのハリー鍼灸院
神戸新聞文芸（小説） 落選しました。 黒川文さん「子ども病院」藤原要人さん「メメントモリ 死を思え」おめでとうございます！
西宮・門戸厄神 はりねずみのハリー鍼灸院
ビッグイシュー日本版 Vol.385（2020/6/15号）を買いました！ 〜阪急西宮北口駅で〜
阪急西宮北口駅とアクタ西宮を結ぶ連絡橋で、THE BIG ISSUE JAPAN385号（2020/6/15発売）を買いました。 おすすめします！
西宮・門戸厄神 はりねずみのハリー鍼灸院
今日は娘と一緒に静岡県袋井市へ遊びに行ってきました。本当はゆり園だけで終わらせて帰ろうと思ったのですが娘がせっかく遠くまで来たのにゆり園だけで帰るのはもったいないというので急遽ネットで観光地を調べて尊永寺へ行きました。袋井市満喫してきました。私はこのゆり園は３回目ですが娘に...
自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシア 闘病
体中に毎日じんましんが出るようになって、1か月を超えました。 毎日朝晩と薬を飲んでいますが、かゆみは相変わらずです。 昨日の夜と今日の朝は久しぶりに症状が控えめでした。 先日は、同じくかゆみに悩まされていたという方にコメントいただき、紹介して下さった塗り薬を買ってみよう！と思った矢先に、夫がかゆみ止めを買って来てくれたので、今はそちらを使っています。 嵐の相葉くんがCMしてる商品です。 定番の液体ムヒ。コスパ良し。 液体ムヒS2(50ml) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング スースー感が気持ち良く、少しの間、かゆみから逃れられます。 朝方から(実…
自律神経失調症ライフ
前回のブログから、タンパク質多めに食べるの食事を心がけて、頑張ってみているんですが。。。 ↓前回のブログhttps://ameblo.jp/poffy8lui…
虚弱体質なアーティストの珍道中
写真は、ひっぱってきたフリー素材です。 誰でも知っているシュウマイですがスーパーサイヤじいは糖尿病改善で「糖質制限中」 ひとりだけ特別メニューはいやなので家族分の 「皮で包まないシューマイ」作ってみました。 フライパンひとつで出来上がります! // リンク 《目次》 皮で包まない手抜きシューマイ 材料 作り方 実食レポート 皮で包まない手抜きシューマイ スーパーサイヤじいのレシピですが下記をコンセプトにしています。 安い材料 健康や糖質制限に適している材料 調理道具をできるだけ使わない 手抜きして早く出来上がる 身近な素材で健康食材・意外な組み合わせなどを発見しています。 レンチン活用や洗い物…
らしくないblog
アクセスが１万を超えてしまった。オススメかどこかに掲載されてるんやろけど、見つけることは出来んかった。過去最高のアクセスで2つくらい記事がオススメに掲載されて…
自律神経失調症と愛娘セイラへの遺書
おうち時間は長くなり、リモート営業とやらで家の光熱費は上がる。 収入だってかわりそうだ。 コロナ後の世界、老後資金は2,000万円問題はどうなっている? 不安をあおるための“情報記事”ではありません。 倒産ホヤホヤのもと社長だから説明できることがあります! 今回記事では「節約で楽になる」 個人や家庭の不安を減らすためのシミュレーション お手伝いになればと思います。 《目次》 老後資金のシミュレーションをする アナタの私の老後資金の不足を計算する 《シミュレーション手順》 支出を決める要因の例 コロナ後の収入 コロナ後「収入」が減る理由 倒産したら楽になった話し まとめ 老後資金のシミュレーショ…
らしくないblog
昨年は、ミニトマトを種から栽培しましたが、見事に失敗しました。 まともな実は少なく、残念な結果に。 そもそも、100均のプランターでは浅すぎたのかと思いますし、知識もないし下手だったのでしょう… 先月、夫にホームセンターでミニトマトの苗を1つだけ買って来てもらいました。 すでに黄色い小さな花が3つほど咲いていました。 息子が小学校で使っていて、今年はもう使わない鉢にミニトマトを植えました。 昨年息子もこの鉢で、学校でミニトマトを栽培していましたが、浅い土への対策か、牛乳パックでかさ増しして使っていました。 なるほど！その手があったか〜。 今年はそれをまねて、土を増し増し増しっ！でミニトマトを植…
自律神経失調症ライフ
since_kimono RT @Wasecha: 【見学について】茶道研究会では、一年を通じていつでも見学を歓迎しております。お席に入りながらゆっくりとご案内できますので、13時～16時半頃の間で、お好きな時間にお越しください。美味しい抹茶とお菓子を用意しております！お気軽に茶室までお越しくださ… 06-15 08:53...
小梅の日記
自分が9年前に東京に来て驚いたことの一つに飯の不味さ。そりゃそうだ。一見客相手の店が大半だからリピートを狙う必要なし。土地代と人件費も高いから料理の質も下がる…
自律神経失調症と愛娘セイラへの遺書
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
藤川徳美先生の著書 「薬に頼らずうつを治す方法」 「うつ消しごはん」 「すべての不調は自分で治せる」 分子栄養学の栄養メソッドを実践している。または実践してみたい等を気軽に投稿してください。 実践中、失敗談、成功談、試してみたこと、試してみたいことなんでもOKです。 藁にもすがる思いで、始めた分子栄養学。あなたも試してみませんか？
大好きな看護の仕事に疲れていませんか？「ことり」はうつ病や摂食障害になりました。大好き仕事をするのも苦しくなりました。「ことり」は今、笑顔を取り戻して大好きな看護の仕事をしています。ココロがちょっと疲れている看護師さんへ「ことりのつぶやき」が何かの手助けになれば。
双極性障害の生活を毎日着実に行い、周りに迷惑をかけないようにひっそりと暮らしたいと思っています。
本が大好きで良く読みます。 小学生の頃、SIDNEY SHELDONのRAGE OF ANGELSに出逢ってから読書好きに。 数十年がたち、色んな本に出逢ってきました。 自分自身のテーマと言える｢変容と再生｣ をどう感じてどう生きてきたのか、今の自分はどんな人間なのかを客観的に書いていけたらと。 ｢何度失敗したっていい。 最後まであきらめなければ、失敗は必ず成功に変わる。 限界までやり尽くす。 何度も何度も失敗する。 その先に、変化の可能性がある。｣ ｢何度でも生まれ変わる。｣ ｢後悔なく生きるために。｣ ｢生まれ変わるために、いろんなものに出逢え。｣ ｢媚びずに、でも柔らかく。｣ ｢愛は自由なり。｣ ｢明日は明日の風が吹く。｣ ｢好きなところはひとつでいい。｣ ｢あなたの目は見抜いている。媚びるな。中途半端が一番似合わない。｣ ｢つまずいてしまったことに興味は無い。そこから立ち上がることに関心があるのだ。｣ ｢美しい唇であるためには、美しい言葉を使いなさい。美しい瞳であるためには、他人の美点を探しなさい。｣ ｢過去と他人は変えられない。未来と自分は変えられる。｣ ｢仕事に意欲を失ったら、何のためにと考えるのをやめ、誰のためにしているのかを思い出しなさい。｣ ｢わたしにできないことが、あなたにはできます。あなたにできないことが、わたしにはできます。力を合わせれば、きっとすばらしいことができるでしょう。｣ ｢愛の反対は、憎しみではありません。愛の反対は、無関心です。｣ ｢目が涙を宿すことがなければ、魂に虹はかからない。｣ ｢振り向くな、振り向くな。後には夢がない。｣ ｢自分自身の直感に従うの。それが最高の助言者になってくれるわ。｣ ｢自分の本当にやりたいことをしなさい。何をしたって他人は文句を言うのだから。｣ ｢誰もが月であり、決して誰にも見せない暗い一面を持っている。｣ 偉人の言葉にどれだけ救われてきたのか分かりません。 ｢変容と再生｣の中に、 ｢人は光を宿す。自分が一番惹かれる光に出逢えた時、人生は変わり始める。｣と自分が感じるままの言葉が自然と出て来ました。 何回も生まれ変わる事が出来る。その中で出逢う光を見逃す事無く生きていけたら幸せだなと思います。
毒親育ちのアダルトチルドレンさんは、小児期トラウマがもたらす病いによって健康を損ないやすいです。メンタル面では複雑性PTSDを抱えることも。「自分のせいじゃないのに辛い」あなたのお役に立ちますように。
産業医として労働者に向き合う日々。このところ増えてきたのが 不安、焦り、イライラ、やるせない気持ち。 よくよく話を聴くと、コロナにかかり迫害されるのではないか、 人にうつしてしまうのではないかという、自罰的な方に多い傾向が わかりました。 解消する方策を紹介します。
もっと楽に生きたい！ たった一度の人生だから。 スピ系からライフハック系まで、 生き方が楽になる方法を模索していきましょう！
HSPとは？ HPS（Highly Sensitive Person） 「とても敏感な気質を持った人」のことです。 自分がHSPだと知って心が救われました。 １人で悩んでいるHSPの方々に、HSPを伝えて行けたら幸いです。
特定の音を嫌悪してしまう症状をミソフォニア(misophonia)、音嫌悪症といいます。 咀嚼音、クチャラー、鼻すすり、タイピング音などに対し激しい嫌悪感はないでしょうか。 ひとりで苦しんでいるミソフォニアの人に伝えていけたら幸いです。
脳が損傷しても他の領域で代用してしまう学習方法です。脳にいろいろと学習させていけば徐々に回復していくことが最近分かってきました。 健康で元気になるためには脳を今以上にいろいろな学習方法で活性化することが大切だとの研究がなされています。
