皆さまこんにちはまだ気持ち寒いなー4月に入ったってのに気持ち上向きにならんな…誰にもわかって貰われへんこの思いどないしたらええんやろか?一人で消化するには重すぎる
今朝の体重は60.4kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい~) 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
こんにちは。今日は母と一緒にショッピングへ行きました。いつも通りまずはドリンクを飲みながらおしゃべりタイムを過ごしました。それからぶらぶら歩きながら服などを見て回りました。今日は二人とも特には何も買いませんでしたがとても楽しい時間を過ごしましたね。ランチ
昨日の事から書きましょう朝6時頃に起床トーストしたパンにマーガリンをぬって食べました着替えたりして煙草タイム7時に施設を出ました徒歩でいつもの最寄り駅へ向かってると黒猫ちゃんと白と黒の猫ちゃんを発見めちゃくちゃ可愛い!声を掛けます「ちゅーる(…どんな猫ちゃん
今日も朝から雨で作業所には行きませんでした。 朝に部屋の隅に死んでるGを発見しました。 動いてるGも嫌だけど、死骸のGも嫌です。 たぶん、この前置いたブラック…
こんにちは! 今日も冷たい雨が降ってました。朝は7時前に起床。 急ぎの用事がないので今日はのんびりとしています。 午前中は録画した番組をみていましたね。 できれば食品の買い物に行きたいのだけど、不安定
前回、ヘアカット行ったのはいつだったろうか。スケジュール帳に書くのを忘れてしまいました。ショートヘアなので、1ヶ月位の間隔で行っています。そろそろ、伸びてきま…
保護中: 2025年度 すきゾ!予算書「すきゾ!2nd Stage」
統合失調症という繊細でピュアな「才能」。想像し創造する脳力を解放する✨
今日は曇り一時雨お昼ごろに雨音も聞こえましたが、もうやんでるようです。朝は6時前起床。起きてから、のんびり動画見ながらゲームしつつ、ブログ書いてましたその後所用を済ませて、またのんびり過ごしてますそしてソーシャルバスケットボール協会さんのHP見てみると、今年
幼稚園児に完敗!?那覇の中国語スピーチコンテストに行ってきました
先週の土曜日、太極拳の先生に勧められて、那覇で行われた「中国語スピーチコンテスト」なるものを見に行ってきました。いや~、想像以上に良かったです!会場に入ると、…
こんにちは、ハムちゃんです。早朝散歩にウォーキング。しかしウォーキングの途中から気持ち悪くなって、何度も空戻しをしながら、そのままトイレへと🚽そして大量の吐き戻し🤮で、完全グロッキー状態に。朝のお茶が悪かったのか?それとも豆乳?おまけに下すわで、暫く動けませんでした。少しずつ回復して、柔らかめのご飯をよく噛んで食べて、薬を飲んで今に至ってます。やっぱり起きがけの水分を摂るのは、良く無いのかなぁ?どう...
みなさん、こんにちは。忙しい日があったり、考え事に気を取られたりして、ブログから遠ざかっていました。体調は安定していたのですが、考え事をずっとしているうちに不…
脳に入った情報ってまず海馬に保存されるらしい。 その期間がだいたい2週間、どんなに長くても4週間なんだって。 その情報が海馬にあるうちに複数回その情報が使われ…
症状が強い時の対応は、物理的な距離をとったり、相手が興味のある現実の話をしたり。そして日々は、相手と自分を切り離して考える。例えば、○○が学校に行かなくて不安だ!の前に「私は」を付けると、不安なのは自分だとわかる。自分の不安解消のために学校...
のポスターを作らされている。叩き台作成中。だるくてやりたくない。私は副業の準備をしたいのに。まずはホームページの立ち上げ準備しなくちゃなあ。SNSが先かな。そ…
底を見極められずマミヤオーピーは今日も続落。含み損−44万となった。 今までの確定した利益が+403万なので、40万くらい別にいいんだけど、 1日で月給2回分の下げ幅を食らう。 増配で下
今朝は4時に起床、ゆっくりと祈りを捧げ、コーヒーを淹れてジョギングをしようと外に出たら、雨がザーッと降り始めて中止にしました。夕方に走ろうと思います。 朝食後…
ご覧頂きありがとうございます 15歳から精神科への通院、入退院が始まり、40年近く経過しました。 自閉症スペクトラムのこだわりの強さや感覚過敏による生きにく…
父と天王寺動物園に行ってきました。ある事件が発生して、私は大騒ぎしました。というのは、2月に買ったばかりのモバイルバッテリーが壊れ、Pikmin Bloomや…
「女性が生きやすい社会は男性も生きやすい」29歳女優が語る、新作に息づく“フェミニズム”女子SPA!に2025/3/29に掲載された記事です。俳優の橋本愛さん…
新年度 昨日は、新しい年度の始まりの日でしたね。 暗い話題ですが、主人が通勤で使っている電車と繋がりのある線で、昨日の早朝に人身事故がありました。 主人の出勤時間は事故から2時間近くたっていましたが、ダイヤは乱れたままで、同じ会社の方たちも15分ほどの遅刻になってしまった方が多かったみたいです。 昨日から新しい部署だった方も多く、なので遅刻の連絡をするにも直属の上司とまだ連絡先を交換していない方も多かったようで。 連絡がついていないけれどたぶん電車の遅延だよねという感じで、少し始業時間より遅れての、年度初めの挨拶となったようです。 人身事故というだけで、どこの誰だか分からなくても、複雑な気持ち…
こんにちは〜♪今朝は7:30起床約8.5時間の睡眠です昨日は 1週間ぶりのパートでした3月は毎回緊張していたけど昨日は働ける場所があること 働けることが凄く嬉しくて 心躍りました✨そうしたら ちょっと気が緩んでいたのか大きなミスをしました(>_...
Yumeです。昨日は、精神科の通院でした。いつもなら、母親も同行するのですが…昨日は、1人で行きました。前日、母親に頭痛があったという事と、天気が悪くて寒かっ…
おっはござーっす、麺麺発作がやってきましたーヾ(*´▽`*)ノ! さっそく朝から豚骨ラーメン食べちゃうんだからねー♪ ……まあ、麺をゆでてたまごをチンして市販のスープを温めてテキトーなトッピングを散らしただけなんだけど。 インドの民間療法アーユルヴェーダでは
おはようございます。 両親の結婚40周年記念として まだ少し早いですが、似顔絵をプレゼントすることにしました。 似顔絵と何かプラスでプレゼントしたいと考…
利確しちゃいました~。利益確定ですおいらには耐えられませんでした推移を見ないようにしてましたが、どうしても上がった下がったの情報が入ってきて、さらには詐欺被害が多くなってるという情報も入ってきて、超心配性が発動し、インデックス投資していた分を売り払ってし
ご覧頂きありがとうございます 15歳から精神科への通院、入退院が始まり、40年近く経過しました。 自閉症スペクトラムのこだわりの強さや感覚過敏による生きにく…
こんにちは! 統合失調症歴10年の大地です!今回なんですけど、病気になって記憶力が悪くなって、何もできなくなって。自分の将来や未来が不安という方に向けて、メッセージを送りたいなって思ったので、それを記事にしようと思いました!僕自身も今何もし...
こんにちは! 統合失調症歴11年の大地です!昨日はころたんさんと大地&ころたんブログの打ち合わせ・カードゲーム・カラオケをして、最後に僕の行きつけのラーメン屋に行きました。大地&ころたんブログの打ち合わせでは、大地&ころたんブログの雑談記事...
19歳の息子っちは 常に音楽をイヤホンで聴いている。 音楽大好き! だ~~~け~~~ど~~~~ 知ってるんだ~~~ ( *´艸`) むふふのふー 息子っち。 私のそばに来た時や 私がそばに近寄った時 何も話しかけなくても すっと片耳イヤホンはずすねん。 毎回。 かならず。 ...
観たい映画と観た映画を思い出してみた|みっちーのブログAmazon primeで、観たい映画を探していたら、 こんなにもあった。 「最高の人生の見つけ方」 …
21時に寝て、0時18分に起きた。 のどが痛い。 風呂に入った。 もう一度眠れるか。 また眠れるだろうか。 会社に行ったら、扶養の変更をしないといけない。保…
昨日、母の病院の付き添いをして、母たちと一緒に私の家に帰ると、コープ自然派さんから荷物が届いていました。 最近、全く通販で買い物することがないので、荷物が届いているだけで、とても嬉しくなりました。 上手に買い物すると、安い品も沢山あります。 お米5㎏、3000円台で買えまし...
4月2日 水曜日Orionメロン🍈&マンゴー🥭Timeきょうは宮城県 秋保の湯♨️風呂上がり🛀のOrionビール🍺うっめぇ〜 😃 メイさんの…
ウツ夫、現在の業務についていけないと言う事で、一昨日から産業医や上司と面談をしていたのだけれど、 egoistpink247.hatenablog.co 結局「この会社に夫の望むような負荷の軽い業務はない」と退職勧奨されたようで、その方向で話が進むことになりそうです。 オットももう自信がないと言っているし、私もここ最近のオットの顔を見ている限り限界だなと思っていたので、それで良いと思います。 たぶん今の会社に通い続けたらウツが悪化するばかりだろうし。 来週あたりから有給を消化して多分6月中頃の退職になりそうとのこと。 オットの退職を見越して私は今月から正社員に転職したので、最悪夫も子供たちも私…
ピカソってギネスに載るくらい絵描いていたんだってさ。 生涯で14万枚以上の絵を描いたらしい。 でさ、ビビったのが、ピカソって子供の頃から馬鹿絵が上手いのよ。 …
今日の体重 64.2kg 体脂肪 36.2%昨日より (-0.2kg) (+0.5%)開始時より (+1.9kg) (+0.2%) 開始時体重 62.3kg 体脂肪 36% 身長163㎝ <朝食>ごはん(雑穀米10) 200gみそ汁(大根、人参、明日葉、油揚げ)キャベツししゃも 3りんご 1/4個ミルク入りコーヒー <昼食>ごはん(雑穀米10) 200gみそ汁(大根、人参、明日葉、油揚げ)納豆 1パックはっさく 1/2個ミルク入りコーヒー <間食>焼き芋 1切れ <夕食>ごはん(雑穀米10) 200gみそ汁(大根、人参、明日葉、油揚げ)トマト 1/4個ブロッコリー 2切れゆで玉子 2個バナナ …
0〜3時 5〜9時半睡眠中途覚醒があったもののよく寝ました。でも体はバキバキです。朝はクリーム明太子パスタ。それから論文作成。昼はホッケ定食。論文は最終的なチ…
職場で席替えしたんだけど、動く予定じゃなかったのに島の真ん中に移動させられた。 地味に圧迫感合ってストレスかかりそうなんだけど・・・ ついでにトップ、固そうで…
娘が新社会人初日です。 いよいよ扶養から外れました。 23歳にもうすぐなるが、ようやく社会人である。 娘が生まれてずっと扶養家族だった。それが今、独り立ちした…
《光の輪郭》2021今の私には描写力がない。ものごととものごとのつながりがうまくつかめないから、全てがバラバラな状態で、文章もブツ切れに書いている感覚が否めない。それでも毎日書いている。念じるように、祈るように、毎日、書いている。今の私の文...
こんにちは♪昨日は22時に就寝。 お風呂を洗うのが億劫で先延ばしにしたら、眠くなりお風呂に入らずに寝てしまいました。 今朝は5時45分に起床。 ドトールでモー…
嫌いな人だらけな人がやるべきこと
”力は程々で”
”メディアが報じない真実...ウクライナ侵攻、真の黒幕は誰だ”
うつ闘病日記 618
うつ病患者のための心のケアとセルフサポートガイド~日常に取り入れる実践テクニックで心身を整える~
過集中に過集中を重ねる新年度
うつ病非正規、新年度スタート
メンタルヘルスと飲酒の関係、そして禁酒成功への道
うつ病日記 617
うつ病患者のための生活改善ガイド~日常の小さな工夫で心身の健康を取り戻す実践アプローチ~
注文の多い雑貨屋
うつ病患者のための心のケアとセルフサポートガイド~日常に取り入れる実践テクニックで心を整える~
夫への怒りを俯瞰してみる
お米
うつ闘病 日記 616
うつ闘病日記 618
またまた前歯が欠けた
毎日自由行動のADHD甥・自分勝手な妹
作業所315日目、お土産もらいました
うつ病患者のための心のケアとセルフサポートガイド~日常に取り入れる実践テクニックで心身を整える~
辛い事が起きても、この考え方でもう大丈夫‼️💖今日のハッピースピリチュアル‼️
うつ病非正規、新年度スタート
初めてのサロン②
人気のデザイン
おかしな世界
心、癒されますようにm(_ _)m
身体と脳がフワフワポワポワしていて、身体に力が入らない。皆さんはどうですか?
うつ病日記 617
うつ病患者のための生活改善ガイド~日常の小さな工夫で心身の健康を取り戻す実践アプローチ~
そうか!他人を知る努力をすればいいんだね💖今日のハッピースピリチュアル‼️
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