今日も夜中に起きて、 睡眠薬が減ってから、夜中に毎日起きると思い、 今日は、夜中に起きて体調も悪かったので、 夜中の0時に起きて、再び眠れなかったし、 体調が…
こんにちは! 今日も昨日と同じような気候で昼間は晴れているから過ごしやすいですね。 今日は一日自分の時間があるのでのんびりと家事をしています。 数年前の結婚する前の私と比べると今の精神面は穏やかで落ち着いている
こんにちは。昨日は急きょ夫の職場で発熱した人がいて夫はその方と一緒に仕事をしていたらしくて念のために実家へは泊まらずに帰って来ました。まあカレーを作っておいて良かったです。今日は私は母と一緒に買い物に行って来ました。今は帰宅して休憩しています。疲れました
みなさん、こんにちは。今日はいい天気です。普段は気が向いた時 にリビングだけ換気するくらいだったのですが、今日は家中の窓を開けて換気しました。新しい空気が…
今日も快晴と、言いたい所なのですが、昨日は窓枠外に雲がぼちぼちあったようで、快晴では無かったです。失礼いたしましたという事で、朝は2時半起床。昨日動いたので興奮が残ってたようです。起きてからは、のんびり動画見ながらゲーム触りつつ、まどろんでました今日は特に
昨日の筋トレで力こぶのあたりが筋肉痛です。 久々の筋トレで久々に筋肉痛。 筋肉痛は気持ちいいし、筋肉が付いてる証なので良い。 昨日の夜に、前歯が割れました。 …
割と上手に生きれてるかなと思う。まぁ苦労は腐るほどしたしこれからもすると思う。でもね、人間にはね苦労を跳ね返す力がある。だから統合失調症になったからと言って諦…
今の自分に自信を持ちたい I want to be confident in who I am now.
今の私はただ生きているだけだ。だけどそれはすごいことなのだと感じる。生きて、呼吸をして、存在していること。音楽を聴いていること。ブログを書いていること。食事をすること。人と会うこと。今日は皮膚科にいく予定だったけど、朝起きれずに行けなかった...
前回の薬の話から間が空いてしまいましたが、その後の事について書いてみたいと思います。レキサルティが原因の眼瞼痙攣の副作用は、レキサルティからクエチアピンに変薬…
こんばーん、わんだふるーヾ(*´▽`*)ノ♫ 親が厳しかったもので夜更かしなんてしたこともないくらいです。その名残で今も(入院期の生活のせいもあるかな)きっちりとした時間に床についているのですが、今日は眠剤を処方通りに飲んだのに1時間半程度しか眠れず、逆にメガ
2025年に、スーパーマーケットのテーマソングのお金が入るかもしれないって言う妄想の2025年が遂に来てしまう。 妄想では、年明け直ぐに連絡が来るって言う妄想…
3〜10時 16〜17時睡眠朝から調子悪くて、なんとか納豆定食食べました。いままでの疲れがどっと出た感じです。9月からほとんど学校にいってません。教授には体調…
今日は快晴今は本当に冬なのでしょうか?朝は7時起床。起きてから、のんびり動画見て、9時ごろに買い物を済ませて、準備して出発今年最後の診察に行ってきました天気も良かったので、自転車で行ってきました片道20分弱ぐらいでクリニックに到着。したものの、待ち人6人くらい
今回は今日のことを書きたいと思います。のほほん、マイペース今日は朝一で旦那さんが出張から帰ってきました。その後すぐに仕事で、疲れているのに大丈夫かな、と思いましたが、仕事だから仕方ないかなと。昨日、中途覚醒が多くてあまり寝れていなかったので...
みなさん、こんにちは。 昨夜はすごい具合悪かったけど、今日はだいぶ身体が楽です。二度寝してお昼近くまで寝ていました。昨日できなかった食器洗いと、トイレ掃除をし…
今回はフラッシュバックについて書きたいと思います。この恐怖はいつまで続くのか今日は朝から運動や買い物に行き活発に動けていたのですが、お昼頃に疲れがきてしまい、またお昼寝をしてしまいました。そこで悪夢というかフラッシュバックをしてしまい、起き...
こんにちわっふるーヾ(*´▽`*)ノ! さいきん朝が0℃を下回ることが多くなってきたので、冬のお布団に替えたよー。 夏場はペールグリーンっぽくそろえてたんだけど、掛け物のせいでテイストが意味わからんかんじに……(∩´∀`)。でもこれとってもあたたかいからねえし
ご覧頂きありがとうございます 年末年始の外泊は、12/31〜1/3になりました。 何でこんなにも短くなってしまったか。 理由はただ1つ。 入院が延びたから。…
低所得給付金にマイナカード活用 利便性向上、事務負担も減共同通信に2024/12/17に掲載された記事です。デジタル庁が、マイナンバーカードを使い、給付金の申…
昔、実家の庭の木が大きくなり、車を停めるのに邪魔になった。枯れ始めてると思われるゾロゾロした葉のその木を母はあまり好きではなくて、切ればいいじゃん!となった。 根は大きく張っていて掘り起こすのは大変!仕方なく切りやすい途中、真ん中辺りからノ
今日は朝から苦しくて苦しくて、まず2時間お休みしますと職場に連絡を入れました。 2時間後、職場の駐車場まで来たのですが、苦しくて、ちょっと出勤どころではなく、もう1時間休ませてくださいと、駐車場まで来ていることも、それでも体調が整わず出勤で
ポンコツだけど、仕事を頑張りたい I’m a loser, but I want to work hard
今日は雪が降った。起きたら屋根に雪が積もっていて「ついに雪が降った!」と思った。父親は初雪だと言って喜んでいた。そんななか今日も作業所に行ってチョコレート作りにかかわってきた。チョコレートづくりは力仕事だ。混ぜる時も型に入れる時も、大変だな...
こんにちは、ハムちゃんです。今日は人参🥕と大根を収穫しました♪今夜は人参の葉っぱを使った揚げ物と、大根の葉っぱの炒り卵炒め、大根おろし、大根の味噌汁で終わりにしましょう!人参と大根は去年より大きなものが出来ました。もともとミニ大根なんですが( ̄∀ ̄)それでもそれなりのモノが出来ました。人参も、去年に比べたら遥かに大きく、少し上手く出来上がり満足。来週のクリスマス料理に、人参を使うのでそれに使おうかと思...
今日は午前中はいつも通りの作業をして、午後はXmas会でした。午前中の作業で事件がありました😨歯ブラシの検品を1箱終えた後、数を数えて25本ずつ仕切りに入れて…
こんにちは!統合失調症歴10年の大地です!今週の土曜日にクリスマス会・忘年会・飲み会のどれに当たるか分かっていない会が開かれるのですが、体調がぜっっっ不調です!!(>_<)8人くらい家に来てお酒を飲みながらワイワイやるのですが、困ったことに...
こんにちは! 今日は昨日と同じような陽気で朝晩と冷え込んでいるけど昼間は暖房がなくて良い感じです。 先程、内科通院をしてきました。 診察は早い時間に呼ばれたのだけど、受付で発熱外来の予約電話が殺到していて会計が
今日は心療内科に、3週間ぶりに通院してきました。予約制ではないので、いつ行っても良いのですが、別に用事もないので(笑) 先生に鹿児島旅行のことを事後で伝えたら…
字一色をアガってしまった配牌からして、もしかしたら行けるかな? と思ったら、本当に東タンキ待ちでアガってしまった、驚いた 今日は某ファミレスでツインハンバーグ…
働いていない。働くってなんだ?頭がクラクラする。働きたい気持ちもありつつも、迷惑かけるだろうな、という思いもある。自信をなくしているのか?それとも、そもそも人がもう嫌いになってしまったのか?自分から行動を起こすのは基本的にしんどくなりそう。
こんばんは😃🌃 こちら地方は今日もいい天気でした。 日中は過ごしやすかったと思います。 昨日はお母さんの十三回忌法要で、電車で伊豆まで行ってきました。 うちは親戚付き合いはないので、少ない人数しかいなかったけど、お母さんを想うみんなで無事法要が終わってよかったです。 お...
昨日のカンファレンスで、またECT治療をすることが決まりました誰も反対意見は出なかったそうです。来週23日から始まります。今日は心エコー、明日は脳波の検査...
こんにちは。今朝は昨日疲れていて出来なかった部屋の掃除をしました。それから買ってあったお肉を使わなきゃいけなかったのでカレーを作ったところです。昨晩は夜中に一度も起きることなく良く眠れました。それが今日の力の源になったのでしょうね。やはり睡眠は大事ですね
こんにちは!統合失調症歴10年の大地です!!最近の僕は家のこたつから全く出ていません(笑薬の副作用か陰性症状なのかは分からないけど、ほぼ動くことができないので、こたつから出ずに1日中ダラーっとしています。ふと、この時期は熊や虫は冬眠している...
今朝は晴れています。先日、私の誕生日でした。36歳になりました。いくつになっても誕生日は嬉しいものです。今年も無事に誕生日を迎えられたことが何より嬉しいです。いつまでもアラサーの気分でいたらもうアラフォーになっていました。時間が過ぎるのは早いものです。今日はいつもの電車に乗ってます。電車で座れて今すごく眠いのでこれで終わります。行ってきます。
・おこわ・ヒレカツ・麦茶今日はダルダルモードで何か美味しい物が食べたくって、作るのも怠かったのでスーパーへ買いに行きました。作るのダルダルなのに、買いに行く…
今日は作業所です(;^_^A マンション管理士・管理業務主任者過去問の答えを見ながら、問題を読んでいます(´・_・`) テレビゲゲゲの鬼太郎を観ました(≖ᴗ…
統合失調症の息子(21)。今日は朝から精神科デイケアの日なので朝8時に起こしたが「行かない」と言う 「じゃぁ自分で欠席の連絡はしなさいね」というと「母さんが連絡して」と甘えている。「連絡ぐらい自分でしなさい」としばらく押し問答になり、気になりつつもそのまま出勤した。 仕事から帰宅して確認すると欠席したが連絡はしたとのこと。今の息子の状態だと自分で連絡をきちんとできただけでも合格かなと思う。 ーーーーーーーーーーーー 同居している94歳の義伯母について。ここ数か月でかなり老化が著しいのでメモ。家庭内の基本動作(洗面・着替え・排せつ・食事)は一応自立している。 ただ、本人は気が付いていないと思うが…
今日は年金日で、朝の9時過ぎにセブンイレブンに行って、 ATMで年金を下ろしてきた。 14万7千円位ふりこまれてて、 13万円下ろしてきた。 13万円のうち、…
午後1時に新宿のヘアサロンに予約入れたので、午前11時半過ぎに自宅を出ました。行くヘアサロンは、AQUADOLL cocosiaという所です。都営地下鉄大江…
やはり、数年前と比べて、増加はしているのかも。 自分の見立てでは、 1、インフレで、収入が大きくなっていて、気がデカくなってる奴が多い。 (但し、その分出費も増えてるので、実際のところは何も変わってな
さて6時半前に起床です(…その前に4時頃に目が覚めました)コンビニのフレンチトーストとバナナを食べて着替えたりして煙草タイム軽く部屋の掃除をしました今日は月に1度の精神科の通院日です8時過ぎに家を出て自転車で近くの駅へコンポタを飲みつつ煙草タイム今日もというか
今やっと怠さが取れて来ました。 そして、幻聴に話しかけると返して来ます。 やっぱ薬が効いててドーパミンを遮断してるから怠くなるんだな。 これは薬の量減らすしか…
間違ったことをやっている人に、「こうですよ、ああですよ」と言っても、基本的に変わらない。そういう人たちは変な信念や歪んだこだわりを持っていて、人に言われて何か変わるような人はなかなかいない。人に言われて変われる人なら、とっくに変わっている。...
残された立場の父が被害者として、 轢き殺したボート運転手を訴えていて、 ネットでは、どっちが悪いかで揉み合いになっていたようだが、 よく調べて考えてみると、 本来は轢かれた母と息子が被害者で、 湖のど
普段は滅多に夢を見ません。ですが、昨日はリビングのいすでうとうとしてるときに珍しく夢を見ました。窓からカメレオンが入ってくる夢でした。カメレオンの夢なんて初め…
腸活とダイエット
ダイエット日記520 風前の灯
ダイエット108日目
今日の折込でCM|ダイエットコーヒー
断酒571日目。懇談会でほめられてチョコパイ8個食べちゃった話
タイのタマリンドバナナチップスが絶品過ぎる件
抑うつ状態で休養中|摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月17日】
仲良し家族が眩しい
【NHK】 「代謝」…加齢による基礎代謝の減少はないらしい!?【2024/10/24放送 あしたが変わるトリセツショー】
来年からはお弁当つくるよ(344日目 63.5kg)
チョコザップを楽しんでいます(ライザップ株主優待)
豚の味噌漬け焼き弁当
ミオル韓方モニター4日目の服用
ミオル韓方凄いな!
ミオル韓方医院ピンク丸剤服用14日経過
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