こんばんは😃🌃 昨日は夕方から寝ちゃって何回か目は覚めましたが、2時40分まで寝て結構疲れが取れた気がします。 …でも後で眠くなるかも(笑) 18日(木)はMくんの病院の日でまたついて行きました。 運よく小田急も地下鉄も行き帰り座れたし、病院も薬局も空いててラッキーな1...
体調不良のため、デートは中止になりました。 近況 食べたもの 朝もずく酢ビタローク💊強力わかもと💊酢大さじ1杯筍ご飯?🍚 昼 夕 間食水コーヒー☕…
0時半〜6時半睡眠うー風邪がひどい。だるいです。朝はなんとか納豆ご飯を食べたものの家事が全くできず。ヘルパーさんに連絡して急遽来てもらいました。食べ物をなんと…
なんだかんだと、忙しい1週間でした。仕事は、右変形性股関節症でずっと休みなのに。ほとんど、医者のはしごでした。歯医者が木曜日と日曜日以外、全て入ってる感じです…
今の時期、暖房も冷房も必要ないため、日中家にいない時も多いせいもあり、日中は冷蔵庫とWi-Fiくらいでしょうか。 家に戻って、16時ごろいったん仮眠を取り18…
4月20日 土曜日こだわり酒場🍶のレモンサワー🍋Timeきょうは神奈川県 湯河原の湯♨️風呂上がり🛁のレモンサワー🍋うっめえ〜 😄 チャーリー🐈…
そろそろ給料日。 果たして給料は上がっているのか据え置きなのか・・・ 婚活において年収は重要視されているみたいなので、少しでも。 でも焼け石に水だろうけどね。…
受診日でした エビリファイ24mg+インヴェガ6mgで。リスペリドンがインヴェガに変わったことで、幻聴は変わらないけれど身体のだるさはとれて。人の視線が気になったり突然緊張したりと言う症状は、時間薬の関係もあるのか、かなり減っている。 そし
怒りをコントールする「アンガーマネジメント」とは一体どういうことなのか?
怒りをコントールする「アンガーマネジメント」とは一体どういうことなのか? アンガーマネジメントは、怒りを健康的にコントロールし、対人関係や職場での生…
こんばんは。 騒音対策として早めに寝て気づかないようにしようと思います。 主に騒音は21時から22時位に始まるので その前に寝ます。 明日は病院なので、騒音対策について 先生に相談してこようと思います。 なくなるのが一番なんですけども 実際に聞こえるんですよ。 だから実際に聞こえるのかそれとも幻聴なのか それもはっきりしたいと思います。 薬もなるべく飲まないようにする 方針で行きたいと思います。 それと前に競馬をやっていたのでその予想でも してみようと思います。 ただ個人的な予想なので馬券を買うときは自己責任でお願いしますし、 外れても一切保証はできないので そこは自己責任で。 今回の予想は明…
こんばんは🌃最近は祖母が亡くなり、幻聴が起こってしまい、訓練を休んでいます💧今月いっぱい休んで、その後のことはまた就労移行の人と相談です。来週通院なので薬を多…
アニメファンにとって、好きな作品をいつでもどこでも楽しめる環境は夢のような話です。そんな夢を実現してくれるのが
§ご挨拶 みなさん、こんにちは!アオポンです。 今日もシルバーバーチの霊訓のオーディオブックについてです。 §シルバーバーチの霊訓(一)二章 今日は、シルバーバーチの霊訓(一)三章 なぜ苦しみがあるのかのオーディオブックを作ったので、共有します。 こちらです。 字幕も付いてい...
昨晩は10時間くらいねました。疲れていたのでぐっすり寝ました。眠剤も飲みませんでした不思議なことに、睡眠は浅かったのですが、朝起きた気分がとても良かったです。寝不足でもなく寝過ぎでもなく 晩ごはんも食べないで寝ました眠剤を飲まなかったので、今日一日怠いだろ
今日は診察です。 近況 診察は、無事に終わりました😃 食べたもの 朝 もずく酢ビタローク💊強力わかもと💊酢大さじ1杯ご飯150グラム🍚肉団子🍖たけのこの煮…
SNSで見掛けたので、まえから気になっていた「魔笛」を読んでみた。このジングシュピールは、妻の持っている音源を部分的に聴いたことがあるだけで、観たことがないためにどのような話か全く知らなかった。だから、却って先入観なしにこの台本を読むことができた。 読後に思ったのは、普通に面白かった。 まず、技巧的に詩的というか凝っている。例えば、夜の女王の三人の侍女が始めに出てくるが、この台詞と話すタイミングが、実に幾何学的に配置されている。言葉のリフレインと対句的な対比は、音楽で言うならば三重奏を彷彿とさせる規律に則られていて、韻文的な形式美があるのだ。この三というのが、ユング心理学的なあるいは..
金曜日までこなしました。 金曜のこれから休みです。 ワインを飲んでいます。 今回のワインは2019、2017、2010でした。 2019から飲んでいます。 来…
ご覧頂きありがとうございます 15歳の時に統合失調症を患い、34歳の時に広汎性発達障害と診断され、現在2週間に1度、精神科通院してます。 住まいは実家近くの…
こんにちは。今日は青空が気持ち良かったですね。ほとんど家にいて窓から見てるだけだけど。 メールの作業が延々と続きます。ここ数日、毎日10件以上のメールを書いて…
皆さまこんばんは☆彡日陰じゃちょっと肌寒いかな⁉️今日は書く✏️事無いねん💦💦⤵️⤵️最近情緒不安定なんが続いてたから💨💨💨まー今もそーなんやけど…😵💔あれやこれやとやってますがこれっちゅーのが無くて➿️😭💦パチンコ🎰もタダでは無い
こんばんは🌛今日は、朝ダラダラ_(┐「ε:)_していて、結局ベッドから出たのは10時頃朝ごはん食べて🥢洗い物して🧼新聞の折り込み広告チェックして🗞…そして母上…
エレンベルガー『無意識の発見』を最初から読んでいる。 なぜエレンベルガーを思い出したかというと河合隼雄『カウンセリングを語る』を読んでいたらエレンベルガーの名…
若いころから精神疾患もありコミュ障のため会社勤めが困難でほぼ引きこもってきました。50代の今FXとアフィリエイトで老後に備えようとチャレンジしています。
昨日はA型のモニタリングのために地元の福祉交流プラザまで運転していった。 福祉交流プラザに行くのは9ヶ月ぶりくらいだったから緊張していたけど割とすぐに着いて安心した。 この病気を再発してから、運転が疲れるようになった。大好きだった運転が苦手
一人でいる時の自分と人前にいる時の自分に隔たりがあり、子供の頃から困っていた。一人モードの自分と対人モードの自分がいて、後者が動いている間、前者は働けない。しかもその対人モードは母のコピーの様で、時に平気で悪口や差別的な(普段は考えていない)ことを言う。 家に帰って一人になると、そこで初めて外での自分の言動を思い出し、後悔し、次に似たことが起こった時に備え頭の中で話し直す。パターン学習出来たことは対人モードに反映され、少しは上手く話せる様になる。しかし他人との会話は型にはまっていないことが殆どで予測するのは不可能だから、結構な頻度で母のコピーが出て来てしまう。 毎晩繰り返される反省会。寝付けな…
今朝の体重は80kg 昨日から+0.1kgでした。昨日のお昼にコンビニの焼きビーフン食べたのですがケの日向きではないかぁと思いつつおにぎりに飽きてしまって食…
どーも!みゆです! 今回は、家庭料理の定番カレーライスを作ってみました。 結婚してから、ビーフカレーを作りました。 実家では、カレーライスのお肉には、豚肉か鶏肉を使っていました。 時には、シーフードカレーなど・・・。 私は、好んで食べません
昨日夜マックたくさん食べちゃったのよ そして今日はB型支援行けないんじゃないかってくらい 行きたくなかったんだけど バスでいいから無理しなくていいから行こうと思って なんとか行ってきた もう辛すぎた 行ってきたけど もうすごい疲れちゃった 来週の月曜日はお休みにしてきたから...
こんにちは。今日は午前中プールに行って来ました。アクアビクスと水泳教室に参加しました。今日の水泳教室は平泳ぎの練習をしました。私は先生にもっとダイナミックに泳いで良いですよとアドバイスをもらいました。とても楽しかったです。今日は夫は夜に会社の飲み会がある
今日は昨日の作業所でぐったりと疲れてる。 朝にスーパーに買い物に行ってきた。 そこのATMでGWの時に使うお金を2万円下ろしてきた。 GW中にどこかに出かける…
映画『ターミナル』ごっこ。飛行機に乗れるまで3時間待機。この場から動けねぇ。
絶望的にヒマ。 アクティブログ(活動記録) 近頃のアタイはだらしなくなり、用事があっても遅れることがしばしば。とはいえ、根は真面目なので大概の約束には定刻よりも早めに来る事が多い。今回はそれが墓穴を掘った。 前回も話した通り、今日から沖縄旅行なのだ。フライトは16時。 ところがウキウキしてしまい、8時に起きた上、いつもの通りコーヒーを飲んで一服しても落ち着かない。昨日の内に洗濯も掃除もゴミ出しもしてあるので、本当にあとは家を出るだけの状態となった。 家にいても暇だし、どうせならば早めに羽田空港に向かってランチでも食べたあと、デッキでビールでも飲みながら飛行機を眺めていようかと考えていた。 風呂…
今しがた、トイレで歯磨きしてたら飛蚊症っぽいものが出た。ストレスと疲労かなあ。あと貧血もありそう。急に立ち上がるとでやすいんだよね。しばらく様子見してよくなら…
睡眠時の夢を大切にしようと思う。今の私の生活は、養生と、できる何か。なかなか変な夢が多い中、時々とても意味のあるような、不思議な夢を見ることがある。その夢...
おはようございます! 今朝は寝起きが良くて朝の6時前に起床しました。起きて身支度後にゴミ出しついでに散歩をしました。 今日は風が吹いてて服装が薄手のものだったので肌寒くお腹がくだりそうになったので早めに帰宅しました。歩い
おはようございます 今日は出勤日です。 職場最寄り駅に 始業2時間半前に着いてしまいました。 実家の居心地が非常によろしくないため 早めに、逃げるようにして家を出ました。 今まで家族と協力関係をもちながら 友好的に関わり合っていく方向性で 頑張ってきていたのですけど、 もう今回のごたごたの発展で 見切りをつけることにしました。 ちなみに親はいい人なのですけど、 きょうだいが、私同様に不安定ですので、 私は境界線を踏みにじられながらも 愛想よく頑張ってきました。 でも向こうは被害者意識が強く 自分の非は棚上げで モラハラをしてきます。 私も人間ができていないのが 本当に残念でなりませんが、 世の…
誰にでも間違いは起こるものだが、間違いは訂正可能である。答えは存在する。被害妄想とは間違った考えを訂正できない精神状態のことです。間違いは誰にでも起こる。「今自分は間違った考えをしている」と自分で気付ければ妄想は訂正可能になります。にほんブログ村
最近、カウンターに入ってみたいと強く思うようになりました。 接客がしたいんですよね。 バックヤードの仕事は接客がないので。 店内巡回時に本の場所を聞かれて案内…
今朝は晴れています。金曜日です。今週は早く感じました。仕事が全然終わらなくて休日出勤の可能性が出てきました。あんまり休日出勤はしたくありませんが仕事がたくさんあって終わらないのでそうも言っていられません。できるなら避けたいので今日はいつもより早い電車に乗っています。今日早く行ってどれぐらい進むかによります。それにしてもこんなに働くことになるとは思っていませんでした。障害者雇用ってもっとのんびり働けるものだと思っていました。実際にもっとゆっくり働けたらどこか物足りなく感じるのかもしれません。人間はぜいたくな生き物だなと思います。ないものねだりはほどほどにします。行ってきます。
娘っち。 王将でバイトしていた。 辞めたり。 クビになったり。 それでも、 私は王将で働く!!!! と言い続けていた娘っち。 3件目の王将を辞めた後、 4件目を受けようとしていた。 しかし、 ロイヤルホストに面接を受けに行き、 採用された。 ロイホの雰囲気がとても良かったら...
Yumeです。眠れません。昨夜は、22時過ぎに布団に入りました。「ヒルナミン」は2錠。寝る前に、15分弱の快眠ストレッチもしました。全然、寝付けない。トイレに…
⑫引きこもりの就労◆やっぱり働きたい!けど……自分に出来そうな仕事が見つからない……
朝から慌ただしく
シャトレーゼ いそべ餅・生チョコ大福・ラスク・スコーン
うつ病だるい、動けないんだ 273
HSP・INFJの人がストレスを溜めずに済む「コーピングリスト」の作り方とアイデア
家族のインコさんへの扱いに寿命縮みそう
シャトレーゼ 購入品をおやつに食べる②
シャトレーゼ 購入品をおやつに食べる①
【受診記録】往診(176回目)
うつ病具合が悪い時、ボクはとにかく寝るよ 272
トライアンドエラー笑
うつ病生活保護受給者の精神科通院記録【2024年4月】
もう少しだけ頑張ってみよう💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日は自分の心の断捨離をしよう💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
ブログ本格始動します!!
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