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■著書『新装版ステップあやの食べて痩せた！最後のダイエット』■講演会2020.８月＠大宮駅近隣会議室（予定）詳細ブログにて。
摂食障害歴６年。拒食→非嘔吐過食→過食嘔吐。日々の出来事や気持ちをひっそり記録します。
メンタルケア心理士。拒食▶︎過食▶︎過食嘔吐を10年目で克服。入院や高校中退、大検、就職、独立、出産など、私の経験と知識を元に、ブログに寄せられたみなさまの相談に答えます。オンラインカウンセリングも実施中。
寝ても覚めても頭の中は食べ物の事でいっぱい☆ 新商品のお菓子やパン大好き過食嘔吐の食事日記です。
私は過食嘔吐20年。カロリー制限、糖質制限、ケトジェニックあらゆるダイエットを繰り返し、過食嘔吐を繰り返してきました。その中で結婚、出産も経験し今は3人息子の母です。分子栄養学や健康管理士一般指導員、食欲コントロールマイスター資格も取得。
身長１６７、体重１１８．８の、血糖値がヤバすぎるアラフォーモンスター馬鈴薯子の、エセダイエットブログ
摂食障害２０年以上。現在は回復期で、摂食障害、発達障害、慢性疲労症候群等について書いています。病気（治療）と仕事の両立、病気になった時の社会的サポートにつて、摂食障害が回復に近づくまでの経緯など。たまに食リポ。
日常と共に 摂食障害･自傷癖に依存した経験(虐待･抑圧･離婚･自死等の体験)も記事として居ます。
摂食障害、うつ病、パニック障害などなど。病状の悪化につきアメブロから移ってきました。
生涯の半分近くをニートとして、さらにそのほとんどを精神病と共に過ごしてきた普通（？）の日常
統失でもデザインや食と心のケア等の仕事しており、関連情報が主。
５年前に過食症になり、その後過食嘔吐へ。そんな私も一児のママに。息子のためにもむちゃ食いを治したい。
飲んだくれいらさんの、雑記帳(｀・ω・) しっかり消化吸収が目標！！
過食嘔吐が始まってしまいました。 食べ物では無く気持ちを吐き出したい。 完全にチラ裏です。
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成功に近道はない。しかし、あえてその近道を示すなら、「自分で行動してプロセスを作ること」そう思っています。皆さんの失敗からの学び、成功までの泥臭い話。または、その自分専用の成功への近道を探すコツ、秘訣、ヒント、原則、フレームワークなどをシェアしてください。そして、皆で成功を喜び合いましょう！
ジェームス・スキナー氏は言いました。「フォーカス！フォーカスが大事なんですよ！」、、僕もそう思います。あなたが集中することで得られたこと。「集中する秘訣」などをシェアしてください！（ぜひ、参考にさせてください）
心の健康とスピリチュアリティーを高める為に、心理学、脳科学、スピリチュアルなどとの係わりをテーマにしています。 上記とかを活かして、自分も周囲も幸せになる為の何かが見つかる場所になれば嬉しいです＾＾
流した涙の記録です。。。 悲しい時やつらい時は、がまんしないで思いっきり、泣いちゃって下さい。 でも、涙の記録（日記・ダイアリー・ブログ・記事・写真・絵）なので、嬉し泣き（泣いた）。感動して泣く（泣ける）。というのもOK です。
誰にも届けなかった言葉 生き場のない言葉 そういった感情をどんどんトラバしてください
自傷癖のある人々の日常を、気持ちを知りたいと思いました。管理人はリスカをします。この気持ちは自分だけなのか、同じことを考えている人がいればいいなと思います。
