今日はカウンセリングの日。何か予定がある日は、同じ眠剤飲んでるのに、早起きになる。今日もそうだった。だから、カウンセリング行った後にしようと思ってたことを、行…
今日は、珍しくお仕事が何も入っていなく。。。(昼か夜はどっちか必ず入っている)仕事が無いと暇でやんすボッチでやんす週休2日の人って休日何してるの!?まじで、暇…
こんにちは水、木曜日と寒暖差にやられてまた病み期に入っていました(主に過食)私が元気な日って週に何日あるんだろう…いつになったらマトモな人間になれるのかな…と…
今日は、二度寝、三度寝をして、最終的に起きたのが13時過ぎ。とりあえず☀️朝ごはんオートミール茶漬けヨーグルトにパルスイートかけたのを食べた。そこから微々たる…
毎年4月になると どの学校でも 身体測定があると思います。 一昨年くらいまでは 身体測定の前後は 食事が少なくなったり、、、 毎年のことなのですが、 私も毎…
5年生時に学級崩壊していた長女のクラス、6年生の年度切り替えで担任が替わりました。厳しい男の先生が配置されるかな、を予想してたんだけどまさかのベテランの女の先…
こんにちは☆約もう1ヶ月、通院以外家から出れなくて…特段困りはしないけど何気にストレス(´Д`)ハァ………ストレッチや家で出来るリハビリメニューやマッサージ&…
寝れない時にたった2分ですぐ眠る方法とは?米軍式の睡眠のコツを紹介Harper's BAZAARに2024/4/23に掲載された記事です。米海軍飛行前訓練学校…
GW明けから息子が通う幼稚園でプレが始まります親子一緒に活動するクラスや母子分離(子供のみ)で活動するクラス等色んなクラスがあるのですが、昨日は全部のクラスが…
はぁー、、、彼氏とは、連絡もほとんどとれなくなってきました来週、実は彼氏の誕生日なんですがその日も予定ズラせるかわかんない別に当日じゃなくてもいいよね?と言わ…
今日は昼のお仕事づくしの日だった昼のお仕事は楽しいなぁーお仕事の方に気持ちシフトしたら彼氏の事応援できるし私も仕事の都合優先しよって思っちゃうから気が楽今、何…
アダルトチルドレンと関わりが深い概念に「インナーチャイルド」というものがあります。「内なる子ども」という意味です。インナーチャイルドは、精神疾患や心の問題でと…
こんばんは!何かですね、ヒドい体調不良になってしまってメンタルも撃沈してました…お久しぶりです。洗顔もお風呂も起き上がることさえできない状態で寝てる時間が多い…
スイーツタイム (378)・・・ ふぉんだんしょこら~ですのよ。
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
次女が 低体重から体重が戻り始めた頃 長いお休みの後 学校へ行くことが 怖くなった時期がありました。 不登校 五月雨登校と言われる時期もありました。『学校に…
JR各社、精神障害者割引制度を25年4月から導入ImpressWatchに2024/4/11に掲載された記事です。JRグループは、2025年4月1日から精神障…
コロナの威力凄まじき💧病院でコロナ検査して陽性反応が出た当日の夜から一気に具合が悪くなった夕方辺りから悪寒(この時点では数日前とあまり変わらないなぁって印象)…
「スキニータウン」には数々のブランドショップがある。どこも小さなサイズ中心だが、なかでも細身志向の強い女性たちの人気を集めているのが「クレイジーS」だ。とはい…
人間は見た目じゃない、とか、やっぱ見た目が大事、、、とか、世の中いろいろ言われてますよね。そして、摂食障害などの見た目に苦しむ人にとっては、もちろん、見た目が…
個人セッション│著書リンク集1食 体重 運動│リンク集2 心 回復↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ▼本文の前に・・摂食障害ブログ村過食症・過食嘔吐ブ…
こんばんは。 今日は、14時間勤務でヘトヘトでした。営業が2回転で、仕込みのあと休憩無しで営業へ。 前の施設兼職場が、1日中働いている感じだったので身体の疲れはそれほど感じていなかったのですが、精神的に集中力が2回転目は切れそうでした。 本当に、生きかたを変えないといけないと、人格全部で思い始めました。 今日、私はお客様にお出しする、ワカメの戻しに失敗しました。N先輩は、「俺そんなことで失敗したことが...
「汚れ仕事は俺の役目だ」カッコイイ道兼秒で失敗ポンコツ「下がれ」独裁道隆生意気な唇は公安ラブで黙らされるまともな兄がいないと病気になったまひろに愚痴を言い続けてまひろ病状悪化する。道長の苦労
昼前に起きた。優雅な自堕落専業主婦。今日は、昨日の実験を検証するべく☀️朝ごはんオートミール茶漬け食べてみた。特に空腹感を感じた訳ではないんだけど。粛々と食べ…
最近ブログに愛着障害のことを書いていますが そもそも愛着障害ってなに? 親の愛情不足? みたいなイメージあると思うんですが違うんです。 愛着は歴とした医学用語…
消えたい私→生きててよかった私に摂食障害克服ナビゲーターひとみです 摂食障害克服するためのヒント公式LINEより配信中⬇️⬇️https://lin.…
年間22万人が摂食障害で受診…急増する「過食症」は薬で改善できる日刊ゲンダイヘルスケアに2024/4/20に掲載された記事です。国立精神・神経医療研究センター…
土曜日はみなとみらいで開催されていた犬のイベントへ行ってきました(ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ)写真だと規模が小さく見えますが奥のほうにもじつはお店が沢…
今日からGWの方も多いようですね 3年?4年前になるのかな? まだコロナ禍だったけれど 親戚と箱根に泊まりに行ったことを 思い出しました。⬇️同じような記事…
皆さん、こんにちは~! 摂食障害カウンセラー大原です。 今日の調子はいかがでしょうか? 自分自身を生きられていますかー? 拒食だろうと過食だろうと、正直、そこ…
【明日の運勢】4月26日の運勢はどうなる? 血液型別にチェック!
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こんにちは。 この2日間を要約すると「風邪・修羅場・問題山積み」です。 揉めごとを起こさず、人間関係もスムーズに、仕事もそつなく出来るというのを、普通はして生活していると思うのですが、そのラインに立っていることさえ難しいのが、私でした。 今、本当にクビになりそうです。 23日の朝、職場へ行き準備をしているとN先輩が来られました。「本当に、やってくの、難しいと思うわ」「言ってることとやってることが全然...
心を病む人たちが、フタをしているけど隠しきれない感情が「嫉妬」です。嫉妬の呪縛からは一生逃れられません。逃れられないことは覚悟して、なるべく嫉妬する状況を避け…
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ナリクロ(ナリ真理学講座受講生の名称)仲間のメリちゃんにオリジナルのヘッダーを作ってもらいましたタッタラ~ ペンギンのイラストは手描きで左側は息子が描…
糖質制限スイーツ!(344)~ 過食材だったミルクボール風!
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
わたしはSSRI(セロトニン再取り込み阻害薬と言う抗うつ剤)を断薬すると 睡眠に影響が出ます。 一日置きにしたら一日置きに浅眠。 断薬した時は ウォーキン…
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摂食障害の頃は心の声も身体の声も無視して外側からの情報や小さい頃からの思い込みで行動し続け何も上手くいかずに苦しみ続けていた。そして心の声=本音に従って生き自…
主治医へのラブレターと気にかけてくれる看護師
早期退職とお金の話
通院日(精神科)通院間隔を2ヶ月毎に変更
障害年金の申請
主治医へお手紙を書く
障害者手帳と障害年金の関係は?
年金想定利回り名目1.8~5.4%
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【精神科・人工透析】処方薬一覧(R6.4.8現在)
【デパケンR】薬が足りない
保険に入るその前に!公的保険 老齢・傷病・障害・遺族年金を試算してみよう!【簡易試算ツール 撮るだけねんきん試算】
【制度利用】自動車税減免・種別割(障がい・課税税免除)
【障害年金】法定免除の手続き
【制度利用】福祉タクシー助成券
【透析】二次性副甲状腺機能亢進症(透析後注射開始)
本音で語れると心が軽くなるんだね!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
インコさんのことで絶叫したこと
デブ隠しにTシャツを買っちゃった(^◇^;)
修理費用の出処【双極性障害EP31】
ストレスフルな日々: 心の健康を守る食生活とリラックス法【4月26日】
マクドナルド チキンタツタ、油淋鶏チーズ、マックフィズ
夜中に腹痛で何度もトイレへ
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冬用の部屋着を仕舞いました【2024年】
ゴールデンウィークどうするか
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