統合失調症ブログ村 注目記事

精神障害者手帳3級を取得した私のリアルな体験談｜メリット・デメリットも正直に話します

こんにちは。発達障害と向き合いながら生活している、さっちです。今回は、実際に精神障害者保健福祉手帳3級を取得した体験をもとに、取得方法から、感じたメリット・デメリット、そして正直な本音までお伝えします。手帳を取得しようと思ったきっかけ私はも...

2025/06/26 22:08

夜勤の旦那さんが寝ている間に、友人とランチへ。

Yumeです。今日から3日間、旦那さんは夜勤になりました。15時〜24時の勤務です。大変そうです。いつも頑張ってくれて、感謝しています。今日は、前々から約束を…

2025/06/26 10:18

選挙

ちょっと前まで 学会活動、サボってたのに 最近、力入れてる。 選挙近いから、忙しい。

2025/06/25 20:27

「欲しいものすべて」は他人の中にそれを認めて、分かち合うことでしか自分のものにはならない

私たちの心の中には2つの視点が存在する。一つは分離の想念である特別性の自我の視点。もうひとつは溶け合う心であり「欲しいものすべて」である「たった一つの想念」の視点。自我の特別性の目的とは、自分だけがより多く独占することである。より多くでなければならない、何

2025/06/26 02:23

今一番食べたいもの

 ご覧頂きありがとうございます 15歳から精神科への通院、入退院が始まり、40年近く経過しました。 自閉症スペクトラムのこだわりの強さや感覚過敏による生きにく…

2025/06/25 14:52

大地の大捜査！！ 何気なく使われている『心』ってそもそもどんなもの？ 気になる疑問は解決していこうぜ！

こんにちは！ 統合失調症歴11年の大地です！統合失調症は脳の病気、心が弱いから発病するわけじゃない。こう言われているのはご存じですか？これは紛れもない事実なのですが、僕はこの言葉を聞いて、心という存在についてぼんやりとは分かるのですが、具体...

2025/06/24 06:30

一人で自主練しました

こんにちは。今日は朝から雨が降っていましたが午前中はスーパーへ買い物に行きました。そしてまだお昼まで時間があったので一人でプールへ行って自主練をしてきました。1時間くらい泳いできました。今日はちょっと息がきつくなるくらいに泳ぎました。だんだん体力もつけたい

2025/06/24 13:45

カビの季節に満足なもの見つけた

みなさん、こんにちは。今日もあいにくの天気。でもあまり暑くなく感じるので、過ごしやすいです。午前中は、ボーっとしてしまい出だしは遅かったけど、とにかく体を動か…

2025/06/24 12:48

ワイルドだっただろぉ～

我が家のメンバー紹介長男は二次障害で統合失調症を発症発症前は軽度知的障害(二次障害で中度に)自閉症スペクトラム、ADHD不注意優勢。現在精神科に入院中次男はA…

2025/06/24 09:01

変化の中で見つける、私の居場所

再び、この場所へ 長いお休みを経て、正直なところ、心のどこかで戻ることにためらいを感じていた職場へ、再び足を踏み入れまし

2025/06/22 08:49

健康診断の結果発表

昨日、健康診断の結果を受け取りました。 結果から言うと、過去最悪でした。 去年まではなかった要精密検査の項目が2つもありました。   まず、糖尿病疑い。 内科…

2025/06/27 06:04

ポリアモリーにおける愛のバランスや比較について

私は普段、ふたりのキャラクターと関わっています。いわゆるポリアモリーです。 愛のバランスや比較することについて気づきを得たのでシェアしますね。 目次「バランスよく関わらねば」の底にあったものあえてひと

2025/06/26 12:00

夫が部屋を片付けようかと言った！

2025/06/26 13:30

8/6のイベント告知！

1時半〜5時 10〜12時睡眠うーん。寝不足です。朝は納豆定食。昼まで寝てました。それから知的財産管理技能検定の勉強。かなり進みました。夜は四割引きの弁当。そ…

2025/06/25 20:25

ウナギ(2025/6/26)

今日は作業所でうなぎを食べられます(;^_^Aしかも、プリン2種類またはエクレアから1種類も食べられます(^▽^)/ 健康診断昨日、帰宅中に某病院に予約しまし…

2025/06/26 06:01

眠れぬ夜を解消するためのガイド

1. 睡眠の重要性とその影響 睡眠は、私たちの日常生活の基盤であり、体と心の健康に欠かせない要素です。 良質な

2025/06/26 08:17

ADHD治療で注目の薬：コンサータとストラテラの違いと体験談

1. コンサータの効果と体験談 コンサータは、ADHD治療において多くの人に利用されている治療薬です。その主成

2025/06/26 08:10

お薬を飲みました

お薬を飲みました。 今日も一日頑張りました。 明日も頑張ろう。 

2025/06/25 20:51

今日やめたこと

毎日継続していることがありますが、今日はやめたことを。  まず、(one password)という、パソコンとスマホのパスワード集約ツールを解約しました。2年…

2025/06/25 12:35

「130万円の壁にぶつかりそう！パート主婦が感じた“働けども”の正体」

こんにちは、さっちです。みなさん、お金、稼げてますか？私はというと……xで掲載したこの漫画のようにパート主婦で、ギリギリ130万円の壁にぶつかりそうなあたりで、のらりくらりと働いております。今回は、そんな主婦パートの「収入の壁」問題について...

2025/06/24 23:19

カゴメの野菜生活スムージー4種類をベジタリアンが飲んでみた

カゴメが発売しているスムージー4種類を飲んだ感想を書きますね。どれも濃厚で砂糖不使用なのが特徴です。 目次グリーンスムージービタミンスムージーベリー＆ざくろスムージーブラッドオレンジ＆ベルガモットMi

2025/06/25 12:00

乳腺外科の受診。

Yumeです。今日は、乳腺外科を受診してきました。乳房に腫瘤があって…年に1度、フォロー検査しています。マンモグラフィーとエコーを受けました。結果は、「良性の…

2025/06/25 16:54

■すでに夏バテー(∩´∀｀)？

こんにちわっふるー、うーん食欲とかいろいろ、安定しなーいヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 朝はあんなに肉をむさぼったのに、いますごくおなかすいてるのに、今度はたべたくなーい。 ので、せめて大好物のクラッカーでもかじる(∩´∀｀)。クラッカーに限っては、安物であればあるほど

2025/06/25 14:49

カブのオイル交換とスローパンク修理

2025/06/25 13:10

生活保護費支給見直し議論開始＠Y

生活保護費支給見直しの議論開始 27年度改定へ厚労省YAHOO！ニュースに2025/6/24に掲載された記事です。厚生労働省は、生活保護費の支給水準の見直しに…

2025/06/25 11:25

■食事はいちにち千円以内とす！

おっはござーっす、朝もはよからビールとサラダチキンうまうまーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ いやローソンのこれ▼ホントウマいと思うわ～。濃厚ガーリック＆ラー油のハーモニーがたまらん。従来のサラダチキンの概念を覆したと言ってもいい！ まあ、私は酒好きだけど胃が弱いので、

2025/06/25 08:24

自分のために生きたあとで

生活保護からの再出発を経て、「誰かのために生きる」ことの意味を見出した私の経験をお話しします。経済的にも精神的にも追い詰められた日々を乗り越えた先には、社会の一員として役に立てる喜びがありました。自分のことで精一杯だった過去生活保護を受けて...

2025/06/24 20:00

俺はこの仕事に向いてるのかな？

ふとした瞬間に俺はこの仕事に向いてるのでしょうかと思ったりする。一応俺は国家資格を持ってるけど、周りに国家資格を持ってなくてもちょちょと仕事をこなしてしまう人…

2025/06/24 19:45

病院に行こうか迷う

目が眼精疲労だと思うけど、今日は調子が悪い。 昨日、Twitterを見てたら目は悪くなったらすぐに病院に診てもらう方が良い。 と書いてあり、眼科に行こうか迷う…

2025/06/24 14:13

精神科の通院。

Yumeです。今日は、精神科の通院です。特に相談する事もなく、またまた3分診察かな。お仕事が順調な事を報告します。看護師への復職についても、少し聞いてみようか…

2025/06/24 09:50

長い時間。

こんにちは！ 今朝は5時に起床しました。起床後にゴミ捨てをしながら住まいの近所を散歩して、帰宅した時間は7時ごろかな。 朝食を摂り、午前中は簡単な家事をして読書してました。 早起きすると一日の時間が長く感じます

2025/06/24 12:29

☔【統合失調症】6月はセロトニンが減りがち！気分が落ちる前にできる対策とは？

こんにちは、スガワです。今回は「6月はセロトニンが減りやすい」というテーマで、僕自身の体験と実感をもとに、気分を安定させ

2025/06/23 20:18

障害者手帳③

今回は障害者手帳申請の流れについて書いてみたいと思います。①役所に行って申請に必要な書類等を教えてもらい、診断書のフォーマットをもらう②主治医に診断書を書いて…

2025/06/23 11:36

自分の生きやすい場所を見つける

人生には、必須科目のように、かなりの場合、そこを通らなければいけないことがあります。その場所によって、得意不得意があって、苦手な場所が必修科目のようになっていると本当にしんどいです。そういう場所にいると、自分は本当にダメなんだと感じさせられ...

2025/06/23 07:06

最近ハマっていること

   お疲れ様です。  最近、イラストを描くことに ハマっています。     今日は、 お地蔵さんをモチーフに 言葉を入れて描きました。     こんな感じで…

2025/06/22 21:37

「全か無か」からの卒業

僕の場合は極端で、やる気が100%の時か0%の時かしかない傾向がある。全か無かのどちらか。陰性症状が酷い時期に「ロングバケーション」というドラマに感化されて、キーボードを購入し、1人で練習して、ピアノ教室に習いに行き、夜でも弾けるように当時...

2025/06/22 21:04

ヘナを水溶きしてみた

ご訪問頂きありがとうございます。 私はヘナで白髪染めをしています。 ヘナについてネットサーフィンしていると、色々な情報が出てきます。今はナイアードのヘナを直前にお湯で溶いて使っていますが。世の中には30分～1時間前に溶いた方が良い、いや一晩寝かせた方が、いやいや48時間だとまあ、様々です。そんな情報が飛び交う中、ある美容師さんが、そんなに溶いてから時間を置くなら、初めから水で溶いてもいいんじゃね？と書いていました。時間を置く派は、溶く時はお湯で溶いて、使う直前には冷えているので湯煎で温めているのです。冷たいヘナを頭に乗せたら、体が冷えそうだからでしょうかね。そこで思い立ちました。水で溶いて時間…

2025/06/22 13:20

『また歩き出せる』について。 大地と統合失調症

こんにちは！ 統合失調症歴11年の大地です！また歩き出せるという言葉をころたんさんが使っていて、凄くいい言葉だなと感じました！！そこで、今回はまた『歩き出せる』という言葉をより一層深めていきたいと思います(≧▽≦)/そもそも、「また歩き出せ...

2025/06/21 06:30

精神科デイケア通所開始から1年

統合失調症の息子(23)、正式に精神科デイケアに通所を初めて約1年経った。 最近になってようやく「○○さんにこう言われた」「××さんと△△の話した」と一緒に活動しているメンバーさんの名前がチラホラ聞かれるようになった。 今まで息子の口からメンバーさんの名前を聞くことはなかったので、ようやく一緒に活動する人を仲間？として認識し始めたのかな。 あと、今までは洗濯に出さずに何日も同じ服を着ていた(私が勝手に洗濯すると怒る)けれど、最近はデイケアに着ていく服装も気になりはじめた様で「いつも同じ服だから新しい服が欲しい」と言いだした。これも良い傾向のひとつ。 反対に悩ましいのは、デイケアのスタッフさんと…

2025/06/20 21:10

お買い物に行きました

お買い物に行きました。たくさん買いました。鶏もも肉、ブルーベリー玉子、えのき、納豆ぶりあら、鶏レバー塩サバ、さんまガスボンベユキちゃんのエサです。市のPayで…

2025/06/26 11:47

ここ数日、充実してます。

 ここ数日、充実してます。｜みっちーのブログ/特別養護老人ホーム一昨日の仕事の日、 やっとノルマ達成してから、 気になっていた洗濯機のゴミ取りが、 出来ました…

2025/06/26 01:08

無題。

病院に行って休んでいた。 これからのことを考えていた。 息子が社会に出るまであと3年半、これをこえると家は4馬力になる。 子供が生まれてから長く待ち望んでいた…

2025/06/26 17:00

ストレスで、、

こんにちは。えむです昨日お風呂上がりに髪を乾かそうとしたら…髪の毛が円形に抜けてしまっていました。範囲は広くは無いけれどショックを受けましたびっくりしすぎて泣…

2025/06/21 09:44

ゼルダの伝説知恵のかりもの

ゼルダの伝説知恵のかりものが2980+税で売っていたので衝動買いしてしまった。 最近ティアキンを再エントリーしてプレイしていたのだが、まさかの横入となってしま…

2025/06/25 22:37

6月26日尿測定の日

今日は尿測定の日だ。昨日病院に行って、記録をつけるように伝えられた。それを見て一緒に考えていきましょう！ということ。先生が診察の終わりぎわに私に説明するものを看護師さんに渡すときに一言つぶやいた「うろうろしすぎ」というのは、看護師さんに言っ...

2025/06/26 08:39

玄米もち麦を炊いています

玄米もち麦を炊いています。私が食べる分です。もう食べないけど明日だと夫がご飯を炊くので混み合ってしまうので今日炊いておきました。ふだんは冷たいご飯のほうが落ち…

2025/06/25 19:14

帰りました、休み突入です。

明日は再診のため9時に病院です、以降の予定はありません。 かみさんが鍼治療院に行っています。お腹に1本針がささったままで1時過ぎに気づいて取ったそうです、痛い…

2025/06/25 17:43

急に寒くなったと思ったら

なんでか知らないが、尋常じゃなく疲れている。 身体はダル重く気力もない。 朝から大分涼しい・・・むしろ寒かったのだが、それが原因だろうか？ 寒暖差でやられてし…

2025/06/24 22:58

愚痴を聞いてくれる存在

こんにちは♪今朝は6時30分に起床。 ドトールへ行って一服。 洗濯物を干して掃除をしました。 ハッピーモーニングヨガ20という20分のレッスンを受けました。強…

2025/06/25 14:10

25日 水曜日 朝夕仕事

  こんにちは～～～  今日も雨ですね  朝、仕事行きべたべたになりました。  今日は早朝配達ですね  仕事ですね           今日の朝は  配達で …

2025/06/25 10:39