■著書『新装版ステップあやの食べて痩せた！最後のダイエット』■講演会@全国5か所*2020.1~2月＊詳細ブログにて
寝ても覚めても頭の中は食べ物の事でいっぱい☆ 新商品のお菓子やパン大好き過食嘔吐の食事日記です。
日常と共に 摂食障害･自傷癖に依存した経験(虐待･抑圧･離婚･自死等の体験)も記事として居ます。
〈遺書〉精神科医療の悪行を暴露！摂食障害、うつ、自傷、OＤ（大量服薬）からの回復過程。薬害後遺症から発症した病について。
今、難病でいつまで生きてるかわからない状態です。死ぬまでの遺書として、絶対に死ぬ前に言いたいこと言わなければ死ねないことを書きます。
摂食障害２０年以上。現在は回復期で、摂食障害、発達障害、慢性疲労症候群等について書いています。病気（治療）と仕事の両立、病気になった時の社会的サポートにつて、摂食障害が回復に近づくまでの経緯など。たまに食リポ。
生涯の半分近くをニートとして、さらにそのほとんどを精神病と共に過ごしてきた普通（？）の日常
身長１６７、体重１１８．８の、血糖値がヤバすぎるアラフォーモンスター馬鈴薯子の、エセダイエットブログ
統失でもデザインや食と心のケア等の仕事しており、関連情報が主。
心のこと体のこと、ときどき柴のこと。 そんな日常を書き止めています。
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧
メンタルヘルスという言葉は一般的ですが、最近意味が重く厚くなっているような気がしています。 「ちょっと心が弱くなっている」時は、風邪のひき始めに似ているのでは？ そんな時の大切な対処が「メンタルケア」だと私は解釈しています。 「プチうつ」な状態によく効くブログ、お待ちしています。 「精神対話士」はメンタルケアのスペシャリストとしてメンタルケア協会が認定をしています。
酒を止めたい方。止めてる方。（プチ）アルコール依存症の方。みんなでお酒を止め続けよう〜。
人生、諦める事はいつでも出来るじゃーありませんか。少しの勇気を使って、踏み留まってみませんか？仰向けに寝そべって、空を見て下さい。昼でも、夜でもそこに希望のキャンパスが貴方の前に広がっています。もう一度、そのキャンパスに、好きな絵を描いてみませんか？貴方は一人じゃありません。少なくとも、私の思いはいつも貴方と共にあります。
誰しも罹る可能性がありますパニック障害について
この世は、ありとあらゆる暴力が、吹きすさんでいます。 精神的、身体的、性的、感情的、政治的、宗教的、経済的 etc..... 私たちは、この事実を認め、向き合うことで、これを止める方法について、考えていくことが出来ると思います。 また、暴力を加える側は、長い間、その人の人生の中で、その人自身が被害者であるという、事実もあります。 私たちは、いつでも、加害者になるかも知れないし、被害者になるかもしれないのです。 ありとあらゆる類いの暴力（虐待、拷問、戦争、無視など）について記事を募集します。 闘っていらっしゃる記事…、 関する考えを載せていらっしゃる記事…、 関するニュースを載せていらっしゃる記事…、 etc…、お待ちしています。
気分変調性障害と診断された方のコミュ。 過食を止めたい。不眠/過眠を正常にしたい。 自尊心を取り戻したい人。
髪や眉毛、まつげや、下の毛までも、 なぜだか、自分で抜いてしまう。 やめたいけどやめられない・・・。 そんな癖で悩んでいる人いませんか？ これは、抜毛症（癖）という病気なのです。 励まし合いながら、一緒に抜毛を減らしていけたら、 いいな〜♪
心の病でのメルマガを配信されている方達の情報の場にしたいです！
強迫性障害、うつ病、ひきこもりなど。 こころが疲れたら、話をしませんか？
自分で髪やまつげや下の毛など、体毛を抜いてしまう 病気【抜毛症】のコミュです。 現在、治療中の方もそうでない方も。 一日でも抜かなくてすむ日がふえますように。 髪を伸ばして、美容院へ行けるように・・・。 一緒に、がんばりましょう。
