昨日、switchから異音が聞こえてきたので、 ネットで調べてみたら、 ファンとかにホコリが付いてて異音がするとか、 それで調べて、掃除機とかでホコリを吸い取…
こんにちは、ハムちゃんです。今日は珍しくいいお天気で、道にあった雪も、少しずつですが溶けていってます。もう少ししたら春はすぐそこなんだって、感じてしまいます。草花の種を発芽させて植えたりしたいし、同時で土いじりしたいし。野菜の苗も欲しいし、特にニラが欲しい!害虫避けになるので。去年はアザミウマという虫にやられたから、リベンジですよヽ(;▽;)悔しくて久しぶりに農薬使ったわ〜(`_´)ゞま、そのお陰で全滅...
今朝は6時過ぎに起床トーストしたパンにジャムをぬって食べました着替えたりして煙草タイム7時過ぎに施設を出ましたいつもの最寄り駅に到着コーヒーを飲みつつ煙草タイム8時頃のバスに乗りました大森靖子さんを聞きつつバスに揺られて駅前へ煙草タイムをしてコンビニでお昼ご
上の子の妊婦健診で偶然再会した友人とランチしてきました友人の子は男の子でランチでは緊張してたみたいですその子はお皿1枚割っちゃいましたうちの子は相変わらずフル…
通院に行くことにした。18時台と遅い時間に行くことになる。明日でもいいのだが、今日行っておくことにしよう。先生に伝えたいこと。頭痛がすること。眠りが浅いこと。妄想が出ていること。の3点だ。調子の波的には、どうなのだろう。特に悪いとも思えない...
今月でブログを始めてから2年と5ヶ月が経ちました。毎度の事ですが、ここまでブログを続けられたのはブログを読んでくださる皆さまのおかげです。本当にありがとうござ…
今朝の体重は62.1kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい~) 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
明日通院に行くことにする。水曜日の予定だったが、金曜日に早めることにした。月曜日も休みだし、万が一水曜日に調子を崩して、行けなかったら、と思うと、早めに行っておきたい。レキサルティをどうするか?だが、なくしてもいいのかもしれない。飲み始めこ...
今日は曇り今の寒さが今シーズン最後の寒波になってほしいです。朝は7時起床。5時に一度起きたのですが、布団から出られず2度寝してしまいました起きてから、のんびり動画見ながらゲームして、9時半ごろに銀行に行ってきました帰宅してから通帳を見たら、給付金が入金されて
皆さまこんにちは相変わらず寒いな… まだ2月やもんしゃーないか?アタシ…誤解してたわ。こんだけよーさんパーツ持ってるんやもん可愛いのん出来るん当たり前や…あったらええのになぁ~って探したらある事が多いそんな中で皆褒めてくれるけどこの量見たら納得するんちゃう
ボケボケちゃんのリクエスト♪ 3株のモンステラ。 10月の植え替えで、いらない部分は切り取ったのでさほど大きくはしていません。 一番小さい株を、お部屋に移動する計画。 3月頃、室内用の土に植え替えでから飾るつもりでいます。
こんにちは。昨日の午後は布団を敷いて寝ていました。夕飯のおかずが作れずにご飯だけ炊いて夫にはカップ麺で我慢してもらいました。身体もだるくてちょっと体調が良くないのかなと思います。夫は何も言わずにご飯とカップ麺を食べていてこういう時は夫の理解にいつも感謝し
わっふるーヾ(*´▽`*)ノ、沼ってみたけどー! なんか普通だったー。。期待値高すぎたみたい。 にんにくは胃が弱かった私には天敵でしたが、成長するにつれパスタや居酒屋メニューが好きになり、いまや大好物ですー(*゚∀゚*)♪ ガーリックトーストとかラスクとかたまらー
こんにちは! 今朝は起きるのが辛かった〜。 変な疲れが残り、寒さの影響もあったりして起きてから目が覚めるまで時間がかかりました。 朝のゴミ捨ては行きたくなかったのだけど身支度を強引にやってからぼんやりしてゴミ捨
みなさん、こんにちは。今日も寒いですね。寒気は三連休辺りまで留まるのかな。 なかなか人生は思うようにはいかないものだな。最近ストレスが強くて、昨日もちょっと…
2月21日 金曜日こだわり酒場🍶のレモンサワー🍋Timeきょうは愛媛県 道後の湯♨️風呂上がり🛀のレモンサワー🍋うっめぇ〜 😃 おはよう🌞ガイヤ🌏 …
1週間が長くて仕方ない。やっとあと5時間働けば3連休だ。それでもまだ長い。なんとかやることやって過ごそう。そういえば今日有給発生日だった。これで今年も気兼ねな…
こんにちは~~~ 今日は晴れていますが 寒いですね 雪は降っていませんが とても寒いです。 今日は朝の仕事 をお休みになりました。 ゆっくり寝てゆっ…
【最新研究】睡眠薬でムリに寝ようとすると「ボケる」かもしれない…「脳のゴミ処理システム」を発見した研究者の警鐘現代ビジネスに2025/2/19に掲載された記事…
こんにちは! 統合失調症歴10年の大地です!今回は初めて、カテゴリーの『日常の出来事』について書いていきたいと思います!ころたんさんとカラオケに行ったんですけど、その時のことで凄く驚いたことがあったので、ぜひともブログにしたいと思って書いて...
昨夜は大地と音楽番組を見ました。歌の上手いアーティストは誰か?という内容でしたが、2人とも知ってるアーティストが多く、予想しながら楽しみました。テレビを見るのが苦手な大地だけど、なんと3時間!!(タバコ休憩あり)見続けることが出来ました。集...
こんにちは! 統合失調症歴10年の大地です!お薬って、飲めば飲むほど良くなるってイメージありませんか?実は統合失調症の当事者で、お薬を減らしてからの方が調子が良くなって、社会復帰までしている人がいるんです。もちろん、お薬自体は飲み続けている...
モンステラが我が家に来て 3か月?4か月? 冬だけど 何も問題なさそう。 元気です。(≧▽≦) このモンステラ 物っっ凄くでっかくなるんだって!\(^o^)/ ちょー楽しみなんだけど!!! だけどね。 放っておくと 暴れ散らかすそうだ。wwwww こんな風に 横にぎゅーーー...
今朝は晴れています。金曜日です。今週は長く感じました。今まで市販薬は全く飲んでいなかったのですがせきがひどくて風邪薬を買いました。ドラッグストアの薬剤師さんにいつも飲んでる薬との飲み合わせを見てもらって漢方薬を勧められたのでそれを買いました。正直なところ漢方薬の効果を疑っていたのですが飲んだら大分せきが少なくなりました。これを飲み切っても治らなかったら病院に行こうと思います。昨晩は寝る時にせきこんでしまってなかなか寝つけませんでした。早く治したいです。今日は早起きできたのでいつもより早い電車に乗っています。今日を乗り切れば三連休です。それを思い出しながらやっていきます。行ってきます。
インヴェガ3mg、アナフラニール10mg、アルプラゾラム0.4mgで維持する。 眠れない時の頓服アルプラゾラム0.4mg、発狂しそうな時の頓服リスペリドン0.5mg。 もうこれで決まり!
体重はからない 5mg 7h 血圧はからない 眠い。 寝汗をかかなかった。めずらしい。 ノンアルコールビールを飲む。 トイレに行く、用をすます。 4:18 ま…
昨日は勤務でしたが目まいが出ないかビビりながらの勤務でした。よく社員の人と話し合い、慌てるとなにもできないこと落ち着いてやれば普通にはできることなどを説明できいい話し合いができました。帰ってきてサッポロ一番塩ラーメンを食べました。今日は病院です。都会までバスでゴーです。途中で喫茶店によることが楽しみです。カフェインは目まいによくないらしんですけどね。ホットサンドが楽しみです。不規則な生活とお酒と疲労とストレスがいけないらしいです。ストレスはかなりいい方向に向かってるきがします。やっぱりストレスの基はコミュニケーション不足ですね。改めて素直に話すことの大切さをしりました。転職とかも考えたけど。ダメダメ人間だけど踏ん張って生きてます。コミュニケーション不足
今日の体重 64.2kg 体脂肪 34.5%昨日より (-0.2%) (-0.3%)開始時より (+1.9kg) (-1.5%) 開始時体重 62.3kg 体脂肪 36% 身長163㎝ <朝食>ごはん(雑穀米10) 200gみそ汁(大根、人参、小松菜)キャベツセロリ納豆 1パックりんご 1/4個ミルク入りコーヒー <昼食>ごはん(雑穀米10) 200gポトフ(じゃがいも、人参、玉葱、キャベツ、ウインナー2本)キャベツセロリトマト牛肉の柔らか煮 少々子持ち昆布 少々バナナ 1本 <間食>カステラ 1切れ <夕食>ごはん(雑穀米10) 200gポトフ(じゃがいも、人参、玉葱、キャベツ、ウインナー2…
午後から『風の谷のナウシカ』のDVDを観ていました。 わたしの幼少期の記憶はある意味、小学校の1年生くらいかな、『風の谷のナウシカ』を初めてテレビで親と観るシ…
ペアーズで知り合った人とお茶できそうな流れになっている。 ただペアーズでの初めての成功体験になりそうなのに二の足を踏む。 本命は、風邪引いてやり取りナシ。 ポ…
先日ブロ友さんがこんな募集をされていました。アメジストのペンデュラムを欲しい方にくださるという募集でした。私は気になったのですが、毎日ブログを更新してメッセー…
お酒はちょっとなら悪さしないよ。というのが医者の意見。 親はお酒は悪いですよねと決めてかかる。 事実そんな飲んでない。 というか今日は眠いからもう寝ようかな。…
とりあえず映画を観てきました。この間はアンダー忍者を観たのですが今日はファーストキスを観ました。松たか子が出ててるやつ。まぁ映画としてはちょっとアレでしたけど…
2時半〜7時睡眠あー寝るのが遅くて寝不足。朝は納豆定食。学校にいきました。実験を仕込んてから、学校の就活担当と面談。合同会社説明会に出て目ぼしい企業を2,3社…
雪が降っていたが、今日は訪問看護の日だった。就労のこと、体調のことを話して、15分くらいで終わった。血圧も異常なしだった。私はいつも訪問看護を楽しみにしている。自分のことについて思う存分話せるからだ。ようやく病前の自分だけじゃなく、病後の自...
睡眠の質を向上させるためには蜂蜜が良いというので、寝室に行く前にスプーン1杯の蜂蜜を舐めてみることにしました。そして、23時まで読書。その時にType-Cの充…
ヤンニョムチキンは甘くて美味しかったです。出前館で頼むようなお店のヤンニョムチキンは、タレがたっぷりで鶏もも肉なのでもっとジューシーですが、トースターで鶏むね…
今日は市役所に行きます(;^_^A ゲーム1 FF2 ファミコン時間をかけて強くして、ゆとりを持ってクリアしました(≖ᴗ≖ )ニヤリその後、友達?に貸したの…
ご覧頂きありがとうございます 15歳から精神科への通院、入退院が始まり、40年近く経過しました。 自閉症スペクトラムのこだわりの強さや感覚過敏による生きにく…
1時間遅刻しました。 Fitbitを見ると9時19分に寝て6時9分に起きてる。 寝ても寝ても眠いような。 起きるのが遅かったことですぐ動けなかった。 ですがす…
私はカフェと軽作業のあるB型作業所に通所していて、軽作業の方で就業しています。カフェの方では、日々の掃除と焼き菓子の梱包だけをしたことがありますが、そこのパテ…
発達障害でも東大に入れる 東大
障害者手帳の電車等の運賃割引シールが到着
聞いてくるタイミングがよすぎる父
幼稚園からの謝罪と他害児親との対面
2月も終わりそうですが、なんとなく次男(小5)の調子は上がってきている気がします。
ブログ更新を後でやる。
私が影響を受けた本 ”栗原類さん”の『発達障害の僕が輝ける場所をみつけられた理由』
明日は一緒に寝れるのか確認する姪、ラムーのパン・ゼリー ローソンLチキ
作業所302日、帰りにラムーで買い物
他害児ママが語っていたことにゲンナリ
発達障がい者のスキマバイトを体験5(飲食関係編)
重度アダルトチルドレン ~脳が壊れるということ~
ハートネットTV「教えて!本田先生~“発達障害”お悩み相談の旅~」がTVerで見られます
漫画家・沖田×華先生がADHD語る 看護師時代は「できることとできないことの落差が激しくて」
喉が痛い
うつ 調子が悪い日 私の日記 579
トイレの手を洗うところを掃除しました【2025年2月】
2025/02/22ニャンニャンニャンの日
寒くて咳が出る
通院
うつ病と孤独感を乗り越えるためのセルフケアガイド
誕生日プレゼントもおさがりでした
うつ病日記:せめて自分だけは自分のことを褒めてあげようか
聞いてくるタイミングがよすぎる父
一笑、二笑い、百笑い、
【受診記録】往診(198回目)
なんで生きてるんだろう 578
うつ病生活保護受給者の心療内科 通院記録【2025年2月】
自殺の影響とその後に起こること:個人と社会への深い波紋
辛い事も糧になるって言うけれど…💖今日のハッピースピリチュアル‼️
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