ご覧頂きありがとうございます 東京都に住んでいます。現在52歳。15歳の時に統合失調症を患い、34歳の時に広汎性発達障害と診断され、現在2週間に1…
今日はデイケアです。 近況 食べたもの 朝磯辺餅1個ビタローク💊強力わかもと💊酢大さじ1杯もずく酢鮭おにぎり(写真無し) 昼ご飯220グラム🍚手作り里…
Leafから出てる美少女ゲームのアニメ化などもされたうたわれるものだけど私を統合失調症にした元カレがプログラマーしててウィキペディアにも名前が載ってるんだよね…
今日は、天気予報で見たら風が強くないらしいので、 自転車で作業所に行ってきた。 作業をしてきたけど、作業がパソコンの入力作業だった。 本のタイトルとか作者とか…
雑穀米を炊かないとね。雑穀米残りわずかです。息子の帰り時間に合わせて炊こうかな?息子と年末ジャンボの話ししたよ。息子はもし10億当たっても仕事やめないで続ける…
§ご挨拶 みなさん、こんにちは!アオポンです。 今日は「瞑想法の極意」という書籍から、宇宙に遍在する生命エネルギーであるプラーナを吸う方法について書きます。 §プラーナを吸う方法 ヨーガの呼吸法はプラーナーヤーマといい、単に酸素を吸収するというのではなく、宇宙に満ちている生命エネ...
こんにちわっふるーヾ(*´▽`*)ノ!■ビールのんで生ハム食べたらやる気がむくむく出てきて母校近くのセリアへてくてくゴー! さいきんでかいガラスカップが持ちにくいので素敵なマグカップをゲットー。したらポットとちょっと違う青みー(*´罒`*)! やはりマコナリさん
昨日は7回目のコロナワクチンをうちました。副反応が6回目から全くなく今回もありません。帰ってきて長崎皿うどんを食べて音楽を聴いて寝ました。今日は朝一で訪問看護で終わって血圧の病院でした。水泳教室に通ってることとジョギングを始めていいか?の許可をいただきました。若い先生なので知らないから禁止するということがなくてよかったです。ジョギングをしてみたいのです。水泳を始めて心肺を鍛えると頭がすっきりすることに気が付いて、ジョギングに興味をもちました。寒いので防寒に気を付ければいいそうです。ウェアーとか靴とか買わないといけませんが。とりあえずはあるものでやります。スポーツ施設に勤めて体を鍛えたくなってるみたいですね。ウォーキングー>ジョギングー>ランニングという位置づけみたいです。とりあえずはウォーキングからかな。...ジョギング?ウォーキング?
★231121(火)体質改善プログラム!というほどでもないけど。
おっはござーっすヾ(*´▽`*)ノ! 本日のひとり鍋っ! きょうはにんじんごぼう、しめじにきゃべつ、しょうがブロッコリなどなど、そして、 冷凍庫でかっさかさになっていたほたてをたくさんいれて、海鮮鍋って言っていい? たれも鍋用ではなく白だしでてきとうにどばど
こんにちは! 今日はふとした時にフラッシュバックがあり少し苦しいです。 フラッシュバックは何もしてない、頭を使ってない時にあらわれます。なので何かしていた方がいいのです。 今朝は何とか6時30分には起きて午前中
こんにちは。今日は精神科の通院の日なので行って来ました。診察で主治医に最近の体調不良のことを話して、早朝と午後の3時以降になると身体がだるくなって何もやる気がなくなり家のことも出来ずに困っていますと言いました。布団で横になり寝ていてもだるい感じがすることも
集中力とストレス解消のためのディープチル音楽集中力とストレス解消のためのディープチル音楽
精神科病院の元准看護師 患者にひざ蹴り骨折の疑いで逮捕NHKに2023/11/20に掲載された記事です。徳島市内の精神科病院で入院患者に平手打ちしたり、膝蹴り…
我が家のメンバー紹介長男は二次障害で統合失調症を発症。発症前は軽度知的障害(二次障害で中度に)、自閉症スペクトラム、ADHD不注意優勢。R5年3月に支援高校 …
みなさん、こんにちは。6月から薬の調整が始まり、めきめきと元気になっていきましたが、それと同時に人と接するのが苦じゃなくなり、学校行事の際、お母さん達とも笑い…
Yumeです。今日は、ブラックフライデー目当てに買い物へ行く予定です。車で25分くらいのイオンモールへ。良い買い物ができると良いな。昨夜は、深夜2時に目覚めま…
今朝はよく晴れています。昨日はお仕事がとても忙しかったです。私は仕事が終わった後もひとりで反省会というかあれはこうした方がよかったとかああした方がわかりやすかったとか考えてしまいます。そうやって考えて次はこうしようと決めてやってみるのでまあ改善にはなっているのですが色々考えて疲れるので職場を離れたら仕事のことは忘れるのがいいと思います。仕事が暇でやることがないよりかは忙しい方が時間があっという間に過ぎるので好きです。お仕事は簡単ではありませんがとても楽しいです。元気に働けるのは本当に幸せなことだと思います。こんな風に今ある幸せに気づくことができるのならなかなかどうして病気になるのも悪いことばか…
こんにちは、ハムちゃんです。ドールの服やヴィック、顔などが購入出来る、名古屋の展示会に行くことが夢であります。体力と財力があればですが。ですが自分の服よりお高いドールの服やヴィック。泣きたくなります。でも一着だけでもいいから欲しいのがホンネですね。人気の作家さんの服なんて一着2万5千円は軽くするし。あゝそんなの買えないよう(´;Д;`)でも行ってみたいなぁと思ってます外が明るくなってから、お掃除しようと...
本当の神頼みとは、神社にお参りして神さまに、願いを叶えてください、と頼むことではないかもしれない。 本当の神頼みとは、神様の頼みを叶えさせていただくことかもしれない。
最近、息子のクリスマスプレゼント考えといてってよく言われます。 うちの両親、義両親、奥さんのおばあちゃん、これだけでも3つ! 当然、パパとママもあげるのでプレ…
80.7 5mg 7.5h 血圧はからない。 眠い。 朝起きれなかった。 急遽かみさんが弁当づくりへ。 体がだるい。 とても早くいけない。 とりあえず紅茶…
無能力、失敗、空虚感、欠乏感、これらの「心の闇」が目の前のスクリーンに映し出されたのがこの世界の正体である。神からの分離。それは天国から離れる、という「夢のはじまり」その分離の「闇」が自我となった。自我はあなたの心にある天国の記憶の封印が解かれることを恐
最近あったこと。 マイナンバーカードは 親に取りに行けと急かされていて やっと今日取りに行った。 とにかく働きたく無いというのと 絵が描けない事 (正確にはクロッキーが 上手く描けない事)で 立ち止まっている。 クロッキーが上手く描けない事 というのが精神的にダメージが強くて もう全てを投げ出して横になりたくなる。 以前の 絵の練習に向き合っていた 生活リズムはもう 無理なんだろうな、と モチベーションも向上心も 投げ出してしまっている。 ↑3年前に模写したバナナの絵 (アニメ「ちはやふる」を BGMに流しながら 描いていたのを覚えている あの時は本当に平和だった) 昔描いた絵をみると 心のど…
最近思うのは、僕の場合は心身どちらでもいいのですけれど、疲れてきたときにネガティブな考えが、浮かんでくるなと気付きました。午後はお昼寝が一番良いです。 よくよ…
11月21日 火曜日こだわり酒場🍶のレモンサワー🍋Timeきょうは山形県 銀山の湯♨️風呂上がり🛀のレモンサワー🍋うっめえ〜 😄 美女軍団と喜び組 …
昨日、買い物しようと思っていたのにコロッと忘れる。 自宅の駐車場に停車しようと態勢を作ったところで思い出す。 既に家に到着してしまってから思い出すとか、手遅れ…
遅くの更新失礼します。私の祖母は、祖父と比べると物静かで、でも発言の内容がとても着眼点鋭い知的な人です。祖父もかなり知的な人で言葉に迷いなくどんどん喋る人でし…
私が宅を出る(帰国したら)猫を飼うそうです。 私が小動物が苦手でこれまで飼えなかったのね。 下の子が「5ème」5人目っていうから、 わたしいなくなるから4人…
自閉症は軽いものを含めると100人に1人いるという。この自閉症に苦しんでいるひとりが東田直樹というかたですが、なんと作家として世界20ヵ国で話題になっておりベストセラーになったという。彼の対話方法は特殊なやり方で、パソコンのキーボードを模したボール紙を指で
Youtubeで配信されている並木良和さんの統合ワークを中心に、スピリチュアルなワークを日課にしています。統合ワークはネガティブな感情が出てきた時、トイレや人の居ないところを探してやっています。たまに人前でトライしていますが、未だ人の目が気になって集中出来ません。並木さんの著書「次元上昇する魔法の言葉」に書いてある「手放しのやり方」は人前でもやり易いのでやっています。 それとネガティブな感情が出なくても夜に集中的にやっています。私は恐怖とか不安とか色々なネガティブな感情たくさん持ってそうなので、出てこなくても手放しています。 統合ワークすると上半身が軽くスッキリするのが分かります。以前は何も感…
皆さん、こんにちは。 発達障害ラボの車です 毎日の教育の場で、生徒一人ひとりのニーズに応じた指導を心がける中で、 発達障害のある生徒たちへの理解と支援は…
1〜7時半 15〜16時睡眠朝は豚丼シャワーを浴びて、書類とメールを書いて、昼寝してから、買い物に行きました。さて、精神疾患で苦しむ人によくなるヒント。今でき…
お食事中すいません。先程晩御飯食べてる時にGーンズの上にご飯粒が落ちたので指で摘んで食べたら変な味がしました。多分...うんこの味です。犬葡萄ついにうんこを食…
皆さまこんばんは☆彡今日くらいやったらいいかな⁉️あれほど言ってたくせに……。信用できひんなー😓これからは、話半分でおらなアカンな❗にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
こんばんは🌛今日は、午前中 精神科の診察でした何だか今日はスッキリしなかったなぁ。かえってストレスがたまった。モヤモヤしてる。帰り、病院に併設のカフェレストラ…
こんにちは! 車のタイヤが、パンクしてしまったので、カーピットにパンクしたタイヤを持って行ったら横がパンクしているので、直せないとのことでした。1本だけ交換す…
今日は在宅勤務をしました。 実はコロナとインフルエンザのA型に1度に罹ってしまい、3日ほど39度台の熱をだして、家族にうつさないために部屋に引きこもっていました。 コロナやインフルになると、5日間会社に行けなくなるので、5日目の今日は在宅勤
ご覧頂きありがとうございます 東京都に住んでいます。現在52歳。15歳の時に統合失調症を患い、34歳の時に広汎性発達障害と診断され、現在2週間に1…
今日は作業所から帰ってから整形外科に行き外食します。 近況ダイレクトメールの封入などをしました 食べたもの 朝ビタローク💊強力わかもと💊酢大さじ1杯もず…
大盛り料理居酒屋「花門COMEON」で初めて一人居酒屋を経験しました。
大盛り居酒屋の「花門」に行ってきました。生ビールや唐揚げが美味しかったです。大盛りだったため食べきれず持ち帰りました。味は文句なしの美味しさでしたね。サラダもGOODでした。
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