統合失調症ブログ村 新着記事

暇つぶしにちょうどいいですスポーツ新聞の欄、日本将棋連盟のサイト 2題ほど、答えをカンニングしてます正直、今の棋力では解けない問題ばかりです でわ

今日も曇り少し気温は上がってきましたかね朝は7時起床。起きてから、のんびり動画見ながらゲームして、時間になったら準備して出発今日は作業所さんに通所してきました。そこで所用を済ませて、買い物含めて1時間歩いて帰宅しました帰宅してからは、のんびり過ごしてますそ

こんにちは。今日から4月になり新年度の始まりですね。あいにくのお天気でちょっと寒いですが午前中はプールへ行って来ました。自主練をしに泳いできました。ある程度泳いでいると同じ水泳教室の仲間が来たので一緒に練習をしました。半分遊び感覚でとても楽しかったですね。

4月の新年度が始まりましたね。私は今日は働いてきました。 朝に、体温を測ったところ37.4度の微熱で、上司に相談したんですが、咳も鼻水もないし、大丈夫だろうと…

本日おすすめしたい書籍はこちらです。「だから、あなたも生きぬいて」大平光代著https://cocreco.kodansha.co.jp/aoitori/ao…

今日は訪問看護でした。あまり話すことはなく終わりました。寒くて感情がさみしくなってるのでマイナスの感情を吹き飛ばすため風呂を沸かしてゆにつかりました。どうしょうもない時はこれに限ります。湯に巻き込まれてマイナスの感情が昇っていくのです。体が冷えると得体のしれないマイナスの感情が涌いてくるようです。どうしょうもないときの私の対処法です。感情がダメな時

統合失調症の方やその家族の方のために知りたい情報やほっとできる空間を提供

雨の音を聞きながら部屋で過ごしています。もうこれでいいかな何かを納得してその何かを僕はときおり考えたりしています。デカビタCを飲みました。それから賞味期限が切…

今日から4月で新年度ですけど、 今日も朝から雨なので、作業所にも行かないで家にいます。 雨だと買い物にも行けないので、 気分転換に外に出れないのも辛い。 今日…

買 マミヤオーピー7400株 売 東海道リート18口、タカラレーベン21口、マリモリート17口、トーセイリート14口、ディアライフ1000株 ソシラ物流9口、ホテルレジR14口、みらいリート1口 (+

今鏡見たら鼻にニキビができてた。びっくりよ。小鼻のあたり。この歳でニキビなんてできるんだね。さてと。どうやら去年から取り掛かっていた資格にやっと合格したっぽい…

Yumeです。今日は、精神科の通院でした。無事に退職できた事を伝えました。主治医も、喜んでくれました。シャワーを毎日浴びられている事や、気だるい感じがなくなっ…

※なるべく伏せてはいますが、一応ネタバレありとします。ご注意下さい。今回私は初めてのライブだしと、ちょうど、クラシカルな感じで座ってじっくり落ち着いて聴ける感じかなと、そこは安心して参加できました。どの席でも感動を約束するとの言葉通り、これはどの

こんにちわっふる昼からほいほいひとりバーごっこ～ヾ(*´▽｀*)ﾉ！ チーズにはワインだって知ってたけどちょっと苦手で……、とゆわけでブドウのストロングハイで春を喜ぶよ～♪(※追記:アキネトンで思考能力がバグってます！) うまーでした。これを昼食の悩みといっし

“脱福祉”型就労施設が目指す、障害者の経済的自立。誰もが活躍できる職場づくり日本財団ジャーナルに2025/3/28に掲載された記事です。月額2万3,053円—…

こんにちは〜♪今朝は8時起床約9時間の睡眠です昨日は 風が冷たく とても寒かったですが青空が広がり 陽射しが心地よい一日でした一日まったり過ごしました午前中は ぼーとしたり お散歩に出たり午後は 4月の目標を考えたりサザンニューアルバムの歌詞カードを読んだりしていました今日から 4月ですね 新年度です新たな気持ちで 日々に取り組みたいな と4月の目標を考えました1.パートを休まないダラダラうだうだと...

最近、 息子っちに嬉しいことを言われました。 （おかん好きやで、みたいなっ。きゃっ☆(≧▽≦)☆） 以前から、 何度も、何度も、何度も！ 嬉しくても 調子に乗ったらあかん！！！！ って学んできたのに！ 調子に乗ってしまって ふざけすぎて 息子っちにキレられました。（何度目や...

年度末、年度始まりは、ホントに忙しい。昨日も昼休みもとれず、お弁当をかきこんで仕事をしたけど定時には帰れず。忙しい上に自分の思う仕事をこなせないのでイライラする。心を亡くすと書いて「忙しい」心を無くさないよう気をつけよう。イライラの原因は、...

4月になりました。今朝はなかなか起き上がれなくてまた寝坊するかと思いました。どうにか起きていつもの電車に乗っています。昨日は今までになく忙しくて年度末だなと思いました。今日も忙しくなりそうです。あともうちょっとでこの忙しさも落ち着くと思うので何とか乗り切りたいです。正直なところ私は障害者雇用なのにどうしてこんなに忙しいんだろうと思う時があります。もうちょっと手加減してほしいと思うのですが障害者であるのと同時に正社員なので仕方ないのかなと思います。今朝は雨でこの雨で桜は散ってしまうでしょうか。何度もお花見に行くわけではないのですが何となく桜は長く咲いていた方が嬉しく感じます。行ってきます。

おっはござーっす、そろそろヌードルに戻りたくなってきたおじやおばさんでーすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ はあああ、ほうれん草のやさしさったらたまんないねえ、きょうもうまーい♫ ごはんを70～80gくらいに控えめにして食べるようにしてから、食直後の強烈な眠気がみごとに解消

4月になりました。事業所は、席替えがあります。にほんブログ村

心の内側の闇が外の世界に映し出されて問題となって見えている。私たちは問題に直面(ちょくめん)した時、腕力、知力、お金などの「力(ちから)」で問題を解決しようとする傾向にある。お金の力(ちから)で健康になれるかというと、健康に良い食べ物を買うよりも、健康に悪い食

こんにちは(^_^)/統失サラリーマンのころたんです！！最近大地君がラノベをあげてくれていることに感化されて、詩を書いてみました。 春の雨 しとしとと 降り注ぐ雨 誰かは「あいにく」と言うけれど 私は 公園の花に思いを寄せる きっと どこか...

こんにちは！ 統合失調症歴11年の大地です！統合失調症の闘病生活を振り返って、出来なくなったことは沢山あるけど、今自分でも一番、何で出来ないのかしっくりこなくて、凄く驚いていることが、テレビゲームやスマホゲームなど、画面を使ったゲーム類が一...

奥さんが日曜日から体調不良です。 病院に行ったらインフルエンザでした。 その日は自分は用事があったので、息子は実家に預けて出かけました。 実家ではお利口にして…

83．8 5mg 7h 153 102 92 高い。 風邪をひいたみたいだ。のどが痛い。 この時間に起きれば行けれる。 時間が来たら紅茶を飲む。  今日から娘…

様々なジャンルのことについて自由に書いています。

また中途覚醒をしました。 4時間しか眠れませんでした。 朝になると、睡魔に襲われそうです。 せめて朝4時頃まで眠れるといいのですが・・・。 眠くなる前に、勉強を済ませようと思います。 単語の復習、雑誌の内容理解、黄帝内経の翻訳をしたいと思います。 1～2時間かかると思います...

 わたしの鬱が治っていないのは、実はこんな理由です。｜みっちーわたしは、統合失調症なのですが、 既に、10年以上幻覚や幻聴の症状はなくなっています。 あと、幸…

今日の体重 64.4kg 体脂肪 35.7%昨日より (+0.2kg) （+0.8%)開始時より (+2.1kg) （-0.3%) 開始時体重 62.3kg 体脂肪 36% 身長163㎝ ＜朝食＞ごはん（雑穀米10） 200gみそ汁（大根、人参、牛蒡、さつまいも、蓮根、こんにゃく）キャベツ豆腐 1個りんご 1/4個ミルク入りコーヒー ＜昼食＞ごはん（雑穀米10） 200gみそ汁（大根、人参、牛蒡、さつまいも、蓮根、こんにゃく）はっさく 1/2個 ＜間食＞ミルク入りコーヒー ＜間食＞シュークリーム ＜夕食＞ごはん（雑穀米10） 200gみそ汁（大根、人参、牛蒡、さつまいも、蓮根、こんにゃく）ブロ…

A&G+の放送が終了してしまった。 19：00～21：00と23：00～の時間帯がぽっかり空いた。 アニラジがない生活なんてありえない。 もしかして今日から日…

統合失調症の息子(21)、今年の4月で発症から丸2年が経ち3年目に入る。この2年を振り返えると、全体傾向として行きつ戻りつしながらも改善傾向にはあると思う。 例えば入浴は促されて渋々2～3日に1回入っていたのが、促さなくてもほぼ毎日入浴するようになった。 デイケアも当初は強く抵抗していたが最近は以前ほどの行き渋りはなくなった(月に1、2回は休む)。4月からは通所日が今までの週2回から3回に増える。 集中して読書できる時間が以前よりは伸びている様だ。自宅では集中できないと言って週3日～4日は図書館に出かけ本を読んでいる。また多少は数学の問題が解けるようになってきたらしい。 今一歩な点は、社会性や…

父が送ってくれた桜の写真。青空と桜のコントラストがいい。もう何も形に残っていない、学生時代に見た桜を思い出した。私のガラケーで撮った桜。違う学校の制服で、川辺…

風邪を引いたので作業所を休んだ。作業所に行くか行かないかで一日の過ごし方は大きく変わる。今日は一日中眠っていた。誰かが闘病記のレビューをつけてくれたみたいで、5と3の評価が付いていた。実際作品としての評価は3で当たっていると思う。そんな素晴...

10〜13時半睡眠能登を夜の9時ぐらいに出ました。私も運転して広島へ。しかし車中泊は寝れん。今回のボランティアで3日で3時間しか寝れませんでした。広島でお別れ…

こんにちは、ハムちゃんです。友人からプレゼントいただきました♪🎁レトロティーポット🫖をば。最近ハムちゃん、アールグレイティーを飲むので、助かります。いつもありがとうって感じで、いただいたのですが、ハムちゃんは当たり前の事をしただけで、お礼を言われる事は、何もしていないのですが。とっても普段の生活は慎ましく質素な彼女の家。ハムちゃんも見習って、モヤシ料理のレパートリーを増やして、少しでも食費を抑えよう...

縮毛矯正？

今日から作業所です(;^_^A  管理業務主任者セレクト問題(過去問)までの動画を観たり、マンガ建物所有法を最初から読みました。これからセレクト問題を解きます…

こんにちは♪昨日は22時に就寝。 今朝は5時45分に起床。ハムチーズトーストを食べました。 ドトールへ行って一服。 家に戻り洗濯物を干して出発。 病院には8時…

暗い部屋で天井を見ながらベッドに横になっていて、猫が脚の間にいます。考えることしかやることはなく、考えたことは僕はホームレスと同じだな。そう考えてました。人々…

土曜日、研修があるため出勤となりました。 6連勤です。 一日目が終わりました。 今朝は中途覚醒しましたが、その後2h寝れました。 シクレストは昨日より5mgに…

就労支援施設。他人の話し声が悪口に聞こえて、また調子を崩してしまい母が迎えに来た。axes好きのスタッフさん1人と、利用者さん2名が今日で卒業されます。み...

先週、リサイクルショップで見つけたダイニングセット北欧系で木の温もりを感じられる柔らかい印象のダイニングセット状態も良く新品価格の3割程度の価格見つけてからちょうど一週間とてもかわいらしく素敵なデザインで、もう一回見てみよう！！と、車を迄走らせ売れてしまっていたら諦める！と、ダメ元で再び実物を見に行ってきました。有難いことに売れていなかったのですが…結局、今ある古い家具と買い替えるだけの手間や価格との関係で購入しないことに。そして「ダメになった時にもう一度買いなおしたいか？」と問いかけた時に今使っている家具の方が気に入っているみたいで、買い替えなくてもいいか…と感じるようになりました。「ダメになった時にもう一度買いなおしたいか？」買い物で悩んでいる時にこの質問効きますよ。家具買い換えようか悩む…悩んでたんですけどね…

今日の日経平均は−1500の暴落にみまわれた。 今日の暴落の原因はミャンマー地震ショックかなと思う。 ニュースではアメリカの関税話がまだ続いてるようだが…。 自分のイメージでは、去年石川県で震度7があ

あぁ退屈🥱今日はやすみでした。とりあえず今日で丸四年になります。今の職場にきて。節目の日です。明日から今の職場5年目に突入します。周りの人から正社員にならない…

ここ2，3日、寒いくらいです。 開花宣言をしたと思ったら、急に寒くなりました。 裏手の公園の桜はよく咲いていますし、街が何となくピンク色に染まりつつありますが、満開になるのは、今週末くらいでしょうか。 3月も今日で最後。 明日から、また新しい年度が始まります。 今日付で、2...

今日は天気が悪いので作業所には行きませんでした。 木曜日まで天気が悪いそうなので、 たぶん、木曜日までは家で過ごすと思います。 なんか、朝起きてゴロゴロしてゲ…

さて昨日の事から書きましょう朝は7時頃に起床ですヨーグルトと食べました着替えたりして煙草タイムその後部屋の掃除と服と押し入れの整理整頓をしました9時半頃にこの日の晩御飯の買い出しへ行きました自転車に乗って某スーパーへ買い出しを済ませて10時過ぎに施設へ帰宅そ

 今朝の体重は60.8kg     Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい～） 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…