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趣味が欲しくて、試してみるけど、どれも中途半端に終わってしまう。 副業をしたくて始めたけど3日坊主。 やりたいことも、趣味もない。 人生がつまらない。人生に飽きた。 毎日がつまらない。 そんな人がこの本を読めば、なんでも続けられる。そして人生が楽しくなる。

うつ病や適応障害なんて自分には関係ないとか思ってたらダメだよ。メンタルが強いとか弱いとか関係ない。条件が整えば誰だってなる可能性がある。睡眠不足、長時間労働、…

 今日から始めました。 【10分脂肪燃焼】夏に向けて痩せる！これ一本で全身引き締めていきましょう！はじめは軽く動かして徐々にしっかり！☆YouTube ht…

私はつい最近になって、「人に教わることが嫌い」と気付いた。 今まで、幼稚園～職場まで全て人に教わる場で育ってきたのにも関わらず、 自分が「人に教わることが嫌い」と今更になって気付いたのだ。 それは私にはショックだった。 生きていくには誰かに必ず教わらないといけないのだろうか？ 教わらなくてもできる仕事をしたい。

すいません、ちょっと書かせていただきます 障害者雇用で清掃やってるんですが、なんか初めて事故報告書書かされました。内容は会社の個人情報に反するので言えないです…

精神疾患者はよく眠る。または全く眠れない。 そうでない人も、学校や仕事中に睡魔に襲われる。 しかし、眠ることは敵ではない味方だ。 今回はクリスティアン・ベネディクト、ミンナ・トゥーンべリエル著の 「熟睡者」を読破した感想を精神面に焦点を当てて述べていく。 私の睡眠障害、レム睡眠の恩恵、薬との関係、睡眠の質を上げる方法について。